今天我學(xué)會(huì)控制情緒——奧格·曼狄諾

1、今天我學(xué)會(huì)控制情緒奧格·曼狄諾 今日我學(xué)會(huì)掌握心情奧格·曼狄諾 潮起潮落，冬去春來(lái)，夏末秋至，日出日落，月圓月缺，雁來(lái)雁往，花飛花謝，草長(zhǎng)瓜熟，自然界萬(wàn)物都在循環(huán)往復(fù)地變化著，我也不會(huì)例外，心情總會(huì)時(shí)好時(shí)壞。 今日我學(xué)會(huì)掌握心情。 它僅僅是大自然的玩笑，很少有人窺破天機(jī)。明天我醒來(lái)時(shí)，不再有舊日的心情。昨日的歡樂(lè)變成今日的哀愁，今日的哀痛又轉(zhuǎn)為明日的喜悅。我心中像一只輪子不停地轉(zhuǎn)著，由樂(lè)而悲，由悲而喜，由喜而憂。這就好比花兒的變化，今日枯敗的花兒隱藏著明天新生的種子，今日的哀痛也預(yù)示著明天的歡樂(lè)。 今日我學(xué)會(huì)掌握心情。 但我該怎樣做才能每天卓有成效呢？除非我心平氣和，否則迎

2、來(lái)的將是心情掌握住我?；ú輼?shù)木，隨著氣候的變化而生長(zhǎng)，但是我要為自己制造天氣。我要學(xué)會(huì)用自己的心靈彌補(bǔ)氣候的不足。假如我為顧客帶來(lái)風(fēng)雨、愁悶、黑暗和悲觀，那么他們也會(huì)報(bào)之于風(fēng)雨、愁悶、黑暗和悲觀，這樣，他們什么也不會(huì)買。相反的，假如我們?yōu)轭櫩瞳I(xiàn)上歡快、喜悅、光明和笑聲，他們也會(huì)報(bào)之以歡快、喜悅、光明和笑聲，那么，我就能獲得銷售上的豐收，賺取成倉(cāng)的金幣。 今日我學(xué)會(huì)掌握心情。 但我該怎樣做才能讓每天布滿幸福和歡快？我要學(xué)會(huì)這個(gè)千古秘訣：弱者任思緒掌握行為，強(qiáng)者讓行為掌握思緒。每天醒來(lái)，當(dāng)我被哀痛、自憐、失敗的心情包圍時(shí)，我就這樣與之對(duì)抗： 懊喪時(shí)，我引吭高歌。 哀痛時(shí)，我開(kāi)懷大笑。 病痛時(shí)，我加

3、倍工作。 恐驚時(shí)，我勇往直前。 自卑時(shí)，我換上新裝。 擔(dān)心時(shí)，我提高嗓音。 窮困潦倒時(shí)，我想象將來(lái)的富有。 力不從心時(shí)，我回想過(guò)去的勝利。 自輕自賤時(shí)，我想想自己的目標(biāo)。 總之，今日我要學(xué)會(huì)掌握自己的心情。 從今日起，我明白了，只有低能者才會(huì)向心情低頭；我并非低能者，我必需不斷對(duì)抗那些企圖摧垮我的力氣。絕望與哀痛一眼就會(huì)被識(shí)破，而其他很多敵人是不易覺(jué)察的。它們往往面帶微笑，卻隨時(shí)可能將我們摧垮。對(duì)它們，我們永久不能放松警惕。 自高自大時(shí)，我要追尋失敗的記憶。 盡情得意時(shí)，我要記得挨餓的日子。 洋洋得意時(shí)，我要想想競(jìng)爭(zhēng)的對(duì)手。 沾沾自喜時(shí)，我要不忘那忍辱的時(shí)刻。 自以為是時(shí)，看看自己能否讓風(fēng)止步。 腰纏萬(wàn)貫時(shí)，想想那些食不果腹的人。 傲慢自滿時(shí)，要想到自己怯懦的時(shí)候。 不行一世時(shí)，我抬起頭，仰視群星。 今日我學(xué)會(huì)掌握心情。 有了這項(xiàng)新本事，我也更能體察別人的心情變化。我寬容怒氣沖沖的人，由于他尚未懂得掌握自己的心情，就可以忍受他的指責(zé)與辱罵，由于我知道明天他會(huì)轉(zhuǎn)變，重新變得隨和。 我不再只憑第一感覺(jué)來(lái)推斷一個(gè)人，也不再憑一時(shí)的怨恨與人絕交。今日不愿花一分錢買金馬車的人，明天或許會(huì)用全部家產(chǎn)換樹(shù)苗。我已經(jīng)知道了這個(gè)隱秘，我可以獲得最大的財(cái)寶。 今日我學(xué)會(huì)掌握心情。 我從今領(lǐng)悟人類心情的變化的神秘。我不再受自己千變?nèi)f化的共性所擺布，我知道，只有樂(lè)觀主動(dòng)地掌握心情，才能把握自己的命運(yùn)。