痘痘的成因及改善

1、痘痘的成因、改善、及注意事項(xiàng)相信很多長痘痘的伙伴們都會感到很困擾。為什么用了祛痘產(chǎn)品之后總是會復(fù)發(fā)呢？那是由于很多的伙伴都不了解長痘的原因。而盲目的使用祛痘產(chǎn)品。導(dǎo)致沒法對癥下藥。以下達(dá)達(dá)小編為大家整理了長痘的成因。供大家參考?。ㄒ唬┒欢坏念愋停ǘ╅L痘位置對應(yīng)的身體問題1.額頭上長痘痘主要是因?yàn)槟闫綍r(shí)壓力比較大，心情緒比較暴燥造成的心火旺盛的問題，同時(shí)也可能是劉海過長，頭發(fā)帶來的細(xì)菌。2.雙眉長痘痘：胸悶，心率不齊。3.眉頭長痘：肝功能不好。4.眉骨長痘L注意肝臟的保養(yǎng)。5.鼻翼長痘：卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。6.鼻梁長痘：脊椎骨可能出現(xiàn)小問題。7.左臉頰長痘：肝功能排毒出現(xiàn)問題。8.右臉頰長

2、痘L肺功能失常。9.唇周邊長痘：便秘。10.下唇長痘：身體虛寒。11.內(nèi)分泌失調(diào)。12.太陽穴長痘：包含過于油膩。13.右顴骨長痘：上肺下大腸。14.左顴骨長痘：上肝下膽。15：背部或其他部位：注意個(gè)人衛(wèi)生 。（三）左臉頰長痘的原因左臉頰對應(yīng)是肝,提示肝火旺盛, 左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現(xiàn)了問題或是血液循環(huán)出現(xiàn)了問題。情緒與肝是最為密切的。左邊臉頰長痘，可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒等功能出了狀況，有熱毒，需要進(jìn)行一些肝臟排毒的調(diào)理。（四）右臉頰長痘的原因右臉頰對應(yīng)是肺,肺部功能失常引起右臉頰長痘痘。如果你發(fā)現(xiàn)右臉頰突然長了很多痘痘，同時(shí)又伴有喉嚨干燥、痰多咳

3、嗽、肺火上升等癥狀就要當(dāng)心了，這是肺部在向你敲響了健康警鐘。（五）導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)引起長痘原因及改善1.因?yàn)榍啻浩?，或者是因?yàn)榕缘慕?jīng)期所產(chǎn)生的一些狀況。2.多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)3.平時(shí)，應(yīng)該都注重戶外鍛煉，積極參加健身運(yùn)動，日常應(yīng)該按時(shí)作息，做到勞逸結(jié)合。4.保證注意休息、充足睡眠、不要熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足避免過度勞累與激動、保持精神愉快，（六）導(dǎo)致嘴巴周圍長痘的原因1. 便秘或者肺胃腸等積熱或濕熱等有關(guān)、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因。2.

4、嘴巴四周長痘痘這類患者主要是缺乏B2、B6，引起代謝功能障礙。3. 使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。4.皮膚新陳代謝能力差,胃火過旺，加上食物的刺激,厭氧菌的感染等造成的。（七）嘴巴周圍長痘的改善1、注意飲食清淡，不要吃油膩.辛辣.油炸.膨化.等食品.這些食物中的垃圾毒素太多了，會直接影響腸胃的消化功能。2、大量喝水，是白開水，而不是飲料。多吃含鋅和維生素A和B的食物，多吃一些清涼解熱的食物。3、刷牙的時(shí)候要多用清水沖涮，以免牙膏殘留在嘴巴里面也會長痘痘，牙膏里面有些物質(zhì)是不可以長時(shí)間的保留在口中的，因?yàn)槟承┪镔|(zhì)經(jīng)過長時(shí)間的發(fā)酵，會產(chǎn)生有害物質(zhì)。4、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意面部和手部的衛(wèi)生，

5、用溫水洗臉，更不要用手?jǐn)D、捏、掐等。最好不要濫用化妝品，上班更應(yīng)該注意衛(wèi)生。5、平時(shí)多運(yùn)動，保持樂觀情緒，保持充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持大便通暢，排出體內(nèi)誘發(fā)痘痘的毒素。（八）下巴長痘 的原因1.生理期前后的內(nèi)分泌紊亂。一般來說女性在經(jīng)期前的1到2周之間，也就是醫(yī)學(xué)上說的黃體期，卵巢會分泌出黃體激素及雄性激素，二者水平陡然上升，雌激素水平下降，導(dǎo)致角質(zhì)粗厚、油脂分泌增多，容易產(chǎn)生青春痘粉刺，所以有許多女生在月經(jīng)前7到10天左右下巴上比平時(shí)更容易長青春痘，粉刺。2.毒素積累。體內(nèi)毒素排泄不暢，長期積累，對體內(nèi)器官功能有損，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)等各種癥狀，進(jìn)而引發(fā)到體表產(chǎn)生皮膚上的問題，痘痘冒出

6、在所難免。3.腎虛。中醫(yī)認(rèn)為：腎陰虛型導(dǎo)致痤瘡以長在上額及下巴處最多，長年消了又長，難以完全消除，雖然臉部其他處也會長痘子，但較易痊愈。4.不良生活習(xí)慣。比如個(gè)人皮膚本身呈油性，卻又不注意下巴處的清潔衛(wèi)生喜歡用手捋下巴、托下巴，吃完飯用不潔物擦嘴等都是潛在原因。再比如精神有壓力和經(jīng)常熬夜勞累時(shí)，腎上腺也會分泌對抗壓力的皮脂酮，它類似雄性激素，也會影響毛孔的代謝，造成痘痘反復(fù)出現(xiàn)。當(dāng)然還有一些飲食上的不良嗜好也不容忽視。（九）快速祛痘關(guān)鍵在于內(nèi)調(diào)1、多吃含鈣鐵鋅的東西。鈣能安撫脆弱的神經(jīng)，含鈣多的食品如：牛奶、雞蛋、魚肉等。鋅可以提高免疫力，使蛋白質(zhì)快速合成，促進(jìn)傷口好起來。含鋅的食品如：扁豆、蘑菇、肝臟、玉米等。2、多吃維生素含量多的食品。3、多吃粗纖維食品。可促進(jìn)腸胃蠕動加快代謝，使多余的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等。（十）知道長痘原因后需要注意1.每天洗臉的時(shí)候要徹底洗干凈，不要有殘留的化妝品，要多注意面部和手部的衛(wèi)生，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品。2.要多喝水,早上就杯溫水可以適當(dāng)?shù)募右恍┓涿?不要熬夜.3.平時(shí)多吃富含鋅的食物，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜等；多吃富含維他命A的食物，包括紅蘿卜、菠菜、生菜、芒果、魚肝油等；多吃富含粗纖維的食物，此類食品有全麥面包、大豆、筍等