成都體院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)自考復(fù)習(xí)題及答案

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)復(fù)習(xí)題一、 名詞解釋1、 競(jìng)技體育：是體育的重要組成部分，是以體育競(jìng)賽為主要特征，以創(chuàng)造優(yōu)異動(dòng)運(yùn)成績(jī)、奪取比賽優(yōu)勝為主要目標(biāo)的社會(huì)體育活動(dòng)。2、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：是為提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績(jī)，在教練員的指導(dǎo)下，專(zhuān)門(mén)組織的有計(jì)劃的體育活動(dòng)。既是競(jìng)技體育活動(dòng)的組成部分，也是實(shí)現(xiàn)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)目標(biāo)最重要的途徑。3、競(jìng)技水平：運(yùn)動(dòng)員所具備的競(jìng)技能力在比賽中的表現(xiàn)。4、競(jìng)技能力：指運(yùn)動(dòng)員的參賽能力。5、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練規(guī)律：指運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)內(nèi)部各構(gòu)成因素之間，以及它們與系統(tǒng)外部各相關(guān)因素之間在結(jié)構(gòu)與功能上的本質(zhì)聯(lián)系和發(fā)展的必然趨勢(shì)。 6、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則：依據(jù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的客觀規(guī)律而確定的

2、組織運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練所必須遵循的基本準(zhǔn)則，是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)客觀規(guī)律的反映，對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐具有普遍的指導(dǎo)意義。7、競(jìng)技需要原則：指根據(jù)提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力及運(yùn)動(dòng)成績(jī)的需要，從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，科學(xué)安排訓(xùn)練過(guò)程的階段劃分及訓(xùn)練內(nèi)容、方法、手段和負(fù)荷等因素的訓(xùn)練原則。8、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法：是在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)中，提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平、完成訓(xùn)練任務(wù)的途徑和辦法。9、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練手段：指在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，為提高某一競(jìng)技運(yùn)動(dòng)能力、完成某一具體的訓(xùn)練任務(wù)所采用的身體練習(xí)。10、力量素質(zhì)：指人體肌肉工作時(shí)克服阻力的能力。11、運(yùn)動(dòng)技術(shù)：是完成體育動(dòng)作的方法，也是決定運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力水平的重要因素。12、模擬訓(xùn)練：指在獲得準(zhǔn)確情報(bào)信息的基礎(chǔ)上，

3、通過(guò)與模擬重大比賽中主要對(duì)手特征的陪練人員的對(duì)練，及通過(guò)在與比賽條件相似的環(huán)境中的練習(xí)，使運(yùn)動(dòng)員獲得特殊戰(zhàn)術(shù)能力的一種針對(duì)性極強(qiáng)的訓(xùn)練方法。13、一個(gè)訓(xùn)練的大周期：指與運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)的形成、保持和消失三個(gè)階段相對(duì)應(yīng)，分別組織準(zhǔn)備時(shí)期、比賽時(shí)期、和恢復(fù)時(shí)期的訓(xùn)練循環(huán)。14、多周期訓(xùn)練安排：指按3個(gè)以上大周期組織全年訓(xùn)練的過(guò)程。15、競(jìng)技狀態(tài)：運(yùn)動(dòng)員參賽時(shí)最適應(yīng)的準(zhǔn)備狀態(tài)。16、重復(fù)訓(xùn)練法：指多次重復(fù)同一練習(xí)，兩次（組）練習(xí)之間安排相對(duì)充分休息的練習(xí)方法。二、單項(xiàng)選擇：1、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的直接目的（是提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力）2、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的根本目的（是參加運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，將已獲得的競(jìng)技能力轉(zhuǎn)化為運(yùn)動(dòng)成績(jī)）3、按照

4、各項(xiàng)比賽成績(jī)的評(píng)定方法可將眾多競(jìng)技項(xiàng)目分為（測(cè)量類(lèi)、評(píng)分類(lèi)、命中類(lèi)、制勝類(lèi)、得分類(lèi)）4、起始狀態(tài)診斷的基本內(nèi)容有（運(yùn)動(dòng)成績(jī)?cè)\斷、競(jìng)技能力診斷、訓(xùn)練負(fù)荷診斷）5、訓(xùn)練目標(biāo)的基本內(nèi)容有（運(yùn)動(dòng)成績(jī)指標(biāo)、競(jìng)技能力指標(biāo)、訓(xùn)練負(fù)荷指標(biāo)）6、反映負(fù)荷量大小的指標(biāo)一般為（次數(shù)、時(shí)間、距離、重量）7、循序漸進(jìn)的增加負(fù)荷，有四種基本形式（直線式、階梯式、波浪式、跳躍式）8、力量素質(zhì)分類(lèi)有（最大力量、快速力量、力量耐力）9、在日常訓(xùn)練中常常使用“爆發(fā)力”一詞，爆發(fā)力是（快速力量的一種表現(xiàn)形式），是指（張力已經(jīng)開(kāi)始增加的肌肉以最快的速度克服阻力的能力。10、按戰(zhàn)術(shù)的表現(xiàn)特點(diǎn)分類(lèi)有（陣形戰(zhàn)術(shù)、體力分配戰(zhàn)術(shù)、參賽目的戰(zhàn)術(shù)

5、、心理戰(zhàn)術(shù)）11、按參加戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的人數(shù)分類(lèi)有（個(gè)人戰(zhàn)術(shù)、小組戰(zhàn)術(shù)、集體全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)）12、按戰(zhàn)術(shù)的攻防性質(zhì)分類(lèi)有（進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)、防守戰(zhàn)術(shù)、相持戰(zhàn)術(shù)）13、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的（戰(zhàn)術(shù)意識(shí)），是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的中心環(huán)節(jié)。14、從某種意義上講，（戰(zhàn)術(shù)思維）是戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的核心。三、多項(xiàng)選擇：1、競(jìng)技體育的構(gòu)成有（運(yùn)動(dòng)員選材、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽、競(jìng)技體育管理）2、按動(dòng)作結(jié)構(gòu)對(duì)競(jìng)技項(xiàng)目的分類(lèi)有（單一運(yùn)動(dòng)結(jié)構(gòu)、多元?jiǎng)幼鹘Y(jié)構(gòu)、多項(xiàng)組合結(jié)構(gòu)）3、運(yùn)動(dòng)成績(jī)的決定因素有（運(yùn)動(dòng)員在比賽中的表現(xiàn)、對(duì)手在比賽中的表現(xiàn)、競(jìng)賽結(jié)果的評(píng)定行為）4、競(jìng)技能力由具有不同表現(xiàn)形式和不同作用的（體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、運(yùn)智能力及心理能力）所構(gòu)成，并綜合地表現(xiàn)于

6、專(zhuān)項(xiàng)競(jìng)技的過(guò)程之中。5、不同類(lèi)型的訓(xùn)練周期及其時(shí)間構(gòu)成（多年周期2-20年、年度訓(xùn)練1-3個(gè)大周期、大周期準(zhǔn)備、比賽、恢復(fù)各1、每個(gè)大周期10-30周、中周期4-15周、小周期7+ 3天、4-20次課、日周期1-3次訓(xùn)練）6、負(fù)荷強(qiáng)度的大小常常通過(guò)練習(xí)的（速度、遠(yuǎn)度、高度、單位練習(xí)）的負(fù)重量或練習(xí)的強(qiáng)度予以衡量。7、積極采取加速機(jī)體恢復(fù)的適宜措施有（訓(xùn)練學(xué)恢復(fù)手段、醫(yī)學(xué)、生物學(xué)恢復(fù)手段、營(yíng)養(yǎng)學(xué)恢復(fù)手段、心理學(xué)恢復(fù)手段）8、分解訓(xùn)練法的基本類(lèi)型 主要分為四種：（單純分解訓(xùn)練法、遞進(jìn)分解訓(xùn)練法、順進(jìn)分解訓(xùn)練法、逆進(jìn)分解法）9、三種循環(huán)訓(xùn)練法的組織形式有三類(lèi)：（流水式、輪換式、分配式）10、運(yùn)動(dòng)員體

7、能發(fā)展水平是由（身體形態(tài)、身體機(jī)能、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)）的發(fā)展?fàn)顩r所決定的。11、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是指機(jī)體在活動(dòng)時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的各種基本運(yùn)動(dòng)能力，包括（力量、耐力、速度、柔韌和靈敏協(xié)調(diào)）12、速度素質(zhì)的分類(lèi)（反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、移動(dòng)速度）13、反應(yīng)速度的提高在很大程度上取決于（運(yùn)動(dòng)員對(duì)信號(hào)刺激應(yīng)答反應(yīng)）的動(dòng)作熟練程度。14、反應(yīng)速度訓(xùn)練常用的方法手段（信號(hào)刺激法、運(yùn)動(dòng)感覺(jué)法、移動(dòng)目標(biāo)的練習(xí)、選擇性練習(xí)）15、影響運(yùn)動(dòng)技術(shù)的客觀因素有（競(jìng)賽規(guī)則、技術(shù)環(huán)境、器材設(shè)備與場(chǎng)地）16、運(yùn)動(dòng)員心理能力訓(xùn)練的方法很多，常用方法歸納為（意念訓(xùn)練法、誘導(dǎo)訓(xùn)練法、模擬訓(xùn)練法心理訓(xùn)練法）、17、心理緊張的克服方法有（表象放松法、自我暗

8、示放松法、阻斷思維法、音樂(lè)調(diào)節(jié)法、排尿調(diào)節(jié)法）18、小周期的類(lèi)型有（基本訓(xùn)練周、賽前訓(xùn)練周、比賽訓(xùn)練周、恢復(fù)周）19、訓(xùn)練課的種類(lèi)和特點(diǎn)有（身體訓(xùn)練課或體育訓(xùn)練課、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課、綜合訓(xùn)練課、調(diào)整訓(xùn)練課、測(cè)驗(yàn)檢查和比賽課）20、按競(jìng)技能力來(lái)分類(lèi)有：（體能主導(dǎo)類(lèi)、技能主導(dǎo)類(lèi)分為表現(xiàn)與對(duì)抗：對(duì)抗分為：格斗、摔跤、柔道、拳擊、擊劍、武術(shù)、散打。隔網(wǎng)分為：乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、排球）21、運(yùn)動(dòng)成績(jī)的表現(xiàn)形式（測(cè)量的結(jié)果、得分、勝負(fù)、名次）22、循環(huán)訓(xùn)練法基本類(lèi)型有（循環(huán)重復(fù)訓(xùn)練、循環(huán)間歇訓(xùn)練、循環(huán)持續(xù)訓(xùn)練）四、簡(jiǎn)答1、競(jìng)技體育的基本特點(diǎn)有哪些？答：1、競(jìng)爭(zhēng)性；2、集群性；3、規(guī)范性；4、公平性；5、公開(kāi)

9、性；6、觀賞性；7、功利性。2、現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本特點(diǎn)有哪些？答：1、訓(xùn)練目標(biāo)的專(zhuān)一性與實(shí)現(xiàn)途徑的多元性；2、競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)的整體性與各自能力之間的互補(bǔ)性；3、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的連續(xù)性與組織實(shí)施的階段性；4、不同訓(xùn)練負(fù)荷影響下機(jī)體的適應(yīng)性及劣變性；5、訓(xùn)練調(diào)控的必要性及應(yīng)變性；6、現(xiàn)代科技支持的全面性及導(dǎo)向性。3、項(xiàng)群訓(xùn)練理論的科學(xué)意義是什么？（有哪些）答：1、鮮明地概括了同一項(xiàng)群不同項(xiàng)目的共同規(guī)律；2、加強(qiáng)了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與實(shí)踐的聯(lián)系；3、實(shí)現(xiàn)了訓(xùn)練學(xué)理論原有兩個(gè)層次之間的有機(jī)過(guò)渡。4、完整的訓(xùn)練理論體系中包括哪三層？答：1、一般訓(xùn)練理論；2、項(xiàng)群訓(xùn)練理論；3、專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練理論5、怎樣建立競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主

10、要分類(lèi)體系？答案、1、依決定競(jìng)技能力的主導(dǎo)因素分類(lèi)；2、依運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的動(dòng)作結(jié)構(gòu)分類(lèi)；3、依運(yùn)動(dòng)成績(jī)?cè)u(píng)定方法分類(lèi)。6、什么是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)的非衡特征？答：相對(duì)于運(yùn)用統(tǒng)計(jì)方法建立的能夠反映優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員總體共同特征的運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)模型而言，每一名運(yùn)動(dòng)員個(gè)體競(jìng)技能力的各個(gè)構(gòu)成因素的發(fā)展大都呈現(xiàn)不均衡狀態(tài)，這種非均衡狀態(tài)是普遍存在的。7、競(jìng)技需要原則的科學(xué)基礎(chǔ)有哪些？答：1、訓(xùn)練目標(biāo)對(duì)訓(xùn)練活動(dòng)的主導(dǎo)作用；2、專(zhuān)項(xiàng)競(jìng)技需要的特異性；3、現(xiàn)代訓(xùn)練的專(zhuān)項(xiàng)化發(fā)展趨勢(shì)。8、系統(tǒng)訓(xùn)練原則的科學(xué)基礎(chǔ)有哪些？答：1、人體生物適應(yīng)的長(zhǎng)期性；2、競(jìng)技能力形成的連續(xù)性與訓(xùn)練效應(yīng)的不穩(wěn)定性；3、人體生物適應(yīng)過(guò)程的階段性。1

11、0、間歇訓(xùn)練法的特點(diǎn)有哪幾種？答：1、嚴(yán)格規(guī)定間歇時(shí)間、休息時(shí)間較短，機(jī)體還未完全恢復(fù)情況下就進(jìn)行第二次練習(xí)；2、每次練習(xí)時(shí)間不太長(zhǎng)，間歇重復(fù)訓(xùn)練和持續(xù)訓(xùn)練之間負(fù)荷強(qiáng)度可靈活安排；3、間歇時(shí)主要采用積極性休息方法。11、體能訓(xùn)練有何意義？答：1、良好的體能訓(xùn)練是技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的基礎(chǔ)；2、良好的體能訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員承受大負(fù)荷訓(xùn)練和高強(qiáng)度比賽的前提條件；3、良好的體能訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中保持穩(wěn)定、良好的心理狀態(tài)的身體保證；4、良好的體能訓(xùn)練是增進(jìn)健康，預(yù)防疾病，延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)壽命的物質(zhì)保障。12、產(chǎn)生速度障礙的主要原因是什么？答：1、過(guò)早地片面發(fā)展絕對(duì)速度；2、基礎(chǔ)訓(xùn)練不夠；3、技術(shù)動(dòng)作不合

12、理；4、訓(xùn)練手段單調(diào)、片面，引不起新的刺激；5、負(fù)荷過(guò)度、恢復(fù)不好等等。13、運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基本特征有哪些？答：1、運(yùn)動(dòng)技術(shù)與體育運(yùn)作的不可分離性；2、運(yùn)動(dòng)技術(shù)不斷發(fā)展的必然性；3、運(yùn)動(dòng)技術(shù)相對(duì)穩(wěn)定與即時(shí)應(yīng)變統(tǒng)一性；4、運(yùn)動(dòng)技術(shù)的個(gè)體差異性。14、影響運(yùn)動(dòng)技術(shù)的主要因素有哪些？答：主體因素：1、人體結(jié)構(gòu)力學(xué)特征；2、中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制與協(xié)調(diào)能力；3、感知覺(jué)能力；4、動(dòng)作技能的貯存數(shù)量；5、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展水平；6、運(yùn)動(dòng)員個(gè)性心理特征；客體因素：7、競(jìng)賽規(guī)則；8、技術(shù)環(huán)境；9、器材設(shè)備與場(chǎng)地。15、競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)是由什么構(gòu)成的？答：1、戰(zhàn)術(shù)觀念；2、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想；3、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)；4、戰(zhàn)術(shù)知識(shí)；5、戰(zhàn)術(shù)形式；6

13、、戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)16、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法有哪些？答：1、分解與完整訓(xùn)練法；2、減難與加難訓(xùn)練法；3、虛擬現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練法；4、想象訓(xùn)練法；5、程序訓(xùn)練法；6、模擬訓(xùn)練法。17、制定教課訓(xùn)練計(jì)劃有哪些？答：1、課的類(lèi)型和任務(wù)；2、課的準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分三個(gè)部分及其時(shí)間分配；3、各部分訓(xùn)練內(nèi)容、手段、方法及負(fù)荷量；4、各訓(xùn)練內(nèi)容的組織形式、教法與要求。五、論述題：1、論述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)員選材的關(guān)系？答：1、科學(xué)選材是組成訓(xùn)練群體的首要環(huán)節(jié)。2、科學(xué)選材是科學(xué)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，是訓(xùn)練成功的前提條件。3、只有科學(xué)的選材，沒(méi)有長(zhǎng)期系統(tǒng)的科學(xué)訓(xùn)練，訓(xùn)練就不可能有成效，運(yùn)動(dòng)員也不可能取得優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。4、后天的訓(xùn)練是

14、主體，是關(guān)鍵，運(yùn)動(dòng)員整體競(jìng)技能力的提高主要還是后天的訓(xùn)練得到的。2、完整訓(xùn)練理論包括哪三個(gè)層次，這三層研究的重點(diǎn)分別是什么？答：包括一般訓(xùn)練理論、項(xiàng)群訓(xùn)練理論、專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練理論三個(gè)層次。項(xiàng)群訓(xùn)練理論是研究同類(lèi)項(xiàng)群不同項(xiàng)目共同的訓(xùn)練規(guī)律、原理、方法、手段等的理論知識(shí)體系，一般和專(zhuān)項(xiàng)這兩個(gè)層次的訓(xùn)練理論各有著自己研究領(lǐng)域和適用范疇，一般訓(xùn)練理論研究普遍、適用于眾多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的共同規(guī)律，是在高層次上指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐活動(dòng)的理論體系。專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練理論密切結(jié)合專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練實(shí)踐研究適用于專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)需要的指導(dǎo)性的理論問(wèn)題以及具體的應(yīng)用訓(xùn)練方法。3、一個(gè)大周期可分為哪三個(gè)時(shí)期，各時(shí)期的任務(wù)是什么？答：一個(gè)大周期可分為1、競(jìng)技狀態(tài)形成階段的準(zhǔn)備時(shí)期，任務(wù)是：提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力水平，并培養(yǎng)和促進(jìn)競(jìng)技狀態(tài)的形成；2、保持競(jìng)技狀態(tài)的比賽時(shí)期，任務(wù)是：發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)項(xiàng)競(jìng)技能力和使運(yùn)動(dòng)員在比賽中充分表現(xiàn)自己已具有的競(jìng)技能力水平；3、競(jìng)技狀態(tài)消失的恢復(fù)時(shí)期，任務(wù)是：積極恢復(fù)，消除心理和生理上的疲勞；認(rèn)真總結(jié)全年訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，并制定下一年度的訓(xùn)練計(jì)劃。4、如何處理好基本技術(shù)與高難度技術(shù)的關(guān)系？答：1、扎實(shí)而基本的技術(shù)是運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異成績(jī)的條件；2、扎實(shí)而全面的基本技術(shù)是優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員常期保持高水平運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，延長(zhǎng)運(yùn)