愛眼日講話演講稿.doc

1、愛眼日講話演講稿愛眼日講話演講稿編輯：愛眼日講話演講稿為投稿推薦，但愿對你的學習工作帶來幫助。1996 年，衛(wèi)生部、教育部等 12 個部委結合發(fā)出通知，規(guī)定每年的 6 月 6 日為“全國愛眼日”。眼睛是我們認識世界、學習知識、互相交流的重要窗口。假如我們失去了亮堂的眼睛，就看不到美麗精彩的世界，眼前永遠是一片黑暗。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來許多不便。接下來是WTT為大家整理的關于愛眼日講話稿，方便大家閱讀與鑒賞! 愛眼日講話稿 1 親愛的同學們：大家早上好!今天國旗下講話的主題是“愛眼護眼，擁有一雙亮堂的眼睛”。眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙亮堂的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽

2、紛的大千世界，但如今，明晰的世界離我們越來越遠。我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上-看書寫字時緊盯著書本，沒有離書本一尺遠;看電視、用電腦時緊盯屏幕，并且時間超過 1個小時;在強光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。孩子們想一想怎么辦?也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認為戴眼鏡是有知識的象征。但是現(xiàn)實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡假如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。接下來，蔣醫(yī)生給同學們幾條小

3、建議，來幫助大家保護眼睛：1.認認真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。2.養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。3.做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。4.閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三非常鐘休息片刻為佳 5.保證充足的睡眠。6.多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。孩子們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢? 常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，

4、注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙亮堂的眼睛。我的國旗下講話畢，謝謝大家! 愛眼日講話稿 2 親愛的教師們，親愛的同學們：大家早上好! 同學們，你們知道 6 月 6 日是什么日子嗎?對，6 月 6 日是全國愛眼日。今年的六月六日是第二十個愛眼日。1992 年的 9 月 25 日，天津醫(yī)科大學眼科教授首次向全國建議，在國內設立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一建議受到眼科學界和眼科專家們的響應，1996 年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團

5、中央、中國殘聯(lián)等 12 個部委結合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年 6 月 6 日為“全國愛眼日”。今天我演講的主題是“愛眼護眼，擁有亮堂的眼睛”。眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙亮堂的眼睛。一旦失去明晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但如今，明晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意間隔 地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。“更有的人認為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡

6、會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。假如你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。眼睛可以讓我們去認識世界，學習知識，假如我們失去了亮堂的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。下面，我向大家提幾個建議：1.看書寫字時眼睛與書本的間隔

7、要保持 30 厘米左右，姿勢要端正。2.連續(xù)書寫 50 分鐘后，休息 10 分鐘左右。3.不要在光線太強或太弱的地方看書。4.走路或乘車時不要看書。5.不要躺在床上看書。6.堅持做好眼保健操。對于已經(jīng)近視了的同學，不僅要做到以上六點，還可以采取一下補救措施：1、膳食療法。多食用富含蛋白質、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。2、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之漸漸微閉，連做 9 次。3、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速互相摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿

8、開，兩眼也同時用勁一睜，如此 35 次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。同學們，眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢? 常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙亮堂的眼睛。我的國旗下講話畢，謝謝大家! 愛眼日講話稿 3 尊敬的教師們，親愛的同學們：大家周一早上好! 當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你

9、們有沒有想過：是什么讓我們看到了這沖動人心的情景?對，是我們的眼睛! 當你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時，當你坐在教室里讀書、看黑板，看教師的眼睛索取知識時，你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙亮堂的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙亮堂的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人到達了 500 萬，占全世界盲人總數(shù)的 18%;而且每年

10、約有 45 萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)到達了 1000 萬。保護視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點：一、“一好”認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離本一尺遠，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。三、“三不”：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼間隔 和坐姿的端正。五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習才能的重要原因，也是保持身體安康的主要因素。六、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)

11、視力，解除疲勞。七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食構造，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。做到以上幾點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，只要教師們隨時提醒，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更亮堂的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美妙的明天讓我們一起努力吧! 我的國旗下講話到此完畢，謝謝大家! 愛眼日講話稿 4 教師們，同學們，早上好!6 月 6 日也就是這周三，是與大家安康有關的日子，它是“全國愛眼日”所以，今天，我講話的主題是：保護眼睛，從點滴做起。為什么要設立這樣一個節(jié)日呢? 眼睛是“心靈的窗戶

12、”，每個人都想擁有一雙亮堂的眼睛。然而，統(tǒng)計結果說明，我國約有盲人 500 多萬，低視力者 600 多萬，兒童斜弱視者 1000 多萬。衛(wèi)生部、教育部的結合調查顯示，目前我國學生近視發(fā)病率接近 60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。這意味著，在我們中間，每 10 個同學差不多就有 6 個要成為近視患者。我聽到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來形容了。正因為眼睛如此重要，而在我國眼睛疾病又如此嚴重，1996 年，衛(wèi)生部、教育部、團中央、中國殘聯(lián)等 12 個部委結合發(fā)出通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一，并確定每年 6 月 6 日為“全國愛眼日”。關于愛眼，我們應該做些什么呢

13、? 第一、少看電腦和電視。不是制止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有時機放松。有人會問：“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運動、結交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會更加豐富?；蛟S你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。第二、做到“三個一”：即手指間隔 筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學校的眼保健操也要堅持做。第三、飲食也可以幫助大家保護眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍首，所以提醒大家控制甜食不要過量。這些方法其實同學們多多少少都有所理解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅持，持

14、之以恒地做到這幾條，你的眼睛會一直像星星一樣閃亮。人們都說：“眼睛是心靈的窗戶?！蔽乙菜徒o大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明?！弊屛覀兎_心靈的窗花透透氣吧，讓陽光照進來，讓我們的生活一直美妙! 我的國旗下講話畢，謝謝大家! 愛眼日講話稿 5 教師們，同學們：早上好!6 月 6 日是全國愛眼日，今年是第 16 屆，今年的主題是：關愛低視力患者，進步康復質量。眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙亮堂的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙亮堂的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。我

15、想，大家一定不愿眼鏡帶來的不便伴隨自己一生吧! 雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去，但是我們每時每刻都應牢記保護眼睛。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的近視率到達了 1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙亮堂的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學都要把保護眼睛的信念牢記心中，都要把保護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家作到如下幾點：1、始終保持教室內充足的光線，光線缺乏時要及時開燈。2、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼間隔 和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一