運動心理學(xué)復(fù)習(xí)資料

1、精選文檔運動心理學(xué)復(fù)習(xí)資料1. 體育心理學(xué)與運動心理學(xué)、鍛煉心理學(xué)的關(guān)系。 體育心理學(xué)的主要研究目的是提高教與學(xué)的效果；其主要研究對象是學(xué)生，也包括教師。側(cè)重研究體育教學(xué)過程中的主要心理現(xiàn)象，特別是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的心理特點和變化。運動心理學(xué)的主要研究目的是提高訓(xùn)練效果和比賽成績；其主要研究象對是運動員，也包括教練員。側(cè)重研究競技運動訓(xùn)練和比賽中的心理現(xiàn)象，特別是運動員在訓(xùn)練和比賽過程中的心理狀態(tài)和變化。 鍛煉心理學(xué)的主要研究目的是參與體育鍛煉的前因和心理效應(yīng)；主要研究對象是大眾。側(cè)重研究體育鍛煉過程中的心理現(xiàn)象。2. 心理學(xué)的研究方法實驗研究法：1、實驗室實驗法2、自然實驗法3、準(zhǔn)實驗法現(xiàn)場

2、研究法心理測量法3. 體育心理學(xué)的發(fā)展方向（1） 體育心理學(xué)、運動心理學(xué)和鍛煉心理學(xué)的分工將更為明確（2） 運動心理學(xué)的專業(yè)領(lǐng)域?qū)⑦M一步細(xì)化（3） 體育心理學(xué)的研究方法將趨向綜合化4. 目標(biāo)定向：一種重要的動機變量，它是指個體參與某一活動時所依據(jù)的成就目標(biāo)取向。它不是具體要達到的行為的數(shù)量標(biāo)準(zhǔn)，而是個體心中追求的成就取向。5. 體育活動中的學(xué)習(xí)目標(biāo)定向和成績目標(biāo)定向的區(qū)別l 看待成功：學(xué)習(xí)目標(biāo)定向的學(xué)生相信努力和理解學(xué)習(xí)內(nèi)容以及與他人合作可以導(dǎo)致學(xué)業(yè)的進步；成績目標(biāo)定向的學(xué)生總是試圖超越其他人l 運動目的：學(xué)習(xí)目標(biāo)使人深刻認(rèn)識到努力學(xué)習(xí)、與他人合作等重要性；成績目標(biāo)使人產(chǎn)生知名度和富有競爭能力

3、l 運動道德和攻擊性行為：學(xué)習(xí)目標(biāo)定向的運動員更重視運動場上的道德修養(yǎng)，而成績目標(biāo)定向的運動員比較欣賞用欺騙行為獲取成功。成績目標(biāo)定向高的運動員比成績目標(biāo)定向低的運動員更有可能在比賽中傷害他人。l 運動快樂感：學(xué)習(xí)目標(biāo)定向與運動情境中的樂趣和滿意度呈正相關(guān)。l 學(xué)習(xí)策略：高學(xué)習(xí)目標(biāo)定向的運動員認(rèn)為聽從教練指揮、努力掌握新的技能以及有規(guī)律的練習(xí)能夠給他們帶來益處，而成績目標(biāo)定向的運動員則認(rèn)為練習(xí)是無效的策略。6. 如何培養(yǎng)學(xué)習(xí)目標(biāo)定向 引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身的動作技能學(xué)習(xí) 合理運用表揚的激勵方式 合理采用分組教學(xué)的形式 合理的評價方式7. 學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)新的技能、控制新的環(huán)境來發(fā)展自己的能力。8.

4、 團隊目標(biāo)：是一個有意識地選擇并能表達出來的方向，他運用團隊成員的才能和能力，促進組織的發(fā)展，使團隊成員有一種成就感。9. 團隊目標(biāo)的設(shè)置方法 計劃階段：目標(biāo)確定環(huán)節(jié)、目標(biāo)分解環(huán)節(jié) 執(zhí)行階段：利用團隊目標(biāo)實現(xiàn)團隊成員的自我控制與自我管理；監(jiān)督與咨詢；反饋與指導(dǎo)；信息管理 檢查階段：目標(biāo)的激勵與考核；目標(biāo)的檢查和調(diào)節(jié)。10. 運動興趣：人們積極地認(rèn)識、探究或參與體育運動的一種心理傾向，是獲得體育與健康知識和技能，促進身心健康的重要動力11. 運動興趣的品質(zhì)：傾向性、廣泛性、穩(wěn)定性12. 運動興趣的分類及分類之間的關(guān)系l 根據(jù)內(nèi)容可分為物質(zhì)興趣和精神興趣。l 根據(jù)傾向性可分直接興趣和間接興趣。l

5、根據(jù)廣泛性可分廣泛興趣和中心興趣。l 根據(jù)深度、范圍和穩(wěn)定性可分有趣、樂趣和志趣。13. 運動動機：人們指向某一目標(biāo)的激發(fā)或抑制某個行為的愿望或意向，是推動個體從事某種活動的內(nèi)部心理動因。14. 運動動機的功能：發(fā)動功能、選擇功能、強化功能、維持功能。15. 體育態(tài)度：學(xué)生對體育學(xué)習(xí)和鍛煉活動所持有的認(rèn)知評價、感情體驗和行為意向的綜合表現(xiàn)。16. 歸因&歸因理論：歸因是指個體對自我或他人行為結(jié)果的原因進行分析、解釋和推測的認(rèn)知過程。歸因理論是對行為與動機進行認(rèn)知分析的理論。17. 內(nèi)外部歸因：l 傾向于內(nèi)部歸因的人常常將自己體育運動的成績好歸因于自己運動能力強或努力。l 傾向于外部歸因的人則常

6、常把失敗看作是任務(wù)太難、自己的運氣不佳、教練員不好、裁判員不好、裁判員不公平等外部原因。一般內(nèi)部歸因的個體比外部歸因的個體成績好。18. 協(xié)便性原則：一個人對成功與失敗的歸因常常根據(jù)別人完成同一項任務(wù)時的成績來解釋或預(yù)測，即當(dāng)別人成績與他們相一致時，會把它們歸于外部原因；當(dāng)別人的成績與他們不一致時，會把它們歸因于內(nèi)部原因。這種現(xiàn)象是協(xié)便性原則。19. 影響運動歸因的內(nèi)外部因素： 內(nèi)部因素：個性特征、成就動機、自我效能性、性別、年齡 外部因素：社會文化背景特征、運動項目特征、訓(xùn)練年限、比賽結(jié)果20. 再歸因：團體發(fā)展法、強化糾正法、觀察學(xué)習(xí)法21. 第五章全看體育活動與心理健康啊啊啊啊啊啊啊啊啊

7、啊啊啊啊啊啊啊啊我也不知道怎么辦！全看！難道要讓我吧所有的內(nèi)容都打出來嗎，怎么可能，不存在的，隨便吧。22. 應(yīng)激：人類和動物在經(jīng)歷和體驗?zāi)撤N過度情景時產(chǎn)生的那種心理和生理的過程。23. 喚醒：指機體總的生理性激活的不同狀態(tài)或不同程度，是由感覺性興奮水平、腺和激素水平以及肌肉的準(zhǔn)備性所決定的一種生理和心理活動的準(zhǔn)備狀態(tài)。24. 焦慮：個體在擔(dān)憂自己不能達到目標(biāo)或不能克服障礙而感到自尊心受到持續(xù)威脅下形成的一種緊張不安，帶有懼怕色彩的情緒狀態(tài)。25. *倒U形假說（深刻了解）：l 技能的復(fù)雜程度與喚醒水平的要求l 個體差異與喚醒水平的要求26. 心理技能訓(xùn)練：是指采用一定的 方法和手段對人的心理

8、施加影響， 對大腦所進行的專門化訓(xùn)練， 以達到強化心 理技能、 培養(yǎng)特殊心理能力的目的。27. 漸進放松訓(xùn)練：是利用全身各部位肌肉的緊張和放松，并輔以深呼吸和表象來調(diào)控人們緊張情緒的一種方法。28. 生物反饋訓(xùn)練（內(nèi)臟學(xué)習(xí)、自主神經(jīng)學(xué)習(xí)）：通過生物反饋達到控制生理指標(biāo)的變化或維持這種變化的過程。29. 暗示訓(xùn)練：利用語言、手勢、表情以及其他刺激物，采用間接、含蓄的方法，對訓(xùn)練者的心理狀態(tài)和行為施加影響的過程。30. 第八章看看動作技能學(xué)習(xí) 看看。隨便看，興許就是不看31. 體育教學(xué)策略和學(xué)習(xí)策略的依據(jù)l 體育教學(xué)的目標(biāo)是制約體育教學(xué)策略制定或選擇的決定性因素；l 學(xué)生的起始狀態(tài)是制約體育教學(xué)策

9、略制定的重要條件；l 教師自身特征是制定或選擇制約有效體育教學(xué)的重要條件；u 激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣u 針對學(xué)生特點因材施教u 創(chuàng)設(shè)情境鼓勵學(xué)習(xí)積極參加u 強化元認(rèn)知u 教給學(xué)生自我調(diào)控策略：自我觀察調(diào)控；自我評價調(diào)控；自我冷化調(diào)控；自我暗示調(diào)控；自我激勵調(diào)控；自我目標(biāo)調(diào)控。32. 評價體育課堂學(xué)習(xí)：體育學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)、表現(xiàn)能力與合作精神33. 體育課堂中間心理學(xué)評價：學(xué)生對學(xué)習(xí)過程中的評價；教師對學(xué)習(xí)過程中的評價34. 課堂創(chuàng)造與運用l 創(chuàng)造：運用教學(xué)技巧；創(chuàng)設(shè)生動活潑的教學(xué)情境；美化體育課堂環(huán)境；為學(xué)生設(shè)立適宜的學(xué)習(xí)目標(biāo)；對學(xué)生積極的期望。l 運用：效應(yīng)功能；信號功能；教育功能。35. 體育能力的差異對動作技能形成的影響l 體能l 心理運動能力l 信息加工能力l 與體育活動相關(guān)的智能36. 智力因素差異：觀察力；記憶；思維；想象力37. 影響體育待優(yōu)生學(xué)習(xí)的心理因素l 缺乏正確的學(xué)習(xí)動機l 意志力薄弱l 過分關(guān)注同伴對自己的評價l 自信心不足38. 氣質(zhì)、性格與行為的關(guān)系l 氣質(zhì) 以膽汁質(zhì)類型為主的學(xué)生 以多血質(zhì)類型為主的學(xué)生 以粘液質(zhì)類型為主的