湘教思品七上第三課《立志與成功》同步測試

1、第三節(jié) 擁有好心情要點提煉 1、了解基本的情緒類型、以及積極情緒和消極情緒對人的影響。2、中學生的情緒特點；學會調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人知識練兵一、精挑細選，體驗成功1、張莉這樣描述自己：“情緒高漲起來像火山爆發(fā)，情緒低落下來像泄了氣的皮球。上午還興高采烈，下午卻悶悶不樂?！边@說明中學生的情緒是 （ ）A、很穩(wěn)定，沒什么變化 B、有時穩(wěn)定，有時不穩(wěn)定，變化不大C、豐富而強烈，起伏變化較大，很不穩(wěn)定 D、一段時間穩(wěn)定，另一段時間又不穩(wěn)定2、著名教育家馬卡連柯說：“不會控制自己的人，就是一臺被破壞的機器?！边@說明（ ） A、人的情緒總是時好時壞 B、人的情緒總是不穩(wěn)定 C、調(diào)節(jié)情緒是十分必要的 D、

2、人總是在釋放不良情緒3、大文豪歌德在失戀后，把失戀的情緒能量投入到文學寫作中，寫出了名著少年維特之煩惱。歌德調(diào)節(jié)情緒的方法是（ ） A、理性升華法 B、合理宣泄法 C、理智控制法 D、改變認識法4、“感時花濺淚，恨別鳥驚心，”“憂者見之則憂，喜者見之則喜?！边@說明 （ ） A、人的活動完全受情緒影響 B、同一情緒會使人產(chǎn)生同樣的情緒 C、人的情緒和情感具有相通性 D、不同的情緒會對人產(chǎn)生不同的影響5、學會調(diào)節(jié)情緒很重要，下列同學調(diào)控情緒的做法可取的是 （ ） 小紅和同學發(fā)生誤會，用詼諧的語言打破僵局，平息怒氣小田被老師批評后，故意不認真聽課，發(fā)泄自己心中的不快小剛考試遇到難題，渾身緊張，通過作

3、深呼吸的方法放松自己小偉與父母發(fā)生矛盾，自己感覺委屈，就亂摔東西，以泄不滿A、 B、 C、 D、6、小東每到考試都會因為情緒過度緊張影響水平正常發(fā)揮。又要考試了，以下小東調(diào)節(jié)情緒可取的做法是 （ ）適當聽音樂，放松自己 進行一些感興趣的戶外活動 通過自我暗示，松弛緊張情緒 熬夜看書做作業(yè)，打“疲勞戰(zhàn)”A、 B、 C、 D、二、明辨是非，提高能力7、俗話說：“笑一笑，十年少?！毙κ且粍┝妓?，是我們精神生活中的陽光，對不良情緒有很好的調(diào)節(jié)作用。 （ ）8、積極情緒對人有促進作用，所以不管什么情況，我們都應該保持高興的狀態(tài)。 （ ）9、在適當?shù)臅r間、適當?shù)膱龊?，以適當?shù)姆绞脚沤庑闹械牟涣记榫w，稱之為

4、轉(zhuǎn)移注意力法。（ ）10、引起不良情緒的原因有時并不是事情本身，而是不合理的想法，因此，人要學會從積極的角度看問題，及時改變不合理的想法。 （ ）三、言簡意賅、啟迪智慧11、下面是一組反映人的性格表現(xiàn)的詞語，請按情緒的基本類型給予分類：興奮、忌憚、悲痛、痛不欲生、激憤、義憤填膺、大動肝火、哀傷、滿面春風、欣喜、草木皆兵、驚弓之鳥、肝腸寸斷、惱怒喜怒哀樂12、美國歷史上一位總統(tǒng)告誡他的孫子說：“當你氣惱時，先數(shù)到十；假如怒火中燒，就數(shù)到一百?！保?）這種是哪一種調(diào)節(jié)情緒的方法？（2）除此之外，我們還有哪些途徑和方法可以讓我們有效調(diào)節(jié)情緒？四、學知明理，感悟生活13、材料一 英國有一位醫(yī)生調(diào)查了2

5、50名癌癥患者，發(fā)現(xiàn)有62%的人在發(fā)病前，都受過強烈的精神刺激。有人經(jīng)過調(diào)查認為固執(zhí)、好爭辯、急躁、愛生氣和愛發(fā)脾氣的人，最易得冠心病。材料二 美國作家卡森曾患了一種致殘的脊椎病，醫(yī)生預言，他活下來的可能性只有5%，卡森就經(jīng)常閱讀幽默小說，看滑稽電影，每大笑一次，他就覺得自己的病痛減輕了許多，渾身就舒服很多，他堅持這種“笑療”病情逐漸好轉(zhuǎn)，幾年后并恢復了健康。（1）這兩則材料告訴了我們什么道理？（2）說說積極情緒和消極情緒分別帶來什么影響？五、探究創(chuàng)新，積極實踐我的收獲與困惑 通過本課的學習，你認為自己最大的進步在哪兒？還存在哪些困惑？我的進步： 我在調(diào)節(jié)自己情緒方面的最大困惑：我最關注的適應初中生活方面的問題：答案1-6 CCADBA 7-10 ×&#