籃球雙手胸前傳接球技術(shù)動作

1、高中籃球課教案課型籃球課 授課對象高二<1>班時間45分鐘人數(shù)40人（男20女20）授課人吳曉波課題籃球原地雙手胸前傳接球技術(shù)動作.教 學(xué)目 標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立原地雙手胸前傳接球的動作概念。2、技能目標(biāo)：初步掌握原地胸前傳接球的基本技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)身體素質(zhì)提高。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生果斷、勇敢的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。4、教學(xué)要求：注意安全，防止意外事故的發(fā)生。教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：雙手胸前傳接球準(zhǔn)確的手型及傳接球的準(zhǔn)確性和快速能力。難點(diǎn)：雙手胸前傳接球上下肢協(xié)調(diào)配合和手對球的控制支配能力。教具籃球20個，口哨1個，結(jié) 構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容運(yùn)動量組 織 教 法

2、 要 求時間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、體育委員集合整隊，報告人數(shù)，師生問好。二、宣布本次課的任務(wù)及要求。三、檢查整理服裝。四、準(zhǔn)備活動（1）頭部運(yùn)動（2）擴(kuò)胸運(yùn)動（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動（4）高抬腿（5）膝關(guān)節(jié) 3分鐘組織方法： 教學(xué)要求：1、集合站隊迅速、整齊、安靜。2、精神飽滿，認(rèn)真聽講。3、見習(xí)生做己所能及的活動。（6）踝腕關(guān)節(jié)（7）弓步壓腿（8）側(cè)壓腿五、游戲：傳球接力（1）提高趣味，技術(shù)誘導(dǎo)，達(dá)到熱身目的;（2）提高靈巧性和跑動速度。六、 專門性練習(xí)（復(fù)習(xí)內(nèi)容）（1）體前低手運(yùn)球練習(xí)。（2）體前高手運(yùn)球練習(xí)。8分鐘5分鐘組織教法：男女分開，成四列縱隊，四個排頭各持一個籃球。游戲方法：聽到教師“開始” 口

3、令后四個人迅速跑動。女生抱球、男生拍球成“S”型繞過每一個人，跑到最后一個人后面，將球從胯下傳至排頭。做完一輪先完成的為勝。輸?shù)囊唤M每人做五個俯臥撐懲罰。組織方法：四列縱隊，前后間隔一米排開。組織方法：1、低手運(yùn)球每人10次;2、高手運(yùn)球每人20次。教學(xué)方法：口令指揮下進(jìn)行?；静糠忠?、學(xué)習(xí)雙手胸前傳球基本技術(shù)（1）持球。動作要領(lǐng)：兩手手指自然分開，拇指相對成八字型，用指根以上部位持球的側(cè)后方，空出手心，手腕放松，兩肘自然下垂，持球于胸前。（2）雙手胸前持球基本姿勢。動作要領(lǐng)：腳左右開立與肩同寬，雙手持球于胸腹之間，兩大小臂彎曲近90度，兩腿彎曲，上體前傾，重心低而平穩(wěn)落于兩腳之間，目視前方。

4、（3）原地雙手胸前傳球動作要領(lǐng)：雙手持球于胸前，身體按基本姿勢站立，傳球時雙臂迅速平直的向前伸，手腕翻轉(zhuǎn)，拇指下壓，最后通過食、中指用力撥球?qū)⑶騻鞒觥?二、學(xué)習(xí)原地雙手接球技術(shù)動作要領(lǐng)：面對來球，兩臂前伸，手指分開迎接球，兩拇指成八字型當(dāng)手指觸到球后迅速握住球，同時曲臂后引到胸前，兩膝微屈準(zhǔn)備做后繼動作。三、兩人一組對面站立，做傳、接球練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，每人傳接20次。以個別糾正指導(dǎo)為主。25分鐘練習(xí)方法：1、集體徒手模仿練習(xí)，體會全身協(xié)調(diào)用力和雙臂迎伸與后引動作。每人10次。2、持球練習(xí)，兩人一組，一人持球，另一人糾正動作。3、教師巡回指導(dǎo)。33要求：動作協(xié)調(diào)連貫，雙手用力均勻。要點(diǎn)：蹬（

5、地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、撥（指）。易犯錯誤及糾正方法：如圖1、持球手型不對，掌心觸球，傳出的球力量小，速度慢。糾正：邊講解邊示范正確動作，或兩個人一組多做傳接球練習(xí)，體會正確的持球和用力方法。2、持球或傳球時肘關(guān)節(jié)外張，手指手腕用力不當(dāng)。糾正：要求傳球時兩肘下垂，多做兩人傳球接球練習(xí)。3、接球手型不對，無緩沖。糾正：多提示用正確手型伸臂迎球，手指觸球后迅速后引，反復(fù)體會動作。組織方法：如圖示 結(jié)束部分一、放松練習(xí)：放松練習(xí)3-4節(jié)二、集合整隊三、學(xué)生互相講評四、教師補(bǔ)充總結(jié)，布置課后任務(wù)五、下課4分鐘組織教法：1、兩人一組相互幫助。2、相互壓肩、甩臂，進(jìn)行放松。隊形：成四列橫隊 內(nèi)容：（1）分析掌握情況