心理課感受及收獲

1、令狐采學創(chuàng)作心理課感受及收獲令狐采學今天下午，我們上了第一節(jié)心理課。心理健康課，是學校為保障學生心理健康，運用有關心理 教育方法和手段，培養(yǎng)學生良好的心理素質，促進學生身心全 面和諧發(fā)展和素質全面提高的課程教育。一上課，我們先模仿了下雨的聲音：小雨用雙手的指甲蓋 互相碰撞，屮雨是拍大腿，大雨是鼓掌，暴雨是跺腳，最后 “雨過天晴”。這個游戲既練習了我們的反應力，也測試了一 下我們的心理健康。怎樣才算心理健康呢？符合心理健康有八個標準：1. 積極進取的人生態(tài)度。是指人們在一定的社會環(huán)境影響和教育引導下，通過生活 實踐和自身體驗所形成的對人生問題的一種穩(wěn)定的心理傾向。2. 對自我有恰當?shù)恼J識?！罢J識

2、自我”是人類智慧的表現(xiàn)，“改變自我”是成功人 生的敲門磚，只要敢于認識自我，改變自我，你就能超越自 我。3. 享有良好的人際關系。真誠地關心別人。真誠地關心別人。了解別人，能 寬容、接納別人，真誠地從心底里將別人視為朋友。加強與 人的溝通與交往。注意自己的形象，加強自身的修養(yǎng)。善令狐采學創(chuàng)作令狐采學創(chuàng)作于稱贊。多多幫助別人，助人為樂。4. 樂觀的情緒。樂觀心態(tài)是指對待事物的變化所具有的積極向上的人生態(tài) 度。5. 健全的人格。所謂健全人格，也就是對自身的一種認識是否正確，對自 己奮斗的目標是否明確。6. 道德心態(tài)的健康。持續(xù)、穩(wěn)定的情緒就是情感，情感豐富且健康。7. 良好的社會適應能力。適應力是一種現(xiàn)象，特征是有著積極的應對模式，即使面 對非常不利或危險的情況。8. 智力活動正常。 智力活動，顧名思義就是運用智力而進行的活動。 智力活動是人結合自身先天遺傳的普通能力以及異于他 人的特殊能力而進行的生活活動。普通能力是一切智力活動的 共同基礎。一般智力測驗所測量者，就是普通能力。隨后，我們有討論了一些圖片，那些圖都是具有多面性 的。女山 從正面看是一只鴨子，從側面看就變成了一只兔子， 把兔子的頭捂住，就是一只烏龜，陰影的部分像蝌蚪。通過這次討論，我們知道了任何事物都不是單一的，關鍵 在于我們的角度、我們的心態(tài)。從不同的角度看待事情，結果 是不一樣的。這次討