健康生活伴我行

1、1健康生活伴我行教學(xué)目標(biāo) 情感態(tài)度價值觀：自覺抵制不健康的生活方式，對自己的生命有一種負(fù)責(zé)任的態(tài)度。 能力：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣；自覺抵制吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣；學(xué)會反省自己的生活和行為。 知識: 了解吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣的危害；體會健康文明的生活方式有利于家庭幸福和個人身體健康。教學(xué)重點 幫助學(xué)生了解吸煙和酗酒對身體的危害，遠(yuǎn)離煙酒，選擇健康文明的生活方式，對自己的生命有一種負(fù)責(zé)任的態(tài)度。教學(xué)難點 學(xué)會反省自己的生活和行為，形成一定的自我保護(hù)意識，主動關(guān)愛自己的身體，自覺抵制不健康的生活方式，主動尋求健康生活方式的意識。教學(xué)準(zhǔn)備 教師準(zhǔn)備：了解教育部近年來對全國青少年體質(zhì)健康調(diào)查情況；搜

2、集有關(guān)宣傳禁煙、戒酒的公益廣告、禁止吸煙標(biāo)志等。 學(xué)生準(zhǔn)備：收集健康生活方式的相關(guān)資料；開展調(diào)查、采訪身邊人因不健康生活方式給人造成危害的事例。課時安排 2課時。 第一課時完成教材P1-P4頁內(nèi)容，話題為“健康第一”。 第二課時完成教材P5-P7頁內(nèi)容，話題為“拒絕煙和酒”。教學(xué)過程第一課時活動一有健康才幸福 1導(dǎo)語：毛澤東爺爺早在50多年前，針對當(dāng)時學(xué)生體質(zhì)比較差的狀況，提出“健康第一”。為什么說“健康第一”呢？請同學(xué)們聯(lián)系生活實際，舉例說明，沒有健康的身體，對自己有何影響？ 2我國著名醫(yī)學(xué)家鐘南山曾經(jīng)說“沒有身體作保證，一切貢獻(xiàn)都談不上”，讀讀教科書中鐘南山的故事，談?wù)勀愕睦斫狻?3當(dāng)前，

3、我國青少年體質(zhì)健康狀況怎樣呢？讓我們關(guān)注教育部近年來對我國青少年體質(zhì)健康調(diào)查情況吧。 小資料：近20年來，青少年體質(zhì)狀況降到20年來的最低水平。超重與肥胖在過去5年內(nèi)迅速增加，1/4的城市男生成了“胖墩”；大、中、小學(xué)學(xué)生視力不良率均有所上升，中國學(xué)生的近視率目前在世界排名第二；學(xué)生肺活量、速度、爆發(fā)力、力量耐力素質(zhì)水平進(jìn)一步下降?？戳诉@則調(diào)查顯示，你們有何感受？ 小結(jié)：健康是人生最大的財富，是成長、學(xué)習(xí)、生活的重要保障。健康是“1”，其他都是后面的“0”。有了健康，就有未來，失去健康，就失去一切?；顒佣?我運動 我堅持 1健康從哪兒來？要想擁有健康，就必須擁有健康的生活方式。什么樣的生活方式

4、利于身體健康呢？ 2俗話說的好：生命在于運動，健康在于鍛煉。交流：自己喜歡的運動方式？ 3閱讀教科書第三頁圖片的內(nèi)容，討論“攔路虎”對運動的影響，引導(dǎo)學(xué)生懂得要“克服困難，堅持鍛煉”。 小結(jié)：健康生活方式能讓人生活得更快樂。大家要學(xué)會選擇自己適合的運動方式，克服困難、堅持運動，讓健康伴隨每一天。活動三 我探究 我發(fā)現(xiàn) 1.要想擁有健康，就必須擁有健康的生活方式，除了堅持鍛煉外，還有很多生活方式對健康都有影響。閱讀第4頁教科書的內(nèi)容，探究“肥胖與健康”、“睡眠與健康”、“飲食與健康”等問題。 2.課前老師給同學(xué)們布置了一個作業(yè)，請大家找一個與自己生活聯(lián)系比較密切的內(nèi)容，收集有關(guān)不健康的生活方式給

5、人造成危害的資料?，F(xiàn)在，交流交流吧。 3.學(xué)生根據(jù)探究發(fā)現(xiàn)各種健康生活方式對人的影響，完成“健康生活方式探究卡”。 小結(jié)：通過探究日常生活行為背后的學(xué)問，我們了解了更多健康生活的小常識，這些能指導(dǎo)我們從點滴做起，健康、快樂地生活每一天。板書設(shè)計健康第一選擇健康生活方式健康是基礎(chǔ)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣第二課時活動一吸煙酗酒危害大 1. 出示：禁止吸煙標(biāo)志。 認(rèn)識這個標(biāo)志嗎？為什么禁止吸煙呢？ 2曾經(jīng)有人做過這樣一個實驗。看后，大家談?wù)劯惺堋?實驗：香煙的危害首先，找三個大小一樣的瓶子，里面裝著相同的清水，準(zhǔn)備一根香煙。實驗開始了！第一個瓶子不放煙絲，在第二個瓶子里放上一點兒煙絲，而在第三個瓶子里放很多

6、的煙絲，然后用棍在這三個瓶子里攪拌。不一會而就發(fā)現(xiàn)，第一個瓶子里的水還是很清，第二個瓶子里的水變成了淡黃色，第三個瓶子里的水竟成了土黃色！接著，把小魚分別放進(jìn)了這三個瓶子里。過了一會兒，出現(xiàn)了可怕的現(xiàn)象：一個瓶子里的小魚安然無恙；第二個瓶子里的小魚拼命地掙扎著；而第三個瓶子里的小魚尾部僵直了，只有嘴還在有氣無力的呼吸著。短暫的時間里，兩條活潑可愛的小魚就一動不動了，變成了硬邦邦的小僵尸！只有在沒有放煙絲的第一個瓶子里，小魚還快活地游著。 3.生活中，我們常見到吸煙和喝酒的現(xiàn)象。你知道抽煙、酗酒對人體有什么危害嗎？課前，老師布置了一項調(diào)查作業(yè)，調(diào)查、采訪抽煙、酗酒給身邊人帶來的危害，填寫了“調(diào)查表”。現(xiàn)在，大家在組內(nèi)交流交流吧。 小結(jié)：吸煙和酗酒對人的身體危害大?；顒佣?拒絕誘惑我能行 1.閱讀書上第6頁，討論：有些人在第一支煙、第一杯酒面前，為什么不能拒絕呢？ 2. 學(xué)生交流：有哪些拒絕煙酒的好方法？ 3寫承諾書，在全班宣讀。 小結(jié)：讓我們從拒絕第一支煙、第一杯酒開始，請人監(jiān)督也好、聯(lián)想后果也好，重要的是要清楚的認(rèn)識到吸煙喝酒的的危害，主動拒絕煙酒?；顒尤齽窀嫠她R行動 1閱讀介紹世界無煙日主題資料，談?wù)勛约旱母惺堋?2. 課件出示宣傳禁煙、戒酒的公益廣告。吸煙有害健康；珍愛生