珍惜時(shí)間主題班會(huì)

1、時(shí)間都去哪了？20132013級(jí)護(hù)理級(jí)護(hù)理2 2班主題班會(huì)班主題班會(huì)時(shí)間是什么？工人說：時(shí)間就是財(cái)富！工人說：時(shí)間就是財(cái)富！農(nóng)民說：時(shí)間就是糧食！農(nóng)民說：時(shí)間就是糧食！護(hù)士說：時(shí)間就是生命！護(hù)士說：時(shí)間就是生命！ 給你一分鐘的時(shí)間，你會(huì)做些什么？活動(dòng)活動(dòng)2：學(xué)習(xí)習(xí)慣測(cè)試學(xué)習(xí)習(xí)慣測(cè)試1 1、學(xué)習(xí)時(shí)間不固定（、學(xué)習(xí)時(shí)間不固定（ ）2 2、課堂上注意力不集中；（、課堂上注意力不集中；（ ）3 3、學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確；（、學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確；（ ）4 4、不愛用工具書，馬馬虎虎地應(yīng)付學(xué)習(xí)；（、不愛用工具書，馬馬虎虎地應(yīng)付學(xué)習(xí)；（ ）5 5、不懂不會(huì)也不問；（、不懂不會(huì)也不問；（ ）6 6、學(xué)習(xí)時(shí)沉迷于空想；（

2、、學(xué)習(xí)時(shí)沉迷于空想；（ ）7 7、快下課時(shí)就聽不進(jìn)去了，開始想著課后的娛樂、快下課時(shí)就聽不進(jìn)去了，開始想著課后的娛樂活動(dòng)；（活動(dòng)；（ ）8 8、做作業(yè)前不溫習(xí)，做完作業(yè)不相信自己，總要、做作業(yè)前不溫習(xí)，做完作業(yè)不相信自己，總要找人對(duì)對(duì)答案；（找人對(duì)對(duì)答案；（ ）9 9、作業(yè)本、作文本、考試卷發(fā)到手，看看分?jǐn)?shù)，、作業(yè)本、作文本、考試卷發(fā)到手，看看分?jǐn)?shù)，扔到一邊，不認(rèn)真分析檢查；（扔到一邊，不認(rèn)真分析檢查；（ ）1010、做作業(yè)或復(fù)習(xí)時(shí)，常做一些小動(dòng)作；（、做作業(yè)或復(fù)習(xí)時(shí)，常做一些小動(dòng)作；（ ）1111、遇到好電視，或者一玩起來，就忘記做作業(yè)；、遇到好電視，或者一玩起來，就忘記做作業(yè)；（ ）121

3、2、邊做作業(yè)，邊聽音樂或者看電視；（、邊做作業(yè)，邊聽音樂或者看電視；（ ）1414、學(xué)習(xí)用具亂扔，用時(shí)找不到；（、學(xué)習(xí)用具亂扔，用時(shí)找不到；（ ）1515、平時(shí)不復(fù)習(xí)，考前開夜車；（、平時(shí)不復(fù)習(xí)，考前開夜車；（ ）1616、喜歡哪科學(xué)哪科，偏科；（、喜歡哪科學(xué)哪科，偏科；（ ）1717、情緒波動(dòng)大，因喜怒哀樂的情緒而影響學(xué)習(xí)；、情緒波動(dòng)大，因喜怒哀樂的情緒而影響學(xué)習(xí)；（ ）5 5個(gè)以下個(gè)以下，要引起注意，立即改正，要引起注意，立即改正510510個(gè)個(gè)，得趕快制定計(jì)劃，自己改正，得趕快制定計(jì)劃，自己改正1010個(gè)以上個(gè)以上，問題嚴(yán)重，請(qǐng)別人幫助自己改正，問題嚴(yán)重，請(qǐng)別人幫助自己改正上課愛睡覺 上

4、課，發(fā)呆 晚上休息不好，導(dǎo)致上課精力無(wú)法集中 晚睡晚起 通宵經(jīng)常晚睡晚起、愛打游戲、越來越懶上課不注意聽課、愛頂嘴、有時(shí)犯困上網(wǎng)時(shí)間太長(zhǎng) 沒有安排好時(shí)候，想做什么就做什么、說話不經(jīng)大腦、不會(huì)學(xué)習(xí)沒有自主能力，要在他人的監(jiān)督下才能完成作業(yè)或復(fù)習(xí) 只對(duì)自己感興趣的事物有所反應(yīng)上課易說話；打球太獨(dú)（自我）；對(duì)同學(xué)不好 晚睡、拖拉、磨蹭、聊天、上網(wǎng)、發(fā)呆、找不到東西每天晚晚一點(diǎn)睡，就可以做完每一件事？為何假期時(shí)間很長(zhǎng)，但過過得很無(wú)聊？ 誰(shuí)偷偷了你的時(shí)間？ 時(shí)時(shí) 光光 大大 盜盜 打擾打擾 （電話、電視、（電話、電視、電腦、家人閑聊）電腦、家人閑聊） 做事隨意隨性，沒有目做事隨意隨性，沒有目標(biāo)、次序和計(jì)

5、劃標(biāo)、次序和計(jì)劃 缺乏自律，沒有堅(jiān)持缺乏自律，沒有堅(jiān)持怎么辦怎么辦？ 利用清靜時(shí)間、只打必要的電話 學(xué)習(xí)終止閑聊的技巧懂得拒絕上網(wǎng) 無(wú)謂閑聊無(wú)謂閑聊管管理理你你的的時(shí)時(shí)間間我們是每分鐘的主人，否則便是每分鐘的奴隸， 我們利用時(shí)間，否則時(shí)間利用我們。1 1、制定合理的計(jì)劃、制定合理的計(jì)劃2 2、現(xiàn)在就做、現(xiàn)在就做3 3、抓緊學(xué)習(xí)的每一分鐘，、抓緊學(xué)習(xí)的每一分鐘，而不是抓緊每一分鐘學(xué)習(xí)而不是抓緊每一分鐘學(xué)習(xí) 建立系統(tǒng)，包括：課程表、每建立系統(tǒng)，包括：課程表、每日必須完成作業(yè)、事情優(yōu)先次序、日必須完成作業(yè)、事情優(yōu)先次序、完成時(shí)間期限完成時(shí)間期限 計(jì)劃一定要寫下來，記憶力有計(jì)劃一定要寫下來，記憶力有時(shí)

6、會(huì)出錯(cuò)，強(qiáng)迫自己按期限完成時(shí)會(huì)出錯(cuò)，強(qiáng)迫自己按期限完成 沒有沒有計(jì)劃計(jì)劃，怎么辦？，怎么辦？ 目標(biāo)的設(shè)定目標(biāo)的設(shè)定 明確自己的價(jià)值觀明確自己的價(jià)值觀 設(shè)定目標(biāo)設(shè)定目標(biāo) 制定階段性步驟制定階段性步驟 把握今日：最重要時(shí)刻把握今日：最重要時(shí)刻 長(zhǎng)期長(zhǎng)期中期中期 短期短期怎么辦怎么辦？ 清潔的抽屜代表你有序的思維清潔的抽屜代表你有序的思維利用課程表及學(xué)習(xí)計(jì)劃表來提供利用課程表及學(xué)習(xí)計(jì)劃表來提供控制調(diào)整你的思路控制調(diào)整你的思路 先處理當(dāng)天作業(yè)，過濾干擾（關(guān)先處理當(dāng)天作業(yè)，過濾干擾（關(guān)掉電腦、電視、家人閑聊等）掉電腦、電視、家人閑聊等）設(shè)立個(gè)人學(xué)習(xí)目標(biāo)，設(shè)設(shè)立個(gè)人學(xué)習(xí)目標(biāo)，設(shè)定每天完成作業(yè)時(shí)間期限定每天

7、完成作業(yè)時(shí)間期限 學(xué)習(xí)專注的技巧，避免學(xué)習(xí)專注的技巧，避免分心及自我干擾?？朔龇中募白晕腋蓴_?？朔鍪峦涎拥膲牧?xí)慣；事拖延的壞習(xí)慣； 真正的朋友不會(huì)因真正的朋友不會(huì)因?yàn)樘孤收嬲\(chéng)的拒絕為坦率真誠(chéng)的拒絕而被觸怒而被觸怒 出現(xiàn)問題時(shí)不要先指責(zé)別人！找出問題的根源，并勇于面對(duì) 安排時(shí)間的安排時(shí)間的五五步驟步驟Step1Step1：找出自己能夠安排使用的時(shí)間找出自己能夠安排使用的時(shí)間Step2Step2：確定必須完成的學(xué)習(xí)項(xiàng)目確定必須完成的學(xué)習(xí)項(xiàng)目Step3Step3：計(jì)算學(xué)習(xí)份量并分配時(shí)間計(jì)算學(xué)習(xí)份量并分配時(shí)間Step4Step4：依據(jù)時(shí)間利用原則擬定計(jì)劃依據(jù)時(shí)間利用原則擬定計(jì)劃Step5Step5

8、：執(zhí)行計(jì)劃并依實(shí)施結(jié)果進(jìn)行修正執(zhí)行計(jì)劃并依實(shí)施結(jié)果進(jìn)行修正時(shí)間時(shí)間 要做的事要做的事時(shí)間時(shí)間 要做的事要做的事06：0018 ：0007 ：0019 ：0008 ：0020 ：0009 ：0021 ：0010 ：0022 ：0011 ：0023 ：0012 ：0000：0013 ：0001 ：0014 ：0002 ：0015 ：0003 ：0016 ：0004 ：0017 ：0005 ：00“時(shí)間的最大損失是拖延、期待和依賴將來。時(shí)間的最大損失是拖延、期待和依賴將來?！?哲學(xué)家塞涅卡哲學(xué)家塞涅卡現(xiàn)在就做，馬上就做！現(xiàn)在就做，馬上就做！ 日清日新！日清日新！ 同樣科目不要安排太長(zhǎng)時(shí)間，不同學(xué)科交

9、替做。同樣科目不要安排太長(zhǎng)時(shí)間，不同學(xué)科交替做。 注意休息：每過一個(gè)小時(shí)休息注意休息：每過一個(gè)小時(shí)休息1010分鐘。分鐘。 把握自己黃金時(shí)間把握自己黃金時(shí)間 固定時(shí)間學(xué)習(xí)固定時(shí)間學(xué)習(xí)，全身投入，養(yǎng)成習(xí)慣全身投入，養(yǎng)成習(xí)慣，提高效率。，提高效率。 善于善于利用零碎時(shí)間利用零碎時(shí)間 善于借用外力，善于借用外力，及時(shí)向他人請(qǐng)教及時(shí)向他人請(qǐng)教 上課預(yù)備鈴響后上課預(yù)備鈴響后, ,要立即有秩序地進(jìn)入教室，安要立即有秩序地進(jìn)入教室，安靜坐好，準(zhǔn)備上課靜坐好，準(zhǔn)備上課 班級(jí)宣言我們要做時(shí)間的主人我們要做時(shí)間的主人從今天起從今天起守時(shí)守時(shí) 惜時(shí)惜時(shí)善用時(shí)間善用時(shí)間 做好計(jì)劃做好計(jì)劃不再懶散不再懶散不再閑聊不再閑聊不再拖拉不再拖拉珍惜時(shí)間珍惜時(shí)