安全經(jīng)驗分享--辦公室安全（厚義書苑）

1、匯報內(nèi)容安全經(jīng)驗分享辦 公 室 安 全地質(zhì)組2015年3月31日辦公室中存在的危險辦公室中存在的危險日 常 危 害辦公室職業(yè)病1、臺階或地板上滑到2、電線或伸出抽屜絆倒3、椅子歪倒或落物砸傷4、辦公用品扎傷5、觸電或者吸煙等引起火災1、辦公室綜合癥2、電腦綜合癥3、低頭綜合癥4、肌肉饑餓癥辦公室中危險預防 -防滑、防摔到 保持辦公室地面干凈整潔，擦除所有濺灑液體；上下樓梯時，要注扶扶手，特別是公司大門口，在下雪天注意防滑。辦公室中危險預防 -防掛倒 長軟的電話線、電纜線拖在地上時，盡量弄短，并用線槽或膠帶固定；不可使線凸出地面，并將其固定在遠離過道的位置。辦公室中危險預防 -防 落 物 砸 傷

2、 當?shù)歉呷∥飼r，請勿以座椅代替梯子，文件擺放不要隨意雜亂堆放，防止取物時，掉落砸傷。跌落是辦公室常見的事故中，造成傷殘的主要原因。辦公室中危險預防 - 防 扎 傷 辦公桌應保持整潔，筆尖向下，三角板要平放，小刀要合上、鑷子頭、鉛筆尖要戴上保護套等；鋒利及尖銳的文具應小心使用并妥善擺放；使用掃帚和鏟子清理破碎玻璃。辦公室中危險預防 -防 觸 電、防 火 災 注意電力危害，不得亂搭地線，插線板負荷不能過載，辦公室人走電斷。 辦公室禁止吸煙，不僅有害健康，更會引發(fā)火災，據(jù)調(diào)查：吸煙是導致全球范圍內(nèi)火災和火災死亡的主要原因。 禁煙區(qū)嚴禁抽煙，高層建筑必須執(zhí)行禁煙令，高層建筑具有火勢蔓延快，人員疏散困難

3、，火災撲救難度大等危險性。辦公室職業(yè)病預防 - 辦 公 室 綜 合 癥辦公室綜合癥癥狀及原因癥狀：情緒不穩(wěn)定，易躁、失眠、健忘，一提上班就頭疼。原因：1）主要是封閉的室內(nèi)空氣中有多樣有害物質(zhì)，如建筑材料、辦公用品、長時間使用空調(diào)、供暖設(shè)備等釋放出來的毒性物質(zhì)，加上煙霧病毒等。2）工作壓力造成的辦公室職業(yè)病預防 - 辦 公 室 綜 合 癥辦公室綜合癥預防方法1、每天應定時打開窗戶，一次開窗換氣需10-15分鐘。2、長期在空調(diào)室內(nèi)者，應到戶外活動（可時不時上井），多喝開水，加速體內(nèi)新陳代謝3、及時緩解工作壓力： 1）建立良好的辦公室人際關(guān)系 2）正面看待問題，視為一種挑戰(zhàn) 3）學會調(diào)適方式，要有陽

4、光心態(tài) 4）養(yǎng)成良好的生活方式 5）養(yǎng)成良好的飲食習慣 6）找到自己心理宣泄的渠道辦公室職業(yè)病預防 -電腦綜合癥電腦綜合癥癥狀及原因癥狀及原因：因長期進行電腦操作使眼睛疲勞，引起視覺模糊實力下降、眼睛干澀、發(fā)揚、灼熱、疼痛和畏光等不適現(xiàn)象-電腦眼； 由于長時間使用鼠標，拇指、食指、中指、掌側(cè)出現(xiàn)感覺異常，隨癥狀加重，患者會在夜間出現(xiàn)疼痛-鼠標手。辦公室職業(yè)病預防 -電腦綜合癥電腦綜合癥預防方法電腦眼主要是電腦輻射引起的：1）盯得電腦時間長了眼睛就發(fā)干，疼，我在桌上擺了一盆盆栽（仙人掌之類的可以防輻射），累了就看看，眼睛就覺得舒服多了，或者眺望下遠方，看看天空。2）顯示器散發(fā)出的輻射主要來自背面

5、和側(cè)面，不要把自己的顯示器后面對著同事后腦3）常喝綠茶，茶葉中含有茶多酚等，有助吸收放射性物質(zhì)4）做眼保健操后溪穴：手握成拳，在第5指關(guān)節(jié)后的遠側(cè)掌橫紋頭的盡頭，按摩對頸椎、視力效果明顯。按摩方法：把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動雙手，輕松來回滾動，在滾動中有一種輕微的酸痛。辦公室職業(yè)病預防 -低頭綜合癥低頭綜合癥癥狀及原因 腦力工作者長期伏案工作，會形成一種職業(yè)病，表現(xiàn)為出汗、頸肩與上臂酸痛或間歇麻木感，醫(yī)學上稱為“低頭綜合征”。 嚴重時會引起：頸椎病、腰椎病辦公室職業(yè)病預防 -低頭綜合癥低頭綜合癥預防方法1）工作時坐姿要端正，頭不要過低，不要離桌面太近；至少隔半小時抬頭一次或伸頸、擴胸1520次； 2）坐久了腰酸背痛，起來活動活動，彎彎腰，扭扭屁股。如果離家不遠就步行，這樣就不會每天忙沒有運動時間3）電腦顯示器抬高幾公分，把低頭動作改為抬頭。辦公室職業(yè)病預防 -低頭綜合癥低頭綜合癥預防方法辦公室職業(yè)病預防 -低頭綜合癥低頭綜合癥預防方法辦公室職業(yè)病預防 -肌肉饑餓癥原因：腦力勞動者體力活動相對較少，肌細胞缺血缺氧，神經(jīng)興奮性降低，代謝產(chǎn)物不能及時排出體外，易產(chǎn)生疲憊無力感（久之會出現(xiàn)肌肉萎縮），稱作肌肉饑