12個經(jīng)典心理課課堂互動游戲

1、12個經(jīng)典心理課課堂互動游戲 第一個：我是誰 活動目標(biāo)： 1.協(xié)助學(xué)生認(rèn)識自己眼中的我，及他人眼中的我。 2.增進學(xué)生彼此熟悉的程度，增加班級凝聚力。 活動程序： （一）教師發(fā)給每位學(xué)生一張A4影印紙。 （二）學(xué)生兩兩分組，一人為甲，一人為乙（最好是找不熟悉的同學(xué)為伴） 1.甲先向乙介紹自己是一個什么樣的人，乙則在A4紙上記下甲所說之特質(zhì)，歷時五分鐘。 2.教師宣布活動的規(guī)定為：自我介紹者，在說了一個缺點之后，就必須說一個優(yōu)點。 3.五分鐘后，甲乙角色互換，由乙向甲自我介紹五分鐘，而甲做記錄。 4.五分鐘后，教師請甲乙兩人取回對方記錄的紙張，在背面的右上角簽上自己的名字。然后彼此分享做此活動的

2、心得或感受，并討論介紹自己的優(yōu)點與介紹自己的缺點，何者較為困難？為何會如此？個人使用那些策略度過這五分鐘？兩人之中須有一人負(fù)責(zé)統(tǒng)整討論結(jié)果。 （三）學(xué)生三小組或四小組并為一大組，每大組有六至八人。 1.兩人小組中負(fù)責(zé)統(tǒng)整的人向其它人報告小組討論的結(jié)果。 2.分享后，教師請每位同學(xué)將其簽名之A4紙（空白面朝上）傳給右手邊的同學(xué)。而拿到簽名紙張的同學(xué)則根據(jù)其對此位同學(xué)的觀察與了解，于紙上寫下我欣賞你，因為。寫完之后則依序向右轉(zhuǎn)，直到簽名紙張傳回到本人手上為止。 3.每個人對其他組員分享他看到別人回饋后的感想與收獲。 （四）全班學(xué)生回到原來的位子 1.教師請自愿者或邀請一些同學(xué)分享此次活動的感想與收

3、獲。 2.教師說明了解真實的我與接納真實的我之重要性。 第二個：尋獵 所需時間：由參加的人數(shù)及所列項目的多少來決定 小組人數(shù)：無限制，但要分5-7人為一組 所需物品：給每一組發(fā)一個"尋獵"項目列表 。游戲概述：此游戲就開展于一個長期訓(xùn)練過程的開始或訓(xùn)練臨近結(jié)束的階段。 目的： 1、 加深團隊成員間的接觸 2、 發(fā)現(xiàn)團隊成員的智慧 步驟： 1、 將團隊成員分為5-7人。 2、 告知每個參與者將一起去參加一個搜尋活動，獲勝的小組將受到獎勵。 3、 將"尋獵"列表交給各小組，告訴他們將利用他們自己的智慧盡可能多的獲得表中所列內(nèi)容。 4、 設(shè)置一個時間限制，如1

4、小時。 5、 當(dāng)時間到時，命令每個隊都集合回來，比較哪一個隊的得分高 ­討論題目： 1、 其他小組與完成有多少差距。 2、 你是怎么分析獲勝隊的獲勝原因的。 3、 在你的小組里是否有人顯得比其他人更出色。 4、 有人領(lǐng)導(dǎo)你的小組嗎？是誰？為什么他能領(lǐng)導(dǎo)？ 第三個：瞎子走路 活動方式：演練、討論時間：50分鐘 活動目標(biāo)：刺激成員體驗人際關(guān)系的相互信任、領(lǐng)導(dǎo)及被領(lǐng)導(dǎo)的感覺 活動器材：眼罩 活動內(nèi)容于過程: 領(lǐng)導(dǎo)者說明游戲規(guī)則 開始活動： 一半自愿成員當(dāng)盲者，先蒙上眼睛。 領(lǐng)導(dǎo)者對未蒙眼的成員說明帶領(lǐng)時的要領(lǐng)（不可讓蒙眼者聽到）。 你現(xiàn)在是領(lǐng)導(dǎo)者，看你如何用自己的方式，帶領(lǐng)同伴去體驗他周圍

5、的世界？ 你如何通過自己的領(lǐng)導(dǎo)，來擴充同伴的世界？ 注意自己的態(tài)度，是保護或是不太能照顧的？ 對你來說，帶領(lǐng)一個人是否是很重的負(fù)擔(dān)？需要很大的努力嗎？ 由蒙眼者成員任選一盲者，站到他旁邊去領(lǐng)導(dǎo)他，但不可說話，不可讓他知道是誰，試著用各種方式帶領(lǐng)同伴。 帶領(lǐng)510分鐘。 回到團體，摘下眼罩。 兩個分享彼此的感覺。 回到團體共同分享。*時間足夠可兩個人互換角色，重復(fù)先前的活動。注意安全，提醒成員避免交談，用心體會。 第四個：喔！我喜歡和你? 活動目標(biāo)：協(xié)助學(xué)生覺察自己喜歡的人際特質(zhì)，了解他人欣賞的人際特質(zhì)，進而反省自己與人互動的人際型態(tài)。 活動程序： （一）活動前教師先請學(xué)生將桌椅挪至兩旁，將教室

6、中間空出來。本活動亦適合于戶外舉行。 （二）教師發(fā)給每位學(xué)生人際特質(zhì)問卷（見附錄），并請其回答下列問題： 1. 如果你突然急需一筆錢，但你正好沒錢，你會向班上那位同學(xué)借？為什么？ 2. 如果你的男（女）朋友來找你，你不想理，你會請班上那位同學(xué)幫你去打發(fā)他（她），為什么？ 3. 如果你想聊天打屁，你會去找班上那位同學(xué)？為什么？ 4. 如果你心情不好，想找人談?wù)?，你會去找班上那位同學(xué)？為什么？ 5. 如果你想討論學(xué)業(yè)上的問題，你會去找班上那位同學(xué)？為什么？ 6. 如果你想談一些專業(yè)性或嚴(yán)肅一點的話題，你會去找班上那位同學(xué)？為什么？ 7. 如果你必須參加一個正式的場合，但你沒有正式的服裝，你會向班上

7、那位同學(xué)借？為什么？ 8. 如果你在生活上遇到一個大麻煩，需要人幫忙，你第一個想到的班上同學(xué)是誰？為什么？ 9. 你覺得班上人緣最好的人是誰？為什么？ 10. 你覺得班上最神秘的人是誰？為什么？ 11. 平心而論，你覺得班上最有魅力的人是誰？為什么？ 12. 你覺得班上的好好先生是誰？為什么？ （三）請學(xué)生起立至沒有阻礙的空間進行搭肩活動 1. 教師宣讀第一個題目，學(xué)生則至其答案中學(xué)生的身旁，將手搭在他（她）的肩上。 2. 待所有學(xué)生都站定后，教師再宣讀下一個題目。 3. 當(dāng)所有題目皆進行過后，學(xué)生可分組分享其在此活動中的感受及領(lǐng)悟。 （四）全班學(xué)生可回到原來的位子 1. 教師可公布學(xué)生所填答

8、的理由。 2. 教師指導(dǎo)學(xué)生依網(wǎng)格線將人際特質(zhì)問卷切割成12份，送給答案里的同學(xué)。 教師帶領(lǐng)討論方向： （一）當(dāng)你填答問卷時： 1. 有無任何困難？如果有，原因何在？ 2. 你有沒有想過將你自己填在答案欄上？如果有，你有沒有這樣做？ （二）當(dāng)你搭在別人肩上時，或被別人搭肩時，是什么感覺？當(dāng)時你想到什么？ （三）對你而言，什么樣特質(zhì)的人你較易與他相處？ 1. 這樣的特質(zhì)與你自己的特質(zhì)相似或是互補？ 2. 有那些特質(zhì)，你的看法和其它人一樣？而那些是不一樣的？ 附錄：人際特質(zhì)問卷 1. 如果你突然急需一筆錢，但你正好沒錢，你會向班上那位同學(xué)借？為什么？ 2. 如果你的男（女）朋友來找你，你不想理，你

9、會請班上那位同學(xué)幫你去打發(fā)他（她）？為什么？ 3. 如果你想聊天打屁，你會去找班上那位同學(xué)？為什么？ 4. 如果你心情不好，想找人談?wù)劊銜フ野嗌夏俏煌瑢W(xué)？為什么？ 5. 如果你想討論學(xué)業(yè)上的問題，你會去找班上那位同學(xué)？為什么？ 6. 如果你想談一些專業(yè)性或嚴(yán)肅一點的話題，你會去找班上那位同學(xué)？為什么？ 7. 如果你必須參加一個正式的場合，但你沒有正式的服裝，你會向班上那位同學(xué)借？為什么？ 8. 如果你在生活上遇到一個大麻煩，需要人幫忙，你第一個想到的班上同學(xué)是誰？為什么？ 9. 你覺得班上人緣最好的人是誰？為什么？ 10. 你覺得班上最神秘的人是誰？為什么？ 11. 平心而論，你覺得班上最

10、有魅力的人是誰？為什么？ 12. 你覺得班上的好好先生是誰？為什么？ 第五個：快樂動物園 情緒有正性與負(fù)性之分。有些正性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發(fā)人的創(chuàng)造力，而許多負(fù)性情緒，如痛苦、焦慮、恐懼則會阻礙人的創(chuàng)造力發(fā)揮。我們每個人都可能因成功或失敗而導(dǎo)致情緒波動的經(jīng)歷。下面這個游戲可以讓你體驗情緒在問題解決中的強大作用。更可以訓(xùn)練你的幽默和樂觀的情緒。這個游戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會行為。游戲的內(nèi)容是要你學(xué)動物園里動物的叫聲。 ­下面一表決定你要學(xué)的動物是什么： ­你姓氏漢語拼音的第一字母 動物名稱 ­- 獅子 ­- 海豹 &

11、#173;- 猩猩 ­- 熱帶鳥 ­現(xiàn)在選擇一個伙伴（最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為伙伴）。彼此盯著看，目光不能轉(zhuǎn)移，同時用嘴大聲學(xué)動物叫，至少秒鐘。 ­點評： ­在這個簡單的游戲中，你的感覺如何？你是否感到既幽默有趣又有些尷尬？這個游戲盡管開始時會感到不舒服，很可能結(jié)束時已是笑聲滿堂。也許不管你模仿的動物是什么，最后你的表現(xiàn)都是“傻驢”一頭。 ­你是否注意到好玩和幽默的情緒會有助于你在這個游戲中創(chuàng)造性的發(fā)揮，可能會使你靈機一動，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿堂喝彩，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戲中，感到尷尬的心理卻會使你羞于開口？假

12、如你有幽默感，學(xué)動物叫就更容易開口。 ­正性樂觀的情緒是創(chuàng)造力的催化劑。因此，在最困難的時候，不要忘記幽默可以使你保持樂觀。 ­第六個：責(zé)任 ­1、每隊4個人，兩人相向站著，另外兩人想向蹲著，一個站著和蹲著的人是一邊；2、站著的兩個人進行猜拳，猜拳勝者，則由猜拳勝者蹲著的人去刮對方輸?shù)亩字说谋亲樱?­3、輸方輪換位置，即站著的人蹲下，蹲著的人站起來；繼續(xù)開始下一局； ­游戲點評： ­1、如何看待責(zé)任？ ­2、當(dāng)別人失敗的時候，有沒有抱怨？ ­3、兩個人有沒有同心協(xié)力對付外面的壓力？ ­第七個：圓球游戲

13、­游戲規(guī)則： ­1、所有的人分成三組，每個小組約20人，分別配有1、2、3號球 ­2、游戲要求將球按1、2、3號的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里。在傳遞過程中，每一人都必須觸及到球，所需時間最少的獲勝。 ­3、球掉在地上一次額外加10秒 ­培訓(xùn)師必讀： ­1、游戲開始時，三組人一般會不約而同地圍成了三個圈，一個接一個地傳遞，計下三組的成績，例如分別為17秒、18秒和50秒。 ­2、“有沒有更好的辦法讓時間變得頊短些？這個游戲的最好成績?yōu)?秒。”培訓(xùn)師可以向所有小組提出挑戰(zhàn)。（參考思路：用手圍成一個圓筒狀，讓

14、三個球分別從上面滑下，所用時間僅為4秒！這是一個絕妙的想法！當(dāng)然可能還有更快的方法，培訓(xùn)師需要不斷啟發(fā)學(xué)員去思考新的方法。） ­培訓(xùn)師點評： ­有的隊員在看到成績連自己都不敢相信-“開始覺得三十秒已是不可思議的！”“能不能再快些？”一個又一個想法從隊員們的腦中蹦出來，游戲過程中不斷傳來喜訊"9秒"、"5秒"、"4秒"，最快的居然只用了0.58秒！通過這個游戲讓學(xué)員感受到：每一件看似不可能的事情擺到面前時，這種“不可能”的心理定勢，使每個人都會想到放棄。做了才能成功，但最終的成功不是因為你做了，而取決于你怎樣去做。發(fā)

15、揮團隊智慧，集合團隊的創(chuàng)意，一件不可能完成的事情奇跡般的成功了，這就是團隊的力量！思維可以指導(dǎo)人們的行動，同時也約束人們的行動。要想成功唯有敢于超越自己的思維。 ­對一家企業(yè)而言，也許你的條條框框為你的發(fā)展立下了汗馬功勞，但一味的遵循就易淪為守舊。為員工建立一種啟發(fā)創(chuàng)造性和"沖破框架"的環(huán)境條件：鼓勵創(chuàng)新精神，從而開發(fā)突破性的解決方案與策略，也就為企業(yè)創(chuàng)造更多地意想不到的機會。 ­第八個：留住我的心 ­活動目標(biāo)：克服上課及閱讀時的不專心。 ­ 活動時間：30分鐘 ­ 活動程序： ­ 1.教師先說明專心對上課及閱讀時

16、的重要性。 ­ 2.練習(xí)注意力集中術(shù)（即視覺和聽覺配合訓(xùn)練）（1）首先在空中描繪出一個點，此時讓心中唯存有此點，并凝想此點。（2）慢慢將此點延伸為一直線，繼續(xù)凝想此直線，并將凝想的時間拉長。（3）之后描繪出較復(fù)雜的星形或渦形，并凝想該圖形一段時間，繼續(xù)將圖形復(fù)雜化，并保持凝想，同時拉長凝想的時間。 ­ 3.參與成員分享練習(xí)的感受，分享之后再練二次或三次。 ­ 4.教師鼓勵成員每天做練習(xí)，并提醒成員每天練習(xí)時盡量避免受到外在聲音的干擾。 ­備注： ­ 1.此套視覺和聽覺配合訓(xùn)練是由瑞士洛山權(quán)精神醫(yī)院中所設(shè)計出來，是一種十分有效的注意力集中術(shù)。 &

17、#173; 2.另一種視覺、聽覺結(jié)合法對于拉回分散的注意力也很有效。利用此方式聽時鐘的滴答聲，第一天十次、第二天十五次、第三天二十次逐漸增多次數(shù)，每次都十分專心的聆聽半個月至一個月后，便可養(yǎng)成專心注意的習(xí)慣。 ­第九個：蒙眼作畫 ­ 適用：團隊溝通、集中注意力 ­ 人人都認(rèn)為睜著眼睛畫畫比閉著眼要畫得好，因為看得見，是這樣嗎？在日常工作中，我們自然是睜著眼的，但為什么總有些東西我們看不到？當(dāng)發(fā)生這些問題時，我們有沒有想到可以借助他人的眼睛？試著閉上眼睛，也許當(dāng)我們閉上眼睛時，我們的心敞開了。 ­目標(biāo)： ­1 使學(xué)員明白單向交流方式與雙向交流方式

18、可以取得不同效果。 ­2 說明當(dāng)我們集中所有的注意力去解決一個問題時，可以取得更好的結(jié)果。 游戲過程： ­所有學(xué)員用眼罩將眼睛蒙上，然后分發(fā)紙和筆，每人一份。要求蒙著眼睛將他們的家或者其他指定東西畫在紙上。完成后，讓學(xué)員摘下眼罩欣賞自己的大作。 ­ 討論： ­1 為什么當(dāng)他們蒙上眼睛，所完成的畫并不是他們所期望得那樣？ ­2 怎樣使這一工作更容易些？ ­3 在工作場所中，如何解決這一問題？ ­ 變化： ­1 讓每個人在戴上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面。在他們完成圖畫后，將所有的圖片掛到墻上，讓學(xué)員從中挑選出他們

19、自己畫的那幅。 ­2 教員用語言描述某一樣?xùn)|西，讓學(xué)員蒙著眼睛畫下他們所聽到的，然后比較他們所畫的圖并思考，為何每個人聽到是同樣的描述，而畫出的東西卻是不同的，在工作時呢？ ­所需時間：1015分鐘 ­教具：眼罩，紙，筆 ­游戲的啟示： ­1、看似游戲很簡單，但要成功的完成非常不容易； ­2、如果一個人去完成這個任務(wù)是相當(dāng)簡單的一個事情，但是一個人做的工作由幾個人來作，它比一個人干時還要不容易完成，因為幾個人之間將形成許多的相互關(guān)系，制造出許多新工作，因此團隊的力量不容忽視，可以引伸到帕金森定律； ­3、如果小組中有任何一個

20、人不同于組織的共同節(jié)奏，輕質(zhì)塑料棍將無法保持水平下降 ­第十個：你說我做 ­適用：壓力管理、團隊建設(shè) ­道具：七彩積木 ­參加人數(shù)：20-30人 ­用時：約1小時 ­游戲前準(zhǔn)備：培訓(xùn)師先自己用積木做好一個模型。 ­過程： ­1、將參加人員分成若干組，每組4-6人為宜。 ­2、每組討論三分鐘，根據(jù)自己平時的特點分成兩隊，分別為“指導(dǎo)者”和“操作者”。 ­3、請每組的“操作者”暫時先到教師外面等候。 ­4、這時培訓(xùn)師拿出自己做好的模型，讓每組剩下的“指導(dǎo)者”觀看（不許拆開），并記錄下模型的

21、樣式。 ­5、15分鐘后，將模型收起，請“操作者”進入教室，每組的“指導(dǎo)者”將剛剛看到的模型描述給“操作者”，由“操作者”搭建一個與模型一模一樣的造型。 ­6、培訓(xùn)師展示標(biāo)準(zhǔn)模型，用時少且出錯率低者為勝。 ­7、讓“指導(dǎo)者”和“操作者”分別將自己的感受用彩筆寫在白紙上。 ­游戲點評： ­1、身為指導(dǎo)者的你，體會到什么？ ­2、身為操作者的你，體會到什么？ ­3、當(dāng)操作者沒有完全按照你的指導(dǎo)去做的時候，指導(dǎo)者的你有什么感覺？ ­4、當(dāng)感覺到你沒能完全領(lǐng)會指導(dǎo)者意圖的時候，操作者的你有什么感覺？ ­5、當(dāng)競爭對手已經(jīng)做完，歡呼雀躍的時候，你們有什么感受？ ­6、當(dāng)看到最后的作品與標(biāo)準(zhǔn)模型不一樣的時候，你們有什么感受？ ­7、是效率給予的壓力大，還是安全性給予的壓力大？ ­8、指導(dǎo)者和操作者感受到的壓力有什么不一樣？ ­適用課程：職業(yè)壓力、團隊建設(shè)。 ­第十一個：諾亞方舟 ­適用：活躍氣氛 ­簡述：選擇不同的動物救，洪水來了則要找位置坐 &#