《大學(xué)生心理健康教育》課程教學(xué)大綱

1、大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)大綱課程名稱：大學(xué)生心理健康教育 課程編號：學(xué)時數(shù)：理論18學(xué)時 學(xué)分?jǐn)?shù)：2學(xué)分適用專業(yè)：全校本科專業(yè)一、課程性質(zhì)與教學(xué)目標(biāo) 高校學(xué)生心理健康教育課程是集知識傳授、心理體驗與行為訓(xùn)練為一體的公共課程。課程旨在使學(xué)生明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，增強(qiáng)自我心理保健意識和心理危機(jī)預(yù)防意識，掌握并應(yīng)用心理健康知識，培養(yǎng)自我認(rèn)知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力，切實提高心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。通過課程教學(xué)，使學(xué)生在知識、技能和自我認(rèn)知三個層面達(dá)到以下目標(biāo)。知識層面：通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生了解心理學(xué)的有關(guān)理論和基本概念，明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，了解大學(xué)階段人的心理發(fā)展特征及異

2、常表現(xiàn)，掌握自我調(diào)適的基本知識。 技能層面：通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生掌握自我探索技能，心理調(diào)適技能及心理發(fā)展技能。如學(xué)習(xí)發(fā)展技能、環(huán)境適應(yīng)技能、壓力管理技能、溝通技能、問題解決技能、自我管理技能、人際交往技能和生涯規(guī)劃技能等。自我認(rèn)知層面：通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生樹立心理健康發(fā)展的自主意識，了解自身的心理特點和性格特征，能夠?qū)ψ约旱纳眢w條件、心理狀況、行為能力等進(jìn)行客觀評價，正確認(rèn)識自己、接納自己，在遇到心理問題時能夠進(jìn)行自我調(diào)適或?qū)で髱椭e極探索適合自己并適應(yīng)社會的生活狀態(tài)。二、主要教學(xué)內(nèi)容第一部分：了解心理健康的基礎(chǔ)知識通過本部分的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，了解異常心理的表現(xiàn)

3、，樹立正確的心理健康觀念。(一 大學(xué)生心理健康導(dǎo)論教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生了解心理健康知識、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，樹立正確的心理健康觀念，能夠自主地調(diào)整心理狀態(tài)，維護(hù)自身的心理健康。教學(xué)內(nèi)容：1. 認(rèn)識心理活動的特點和實質(zhì);2. 了解大學(xué)生心理發(fā)展的特點;3. 掌握大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn);4. 了解影響大學(xué)生心理健康的主要因素。教學(xué)方法：課堂講授、課堂活動、案例分析(二 大學(xué)生心理咨詢教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生了解心理咨詢的基本概念和功能、心理咨詢的內(nèi)容與類型，建立正確的心理咨詢觀念以及自助求助的意識。教學(xué)內(nèi)容：1. 心理咨詢的概念和功能;2. 大學(xué)生心理咨詢的意義和特點;3. 大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)

4、容與類型。教學(xué)方法：課堂講授、課堂活動、角色扮演(三 大學(xué)生心理困惑及異常心理教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生了解常見的大學(xué)生心理困惑及異常心理，了解心理疾病，懂得哪些狀態(tài)可以通過自我調(diào)整或心理咨詢進(jìn)行解決，哪些心理疾病需要專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)診治。教學(xué)內(nèi)容：1. 大學(xué)生常見的心理困惑及異常心理;2. 大學(xué)生常見的心理疾病及其應(yīng)對。教學(xué)方法：課堂講授、小組討論、案例分析第二部分：了解自我，發(fā)展自我(一 大學(xué)生的自我意識與培養(yǎng)教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生認(rèn)識自我發(fā)展的重要性，了解并掌握自我意識發(fā)展的特點，能夠識別在自我意識發(fā)展過程中出現(xiàn)的偏差及原因，并能夠?qū)ζ溥M(jìn)行調(diào)適，建立自尊自信的自我意識。教學(xué)內(nèi)容：1. 自我意

5、識概述;2. 大學(xué)生自我意識發(fā)展的特點;3. 大學(xué)生自我意識偏差及其調(diào)適;4. 自我意識的評估。教學(xué)方法：課堂講授、心理測試、案例分析、體驗活動(二 大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生了解人格的基本知識、當(dāng)代大學(xué)生的人格特征和自我人格發(fā)展?fàn)顩r，掌握大學(xué)生常見人格缺陷的表現(xiàn)、形成原因及調(diào)適方法。教學(xué)內(nèi)容：1. 人格概述;2. 大學(xué)生的人格特征;3. 人格發(fā)展異常的表現(xiàn)與評估;4. 大學(xué)生人格完善的途徑和調(diào)適方法。教學(xué)方法：課堂講授、心理測試、案例分析第三部分：提高自我心理調(diào)適能力(一 大學(xué)期間生涯規(guī)劃及能力發(fā)展教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)幫助學(xué)生了解在大學(xué)期間需要發(fā)展的能力目標(biāo)，并在此基礎(chǔ)上

6、對自己的大學(xué)生涯進(jìn)行規(guī)劃，有目的地安排自己的時間，更好適應(yīng)大學(xué)生活，獲得自我發(fā)展。 教學(xué)內(nèi)容：1. 大學(xué)生活的特點及生涯規(guī)劃;2. 大學(xué)生能力概述及發(fā)展目標(biāo);3. 大學(xué)期間生涯規(guī)劃的制定;4. 學(xué)會時間管理。教學(xué)方法：課堂講授、小組討論(二 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生了解大學(xué)學(xué)習(xí)活動的基本特點與學(xué)習(xí)心理特點，了解大學(xué)生學(xué)習(xí)心理障礙的表現(xiàn)及成因，學(xué)會調(diào)適學(xué)習(xí)心理障礙，使自己擁有良好的學(xué)習(xí)心理狀態(tài)。 教學(xué)內(nèi)容：1. 大學(xué)生學(xué)習(xí)特點與心理機(jī)制;2. 大學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)及潛能開發(fā);3. 大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理障礙及調(diào)適。教學(xué)方法：課堂講授、案例分析、小組討論(三 大學(xué)生人際交往教學(xué)目標(biāo)：通

7、過教學(xué)使學(xué)生了解人際交往的意義、特點及類型，理解影響大學(xué)生人際交往的因素，掌握基本的交往原則和技巧，了解人際關(guān)系障礙的類型及調(diào)適方法，增強(qiáng)人際交往能力。教學(xué)內(nèi)容：1. 人際關(guān)系概述;2. 大學(xué)生人際交往及影響因素;3. 大學(xué)生人際交往原則及技巧;4. 大學(xué)生人際關(guān)系障礙及調(diào)適。教學(xué)方法：課堂講授、情景表演、案例分析、團(tuán)體訓(xùn)練(四 大學(xué)生情緒管理教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生了解自身的情緒特點，掌握情緒調(diào)適的方法，自主調(diào)控情緒，保持良好的情緒狀態(tài)。教學(xué)內(nèi)容：1. 情緒概述;2. 大學(xué)生情緒特點及其影響;3. 培養(yǎng)良好的情緒;4. 不良情緒的表現(xiàn)及調(diào)適。教學(xué)方法：課堂講授、情景表演、案例分析、團(tuán)體訓(xùn)練(

8、五 大學(xué)生性心理及戀愛心理教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生了解自身性生理和心理的發(fā)展，認(rèn)識大學(xué)生戀愛心理的特點，了解大學(xué)生在性心理和戀愛心理方面存在的問題，形成對性心理和戀愛心理的正確認(rèn)識。 教學(xué)內(nèi)容：1. 性心理的發(fā)展和大學(xué)生性心理的特點;2. 大學(xué)生性心理問題及調(diào)適;3. 大學(xué)生戀愛心理發(fā)展的規(guī)律特點和常見問題;4. 培養(yǎng)健康戀愛觀和擇偶觀。教學(xué)方法：課堂講授、案例分析、小組討論(六 大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生正確理解壓力和挫折，了解大學(xué)生壓力及挫折的主要來源，了解壓力與挫折對人生的意義，學(xué)會正確管理壓力和應(yīng)對挫折。教學(xué)內(nèi)容：1. 壓力和挫折概述;2. 大學(xué)生壓力和挫折的產(chǎn)生

9、與特點;3. 壓力和挫折對大學(xué)生心理的影響;4. 壓力管理與挫折應(yīng)對。教學(xué)方法：課堂講授、心理測試、案例分析、小組討論(七 大學(xué)生生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生認(rèn)識生命，尊重生命，珍愛生命，幫助大學(xué)生識別心理危機(jī)的信號，掌握初步的干預(yù)方法，預(yù)防心理危機(jī)，維護(hù)生命安全。教學(xué)內(nèi)容：1. 生命的意義;2. 大學(xué)生心理危機(jī)的表現(xiàn);3. 大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與干預(yù)。教學(xué)方法：課堂講授、心理測試、角色扮演、小組討論三、課程教學(xué)的基本要求1. 鑒于本課程集知識講授、心理體驗與行為訓(xùn)練為一體，為此，建議課程采用理論與體驗教學(xué)相結(jié)合，講授與訓(xùn)練相結(jié)合的教學(xué)方法，綜合采用課堂教授、案例分析、小組討

10、論、心理測試、團(tuán)體訓(xùn)練，情境演練等方法。2. 緊密聯(lián)系學(xué)生實際生活，選擇富有時代氣息，真實反映社會、學(xué)生感興趣的題材為教學(xué)內(nèi)容。 3. 注意充分發(fā)揮教師和學(xué)生在教學(xué)中的主動性和創(chuàng)造性，深入開展課堂互動活動，避免單向的理論灌輸或知識傳授。注意理論聯(lián)系實際，核心在于培養(yǎng)學(xué)生的問題解決能力，提升他們的心理素質(zhì)。4. 每一次課后均布置適當(dāng)作業(yè)，以鞏固和強(qiáng)化課堂教學(xué)的效果。四、考核方式本課程考核方式為考查。成績由三部分組成：（1）考勤（2）平時成績（含學(xué)習(xí)態(tài)度、討論發(fā)言、作業(yè)等）占20%，（3）課程結(jié)束綜合考查（采用開卷形式，結(jié)合所學(xué)專題與個人實際情況，答寫2-3道主觀題，具體內(nèi)容以期末試卷為主）占70

11、%。五、本課程與其他課程的聯(lián)系本課程與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課程、思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)部分章節(jié)內(nèi)容有區(qū)別也有聯(lián)系，在教學(xué)過程中應(yīng)避免交叉和重復(fù)。六、建議教材及參考書目教材：選用大學(xué)生心理健康導(dǎo)航高等教育出版社主要教學(xué)參考書：1. 程宇潔編著. 心理課堂:給大學(xué)生的50堂心理學(xué)課上海大學(xué)出版社20062. 儲克森主編. 大學(xué)生心理健康指導(dǎo)十課題. 機(jī)械工業(yè)出版社 20113. 叢媛主編. 大學(xué)生心理健康. 中國電力出版社.20114. 戴朝護(hù)主編. 大學(xué)生心理健康. 北京大學(xué)出版社.20115. 鄧先麗主編. 大學(xué)生心理健康教育（21世紀(jì)高職高專規(guī)劃教材通識課系列）. 中國人民大學(xué)出版社.20116. 樊富珉，王建中主編. 當(dāng)代大學(xué)生心理健康教程. 武漢大學(xué)出版社.20067. 龔惠香編著. 大學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練. 浙江大學(xué)出版社20118. 官漢蒙主編. 大學(xué)生心理健康教育教程. 湖南人民出版社.2011.9. 郝宏偉編著. 大學(xué)生心理健康