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準(zhǔn)備姿勢(shì)：準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳開立稍比肩寬。兩腳開立稍比肩寬。 擊球的手型：擊球的手型：墊球手型主要有抱拳墊球手型主要有抱拳互握式、疊掌式、互互握式、疊掌式、互靠式等?？渴降取?墊球部位：看準(zhǔn)來球，兩臂夾緊前伸，墊球部位：看準(zhǔn)來球，兩臂夾緊前伸，插到球下，用前臂腕關(guān)節(jié)以上插到球下，用前臂腕關(guān)節(jié)以上10厘米左厘米左右的地方兩臂橈骨內(nèi)側(cè)形成的平面擊球右的地方兩臂橈骨內(nèi)側(cè)形成的平面擊球的下部。的下部。擊球動(dòng)作：向前上方蹬地抬臂，迎擊來擊球動(dòng)作：向前上方蹬地抬臂，迎擊來球，使插、夾、抬、蹬連貫完成，靈活球，使插、夾、抬、蹬連貫完成，靈活控制傳球方向和力量?？刂苽髑蚍较蚝土α?。手臂角度：墊球手臂與地面所形成的夾角，對(duì)控制球的方向、弧度、落點(diǎn)影響很大。一般來說，來球弧度高，手臂與地面的角度應(yīng)該小些；來球弧度平，手臂與地面的角度應(yīng)該大些。
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