全焊鋼管混凝土空間桁架多點(diǎn)自動(dòng)連續(xù)頂推施工

1、.柔性支承體系多點(diǎn)自動(dòng)連續(xù)頂推施工工藝 馮 智 ，韓 玉（廣西公路橋梁工程總公司 南寧市 530012） 摘要：萬(wàn)州大橋?yàn)殇摴芑炷两M合空間桁架變截面連續(xù)剛構(gòu)橋，主桁架采用頂推施工，但該橋主墩為雙肢薄壁高墩，其抵抗水平推力能力有限，使用傳統(tǒng)頂推施工工藝，風(fēng)險(xiǎn)大、進(jìn)度慢、費(fèi)用高。本文將要介紹的柔性支承體系多點(diǎn)自動(dòng)連續(xù)頂推施工工藝較好地解決了這些問(wèn)題。關(guān)鍵詞： 鋼管桁架；柔性支承體系；多點(diǎn)自動(dòng)連續(xù)頂推；施工工藝*;引言萬(wàn)州大橋是國(guó)內(nèi)第一座鋼管混凝土組合空間桁架變截面連續(xù)剛構(gòu)橋，位于重慶市萬(wàn)州區(qū)，橋跨布置為:4×25+75.4+3×120+75.4+3×25m，全長(zhǎng)70

2、9.80m。全橋?qū)?1.5m，雙向四車(chē)道。鋼管空間桁架順橋向節(jié)點(diǎn)間距6m，橫橋向節(jié)點(diǎn)間距5m，桁架全高6m米。主墩為雙肢柔性薄壁墩，寬11.5m，厚1.0m，雙肢間距6.0m，墩高44.9-67.9m。見(jiàn)圖1。萬(wàn)州大橋主橋長(zhǎng)510.8m的鋼管混凝土組合空間桁架，其頂推施工是本橋建成的關(guān)鍵。我們創(chuàng)造的柔性支承體系多點(diǎn)自動(dòng)連續(xù)頂推施工工藝。解決了大跨徑鋼管混凝土空間桁架的施工難題，減小了施工難度，同時(shí)也降低了施工費(fèi)用，確保了萬(wàn)州大橋的順利建成。圖 1 萬(wàn)州大橋1. 柔性支承體系多點(diǎn)自動(dòng)連續(xù)頂推施工原理及其工藝多點(diǎn)頂推遵循的原則是：每個(gè)墩上水平千斤頂施力大小由橋墩所受摩阻力確定，千斤頂施力與摩阻力要

3、盡量達(dá)到平衡，使橋墩所受水平力合力不超過(guò)容許值。其數(shù)學(xué)表達(dá)式為： 表示墩上的水平千斤頂所施的力。 表示摩擦系數(shù)。 表示上坡阻力系數(shù)。 表示由桁架自重及施工荷載引起的橋墩上的垂直荷載。 表示該墩允許承受的水平力。為達(dá)到這一目的，對(duì)于萬(wàn)州大橋頂推施工，我們提出：“多點(diǎn)頂推、實(shí)時(shí)調(diào)壓、差值限定、集中控制”施工工藝?！岸帱c(diǎn)頂推”，即施力點(diǎn)是分散的，設(shè)立多個(gè)頂推點(diǎn)。不只在主墩上設(shè)立頂推點(diǎn)，臨時(shí)墩上也設(shè)置頂推點(diǎn)?！皩?shí)時(shí)調(diào)壓”，各墩上千斤頂所配液壓站可根據(jù)需要隨時(shí)調(diào)整壓力，保證千斤頂出力可按需隨時(shí)調(diào)整。 “差值限定”，上述公式應(yīng)用于每個(gè)墩，頂推力與摩阻力之間的差值不能超過(guò)，保證墩的受力安全。 “集中控制”，

4、含義有二：其一，集中控制受力變化最大的兩個(gè)墩（導(dǎo)梁要上墩及導(dǎo)梁剛過(guò)墩）的頂推力，也就是在滿(mǎn)足差值限定的前提下，除頂推過(guò)程中支反力變化較快的兩個(gè)墩外，其余各墩按一定的摩擦系數(shù)和一定的支反力考慮施力大小，也就是,調(diào)整好油泵使頂推力相對(duì)固定；其二，設(shè)控制臺(tái)，集中控制。2.萬(wàn)州大橋頂推施工結(jié)合萬(wàn)州大橋工程實(shí)際，按工藝要求布設(shè)施工設(shè)備。2.1總體布置萬(wàn)州大橋鋼管桁架總長(zhǎng)510.54m，分43個(gè)基本段組拼，第一和最后一個(gè)基本段長(zhǎng)度為9.27m，其余均為12m。根據(jù)地形條件，在磨刀梁引道上設(shè)置大樣平臺(tái)，可同時(shí)進(jìn)行桁架的下平聯(lián)、上平聯(lián)、基本段的制作。在0號(hào)臺(tái)和2號(hào)墩間設(shè)置長(zhǎng)60m的組拼平臺(tái)?；径卧诖髽悠脚_(tái)上

5、制作完成后，由龍門(mén)吊吊運(yùn)到組拼平臺(tái)組拼成一體，然后頂推，形成制作組拼頂推的流水作業(yè)線(xiàn)。頂推點(diǎn)設(shè)在1號(hào)墩，2號(hào)墩，4號(hào)墩、支墩1、5號(hào)墩、支墩2、6號(hào)墩、支墩3、7號(hào)墩、支墩4、8號(hào)墩、支墩5，每個(gè)頂推點(diǎn)上下游各設(shè)一臺(tái)千斤頂，最多時(shí)同時(shí)使用20臺(tái)水平千斤頂。最大頂推跨度60m米?？傮w布置見(jiàn)圖2。圖 2 頂推總體布置圖2.2頂推系統(tǒng)組成（1）支承系統(tǒng) 萬(wàn)州大橋主橋最大跨徑120m，計(jì)算表明頂推施工必須設(shè)置臨時(shí)墩，臨時(shí)墩同主墩一起組成頂推的支撐系統(tǒng)。臨時(shí)墩的具體布置為：3號(hào)墩、4號(hào)墩旁設(shè)萬(wàn)能桿件臨時(shí)墩，主孔范圍內(nèi)設(shè)置個(gè)臨時(shí)支墩，支墩1、4、5用萬(wàn)能桿件拼制，支墩2、3最高，達(dá)到67.2m，用450鋼

6、管及萬(wàn)能桿件制作。所有臨時(shí)墩設(shè)計(jì)過(guò)程中，我們都用計(jì)算機(jī)程序?qū)ζ淇臻g受力情況進(jìn)行了詳細(xì)的計(jì)算，取得了相關(guān)的數(shù)據(jù)，進(jìn)而采取了相應(yīng)的措施。并且施工過(guò)程中，臨時(shí)墩及主墩都設(shè)置浪風(fēng)以確保安全。 （2）滑動(dòng)系統(tǒng)滑動(dòng)系統(tǒng)由滑道和走板組成?；纼啥嗽O(shè)輔助滑道并設(shè)變坡以利于走板上下。主滑道長(zhǎng)為桁架節(jié)點(diǎn)長(zhǎng)度6m的1.25倍，輔助滑道長(zhǎng)為走板長(zhǎng)度的2.5倍。支墩1、5的滑道受力相對(duì)較小，采用鋼箱梁；支墩2、3、4的滑道要承受200t的移動(dòng)荷載，所以其滑道用“人”字形鋼管桁架與鋼箱梁組合而成。走板為鋼錠，通過(guò)機(jī)加工而成，上端開(kāi)1/5圓弧以支承鋼管，下端為平面鉆孔鑲多顆四氟乙烯蘑菇頭。通過(guò)走板與滑道間的相對(duì)滑動(dòng)，帶動(dòng)桁

7、架縱移。（3）動(dòng)力系統(tǒng)動(dòng)力系統(tǒng)主要包括以下設(shè)備： 、水平千斤頂每個(gè)頂推點(diǎn)選用兩臺(tái)YDCLT200連續(xù)頂推千斤頂。水平千斤頂是由兩個(gè)分別裝有夾緊裝置的穿心式千斤頂縱向串聯(lián)而成，可以交替出力，周而復(fù)始的動(dòng)作，使被頂推的桁架一直勻速向前運(yùn)動(dòng)。這一性能保證了頂推的連續(xù)性與同步性，決定了連續(xù)頂推施工的可行性。若摩阻系數(shù)以0.1考慮，頂推桁架總重17260KN，總牽引力需1730KN，桁架最大懸臂時(shí)支點(diǎn)反力為3700KN，單個(gè)受力最大墩為370KN。每臺(tái)千斤頂頂推力200KN，則整體頂推能力儲(chǔ)備系數(shù)=20×200/1730=2.3>2.0,受力最大墩頂推能力儲(chǔ)備系數(shù)=2×200/

8、370=1.08>1，因?yàn)槟Σ料禂?shù)取0.1已考慮了最不利情況，所以其頂推能力是足夠的。 、液壓站ZLDB連續(xù)頂推液壓泵站具有隨時(shí)調(diào)整分級(jí)壓力的能力，可根據(jù)頂推各階段克服摩擦力所需施力大小調(diào)整油壓。液壓站設(shè)急停開(kāi)關(guān)，如與主控臺(tái)同時(shí)使用，則既可停止本泵站工作，也可通過(guò)與主控臺(tái)的聯(lián)系停止全橋頂推工作。 、主控臺(tái)主控臺(tái)與液壓站配套使用，通過(guò)集中控制各頂推點(diǎn)的液壓站來(lái)實(shí)現(xiàn)整個(gè)頂推工作的集中控制。主控臺(tái)有各點(diǎn)送來(lái)“準(zhǔn)備完畢”的相應(yīng)各點(diǎn)的指示燈?！绊斶M(jìn)”按鈕能控制20臺(tái)千斤頂?shù)墓ぷ鳎蛊渥詣?dòng)連續(xù)頂推。且只要有一個(gè)頂推點(diǎn)發(fā)生故障，工作人員按“急?！卑粹o，主控臺(tái)的電路裝置就能自動(dòng)使全橋停頂。 、拉錨器和拉

9、索拉錨器在工地用厚鋼板做成。前端可穿過(guò)綁到桁架腹桿的鋼絲繩，后端聯(lián)鋼絞線(xiàn)，輕巧易操作，綁松都很方便。每臺(tái)千斤頂?shù)捻斖茝埨魇褂?根270級(jí)15.24mm高強(qiáng)低松馳鋼絞線(xiàn)。錨固端用型錨具，張拉端千斤頂自錨。其最小受力安全系數(shù)為：260.4/185=1.4。因?yàn)樽畲竽ψ枇χ辉谧畲罂鐝綍r(shí)出現(xiàn)，時(shí)間比較短，且摩擦系數(shù)也不會(huì)達(dá)到0.1，故可認(rèn)為鋼絞線(xiàn)受力是安全的。（4）輔助系統(tǒng) 、控向用的鏈滑車(chē)和導(dǎo)向器安裝于每個(gè)墩上兩側(cè)的控向器，通過(guò)控制下弦管的位置用以大致控制桁架的軸線(xiàn)位置，使桁架在運(yùn)行中不至于偏離橋中線(xiàn)太大，并控制桁架到達(dá)頂推前方墩時(shí)能進(jìn)入正常運(yùn)行區(qū)域。軸線(xiàn)偏離過(guò)大則采用鏈滑車(chē)糾偏使之歸位。 、導(dǎo)梁

10、在桁架的前端裝有6m長(zhǎng)導(dǎo)梁，它既減小了桁架懸臂長(zhǎng)度又能通過(guò)導(dǎo)梁前端的千斤頂調(diào)節(jié)裝置使桁架在頂推過(guò)程中順利地頂上前方的橋墩。從而既減少了墩身所受水平力也加快了頂推的速度。（5）監(jiān)測(cè)系統(tǒng)為保證頂推過(guò)程中各項(xiàng)監(jiān)控指標(biāo)的安全，設(shè)立監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，以提供統(tǒng)一指揮的決策參考。見(jiàn)下表。表1 監(jiān)測(cè)系統(tǒng)的組成監(jiān)測(cè)內(nèi)容目 的手 段控制值（不超過(guò)）監(jiān)測(cè)時(shí)機(jī)及位置墩身水平偏位控制墩身安全經(jīng)緯儀主墩：5cm臨時(shí)墩：10cm集中控制受力變化最快的2-3個(gè)墩桁架懸臂端撓度確保桁架安全、測(cè)試桁架線(xiàn)彈性情況水準(zhǔn)儀不超過(guò)理論值在懸臂超過(guò)36m時(shí)，開(kāi)始監(jiān)測(cè)桁架鋼管內(nèi)力確保桁架安全鋼弦式應(yīng)變計(jì)不超過(guò)理論值在每次頂推開(kāi)始與結(jié)束及懸臂超過(guò)36

11、m時(shí)監(jiān)測(cè)各液壓泵站油壓評(píng)估頂推理論與實(shí)際情況差別，計(jì)算摩擦系數(shù)直接讀油表計(jì)算值且不超過(guò)25Mp啟動(dòng)時(shí)記錄啟動(dòng)油壓滑動(dòng)時(shí)不定期記錄桁架軸線(xiàn)偏移保證桁架在滑道正中滑行，保證最終位置正確經(jīng)緯儀行進(jìn)中：25mm就位時(shí)：1mm行進(jìn)中超過(guò)15mm警告，頂推差4m完成時(shí)不斷報(bào)告（6）控制系統(tǒng)（指揮系統(tǒng)）頂推施工要求各班組人員必須統(tǒng)一協(xié)調(diào)工作，故要設(shè)立控制室統(tǒng)一指揮，要求控制室必須設(shè)在視野開(kāi)闊高處，以利觀察頂推進(jìn)展情況，必要時(shí)準(zhǔn)備望遠(yuǎn)鏡?？刂剖覂?nèi)安裝主控臺(tái)，擴(kuò)音器?？傊笓]通過(guò)擴(kuò)音器及對(duì)講機(jī)發(fā)出統(tǒng)一指令。各班組通過(guò)對(duì)講機(jī)隨時(shí)與控制室聯(lián)系，報(bào)告情況，聽(tīng)取指令。務(wù)必做到信息通達(dá)，信息共享。2.3 桁架頂推施工的階段

12、劃分考慮到盡量減小桁架、墩受力，縮短桁架大懸臂時(shí)間，將桁架頂推施工分為13個(gè)階段，也就是經(jīng)過(guò)13次頂推即完成全橋頂推施工任務(wù)。見(jiàn)圖3。圖3 桁架頂推施工階段布置圖2.4 千斤頂施力及調(diào)整方案2.4.1施力方案每次頂推前用SAP91建立實(shí)際桁架的模型，算出每頂推6米各頂推點(diǎn)支反力，靜摩擦系數(shù)按0.060考慮，滑動(dòng)摩擦系數(shù)按0.045考慮，算出各頂推點(diǎn)的摩阻力, 也就是各千斤頂應(yīng)施加的力，按集中控制的原則將其歸納整理后，就可確定每臺(tái)千斤頂液壓泵站的理論油壓了。2.4.2調(diào)整方案 如墩身水平偏位超限，相應(yīng)增加或減小液壓站油壓，使偏位逐漸減小到正常值；如軸線(xiàn)偏位超限，在頂推過(guò)程中，用鏈滑車(chē)配合糾偏.2

13、.5頂推施工工藝流程根據(jù)頂推施工要求，結(jié)合萬(wàn)州大橋，制定頂推施工工藝流程圖，見(jiàn)圖4。圖4 頂推工藝流程圖3.結(jié)語(yǔ)萬(wàn)州大橋從1999年12月29日開(kāi)始頂推至2000年6月9日完成。共頂推13次，每次頂推都在1天內(nèi)完成。通過(guò)這次頂推施工可以得出以下結(jié)論： 1）多點(diǎn)自動(dòng)連續(xù)頂推施工工藝消除了傳統(tǒng)的間斷式頂推施工工藝致使橋墩反復(fù)擺動(dòng)的現(xiàn)象，使施工的安全性、可靠性得到提高。萬(wàn)州大橋頂推過(guò)程中主墩水平偏位不超過(guò)3cm，小于設(shè)計(jì)要求的5厘米。 2）大大加快了頂推速度。間斷式頂推施工工藝，在千斤頂活塞回程時(shí)，頂推即停止了，而自動(dòng)連續(xù)頂推系統(tǒng)當(dāng)一個(gè)活塞回程時(shí)，另一個(gè)活塞正好前進(jìn)，這樣頂推可連續(xù)進(jìn)行，其頂推速度明

14、顯提高。萬(wàn)州大橋頂推速度平均可達(dá)8m/h，最高達(dá)到16m/h，速度最快的一天頂推出60m。3）頂推由主控臺(tái)集中控制，放好滑塊后即可自動(dòng)連續(xù)進(jìn)行，簡(jiǎn)化了操作程序，改善了勞動(dòng)條件，節(jié)約了費(fèi)用。4）國(guó)內(nèi)第一次柔性支承體系多點(diǎn)自動(dòng)連續(xù)頂推施工工藝在萬(wàn)州大橋的成功運(yùn)用，可為以后類(lèi)似的工程提供借鑒作用，也將為大跨徑鋼管混凝土空間桁架組合梁式結(jié)構(gòu)的推廣應(yīng)用做出重要貢獻(xiàn)。下面的是2016年經(jīng)典勵(lì)志語(yǔ)錄，需要的朋友可以欣賞，不需要的朋友下載后可以編輯刪除！謝謝！1、有來(lái)路，沒(méi)退路;留退路，是絕路。2、為目標(biāo)，晚臥夜半，夢(mèng)別星辰，腳踏實(shí)地，凌云舍我其誰(shuí)!3、做一題會(huì)一題，一題決定命運(yùn)。4、靜下來(lái)，鑄我實(shí)力;拼上去

15、，亮我風(fēng)采。5、拼一載春秋，搏一生無(wú)悔。6、狠抓基礎(chǔ)是成功的基礎(chǔ)，持之以恒是勝利的保證。7、把汗水變成珍珠，把夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)!8、擰成一股繩，搏盡一份力，狠下一條心，共圓一個(gè)夢(mèng)。9、每天都是一個(gè)起點(diǎn)，每天都有一點(diǎn)進(jìn)步，每天都有一點(diǎn)收獲!10、22.對(duì)命運(yùn)承諾，對(duì)承諾負(fù)責(zé)11、我自信，故我成功，我行，我一定能行。12、不敢高聲語(yǔ)，恐驚讀書(shū)人。13、高三高考高目標(biāo)，苦學(xué)善學(xué)上好學(xué)。14、爭(zhēng)分奪秒巧復(fù)習(xí)，勤學(xué)苦練創(chuàng)佳績(jī)、攀蟾折桂，舍我其誰(shuí)。15、眼淚不是我們的答案，拼搏才是我們的選擇。16、站在新起點(diǎn)，迎接新挑戰(zhàn)，創(chuàng)造新成績(jī)。17、遇難心不慌，遇易心更細(xì)。18、樂(lè)學(xué)實(shí)學(xué)，挑戰(zhàn)高考;勤勉向上，成就自我。

16、19、努力造就實(shí)力，態(tài)度決定高度20、忘時(shí)，忘物，忘我。誠(chéng)實(shí)，樸實(shí)，踏實(shí)。21、精神成人，知識(shí)成才，態(tài)度成全。22、作業(yè)考試化，考試高考化，將平時(shí)考試當(dāng)高考，高考考試當(dāng)平時(shí)。23、我高考我自信我成功!24、23.再苦再累不掉隊(duì)，再難再險(xiǎn)不放棄25、拼搏高考，今生無(wú)悔;越過(guò)高三，追求卓越!26、挑戰(zhàn)人生是我無(wú)悔的選擇，決勝高考是我不懈的追求。27、山高不厭攀，水深不厭潛，學(xué)精不厭苦：追求!28、學(xué)練并舉，成竹在胸，敢問(wèn)逐鹿群雄今何在?師生同志，協(xié)力攻關(guān)，笑看燕趙魁首誰(shuí)人得。29、快馬加鞭君為先，自古英雄出少年。30、太陽(yáng)每天都是新的，你是否每天都在努力。31、把握現(xiàn)在、就是創(chuàng)造未來(lái)。32、25.

17、我因X班而自豪，X班因我而驕傲33、我心飛翔，路在腳下。34、人活著要呼吸。呼者，出一口氣;吸者，爭(zhēng)一口氣35、辛苦三年，幸福一生。36、精神成就事業(yè)，態(tài)度決定一切。2016年經(jīng)典勵(lì)志語(yǔ)錄二你一定要堅(jiān)強(qiáng)，即使受過(guò)傷，流過(guò)淚，也能咬牙走下去。因?yàn)?，人生，就是你一個(gè)人的人生。竹子用了4年時(shí)間，僅僅長(zhǎng)了3cm，從第五年開(kāi)始，以每天30cm的速度瘋狂的生長(zhǎng)，僅僅用了六周時(shí)間就長(zhǎng)到了15米。其實(shí)在前面的四年，竹子將根在土壤里延伸了數(shù)百平米。做人做事亦是如此，不要擔(dān)心你此時(shí)的付出得不到回報(bào)，因?yàn)檫@些付出都是為了扎根。人生需要儲(chǔ)備!多少人，沒(méi)熬過(guò)那三厘米!能夠比跌倒的次數(shù)多一次站起來(lái)的次數(shù)，你就是強(qiáng)者!開(kāi)始

18、，去做，這是最難的一步。往往，突破了最難的一步以后，或者說(shuō)，破除了想像中的困難以外，其他的事，可能反而容易。尤其有些事情，上癮以后，形成習(xí)慣，不繼續(xù)反而不舒服。再好的方法，對(duì)于徹底的、不想上進(jìn)的懶人是無(wú)效的，但既然，生命是屬于自己的，愿意行動(dòng)與否，也還是自己的事。成功與不成功之間，有時(shí)距離是很短的，你只要后退一步或再向前幾步。想得再多不如行動(dòng)一次;說(shuō)得再好不如立刻就做!人與人的距離是說(shuō)與做的差別;人與人的差別是信與愿的有無(wú)!凡事實(shí)行則無(wú)瑕憂(yōu)慮，空想則寸步難行。無(wú)論要做什么立刻行動(dòng)!馬上行動(dòng)!開(kāi)始行動(dòng)!做一件事情，只有最初五分鐘熱情的，叫失敗者;最后五分鐘仍有熱情的，叫成功者。當(dāng)你周?chē)际敲椎臅r(shí)

19、候，你很安逸;當(dāng)有一天米缸見(jiàn)底，才發(fā)現(xiàn)想跳出去已無(wú)能為力。有一種陷阱，名叫安逸!別在最能吃苦的年紀(jì)選擇安逸!沒(méi)有危機(jī)!是最大的危機(jī)!自己不上進(jìn)，危機(jī)無(wú)處不在吞噬你的理想和靈魂，混下去很容易，混上去太難了!為什么成功的不是你。年輕的你，迷茫又著急。你想要房子想要汽車(chē)，想要旅行想要高品質(zhì)生活。你不斷催促自己成長(zhǎng)，卻沉不下心來(lái)認(rèn)真讀一篇文章;你急切地期待成功，卻每次在遇到挫折時(shí)提前退縮。既然沒(méi)有過(guò)那些汗水和拼搏，又何必在旁觀別人的榮耀與成功時(shí)憤憤不平呢?所以，努力吧，別抱怨。如果你要做一件事，請(qǐng)只管安安靜靜的去做。因?yàn)槟鞘悄阕约旱氖?，別人不知道你的情況，也不可能幫你實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。千萬(wàn)不要因?yàn)樘摌s心而炫耀

20、，也不要因?yàn)閯e人一句評(píng)價(jià)放棄自己的夢(mèng)想。其實(shí)最好的狀態(tài)，是堅(jiān)持自己的夢(mèng)想，聽(tīng)聽(tīng)前輩的建議，少錯(cuò)幾步。值不值，時(shí)間是最好的證明。你可以沒(méi)有夢(mèng)想，但不能不知道現(xiàn)在要做什么，你可以長(zhǎng)相平凡丟到人群里就被淹沒(méi)，但不能隨波逐流成為沒(méi)有個(gè)性的復(fù)制品，你可以被壓力逼迫得痛哭一百次，但哭完記得笑一千次給它看，你可以習(xí)慣為別人付出，但至少別忘了為自己而活，你可以學(xué)會(huì)假裝，但最后不要變成你當(dāng)初討厭的那種人。你比你想象中更勇敢，比你看起來(lái)更強(qiáng)大，也比你以為的更聰明。2016年經(jīng)典勵(lì)志語(yǔ)錄三1、如果真的想活得悠閑，那么，為何不學(xué)著讓自己釋放心靈的重負(fù)，學(xué)著忘卻，忘記那些無(wú)礙于個(gè)人原則的得失;無(wú)關(guān)大局的磕磕碰碰;無(wú)傷大

21、雅的前嫌舊隙呢?學(xué)會(huì)讓自己時(shí)時(shí)都輕裝上陣，瀟灑前行!2、人格的完善是本，財(cái)富的確立是末。3、古人云“隱忍不怒的人，勝于勇者”、“修己冶心的人勝于攻城掠地的將領(lǐng)”。生活中，寬容可以減少人與人之間的隔閡，可以讓大家更好地溝通，彼此多一些體貼和關(guān)懷。4、“一個(gè)人不能騎兩匹馬，騎上這匹，就要丟掉那匹，聰明人會(huì)把凡是分散精力的要求置之度外。”人的生命和精力是有限的，我們要學(xué)會(huì)將聚光鏡一樣，排除一切瑣事的干擾，將所有的資料、精力、熱情聚焦并鎖定你的目標(biāo)上。5、一個(gè)能從別人的觀念來(lái)看事情，能了解別人心靈活動(dòng)的人，永遠(yuǎn)不必為自己的前途擔(dān)心。一個(gè)人最大的破產(chǎn)是絕望，最大的資產(chǎn)是希望。不要等待機(jī)會(huì)，而要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)。

22、6、喜歡的最高境界是你可能為她去死，可愛(ài)的最高境界是你得為你愛(ài)的人好好活著。7、如果人生需要一個(gè)完美的符號(hào)，沒(méi)有比微笑更合適的了。微笑，它是甜美的歌聲，能唱出生活的快樂(lè);它是溫暖的陽(yáng)光，能驅(qū)散心頭的陰影;它是無(wú)邊的春風(fēng)，能蓬勃事業(yè)的生機(jī)。8、微笑可以減輕緊張的情緒和壓力，不管面對(duì)多么憤怒或者沖動(dòng)得人，只要微笑示之，都能坦然以對(duì)，微笑一把神奇的鑰匙，可以打開(kāi)別人心靈的窗戶(hù)，傳遞心靈的善意，退一步，海闊天空;退一步，瞞天過(guò)海;沖動(dòng)是魔鬼，只要心平氣和靜下心來(lái)，相對(duì)而笑，一切都能化干戈為玉帛。9、很多人找女朋友或者男朋友，把學(xué)歷當(dāng)作指標(biāo)之一，既希望對(duì)方能夠給他/她伴侶的溫暖與浪漫，又希望他/她知識(shí)豐

23、富、學(xué)歷相當(dāng)或更高，在事業(yè)上能蒸蒸日上;我想說(shuō)，你找的是伴侶，不是合作伙伴，更不是同事，生活就是生活，這個(gè)人適合你，即使你是博士他/她斗大字不識(shí)一個(gè)，那也無(wú)所謂，適合就會(huì)和諧融洽，人比文憑更重要10、聽(tīng)著一首歌，反反復(fù)復(fù)，琢磨不透，自己在想什么?難道真的愛(ài)她么?可為什么說(shuō)不出口呢，愛(ài)情就是買(mǎi)賣(mài)，看透就好。癡情的人不會(huì)有真愛(ài)、讓這一切隨風(fēng)，吹到天涯海角。不要再讓我見(jiàn)到，對(duì)你，既然說(shuō)不出，那就模模糊糊?；蛟S，這樣最好，誰(shuí)都不會(huì)太累。11、一個(gè)能從別人的觀念來(lái)看事情，能了解別人心靈活動(dòng)的人，永遠(yuǎn)不必為自己的前途擔(dān)心。12、人要想樹(shù)立自己的威信，就要不斷進(jìn)行自我完善和修養(yǎng)、嚴(yán)于律己。你要求別人怎么樣，

24、首先必須自己先做到那樣，身教的效果總比言傳更為快捷。嚴(yán)于律己能使自己成為一個(gè)最可信賴(lài)的人。13、成功的道路上，肯定會(huì)有失敗;對(duì)于失敗，我們要正確地看待和對(duì)待，不怕失敗者，則必成功;怕失敗者，則一無(wú)是處，會(huì)更失敗。14、選幾個(gè)自認(rèn)為能靠得住的人組成良好、穩(wěn)固、有力的人際關(guān)系的核心。這首選的幾個(gè)人可以包括自己的朋友、家庭成員和那些在你職業(yè)生涯中彼此聯(lián)系緊密的人。他們構(gòu)成你的影響力內(nèi)圈，因?yàn)樗麄兡茏屇惆l(fā)揮所長(zhǎng)，而且彼此都希望對(duì)方成功。15、我們現(xiàn)在做的工作，也許過(guò)于平淡，也許雞毛蒜皮。但這就是工作，是生活，是成就人事的不可缺少的基礎(chǔ)。對(duì)于敬業(yè)者來(lái)說(shuō)，凡事無(wú)小事，簡(jiǎn)單不等于容易。16、親情是一種深度，

25、友情是一種廣度，而愛(ài)情是一種純度。親情是沒(méi)有條件、不求回報(bào)的陽(yáng)光沐浴，友情是浩蕩巨大、可以隨時(shí)安然棲息的堤岸;而愛(ài)情則是神秘?zé)o邊、可以使歌至到忘情淚至瀟灑的心靈照射。人生一世，親情、友情、愛(ài)情;三者缺一，已為遺憾，三者缺二，實(shí)為可憐;三者皆缺，活而如亡。17、如果你心中有陽(yáng)光，就不會(huì)恐懼前方的坎坷;如果你心中有勇氣，就不會(huì)畏縮不前;無(wú)論前方風(fēng)多大，雨多大，闖過(guò)去就是一片海闊天空!孩子別憂(yōu)傷，生命的美麗就是堅(jiān)強(qiáng)的走過(guò)坎坷!18、好心沒(méi)有錯(cuò)，但也要分清是非，不分原則的善良，是“愚善”，就像東郭先生一樣。因此，在沒(méi)有搞清一件事是否值得做之前，要敢于說(shuō)“不”，不要被他人利用，更不要一不小心成為他人的替

26、罪羊。19、其實(shí)路并沒(méi)有錯(cuò)，錯(cuò)的是選擇，愛(ài)并沒(méi)有錯(cuò)，錯(cuò)的是緣分，所以無(wú)論何地，一路的風(fēng)景總是有限的，終究會(huì)有美好的。生命不是一場(chǎng)賽跑，而是一次旅行。20、什么是嫁得好?嫁得好并不是嫁富豪，而是嫁給一個(gè)能給你安全感的男人。住在別墅里天天流淚的，你進(jìn)的不是天堂而是地獄。真正嫁得好的女人，是住在單元房里卻被老公哄的像只傻鳥(niǎo)，愛(ài)你一時(shí)，寵你一世，騙你一輩子!其實(shí)日子過(guò)得好，真的不是有多少錢(qián)，而是無(wú)憂(yōu)無(wú)慮無(wú)煩惱。21、想取得成功，不僅要吃“苦中苦”，也要相關(guān)條件的配合支持，那些光知道吃苦的人，那些吃了不值得吃的苦的人，那些把吃苦當(dāng)成解決一切問(wèn)題法寶的人，恐怕只能繼續(xù)在“苦中苦”的怪圈里徘徊。22、人往往

27、是失去之后才懂得珍惜，可是為時(shí)已晚，即使是哭干眼淚也換不回曾經(jīng)的擁有。多少人都是這樣的感嘆：擁有時(shí)不知道珍惜，失去時(shí)已無(wú)可挽回。23、從不犯錯(cuò)的孩子長(zhǎng)大后要么成為庸才，要么早晚要犯大錯(cuò)。因此，我們要適度降低對(duì)孩子的期望與要求，鼓勵(lì)他們真實(shí)地面對(duì)自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，鼓勵(lì)他們?cè)趪L試中不怕犯錯(cuò)誤，注重過(guò)程的體驗(yàn)和收獲，摘掉“好孩子”的面具。24、成功不是將來(lái)才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續(xù)累積而成。25、人生的最大遺憾莫過(guò)于錯(cuò)誤地堅(jiān)持了不該堅(jiān)持的東西，輕易地放棄了不該放棄的東西，每一個(gè)人都有自己的理想，都有那個(gè)期望達(dá)到的目標(biāo)，或許有這么一天我恩男狗狗成為一名教師，或許有那么一天我能實(shí)現(xiàn)自己的理想，達(dá)到自己的目標(biāo)!生活還在繼續(xù)!不要忘記微笑的對(duì)待每一天，不要忘記珍惜余下的每一天!26、要始終保持敬畏之心。對(duì)時(shí)光，對(duì)美，對(duì)痛楚。仿佛我們的活，也只是一棵春天中潔白花樹(shù)的簡(jiǎn)單生涯。不管是竭力盛放，還是靜默頹敗，都如此甘愿和珍重。27、我們?nèi)鄙俚牟皇菣C(jī)遇，而是對(duì)機(jī)遇的把握;我們?nèi)鼻返牟皇秦?cái)富，而是創(chuàng)造財(cái)富的本領(lǐng);我們?nèi)狈Φ牟皇侵R(shí)，而是學(xué)而不厭的態(tài)度;我們?nèi)鄙俚牟皇抢硐耄巧眢w力行的實(shí)踐。28、只有一條路不能選擇那就是放棄的路;只有一條路不能拒