效率極低人群之七大習慣

1、.效率極低人群之七大習慣就像尋找對你有益的習慣一樣，尋找阻礙你的習慣同樣重要。這7種習慣中大多數(shù)都可能會輕易成為你日常生活的一部分，使你難以覺察它的存在或者它如何影響到你。我曾經(jīng)略微嘗試了這些習慣，結(jié)果毫無疑問，那些重要的事情沒有幾個可以完成。同時我也要添加說明的是，這只是在生活中你可能形成的影響效率的主要的7個習慣，我很確定絕不僅僅是這些。1、缺席。也許你曾經(jīng)聽過伍迪·艾倫所說的這句話：“百分之八十的成功來自于出席。更多的出席這是在生活中你可以保證更多成功所做的最大也是最簡單的事情之一，無論是在你的社交生活中，你的事業(yè)上還是你的安康方面。假如你想要改善你的安康狀況，一個最重要也是最

2、有效的事情就是在每次你該出席時出如今健身房里。也許天氣會不好，也許你會不想出門，也許你有一大堆其他必需要做的事情。但是，假如即使你在積極性不高時仍然繼續(xù)出如今健身房里，那將比你呆在家里的沙發(fā)上放松要有效的多。我想這個也可以推及到生活的其他領(lǐng)域。假如你每天都堅持寫作或繪畫，你就會快速的得到進步。假如你更多的出門你就可以遇到更多的新朋友。假如你參加更多的約會，你遇到心上人的時機就會大大進步。僅僅只是更多出席就會使你的生活大大不同。而缺席卻會使你毫無收獲。2、拖拖拉拉。為了簡化，我將最喜歡的3種擺脫拖拉情況的方法列舉如下：-吞食青蛙。也就是說在一天的最開場就完成那些最困難最重要的工作。早上良好的開場

3、會讓你一天都保持高昂的情緒和積極的動力。這通常會使你這一天都非常高效。-你如何吃掉一頭大象呢？不要打算一口吃成胖子，這會使你感到過多負擔以致于產(chǎn)生拖延的念頭。把一項工作分為假設(shè)干可付諸于行動的小步驟，然后僅僅關(guān)注第一步直到把它完成，接下來再繼續(xù)下一步。-說服自己。我發(fā)現(xiàn)這種向?qū)驼{(diào)整非常有效。就在我花了20分鐘躺在床上反復(fù)默念在這幾天里我都非常高效之后，我就不再會陷入拖拉的情況或者閱讀1至5個我喜歡的網(wǎng)站尋找更新信息的必要。3、做一些無關(guān)緊要的事情。除了拖拖拉拉以外，你最容易陷入的不良習慣之一就是忙于一些無關(guān)緊要的事情之中。為了進步效率你也許需要某種時間管理方法。它可能會是一件極為簡單的事情，

4、比方在一天的開場使用80/20法那么。80/20法那么,也就是我們通常所熟悉的帕累托法那么認為， 80%的收獲源自20%的努力。所以為求高效你應(yīng)該將你精力的大部分集中在那些極少數(shù)重要的事情上。當使用這個法那么時你只需按優(yōu)先順序?qū)懴逻@一天你需要做的3件最重要的事情，然后從頭做起。即使你只能完成其中的一件事，你仍然完成了今天最重要的事情。也許你也會偏愛其他諸如GTD等方法。但是無論你如何組織工作，最關(guān)鍵的還是尋找那些最重要的工作，這樣你就不必花費幾天，幾個星期甚至幾個月的時間去忙于那些并不是很重要的事情。假如這些事情無關(guān)緊要，那么即使你快速的完成它們也是沒有多大用處的。4、多慮。因為多慮而很少采取

5、行動。陷于無窮的分析之中只會使你虛度光陰。行動之前加以考慮是沒有錯的。做一些調(diào)查研究，制定一個方案，探究可能存在的積極以及不利因素。但是強迫性的反復(fù)考慮就會成為另外一種浪費時間的做法了。在嘗試之前你沒有必要去從每一個角度檢查每一件事情。而且你也不可以等到一個最完美的時間再去做事，因為這樣的時間從來不會出現(xiàn)。假如你繼續(xù)這樣考慮就只會使自己陷的越來越深，從而使采取行動變得越來越難。相反，雖然考慮在一定程度上對你有所幫助，但你如今需要做的就只是停頓考慮，然后去做那些你應(yīng)該做的事情。5、凡事過于消極。當你凡事都從消極方面考慮時，你的積極性就會被大大打擊。你會發(fā)現(xiàn)到處都是問題和錯誤，而這些問題是本不存在

6、的。你抓住細節(jié)不放。假如你想要尋找一個不做某事的理由，這當然沒有問題。而當你從一個消極角度看問題時，每次你都可能找出十個借口。因此你幾乎一事無成。你向任何愿意傾聽的人訴苦也許很多人并不想聽，抱怨你的工作，生活和指導(dǎo)有多么的差勁。你的生活取決于你如何對待這個世界，這已經(jīng)成為一個可以自我實現(xiàn)的預(yù)測。對此的一個解決方法就是理解消極方面的限度，認識到你的消極考慮并不是這個世界的真實寫照。然后不妨嘗試一些其他的角度。舉例來說，你可以嘗試著培養(yǎng)一下凡事從更為積極和樂觀的角度考慮的習慣，這會對你大有幫助。通過這種方式，你也許就會開場嘗試這種積極性的挑戰(zhàn)。這并不容易，然而假如你承受了這種挑戰(zhàn)，連續(xù)7天都只從積

7、極方面考慮，你就會突然意識到你看問題的角度和想法是如此深化地影響著你對世界的理解和你所得到的成果。6、固執(zhí)己見，與世隔絕。人們很難去成認自己的想法不是最正確選擇，因此你越來越執(zhí)著于自己的想法，變得閉目塞聽。這會讓你很難獲得進步，比方說效率就會很難進步。在這種情況下，即使認真考慮改變?nèi)松目赡苄远紩兊煤茈y。顯然，解決方法之一就是翻開心胸。開闊視野，從別人和自己的錯誤中汲取教訓(xùn)，從書籍等資源中獲取知識。與任何事一樣，這事說起來容易做起來難。正如前面所說，對此我的建議就是認識到你的知識領(lǐng)域畢竟是有限的，而你做事的方式也會存在缺乏。那么不妨就嘗試一下新事物吧。而我的另一條建議就是，閱讀一下埃克哈特&

8、#183;托利的?新天地?，特別是有關(guān)Ego的章節(jié)。正如托利所建議的，假如你不再像Ego那樣考慮，你就會更加容易承受新思想，拋棄那些已經(jīng)無用的舊思想。另外我想要補充說明的就是：不要迷信書本，也不要盲目追求新的信息，否那么你就會成為一個沉迷于自我?guī)椭娜恕Ｔ谛袆又羞\用那些新信息和你學到的事情，然后加以嘗試。7、持續(xù)信息過剩。信息過剩并不是說你過多的閱讀，我所指的是所有輸入信息的過剩。假如你讓所有的信息都涌進大腦，這當然會導(dǎo)致難于明晰考慮，因為刺激源太多了。以下就是這種習慣可能會存在的弊端：-你所承受的一些信息也許會是消極的。媒體和周圍環(huán)境會因種種原因提供一種消極的信息。假如你沒有根據(jù)需要對信息加

9、以選擇，也許你就會陷入消極之中，從而影響到你的所思，所感，所為。-這會使你急于追趕當今發(fā)生的事情，然而每時每刻都有十幾件事同時發(fā)生，想要追趕上它們幾乎是不可能的事情。你的生活會因此充滿壓力。-假如你持續(xù)被信息轟炸，并且還試圖將所有信息分類，那么你將很難做出決定并采取行動。就我個人而言，假如我得到過多的信息，就會造成某種形式上的癱瘓，一事無成?；蛘吣銜贿@種習慣所困，終日急于繁忙在一些非重要的事情上。為了可以集中精力，明晰考慮并付諸行動，你就需要在汲取信息時更有選擇性。當你工作時盡可能的防止那些分散注意力的事物。關(guān)掉 ，斷開網(wǎng)絡(luò)，關(guān)上大門。你就會不可思議的發(fā)現(xiàn)，當你沒有每隔五分鐘就被打攪一次，沒有時機因閱讀RSS-feeds或喜歡的網(wǎng)站而拖延時，居然可以完成這么多的事情。如今并不是說我建議你們停頓閱讀所有的博客或報紙。但是一定要清楚哪些是你