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文檔簡介
1、精選文檔督脈穴位圖及督脈的作用 督脈是人體奇經(jīng)八脈之一,六條陽經(jīng)都與督脈交會(huì)于大椎,具有調(diào)整陽經(jīng)氣血的作用,故稱為“陽脈之?!?。督脈掌管著人體二十八味靈藥,這些靈藥治療范圍廣泛,療效獨(dú)特,不僅能治療與腧穴部位相應(yīng)的內(nèi)臟病、頭面、頸項(xiàng)和腰背部的病變,還能夠治療熱病、神志病等疾患。 督脈管理著眾多穴位 1、人體的大力丸命門 我們在影視上,經(jīng)??吹接腥送其N大力丸騙錢的場景,現(xiàn)實(shí)生活中也有人稱賣假藥之人為賣大力丸的。但頻繁有人上當(dāng)受騙,這說明大力丸是人們所需求的。其實(shí),大力丸不用從外界獲得,人體自身就擁有,如人體奇經(jīng)八脈之一的督脈,就掌管著人體真正的大力丸命門。 命門穴位于其次腰椎棘突下,與兩側(cè)腎俞穴
2、相平。兩腎之間的命門穴,乃生命之門戶,腎氣為一身之本,命門穴有培元補(bǔ)腎的作用,為強(qiáng)壯保健要穴之一,可用于治五勞七傷、腎虛、頭暈、耳鳴以及腎陽虧虛所致的手足逆冷等病癥。另外,因命門穴位于腰部,腰為腎之府,腎藏精、主生殖、司二便,點(diǎn)按命門穴還可培元補(bǔ)腎,治療虛損腰痛以及腎陽虧虛所引起的生殖、泌尿系統(tǒng)疾病。 2、大椎 大椎穴為“諸陽之會(huì)”,即諸陽經(jīng)交會(huì)穴,故本穴為純陽主表之穴位。陽主表,取之通陽解表以清熱,為解表退熱的常用穴。此穴對(duì)各種急性傳染性疾病有退熱作用,如在大椎穴拔罐或刮痧對(duì)外感引起的熱度高,病程短的患者,退熱效果特殊好。因其位于項(xiàng)部,下鄰心肺,故也是治療項(xiàng)強(qiáng)、咳喘、氣逆的常用穴。 3、風(fēng)府
3、 風(fēng)府在頸部,后發(fā)際正中直上1寸,枕外隆凸直下,兩側(cè)斜方肌之間凹陷中?!帮L(fēng)”指風(fēng)邪,“府”指聚會(huì)之處,故“風(fēng)府”意指穴處為風(fēng)邪侵襲的部位。 風(fēng)府穴主治一切因風(fēng)而引起的病癥,因而得名。本穴為祛風(fēng)要穴之一,內(nèi)中風(fēng)疾外中風(fēng)所致病均可通過按摩此穴而得到緩解。 4、至陽和身柱 至陽穴在背后正中線上第七胸椎棘突下凹陷中?!爸痢敝傅竭_(dá),“陽”指陰陽之陽。本穴與橫隔持平,經(jīng)氣至此從隔下的陽中之陰到達(dá)隔上的陽中之陽。就如蛇有七寸一樣,至陽穴就是人的七寸。該穴下的體腔內(nèi),上為肺,下為胃。肺主呼吸、脾主運(yùn)化、四肢。依據(jù)腧穴的局部相鄰近主治作用,故至陽穴為治療消化和呼吸系統(tǒng)病癥的常用穴。肢體沉重、身體羸弱、少氣懶言、
4、胃酸過多、胸肋痞滿、咳喘因水濕內(nèi)停等引起的疾病都可通過按摩至陽穴得到緩解。 平常多按摩至陽穴,按摩至陽穴時(shí)可用5分硬幣1枚,將其邊緣橫放在至陽穴上,適當(dāng)用力按壓。在日本,身柱穴為一般小孩子必灸之穴,他們多在誕生后75天施灸,俗稱“身柱之灸”。在身柱穴麥粒大的艾柱3粒左右,施行2-3日或數(shù)日不等,可用于小兒驚風(fēng)、疳疾、癆瘵等。日本針灸家代田文志在長野縣40多所學(xué)校對(duì)學(xué)齡兒童進(jìn)行保健報(bào)告時(shí)說:“灸過身柱穴后不傷風(fēng)了,食欲增加了,發(fā)育也好了?!?總之,多按摩身柱穴可使孩子的健康狀況得到改善,故體質(zhì)虛弱兒童的家長應(yīng)格外留意給自己的孩子灸身柱穴。 5、上星 上星穴在頭部,當(dāng)前發(fā)際正中直上1寸處。上星穴在
5、黃帝內(nèi)經(jīng)中指人之七竅,因上星穴居面部七竅上方,擅長治療五官孔竅之疾病,因而得名。 6、水溝 水溝穴位于口鼻之間人中溝中,就是我們通常所說的人中穴。它溝通任督陰陽經(jīng)氣來協(xié)調(diào)陰陽。同時(shí),督脈入于腦,其分支和心相聯(lián)系,善開竅啟閉,寧心安神,所以揉掐水溝穴可治療昏迷、暈厥、抽搐、中暑、癲狂、急慢性驚風(fēng)等疾患。 督脈的作用 1、督脈是陽氣的把握者 “人活一口氣”,陽氣打算了人的生命力。督脈循行與背部正中線,它的脈氣多與手足三陽經(jīng)交會(huì)于大椎穴;帶脈出于其次腰椎,陽維交會(huì)于督脈之風(fēng)府穴、啞門穴。所以督脈之脈氣與各陽經(jīng)都有聯(lián)系。督就是“總督”的意思,督脈總督一身之陽經(jīng),調(diào)整著一身的陽經(jīng)氣血。督脈循身之背,背為
6、陽,所以有督脈“總督諸陽”和“陽脈之?!钡恼f法,在機(jī)體生命中具有舉足輕重的地位。史上記載,唐太宗李世民就曾經(jīng)由于生疏到背部和人的五臟六腑以及人的生命親密相關(guān),為了削減刑罰傷人命的狀況,而改背部杖擊之刑為臀部行刑。通過觀看督脈上的一些穴位可以推斷生命力的強(qiáng)弱,例如水溝穴所在的人中溝越長越深,說明督脈經(jīng)氣越旺盛,生命力也就越強(qiáng)。 2、督脈打算著人的精氣神 背部是人體一個(gè)及其重要的部位,尤其脊柱,為人體的中線。脊背是督脈循行的部位,督脈“行于脊里正中,上至風(fēng)府,入于腦”,與腦和脊髓有親密關(guān)系,大腦通過脊髓指揮全身的活動(dòng)。 人的氣質(zhì),形體也與脊柱關(guān)系親密?!白珑?、站如松”是古人對(duì)一個(gè)人綜合修養(yǎng)的基本
7、要求,保持良好坐姿,會(huì)避開形體扭曲,愛護(hù)腰椎、脊椎,使其不受到損傷;脊柱無病,督脈暢通,站時(shí)直立如松,頭腦清楚,運(yùn)動(dòng)機(jī)敏,人體布滿著精氣神,那么就會(huì)使人看上去精神抖擻,布滿靈氣。假如一個(gè)人不留意形象,坐立無形,長期下去,勢必會(huì)引起脊柱發(fā)生生理性彎曲的轉(zhuǎn)變,甚至造成脊椎骨質(zhì)增生,這些都會(huì)刺激或損傷經(jīng)脈,那么這條經(jīng)脈所循行經(jīng)過的部位及其所聯(lián)系的區(qū)域就會(huì)發(fā)生苦痛和病變,同時(shí)會(huì)使人走路或站立時(shí)消滅佝僂著腰背的狀況,因苦痛還會(huì)呲牙咧嘴甚至跛行。在這種狀況下,可以通過按揉、叩擊、推擦督脈,或者再督脈位于背部的穴位上拔罐、刮痧,來宣散氣血、通經(jīng)活絡(luò)、祛瘀止痛。 近些年來,整脊醫(yī)學(xué)治療日漸興盛,這種治療方法其
8、實(shí)就是調(diào)整督脈。整脊醫(yī)學(xué)的進(jìn)展也為在督脈循行路線上施行按摩手法的療效供應(yīng)了證據(jù)。 3、多訪督脈,調(diào)氣血促循環(huán) 督脈循行于脊里入絡(luò)于腦,體腔內(nèi)的臟腑通過足太陽膀胱經(jīng)背部的俞穴受督脈經(jīng)氣的支配,因此,臟腑的功能活動(dòng)均與督脈有關(guān)。通過按揉督脈經(jīng)穴或刺激經(jīng)脈通絡(luò),調(diào)動(dòng)人體自身免疫力。打通任、督二脈可調(diào)理全身氣血,促進(jìn)氣血循環(huán),保證身體的陰陽平衡。日本醫(yī)學(xué)界的爭辯發(fā)覺:人體后背有大量免疫細(xì)胞,這些細(xì)胞平常處于休眠狀態(tài),假如常刮拭、提捏或推擦后背,可以激活這些免疫細(xì)胞,提高人體免疫力。督脈按摩以后背脊柱為著力點(diǎn),以調(diào)暢五臟六腑之經(jīng)氣為基礎(chǔ),疏通心腎經(jīng)絡(luò)為軸心,平衡身體陽氣,激發(fā)人的自愈力量,達(dá)到強(qiáng)體保健、
9、提高免疫力、治療疾病的作用,是一種值得推廣的保健方法。 4、督脈和膀胱經(jīng)的按摩保健 前面我們提到位于人體背部的膀胱經(jīng)和督脈與生命健康親密相關(guān),那么我們就應(yīng)當(dāng)多“訪問”督脈和膀胱經(jīng)這兩大經(jīng)絡(luò)。如何“訪問”呢?拿什么做敲門磚呢?其實(shí)很簡潔,方法也很多,不過都需要請人來幫忙。 (1)捏脊法 俯臥,讓對(duì)方將拇指、食指相捏,分別沿脊柱或膀胱經(jīng)背部的兩條循行線從上向下推,可推5-10次,然后用拇指和食指相并從上到下夾捏脊柱2次。 (2)按揉法 用掌根從頸椎始終揉到尾骨,或雙掌重疊按揉,對(duì)于肉太厚者還可用肘來揉,用力由輕漸重。 (3)搓法 按摩膀胱經(jīng)腿上的經(jīng)絡(luò)可以接受搓法。兩手分別置于同側(cè)腿上,又腿到踝,邊搓邊下移,由輕漸重,各按摩3-5遍。 (4)叩擊法 以兩虛拳交替叩擊背腰、臀腿3遍,也可接受裹物之木棍或按摩專用擊打
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