啦啦操教案二

1、 班級人數(shù)時間教學內容1、 復習啦啦操32個基本手位2、 學習一級花球舞蹈啦啦操預備節(jié)及第一至第四個八拍操化內容3、 素質練習教學目標1、認知目標：通過介紹啦拉隊運動把健康和終身體育密切相聯(lián)系，引導學生明白體育鍛煉習慣和終身體育的道理，實現(xiàn)學生身體、心理、社會的整體健康2、技能目標：通過學習與練習，熟練掌握啦啦操的預備節(jié)及第一至第四個八拍操化內容。提高學生的協(xié)調性，發(fā)展學生的柔韌素質和靈敏素質3、情感目標：通過教學，培養(yǎng)學生的組織紀律性和集體主義觀念。促進身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強學生地體質，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品

2、質。教學重點手臂運動的角度和幅度的控制。教學難點手臂運動的速度、力度的控制，含胸夾臂。教學方法與教具教法：講解示范法、糾錯法、分組練習法、提示練習法、分解練習法教具：墊子：70塊、花束：70對 光盤：一張、 CD機：1臺課的部分時間教學內容教學組織與要求開始部分2一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊，檢查人數(shù)，向老師報告2.師生問好3. 宣布本節(jié)課的教學內容與要求4. 檢查著裝，安排見習生。組織 ××××××××× ×××××××&#

3、215;× ×××××××××××××××××× ×-學生 體委 -教師 教法：1、聲音宏亮2、精神飽滿3、注重儀表4、語言親切要求：快、靜、齊準備部分101、慢跑兩圈2、徒手操 頭部運動肩部運動體轉運動腹背運動弓步壓腿側壓腿膝關節(jié)運動組織： 繞田徑場慢跑兩圈（250m*2）。要求：體委帶領，精神飽滿，隊伍整齊，組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × ×

4、× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×要求：認真練習，動作規(guī)范。組織：四列橫隊聽口令練習教法：1、教師用口令指揮學生進行練習2、口令提示完成動作要點要求：認真聽教師講解動作要領及要求，集中注意力練習?；静糠?0一、復習啦啦操32個基本手位二、學習一級花球舞蹈啦啦操預備節(jié)及第一至第四個八拍操化內容預備造

5、型：預備：左手扶臀，右臂側平舉，兩腿屈膝外開右腳點地，面向一點。手臂動作：14拍雙臂成下V；57拍向上成V；8拍雙手握持花球于胸前，兩腿并攏站立。步法：14拍腳上前鎖步； 57拍雙手開立；8拍雙腿跳成并步。手型：握花球。面向：1點。第一個八拍：手臂動作：13拍手臂垂于大腿前方；4拍成上H； 58拍雙手抱于胸前，成上V，兩拍一動。步法：13拍右、左、右腳依次前上步；4拍并步提踵； 58拍上左腳成弓步，右膝微曲，腳跟提起。手型：握花球。面向：1點。第二個八拍：手臂動作：13拍手臂垂于大腿前方；4拍成上H； 58拍雙手抱于胸前，成下V，兩拍一動。步法：13拍左、右、左腳依次退步；4拍并步提踵； 58

6、拍左腳后退成弓步，左膝微曲，腳跟提起。手型：握花球。面向：1點。第三個八拍：手臂動作：13拍雙臂垂于大腿前方；4拍雙臂屈肘于胸前； 56拍手臂成K型；78拍雙臂屈肘于胸前。步法：13拍左、右、左腳依次踏步，同時向左轉體360度；4拍成并步； 56拍邁左腳成屈腿弓步；78拍收左腳，并腿直立。手型：握花球。面向：13拍向7點轉360度；4拍1點；56拍7點；78拍1點。頭位：56拍身體面向7點，頭部面向1點。第四個八拍：手臂動作：13拍雙臂垂于大腿前方；4拍雙臂屈肘于胸前； 56拍手臂成K型；78拍雙臂屈肘于胸前。步法：13拍右、左、右腳依次踏步向右轉體360度；4拍成并步； 56拍邁右腿成屈弓步

7、；78拍收右腿，并腿站立。手型：握花球。面向：13拍向3點轉360度；4拍1點；56拍3點；78拍1點。頭位：56拍身體面向3點，頭部面向1點。三、素質練習發(fā)展下肢肌群力量的練習動作方法單腳跳上、跳下：一腿屈膝小腿提起，單腳支撐跳上臺階或跳箱等，立即跳下，連續(xù)進行。雙腳跳上、跳下：兩腳左右開立，稍屈膝，用前腳蹬地跳上臺階或跳箱等，并立即跳下，兩臂協(xié)調配合同時前后擺動。30×330次每組，工作3組，組間休息調整教法：1、 教師口令及動作提示2、 學生迅速做出手位組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × ×

8、 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×技術要點：1、花球啦啦操的所有動作均為握拳抓花球2、姿態(tài)要求含胸，大臂體前夾緊組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × &

9、#215; × × × × × × × × × × × × ×教法：1、教師講解示范指導練習。 2、學生練習3、教師糾錯指導學生練習4、學生練習要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2、學生認真聽講，注意觀察，認真練習。難點及易犯錯誤：1、 新授課學生對操化感覺接觸陌生。2、 學習內容較多，易混淆。3、 學生做動作力度和速度達不到。4、 動作到位沒有控制。應對策略：1、單一動作加強練習，形成動作自動化。2、采用競賽法和分組練習法引導學生。3、單一動作制動和力度

10、的強調練習。組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×教與學：1、教師口令指導。 2、學生練習要求：教師講解清楚，學生認真練習。難點及易犯錯誤：完成動作質量不高應對策略：1、語言和肢體上給學生加油鼓勁，2、采用競賽法和分組練習法引導學生。結束部分31、 拉伸練習肩部拉伸練習體側拉伸聯(lián)系腹背拉伸練習膝踝關節(jié)拉伸練習2、 集合整隊，課后小結。3、 宣布下課，師生再見。組織：同上要求：認真練習組織：××××××××× ××××××××× ×××××××××××