四甲中學(xué)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

1、四甲中學(xué)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案一、活動(dòng)目的趣味運(yùn)動(dòng)競(jìng)技是豐富教職工的業(yè)余文化生活、促進(jìn)大家溝通、加強(qiáng)聯(lián)系、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)鼓勵(lì)教職工鍛煉身體，在運(yùn)動(dòng)中陶冶情操，熱愛生活。二、活動(dòng)主題：“用激情挑戰(zhàn)工作，以健康武裝青春”三、活動(dòng)時(shí)間：2013年3月四、活動(dòng)地點(diǎn)：田徑場(chǎng)五、參加活動(dòng)人員全體教職工在不影響正常工作的的情況下均可參加六、活動(dòng)方式：以趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主的文體娛樂項(xiàng)目。七、活動(dòng)項(xiàng)目：分集體賽、個(gè)人賽 集體賽1、倒跑比賽（取4組第一名）毎団體出4組 一組4人男女混合（1男3女，第一棒男生） 每人50米，要求拿上接力棒，傳給下一個(gè)運(yùn)動(dòng)員。不準(zhǔn)側(cè)身跑。2、托球

2、跑： （取用時(shí)最少的為勝）規(guī)則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不得用手固定，每個(gè)人每次只能托一個(gè)球，從起點(diǎn)到終點(diǎn)球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球，所用的時(shí)間最少的算勝利。3、心心相印（背夾球）30米距離，每組2人，背夾一籃球，不許挽手，步調(diào)一致向前走，以最后完成用時(shí)最少的隊(duì)伍為勝，違規(guī)一次+5秒。（毎團(tuán)體2人男女不限）4、夾球跑接力:(男女各5人) 器械:塑料筐、乒乓球、筷子參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跑線后，比賽開始，第一人跑向終點(diǎn)用筷子將一個(gè)乒乓球從筐內(nèi)夾出并跑回起點(diǎn)放入筐內(nèi)，將筷子交給第二人，依次進(jìn)行，以先完成的隊(duì)為勝。規(guī)則:球掉地后須在原地將球夾起后再繼續(xù)進(jìn)行比賽。5、趕豬進(jìn)圈:

3、(男女各3人) 器械:排球、體操棒參賽者手持體操棒站在起跑線后，比賽開始，運(yùn)動(dòng)員持棒推趕兩個(gè)排球，以先到達(dá)終點(diǎn)隊(duì)員為勝。規(guī)則:必須在自己的跑道內(nèi)趕著球走。6、大猩猩賽跑:(男女各5人) 器械:軟式排球參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)，第一人用腹部加緊軟式排球做好準(zhǔn)備，比賽開始，由第一人開始向前跑出，繞過標(biāo)志物跑回，將軟式排球交給第二人，依次進(jìn)行，以先完成的隊(duì)為勝。7、青蛙跳接力:(男女各8人) 器械:標(biāo)志物兩人一組側(cè)對(duì)前進(jìn)方向，背對(duì)背全蹲，兩人手臂相挽準(zhǔn)備。發(fā)令后，兩人協(xié)同向前跳出，以迎面接力的方式進(jìn)行，用時(shí)最少的隊(duì)為勝。規(guī)則:跳進(jìn)中手臂不得分開8、腳夾球跳接力賽:把一個(gè)隊(duì)平均分成A組和B組，兩組相對(duì)站立，

4、相距15米站成一路縱隊(duì)，A組的第一人手拿接力棒，兩腳夾一軟式排球準(zhǔn)備。當(dāng)聽到信號(hào)后，以蛙跳方式跳向本隊(duì)的B組的第一個(gè)人，同伴接棒后，采用同樣方式跳向A組第二名隊(duì)員，重復(fù)進(jìn)行，以各隊(duì)完成時(shí)間多少排定名次。規(guī)則:在跳的過程中，球若掉落，須在原地夾好后再繼續(xù)跳進(jìn)，否則判為失敗。9、二人三足跑:(2人) 器械:繩帶 參賽者并排站在起跑線后，用繩子將二人的內(nèi)側(cè)腿捆好。比賽開始，二人向前跑出，以先到達(dá)終點(diǎn)者為勝。 規(guī)則:必須向前走跑，不得跳躍。10、袋鼠跳（男女各二人）1、方法：聽到發(fā)令后開始穿，隊(duì)員雙腿進(jìn)入麻袋內(nèi)用雙手拉起袋口，穿好后開始向終點(diǎn)行進(jìn)（走、跑、跳等各種行進(jìn)方式不限）。到終點(diǎn)處將麻袋交給隊(duì)友

5、，然后從終點(diǎn)處跑至起點(diǎn)，以此類推。時(shí)間最短者為勝。2、規(guī)則：隊(duì)員雙腿必須套入麻袋內(nèi)，雙手必須拉住麻袋口，中途若脫手必須原地拉起麻袋口才能繼續(xù)行進(jìn)，否則取消比賽資格。3、計(jì)時(shí)：從裁判發(fā)令開始計(jì)時(shí)，至參賽隊(duì)員軀干觸及終點(diǎn)線垂直面的瞬間止。11、青蛙跳接力:(男女各8人) 器械:標(biāo)志物 兩人一組側(cè)對(duì)前進(jìn)方向，背對(duì)背全蹲，兩人手臂相挽準(zhǔn)備。發(fā)令后，兩人協(xié)同向前跳出，以迎面接力的方式進(jìn)行，用時(shí)最少的隊(duì)為勝。 規(guī)則:跳進(jìn)中手臂不得分開 12、企鵝漫步比賽規(guī)則：參賽者需兩腿、兩手臂共夾3個(gè)排球，呈企鵝狀在跑道上規(guī)定的起點(diǎn)，終點(diǎn)間行走（30米），球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續(xù)，分5組同時(shí)進(jìn)行。13、絕對(duì)公平比賽規(guī)則：分5組同時(shí)進(jìn)行，每人用乒乓球拍子端一個(gè)籃球前進(jìn)50米，中途不能用手扶，掉了球的原地?fù)炱鹄^續(xù)比賽。道