冠心病注意事項(xiàng)

1、冠心病本卷須知有： 冠心病是一種現(xiàn)代社會(huì)常見的慢性心臟疾病。 由于供應(yīng)心臟營養(yǎng)的血管冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化病變，引起血管管腔狹窄甚至堵塞，導(dǎo)致心肌缺血、缺氧和影響心臟的功能，從而產(chǎn)生的心臟病稱為冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，簡稱為冠心病。主要表現(xiàn)為心絞痛、心律失常、心力衰竭，可能猝死。 控制血壓、血脂、體重和戒煙能有效防止冠心病的發(fā)生和開展。病人應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用藥物。 (1)充分認(rèn)識(shí)冠心病的病癥。典型的冠心病心絞痛表現(xiàn)為陣發(fā)性的胸骨后不適，多呈擠壓或緊縮感，常放射至左肩、左臂、左手甚至頸部和喉部等，在劇烈勞動(dòng)或情緒沖動(dòng)、飽餐、受寒等時(shí)誘發(fā)。歷時(shí)短暫，持續(xù)幾秒到十幾分鐘，一般不超過20分鐘，休息或舌

2、下含服硝酸甘油片，即可緩解。但是，假設(shè)這些病癥的發(fā)作頻率比平時(shí)高或者嚴(yán)重的話，那么應(yīng)該馬上聯(lián)系主診醫(yī)生。假設(shè)病癥經(jīng)過休息和服用藥物，15分鐘還沒緩解，那么應(yīng)該馬上撥打急救 。要記住，把醫(yī)生的 和急救的 都帖在 旁邊的墻上，以免情急的時(shí)候遺忘。 (2)減少冠心病的危險(xiǎn)因素。這些措施包括： 1少吃動(dòng)物脂肪和膽固醇含量高的食物，如蛋黃、魚子、動(dòng)物內(nèi)臟等。少吃肉，多吃魚和豆制品，多吃蔬菜、水果。 2節(jié)制飯量，控制體重。 3限制食鹽的攝入，每日以10克2錢以下為宜。 4如有高血壓應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下長期服用降壓藥物，使血壓保持在正?；蜉^低水平。 5不吸煙，節(jié)制飲酒。 6生活要有規(guī)律，防止過度緊張和情緒波動(dòng)。保

3、持大便通暢、睡眠充足。 7可做輕微的體育活動(dòng)，如打太極拳、做播送操、散步等。 (3)按時(shí)服藥。常備緩解心絞痛的藥物，以便隨時(shí)服用。有些患者在病癥消失的時(shí)候，便認(rèn)為已經(jīng)治愈，自行停止用藥或者用藥不規(guī)律。要知道，這些藥物能提高心肌供血和維持心臟的功能。遵循醫(yī)囑、按時(shí)服藥、規(guī)律用藥，是有效控制冠心病的保障。假設(shè)有持續(xù)疼痛或服藥不能緩解，應(yīng)立即到就近的醫(yī)院急診。 (4)定時(shí)進(jìn)行復(fù)診。醫(yī)生一般會(huì)要求患者每隔一段時(shí)間到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，評(píng)價(jià)心臟的功能和治療的效果。嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐的時(shí)間進(jìn)行復(fù)診，有利于疾病的監(jiān)控和及時(shí)發(fā)現(xiàn)其他并發(fā)病癥。對(duì)冠心病有著輔助治療的作用： 一、堅(jiān)果類： 杏仁、花生等堅(jiān)果富含對(duì)心臟

4、有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。 二、薏苡仁： 屬于水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護(hù)心臟健康。 三、黑芝麻： 黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預(yù)防動(dòng)脈硬化。四、黃豆： 黃豆含有多種人體必需的氨基酸，且多為不飽和脂肪酸，可促進(jìn)體內(nèi)脂肪和膽固醇代謝。 五、玉米： 玉米油含不飽和脂肪酸、高達(dá)六成的亞麻油酸，是良好的膽固醇吸收劑；玉米放在中藥里那么 有利尿作用，并有幫助穩(wěn)定血壓的效果。 六、馬鈴薯： 該食品含有較多的維生素 C 和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每 100 克中含鉀 502 毫克， 是少有的高鉀蔬菜。 心臟病特別是心功能不全的患者， 多

5、伴有低鉀傾向。 常吃馬鈴薯， 既可補(bǔ)鉀，又可補(bǔ)糖、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)、維生素等。 七、菠菜： 本品豐富的葉酸，能有效預(yù)防心血管疾病。此外，菠菜中的鐵以及微量元素，還可起到補(bǔ)血 之作用。 八、芹菜： 芹菜所含的芹菜堿，可以保護(hù)心血管功能。吃芹菜要吃葉子，因?yàn)槿~子才是營養(yǎng)精華所在。 葉子的維生素 C 比莖高，且富含植物性營養(yǎng)素、營養(yǎng)價(jià)值高。芹菜也是富含纖維素的食物。 最新研究結(jié)果顯示，多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)性。 九、木耳： 食用木耳能刺激腸胃蠕動(dòng)，加速膽固醇排出體外。此外，黑木耳中含抗血小板凝結(jié)物質(zhì)，對(duì) 于動(dòng)脈硬化、冠心病及阻塞性中風(fēng)有較好的保健效果。 十、海帶： 海帶屬于可溶性

6、纖維， 比一般蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收運(yùn)用， 因此可以加速有害物質(zhì) 如膽固醇排出體外，防止血栓和血液黏性增加，預(yù)防動(dòng)脈硬化。 冠心病吃什么對(duì)身體好? 1、 多喝水; 冠心病人要早晚兩杯水，早晨起床空腹喝一杯白開水，臨睡前喝一杯，能 很好的促進(jìn)血液循環(huán)。 2、低膽固醇、低鹽低脂。 3.多吃富含鉀元素食物，如豆類及其制品、馬鈴薯、紫菜、海帶、香菇、蘑菇、山藥、 春筍、冬筍、木耳、蕎麥、以及香蕉、西瓜等。以利緩和鈉，保護(hù)心肌細(xì)胞。 4.多吃能降血脂食物如牛奶、羊奶、黃豆、赤小豆、綠豆、蠶豆、豌豆、扁豆、蕓豆、 豆芽、胡蘿卜、菜花、韭菜、大蒜、大蔥、洋蔥、生姜、番茄、香菇、鮮菇、紫菜、海帶、 魚類

7、、柑蘋果、山楂、花生等。 4 冠心病患者忌什么 1. 忌生氣、發(fā)怒。 人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)指揮人的一切，當(dāng)過分沖動(dòng)、緊張，特別是大喜大悲時(shí)，中樞神經(jīng) 的應(yīng)激反響，可使小動(dòng)脈血管異常收縮，導(dǎo)致血壓上升、心跳加快、心肌收縮增強(qiáng)，使冠心 病患者缺血、缺氧，從而誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。 2.忌超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。 從老年人的客觀實(shí)際出發(fā)，運(yùn)動(dòng)應(yīng)量力而行。人在安靜狀態(tài)下，心肌每分鐘需要 300 毫升左右的血液供應(yīng)；大的體力活動(dòng)，心肌每分鐘需要的最大血量達(dá) 2000 毫升左右?？梢姡?超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)量極易導(dǎo)致心腦血管急劇缺血、缺氧，可能造成急性心肌梗死或腦梗死。 3.忌脫水。 有些中老年人平時(shí)沒有養(yǎng)成定時(shí)喝水的習(xí)慣，等

8、到渴了想喝水時(shí)，已造成程度不同的 “脫水了， 故老年人平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)喝水的習(xí)慣。 由于老年人特別是冠心病患者的血黏度 都有所增高，到達(dá)一定程度時(shí)，可出現(xiàn)血凝傾向，導(dǎo)致缺血或心腦血管堵塞，嚴(yán)重時(shí)可引起 心肌梗死或腦卒中。 4.忌缺氧。 一般而言，一天中，除戶外活動(dòng)或有氧運(yùn)動(dòng)的吸氧量符合生理需要外，其他時(shí)間的吸氧 量往往缺乏， 冠心病患者那么易出現(xiàn)胸悶等病癥。 如果長期供氧缺乏， 會(huì)加重動(dòng)脈硬化的程度。 所以，冠心病患者要經(jīng)常對(duì)居室環(huán)境通風(fēng)換氣，當(dāng)胸悶或心胸區(qū)有不適感時(shí)，立刻緩慢地深 吸幾口氣。出現(xiàn)心絞痛時(shí)，除服用急救藥外，應(yīng)立刻深吸氣，家中備有氧氣瓶的那么吸氧幾分 鐘，可以緩解心絞痛，減少心肌細(xì)

9、胞的死亡。 5.忌嚴(yán)寒和炎熱。 嚴(yán)寒季節(jié)，冠心病患者不要無視手部、頭部、面部的保暖。因?yàn)檫@些部位受寒，可引起 末梢血管收縮，加快心跳或冠狀動(dòng)脈痙攣。此外，寒冷還可使去甲腎上腺素分泌增多，血壓 升高。所以，冠心病患者冬季外出活動(dòng)時(shí)，宜戴口罩、手套和帽子；早上刷牙、洗臉宜用溫 水；洗衣、洗菜時(shí)，不要將手長時(shí)間泡在涼水里。在炎熱的夏季。人體血液循環(huán)量大幅度增 多，可使交感神經(jīng)興奮，心跳加快，加重心臟的額外負(fù)擔(dān)。 6.忌煙酒。 吸煙者冠心病的發(fā)病率比不吸煙者高 3 倍。 常飲烈性酒， 可因酒精中毒導(dǎo)致心臟病和高 脂血癥。過多的乙醇還可使心臟耗氧量增多，加重冠心病。 7.忌口腔不衛(wèi)生。 如果口腔不衛(wèi)生或患有牙周