雙手頭上擲實(shí)心球教案設(shè)計(jì)

1、1 1雙手頭上擲實(shí)心球教案設(shè)計(jì)富順初中 龔志元一、指導(dǎo)思想： 以“健康第一”為指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，以學(xué)生發(fā)展為中心， 把學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)發(fā)展放在主體地位。二、教學(xué)目標(biāo)：1.1.通過(guò)練習(xí)，使學(xué)生知道雙手頭上向前擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)及用力順序。發(fā) 展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)； 70%70% 以上學(xué)生能正 確的用力順序，達(dá)成個(gè)人目標(biāo)。2.2.通過(guò)游戲教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生積極參與，學(xué)會(huì)合 作，學(xué)會(huì)竟?fàn)?，積極向上的團(tuán)隊(duì)精神。三、教材內(nèi)容：雙手頭上擲實(shí)心球；游戲“8 8”字跑跳長(zhǎng)繩。四、教材分析： 投擲是人們?nèi)粘Ｉ钪械膶?shí)用技能，又是鍛煉身體，增強(qiáng)力量的鍛

2、煉手段， 按田徑規(guī)則的投擲方法， 是田徑運(yùn)動(dòng)的比賽項(xiàng)目。 投擲教材包括投擲能力及投擲 技術(shù)的教材。 發(fā)展投擲能力是初中投擲教學(xué)的主要目標(biāo)， 但必須通過(guò)發(fā)展速度力 量和掌握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績(jī)。本次課是雙手頭上擲實(shí)心球的第一次課，重點(diǎn)是正確的用力順序，難點(diǎn)是上 下肢協(xié)調(diào)配合技術(shù)。教學(xué)過(guò)程中要精講多練，以增加學(xué)生實(shí)踐練習(xí)的機(jī)會(huì)。投擲教學(xué)要注意安全，要有自信，同伴有相互幫助。五、教學(xué)重點(diǎn)與教學(xué)難點(diǎn)：教學(xué)重點(diǎn)：2 2用力順序。教學(xué)難點(diǎn)：用力不協(xié)調(diào)，只追求投擲遠(yuǎn)度。六、教學(xué)策略：1 1、 教學(xué)過(guò)程中， 充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)性作用， 積極調(diào)動(dòng)學(xué)生的主體性效果。2 2、 實(shí)心球教學(xué)時(shí)，教師

3、采用講解、示范、傳授、啟發(fā)、設(shè)問(wèn)等方法，引導(dǎo) 學(xué)生知道正確的動(dòng)作方法及用力順序，滿足學(xué)生的學(xué)會(huì)目標(biāo)，探究動(dòng)作 順序的好奇心，從爾達(dá)成個(gè)人本次課目標(biāo)及與別人挑戰(zhàn)的信心。3 3、“8 8”字跑跳長(zhǎng)繩游戲，分組有序、自主、合作練習(xí)， 激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，做到每人參與、配合、投入、分享，體驗(yàn)集體的樂(lè)趣與力量。七、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)：1 1、 評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)實(shí)心球練習(xí)時(shí)，做到及時(shí)、有效、語(yǔ)言簡(jiǎn)潔，采用診斷性 的評(píng)價(jià)方式，能幫助學(xué)生學(xué)會(huì)新技術(shù)的方法，提高自我的能力，體驗(yàn)學(xué) 習(xí)成功的樂(lè)趣，促進(jìn)學(xué)生自我發(fā)展。2 2、 評(píng)價(jià)游戲時(shí)，采用激勵(lì)性的評(píng)價(jià)方式，充分肯定學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程的參與、 互相幫助、自主性與合作性、引用競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制的

4、目的性。雙手頭上擲實(shí)心球教案設(shè)計(jì)3 3第 2 2 次課教材內(nèi)容1 1、雙手頭上擲實(shí)心球2 2、游戲：“”字跑跳長(zhǎng)繩教學(xué)目標(biāo)1 1、通過(guò)練習(xí)，使學(xué)生知道雙手頭上向前擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)及用力順序。2 2、發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)；70%70%以上學(xué)生能正確的用力順序，達(dá)成個(gè)人目標(biāo)。3 3、通過(guò)教學(xué)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生積極參與，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)竟?fàn)?，互幫互學(xué)及社會(huì)適應(yīng)能力。教學(xué)教學(xué)教學(xué)內(nèi) 容練習(xí)量組織教法與學(xué)法過(guò)程時(shí)間次數(shù)時(shí)間開(kāi)始1-21-21 1、集合整隊(duì)：3-43-4組織：四列橫隊(duì)。部分分鐘體育委員整隊(duì)、檢查人數(shù)、報(bào)告分鐘出勤。2 2、師生問(wèn)好：3 3

5、、宣布本課內(nèi)容及要求：1 1 ）、投擲：學(xué)習(xí)雙手頭上擲實(shí)心球，初步學(xué)會(huì)正確的投擲用力順要求：明確目標(biāo)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，安序。全第一，互幫互學(xué)。2 2 ）、游戲：“”字跑跳長(zhǎng)繩4 4、安排見(jiàn)習(xí)生。準(zhǔn)備7-87-8一、準(zhǔn)備活動(dòng)：3-43-4組織:czco部分分鐘1 1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)；分鐘任課教師：龔志元年級(jí)：九年級(jí)人數(shù)：5151 人4 42 2、四路縱隊(duì)趣味慢跑。二、個(gè)人徒手操：1 1、伸展運(yùn)動(dòng)；2 2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；3 3、全身運(yùn)動(dòng)；4*84*8拍4-54-5各組長(zhǎng)帶領(lǐng)趣味慢跑。要求：精神飽滿，跑動(dòng)路線準(zhǔn)確，合作積極有序有趣。組織：四列橫隊(duì)。4 4、跳躍運(yùn)動(dòng)。分鐘三、雙人專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：4*84*81 1、

6、壓肩運(yùn)動(dòng)；拍2 2、轉(zhuǎn)肩運(yùn)動(dòng)；3 3、互背運(yùn)動(dòng)。要求：動(dòng)作有力、到位、協(xié)調(diào)、舒展?；?0-330-3一、投擲：組織：兩列相向橫隊(duì)，相距1515部分2 2 分雙手頭上擲實(shí)心球。米左右。鐘動(dòng)作方法： 雙手頭上擲實(shí)心球時(shí)，能做出雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬要求：有組織、有紀(jì)律、注意安地到髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲，肩部迅2-32-3全。速向前，快速揮動(dòng)手臂，最后屈次教法：腕，把球擲出。2-32-31 1、熟悉球性；動(dòng)作要點(diǎn)：次2 2、雙手前拋練習(xí)；5 5用力蹬地，送髖展胸，用力 將球擲出。重點(diǎn)：用力順序。難點(diǎn)：上下肢用力協(xié)調(diào)。二、游戲：“”字跑跳長(zhǎng)繩：目的：發(fā)展下肢力量， 動(dòng)作協(xié)

7、調(diào)性，能與集體保持一致及團(tuán)隊(duì)合作精 神。方法：2-32-3次2-32-3次4-64-6次1-21-2次3 3、雙手后拋練習(xí)；4 4、雙手頭上擲實(shí)心球：1 1 ）、教師示范講解。2 2）、學(xué)生模仿徒手練習(xí)；3 3）、學(xué)生持球練習(xí)；要求：聽(tīng)統(tǒng)一口令，服從指揮，用力順序正確， 上下肢用力協(xié)調(diào)，動(dòng)作快速連貫，蹬地、收腹、揮 臂、壓腕、撥球。易犯錯(cuò)誤：雙腿用力蹬地及髖關(guān)節(jié)、軀 干屈曲動(dòng)作不夠，只用手臂將球 擲出，用力不協(xié)調(diào)。糾正方法：多做模仿練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作的本位感，做出背弓，然后再投擲。4 4）、學(xué)生自訂達(dá)成目標(biāo)練習(xí)；（男 7.57.5 米優(yōu)，女 5.75.7 米優(yōu)；男5.35.3 米達(dá)成，女 4.34

8、.3 米達(dá)成）5 5）、學(xué)生展示、挑戰(zhàn)練習(xí)：游戲組織：四組組長(zhǎng)負(fù)責(zé)到各自場(chǎng)地練6 6將學(xué)生分成人數(shù)相等的四個(gè)隊(duì)，分別在 1-41-4 號(hào)位上，兩人搖1-21-2習(xí)。 繩，其余人員依次按 8 8 字進(jìn)行跳次 繩，以次數(shù)多少為勝。教法：規(guī)則：1 1、教師講解方法和規(guī)則；1 1、規(guī)定時(shí)間內(nèi)，每人參與2 2、學(xué)生自主練習(xí)，教師指導(dǎo)；跳繩，以次數(shù)多少為勝。3 3、教學(xué)比賽。2 2、中間如果斷繩，可以繼要求：快速、準(zhǔn)確、合作。續(xù)再跳。3 3、每組可派一人做裁判。結(jié)束4 4 分一、整理放松。二分配合音樂(lè)放松練習(xí)部分鐘二、小結(jié)：鐘要求：按音樂(lè)的節(jié)奏，師生同樂(lè)，評(píng)價(jià)學(xué)生完成本次課的情況，二分充分放松，達(dá)到放松的目的。以鼓勵(lì)為主，提高學(xué)生的自信心。鐘要求：用力蹬