立定跳遠說課稿

1、體育與健康課教案年級：初三 學生人數(shù)： 人 執(zhí)教者： 日期：08.10.29 課時：第 9周 2節(jié) 學習目標1、通過學習立定跳遠技術(shù)，發(fā)展學生平衡性，協(xié)調(diào)性和頑強的意志品質(zhì)。2、完善所學實心球技術(shù)，形成技術(shù)評價，培養(yǎng)研究問題的習慣。3、通過練習提高學生力量素質(zhì)，培養(yǎng)良好意志品質(zhì)，加強安全教育。場 地 器 材1、場地：沙池一個、半個標準田徑場2、器材：實心球20個順序時間達 成 目 標學 習 內(nèi) 容教 師 活 動學 生 活 動開始部分3分鐘5分鐘1讓學生盡快進入上課狀態(tài)2徒手操使學生運動達到熱身目的充分活動開各關(guān)節(jié)集中學生注意力調(diào)動學生學習情緒3、培養(yǎng)集體觀念一、開始部分1、體委集合、整隊向教師

2、報告人數(shù)。2、師生問好！3、教師宣布課的任務(wù) 。4、安排見習生。二準備活動徒手操1、頭部運動2、肩部運動3、擴胸運動4、體側(cè)運動5、正側(cè)壓腿6、膝關(guān)節(jié)運動7、手腕踝關(guān)節(jié)運動1、 上課前檢查上課場地、準備上課的器材2、 宣報體育課內(nèi)容，安排見習生、強調(diào)運動中注意安全3、 引導學生進行練習糾正做不到位的動作1、 上課認真聽練2、 動作到位保持動作幅度3、 一拍一動動作整齊規(guī)范4、 動作正確男生女生教師準 備 部 分 集隊圖；體操隊型散開是徒手操練習圖順序時間達 成 目 標學 習 內(nèi) 容教 師 活 動學 生 活 動基 本 部 分27分鐘一、立定跳遠1、 進行立定跳遠的擺臂屈膝、空中展開和落地動作的練

3、習體會到動作的發(fā)力為立定跳遠打下基礎(chǔ)2、規(guī)范的動作跳出一定的距離二、實心球1、進行投擲實心球的有球投球練習練習，要求學生能做到較正規(guī)的投擲動作和懂得身體發(fā)力使球投的更遠的方法。1、 原地學習起跳的擺屈膝動作2、 學習立定起跳的空中展腹收腹動作3、 學習立定跳遠的落地動作4、 從練習中學到一定的跳遠規(guī)則進行實心球的投球練習，在鞏固技術(shù)的同時，提高成績。1、 集中學生看示范動作并指出動作要領(lǐng)2、安排男女生練習跳遠1、集中學生看示范動作并指出動作要領(lǐng)，必要時可以學生做示范，提高練習的積極性。2、安排男女生安最低的要求練習投擲實心球。認真聽老師的講解學生分組練習要求：1、聽從老師安排2、注意安全1、服從老師分配認真聽體會動作和練習。2、練習過程中學會自我保護掌握一定的投擲技術(shù)。結(jié) 束 部 分5分鐘1、集合要快齊靜2、師生共同總結(jié)，鼓勵學生積極發(fā)言1、 集合小結(jié)本節(jié)課的上課情況2、 安排學生收拾器材歸還練習小結(jié)3、 師生再見吹哨集合進行小結(jié)，安排學生收拾歸還器材，總結(jié)本節(jié)課的測試程況1、 以四列橫隊集合，認真聽講服從老師安排2、 認真聽教師小結(jié)課的程況課 后 小 結(jié)1、讓學生掌握立定跳遠的基本動作,培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)性與平衡性。2、鞏固學生擲實心球的