如何做一名幸福教師

1、如何做一名幸福教師生活本身的目的是獲得幸福。什么是幸福？主觀的幸福感是個人內(nèi)心的積極體驗，一種持久的滿足感、愉悅感和健康感。幸福是一門學問。學校要關注教師的幸福。教師的幸福感其實是與學校的文化發(fā)展、工作效率乃至組織活力等息息相關。教師的幸福在于培育自己的幸福。在教學之路上，我們倡導教師用心思考和行動，改善自身的生活和工作環(huán)境，建立積極的思維方式和與行動習慣，平衡現(xiàn)在和未來的快樂，獲得生命的意義。而幸福感中有一個至關重要的要素，我們的思維和行為決定著幸福指數(shù)。1、建立情緒垃圾站教育工作不可能永遠一帆風順。在學習和生活中，許多事會左右我們的心情。喜悅的、悲傷的、恐懼的、焦躁的。教師的臉成了一張晴雨

2、表。來自工作中的緊張情緒、來自家庭的壓力、來自學生成長中的種種焦慮壓迫著我們的心靈。于是為人師的我們也就出現(xiàn)了嘴上起泡，極度焦慮、煩躁不安、牢騷滿腹、無處宣泄的狀態(tài)。老師們，我們要知道：憂慮像一面放大鏡，他可以讓困難放大無數(shù)倍，讓我們失去正常的判斷力，陷入惶恐和不安中，影響生活和工作。情緒垃圾堆積，不及時清理，日積月累，慢慢地導致人際關系失和。因此建議大家建立一個心情垃圾回收站，把我們的垃圾情緒統(tǒng)統(tǒng)放入回收站。及時處理。隨時隨地把煎熬、失望、恐懼、緊張、不滿和妒忌等裝進去。在發(fā)脾氣前，先想想他人，將心比心，換你是他人，你愿意讓別人的壞情緒影響自己嗎？該扔的就扔掉，讓內(nèi)心干凈起來，輕松起來，交際

3、路就順暢了。2、把握今天，正視當下我們追求人生的目標，又能享受過程的快樂，我們又試圖平衡當下的過程的快樂與未來結果的快樂?，F(xiàn)實生活中，我們?nèi)绻偸敲β当疾ɑ蚵犔煊擅?，那么我們的整體情緒是糟糕的、消極的?，F(xiàn)實中，其實師與師、生與生能力差距小，但是心理差距卻很大。臺灣作家林清玄奉勸我們：正視每一個眼前的生活歷程，努力活在當下。因此，我們嘗試對每一階段的人生與情感用心珍惜。今天陽光是那么燦爛，天空是那么晴朗，空氣是那么馨香。今天，我們會有多少不同于昨天的美妙感受、思想、事件、人物不期而遇？在平凡而不平淡的日子里，我們不做嬌艷欲滴的花朵，卻要站成山谷里那棵沉靜的樹。不論今天是晴朗還是陰霾，不論今天是歡

4、樂還是憂傷，我們就給今天取一個好名字吧，可以叫“放飛的風箏”，可以叫“畫出心中的彩虹”，可以叫“與你深情相遇”，可以叫“站成一棵樹”給自己一份生命的承諾。在每一個過程中努力承擔，以最大的心愿來生活。在人生的歷程中，我們不著急看到每一回的結局，在每一個過程中，慢慢慢慢地長大。在被誤解時不傷神，因為我們有自覺之道；在被打擊時，不急躁，因為我們有自愉之法；在被造謠時，有自知之明。3、莫讓人生路越走越窄據(jù)說，我們都是挑著兩個籃子來到這個世界，前面的籃子盛著別人的過錯，后面的籃子盛著自己的過錯。因為自己的過錯在后面的籃子里，所以我們總是看到別人的過錯而看不到自己的過錯。別人的過錯看多了，狹隘就產(chǎn)生了。雨

5、果說，世界上最寬闊的是人的胸懷。但是，我說，世界上最窄的也就是人心了。因為心胸狹隘，我們只能聽進好話，容不得壞話；因為狹隘，我們只能接受成功而不能接受失敗，稍遇挫折、坎坷和不如意，就出現(xiàn)了過激行為，導致對自己和他人的傷害。狹隘心理演繹的必定是狹隘人生，只有敢于打破固有圈子，才能改變自己的命運，才可能擁有更加開闊的空間。開闊視野、拓展心胸；以積極方式應對困難挫折、確定積極的目標，正確處理人際關系，人生多一份寬容，多一分分享，就會使我們看到更精彩的風景。4、善待我們工作中的合作伙伴記得開學兩個月來，每一周我們的工作都要緊鑼密鼓地進行，工作的節(jié)奏、工作的強度都比較大。忙自己個人的專業(yè)發(fā)展需要時間，忙

6、瑣碎的班級家務事需要時間，尤其是9、10月份老師們代課的任務比較重，身體出現(xiàn)不健康的狀態(tài)的老師也挺多，每天的工作強度又增大了，老師的怨氣也就來了。走到哪里，老師都在埋怨實在支持不住。在諸多環(huán)節(jié)中，免不了要與人溝通、合作。老師時不時流露出的情緒反映出我們的不快樂。于是不自覺地把不滿的情緒帶進了工作與人相處中。出現(xiàn)了抵觸情緒、不協(xié)調(diào)的音符。我們期望大家能調(diào)整好心情。在同一個屋檐下共事。抬頭不見低頭見，如果，與人的關系比較僵化，我們不能坦然與人共處，生活里哪來快樂可言？快樂與人分享，一份快樂就變成了雙份快樂，痛苦與人分擔，痛苦就減少了一半。把對他人的埋怨、數(shù)落放在心里，刪選一下，哪些話可以直接告知對

7、方，哪些話應該不傷感情，沒有付作用，總之，用積極的情緒面對生活、工作中的挫折。4、換位思考，站在對方的立場處理事務開學來一個階段，誰都是忙得不可開交。一個月下來，馬不停蹄地跑，馬不停蹄想，馬不停蹄地寫。還要不失時機進班級上課。在這期間，悲哀的主要是學生、課堂成了次要的。開學一個月，居然叫不全全部同學的姓名。其實在這過程中我已經(jīng)使用了好幾招，比如公開介紹自己的特點，面對著班主任老師準備的教室座位表強化記憶。拿著學生的作業(yè)本與同學的形象對號等等。但實際還是不管用。課題報告把我搞得眼花繚亂，作業(yè)批改成了問題，學生學習習慣的差距讓我大跌眼鏡，課堂研究的忽視，一切的一切讓我出現(xiàn)了焦慮。除了上課，就是大量

8、積累，參考別人的經(jīng)驗，概括、提煉、延伸，變?yōu)樽约旱臇|西，分秒必爭趕寫報告。整理各類方案、總結、優(yōu)秀成果。這期間，我們課題組一共整理了8本集子，撰寫了2個報告，在發(fā)動課題組同事們一起收集習作教學中的過程資料、整理習作論文、整理課題研究報告、結題工作報告、整理優(yōu)秀習作方案，優(yōu)秀習作專輯、活動國過程是艱辛的，經(jīng)歷勞動后看到的成果是喜悅的。5、嘗試為他人著想只有擁有好的心情，心中充滿了陽光，工作需要，我們每個人都可能成為別人生活中記錄的一道背景。世博會上，我們照片中的志愿者無論何時出現(xiàn)在誰的照片背景中每天充滿陽光的笑臉，表達了熱愛生活的情感。問他們?yōu)楹稳绱藸N爛？哪怕是一道背景也應該成為最亮的一道?，F(xiàn)實中我們會發(fā)現(xiàn)牢騷滿腹者有之，單刀直入者有之，宣泄情緒不考慮后果者也有之。仿佛這輩子誰都欠你什么似的。讓人覺得很難相處。寬松、寬容這是對人最起碼的尊重。管理者和被管理者都要站在對方的立場想一想。如果這件事放在我的頭上會怎樣?怎樣處理我們的效果