學生學習材料2

1、高三一輪復習田徑篇材料一輪復習在高三復習中是非常重要的，同學們要認真聽講，特別要做好課堂筆記，以備在高三后期進行復習。第一部分-田徑運動的起源及概述1素有“運動之母”之稱的運動項目是_。2人類最早的田徑比賽是在公元前776年，即第一屆古代奧運會上舉行的。第一屆現(xiàn)代奧運會是_年.3. 什么是田徑：4. 什么是田賽： 什么是徑賽：5. 看視頻回答下列問題視頻中的人物是_。他所進行的項目是_。該項目屬于什么賽？6. 小組討論田賽和徑賽分別包括哪些項目？ 田賽：_。徑賽：_。7. 看三幅圖片回答下列問題三個人物分別是_、_、_。他們進行的項目分別是_、_和_。8.田徑知識在高考試題中所占比例第二部分-

2、徑賽（一）短跑1. 哪些徑賽項目屬于短跑？_。這些項目采用什么起跑姿勢？_。起跑口令是什么？_。2. 看圖回答，給圖片排序并說出短跑四個過程的名稱起跑、_、_和_。3. 看圖片和短跑技術口訣填空并排序： 各就位、預備、加速跑的動作口訣分別是哪個_：隨令深吸一口氣，重心前移臀抬起。 兩腿角度要適宜，高度注意蹬擺離。_：兩手速推前后擺，兩腿猛蹬抵足板， 后腿前擺體前傾，前腳蹬直髖膝踝。_：雙臂支撐線后沿，兩腳踏緊抵足板， 后膝跪在前腿屈，頭頸放松勿亂擺。4. 判定徑賽成績時以_為準。5. 短跑中的起跑規(guī)則：如何算搶跑？如何判罰？（二）接力跑1、接力跑有哪些：_。2、在接力跑中傳、接棒的方法有_種，

3、分別是_。3. 看圖片及技術動作要領判斷是何種傳接棒方法：_的傳、接棒方法，接棒的運動員在聽到“接”的口令時，迅速將四指和拇指分開，虎口向下，放于體側下方。傳棒運動員則向上挑傳，盡力將手握持的棒端送至接棒隊員的手中。_的傳、接棒方法，接棒隊員在聽到“接”的口令時，迅速將四指和拇指分開，虎口朝后，掌心向上，置于體側后方向。傳棒隊員將手中棒的前端自上而下傳送到接棒隊員的手中。4. 看視頻回答下列問題：（1）接力跑中的傳、接棒必須在_米的接力區(qū)內(nèi)完成。（2）判斷傳、接棒是否合法，是根據(jù)_的位置是否在20 米的接力區(qū)兩端線后沿的垂直面內(nèi)。5、4×100米傳接棒時，如果第一棒是右手拿棒，那第二

4、、三、四棒分別用那只手接棒？（三）跨欄跑1、跨欄跑分為起跑、起跑過第一欄、欄間跑和終點跑四個階段。2、標準欄的距離和高度：(見表) 項目內(nèi)容110米欄（m）100米欄（m）欄高1.0670.84欄間距9.148.50起跑至第一欄距離13.7213.003、跨欄跑包括兩部分要素欄間跑和跨越欄架，在欄間跑中三步的長度為：一小、二大、三中（人教版課本，要求同學們?nèi)ソ枞私贪嬲n本看一下）4. 跨越欄架包括 起跨、過欄、落地 三部分。（四）中長跑1. 哪些徑賽項目屬于中長跑？中長跑應該采用何種起跑姿勢？口令是什么？2. 中長跑中的呼吸節(jié)奏是_。3. 中長跑的呼吸應該注意哪些問題？4. 什么是極點？5.如何

5、克服極點？第三部分田賽（一）跳遠1. 看跳遠視頻回答問題（1）跳遠技術分_四個部分組成。跳遠的技術關鍵是_和_相結合。（2）跳遠起跳“騰空步”后根據(jù)空中動作的形式可將跳遠分為_等姿勢。2. 小組討論，根據(jù)技術口訣判斷跳遠方式_式 騰空前腿向下擺，后腿屈膝向前邁， 兩臂配合前后擺，兩腿換步要拉開， 空中走動兩步半，平穩(wěn)落地保安全。_式 充分做好騰空步，后腿屈收前靠攏， 兩腿上抬靠近胸，揮臂腿伸落沙坑。_式 起跳騰空成弓形，前腳下擺髖展開， 揮臂展體要充分，收腹舉腿臂后擺。3.看三級跳遠視頻回答問題（3）三級跳遠：由_三步組成。（4）三級跳遠中如果用左腳踏跳，第一跳應該是_腳落地，第二跳應該以_落地，第三跳應該以_腳落地。4. 跳遠和三級跳遠的規(guī)則介紹（1）舉_旗：成功；舉_旗：犯規(guī) （3）跳遠比賽試跳時從起跳板兩端之外起跳屬于犯規(guī)么5. 丈量：從起跳線遠端量起到_為止。（二）跳高1.跳高的技術環(huán)節(jié)包括：_。2. 看圖片和短跑技術口訣填空_式跳高 弧線助跑似彎道，快速踏跳用外腳， 蹬身扣擺立直腰，向后倒體勿過早。 桿上展髖背成橋，收腹甩腿背落包。2.跳高姿勢有哪些？3. 背越式跳高采用何種方式起跳？（三）投擲 1. 投擲是一種斜拋運動，影響成績的因素是器械出手的_，前者最重要。2. 助跑速度的快慢和合理的_是關鍵環(huán)節(jié)。3. 鉛球：1、成男7.26Kg；成女4Kg 4、助跑有側向滑步、