3．調(diào)節(jié)你的情緒 (2)

1、心理健康說(shuō)課設(shè)計(jì)心理健康說(shuō)課設(shè)計(jì)一、教材分析一、教材分析二、學(xué)情分析二、學(xué)情分析三、教學(xué)目標(biāo)分析三、教學(xué)目標(biāo)分析四、教學(xué)方法四、教學(xué)方法五、教學(xué)過(guò)程五、教學(xué)過(guò)程六、板書(shū)設(shè)計(jì)六、板書(shū)設(shè)計(jì)一、教材分析 （一）、教材所處的位置和作用 本節(jié)內(nèi)容在生命健康陽(yáng)光:中學(xué)生心理健康教育與生命教育教材（7上冊(cè)）的第三單元第四課，題為“我的情緒我做主” 。 本節(jié)對(duì)學(xué)生的情緒心理健康起基礎(chǔ)教育的作用，為學(xué)生身心良好發(fā)展奠定重要基礎(chǔ)。 （二）、教學(xué)教學(xué)重難點(diǎn)重難點(diǎn) 教學(xué)重點(diǎn)：情教學(xué)重點(diǎn)：情緒的種類(lèi)，中緒的種類(lèi)，中學(xué)生情緒的特學(xué)生情緒的特點(diǎn)。點(diǎn)。 教學(xué)難點(diǎn)：情教學(xué)難點(diǎn)：情緒對(duì)我們的影緒對(duì)我們的影響，應(yīng)該怎么響，應(yīng)該怎么

2、做？做？ 心理健康說(shuō)課設(shè)計(jì)心理健康說(shuō)課設(shè)計(jì)一、教材分析一、教材分析二、學(xué)情分析二、學(xué)情分析三、教學(xué)目標(biāo)分析三、教學(xué)目標(biāo)分析四、教學(xué)方法四、教學(xué)方法五、教學(xué)過(guò)程五、教學(xué)過(guò)程六、板書(shū)設(shè)計(jì)六、板書(shū)設(shè)計(jì)二、學(xué)情分析 （一）、初中學(xué)生心理年齡特點(diǎn): 初中生的年齡一般從十一二到十四五歲,是一個(gè)從童年期向青年期過(guò)渡的時(shí)期,常處在一種半幼稚半成熟的狀態(tài)，它充滿(mǎn)著獨(dú)立性和依賴(lài)性、自覺(jué)性和沖動(dòng)性、成熟性和幼稚性錯(cuò)綜復(fù)雜的矛盾。這個(gè)時(shí)期突出地表現(xiàn)為一種強(qiáng)烈的獨(dú)立傾向，對(duì)自己往往估計(jì)過(guò)高，事事想自己做主，把自己的見(jiàn)解看成是評(píng)價(jià)客觀事物的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)周?chē)扇说脑?huà)不輕易相信。 興趣開(kāi)始分化，理想尚不夠穩(wěn)定。 （二）、知識(shí)基礎(chǔ)

3、 1、明確什么是情緒？ 在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)我們與人或事打交道時(shí)，總會(huì)產(chǎn)生一定的態(tài)度，如喜、怒、哀、樂(lè)都是我們對(duì)客觀物所形成的一種態(tài)度上的體驗(yàn)，這種體驗(yàn)，心理學(xué)上稱(chēng)之為情緒 2、情緒在交際中的作用。 （1）情緒與認(rèn)識(shí)的關(guān)系；情緒由認(rèn)識(shí)而產(chǎn)生，它比認(rèn)識(shí)更具體，更真切，更強(qiáng)烈。 （2）情緒在現(xiàn)實(shí)交往中的巨大作用。 （3）情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關(guān)系的紐帶3、情緒的不同表現(xiàn)形式。 （1）孔子認(rèn)為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛(ài)、惡、欲。 （2）宋代名醫(yī)陳無(wú)擇的七情說(shuō)：即喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類(lèi)法。 （3）今天，按強(qiáng)度和穩(wěn)定性不同，分為三種形式

4、：心境、熱情、激情4、 情緒的特點(diǎn)及不同類(lèi)型 （1）情緒格性的特征； （2）按復(fù)雜性，情緒可分為簡(jiǎn)單情緒和復(fù)雜情緒； （3）按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒； （4）按強(qiáng)度不同可分為強(qiáng)弱兩種狀態(tài)； （5）按性質(zhì)不同分為肯定情緒和否定情緒 5、中學(xué)生的情緒特點(diǎn)。 （1）沒(méi)有擺脫兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律； （2）中學(xué)生情緒更復(fù)雜，一方面，情緒的延續(xù)性增加了；另一方面，情緒也帶上了文飾的內(nèi)隱的曲折的性質(zhì)。（三）動(dòng)機(jī)和興趣上：明確的學(xué)習(xí)目的，老師應(yīng)在課堂上充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)來(lái)自學(xué)生主體的最有力的動(dòng)機(jī)心理健康說(shuō)課設(shè)計(jì)心理健康說(shuō)課設(shè)計(jì)一、教材分析一、教材分析二、學(xué)情分析二、學(xué)情

5、分析三、教學(xué)目標(biāo)分析三、教學(xué)目標(biāo)分析四、教學(xué)方法四、教學(xué)方法五、教學(xué)過(guò)程五、教學(xué)過(guò)程六、板書(shū)設(shè)計(jì)六、板書(shū)設(shè)計(jì)三、教學(xué)目標(biāo)分析 （一）知識(shí)與技能目標(biāo) 1、知識(shí)目標(biāo)：掌握有關(guān)情緒方面的基礎(chǔ)知識(shí) 2、技能目標(biāo)：學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際進(jìn)行自我情緒分析 （二）過(guò)程方法與情感價(jià)值觀目標(biāo) 1通過(guò)講解，幫助中學(xué)生認(rèn)識(shí)心理挫折的原因，主要表現(xiàn)以及如何消除心理挫折。 2通過(guò)訓(xùn)練，幫助中學(xué)生形成對(duì)現(xiàn)實(shí)的正確態(tài)度，學(xué)會(huì)正確看待自己、看待他人、看待社會(huì)。 3通過(guò)心理測(cè)驗(yàn)，幫助中學(xué)生客觀認(rèn)識(shí)自我，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝心理挫折，樹(shù)立良好的人生觀，世界觀，成為一名具有“健康心理，健全人格”的強(qiáng)者。心理健康說(shuō)課設(shè)計(jì)心理健康說(shuō)課設(shè)計(jì)一、教材分析

6、一、教材分析二、學(xué)情分析二、學(xué)情分析三、教學(xué)目標(biāo)分析三、教學(xué)目標(biāo)分析四、教學(xué)方法四、教學(xué)方法五、教學(xué)過(guò)程五、教學(xué)過(guò)程六、板書(shū)設(shè)計(jì)六、板書(shū)設(shè)計(jì)四、教學(xué)方法 1、講授法、講授法 2、角色扮演法、角色扮演法 3、分組討論法、分組討論法 4、任務(wù)驅(qū)動(dòng)法、任務(wù)驅(qū)動(dòng)法 5、訓(xùn)練法、訓(xùn)練法 1、講授法：講授法： 教師通過(guò)教師通過(guò)口頭語(yǔ)言口頭語(yǔ)言向?qū)W生描繪向?qū)W生描繪情境情境、敘述、敘述事實(shí)、解釋概念、論證事實(shí)、解釋概念、論證原理原理和闡明規(guī)律的和闡明規(guī)律的教學(xué)方法教學(xué)方法 注意：講授內(nèi)容既要豐富，又要突出重點(diǎn)，注意：講授內(nèi)容既要豐富，又要突出重點(diǎn)，語(yǔ)言要準(zhǔn)確、生動(dòng)、優(yōu)美，富于趣味性和語(yǔ)言要準(zhǔn)確、生動(dòng)、優(yōu)美，富

7、于趣味性和幽默感幽默感 ，避免刻板、照本宣科。，避免刻板、照本宣科。 2、角色扮演法：角色扮演法： 角色扮演是一種情景模擬活動(dòng)。就是根據(jù)被角色扮演是一種情景模擬活動(dòng)。就是根據(jù)被試可能擔(dān)任的角色，編制一套與該角色相似試可能擔(dān)任的角色，編制一套與該角色相似的活動(dòng)，將被試安排在模擬的、逼真的環(huán)境的活動(dòng)，將被試安排在模擬的、逼真的環(huán)境中，要求被試處理可能出現(xiàn)的問(wèn)題。中，要求被試處理可能出現(xiàn)的問(wèn)題。 這是一種參與性的活動(dòng)，具有高度的靈活性，這是一種參與性的活動(dòng)，具有高度的靈活性，選擇愿意參加的同學(xué)來(lái)表演，需要同學(xué)之間選擇愿意參加的同學(xué)來(lái)表演，需要同學(xué)之間相互配合、交流和溝通。不僅增加了課堂的相互配合、交

8、流和溝通。不僅增加了課堂的趣味性，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極參與、討論的的趣味性，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極參與、討論的的熱情，更促進(jìn)師生、同學(xué)之間的良好互動(dòng)，熱情，更促進(jìn)師生、同學(xué)之間的良好互動(dòng)，為學(xué)生提供鍛煉的機(jī)會(huì)。為學(xué)生提供鍛煉的機(jī)會(huì)。 3、分組討論法分組討論法 主要應(yīng)注意以下問(wèn)題：主要應(yīng)注意以下問(wèn)題：討論應(yīng)盡可能聯(lián)系學(xué)生討論應(yīng)盡可能聯(lián)系學(xué)生實(shí)際，難易要適中。實(shí)際，難易要適中。讓學(xué)生有所準(zhǔn)備，收集資讓學(xué)生有所準(zhǔn)備，收集資料。料。有效組合，明確分工。小組規(guī)模一般以有效組合，明確分工。小組規(guī)模一般以5人人為宜。為宜。創(chuàng)設(shè)民主的環(huán)境，營(yíng)造良好氣氛。創(chuàng)設(shè)民主的環(huán)境，營(yíng)造良好氣氛。充充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)

9、作用。分發(fā)揮學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用。精精心總結(jié)。心總結(jié)。 提高學(xué)生參與討論的熱情。學(xué)生的膽小、缺乏主提高學(xué)生參與討論的熱情。學(xué)生的膽小、缺乏主見(jiàn)、依賴(lài)性強(qiáng)等問(wèn)題比較常見(jiàn)。教師應(yīng)以學(xué)生為見(jiàn)、依賴(lài)性強(qiáng)等問(wèn)題比較常見(jiàn)。教師應(yīng)以學(xué)生為本，創(chuàng)設(shè)民主、平等的氛圍，鼓勵(lì)學(xué)生質(zhì)疑，大本，創(chuàng)設(shè)民主、平等的氛圍，鼓勵(lì)學(xué)生質(zhì)疑，大膽發(fā)表意見(jiàn)膽發(fā)表意見(jiàn) 4、任務(wù)驅(qū)動(dòng)法任務(wù)驅(qū)動(dòng)法 任務(wù)驅(qū)動(dòng)任務(wù)驅(qū)動(dòng)的教與學(xué)的方式，能為學(xué)生提供體驗(yàn)實(shí)踐的情境的教與學(xué)的方式，能為學(xué)生提供體驗(yàn)實(shí)踐的情境和感悟問(wèn)題的情境，圍繞任務(wù)展開(kāi)學(xué)習(xí)，以任務(wù)的完成結(jié)和感悟問(wèn)題的情境，圍繞任務(wù)展開(kāi)學(xué)習(xí)，以任務(wù)的完成結(jié)果檢驗(yàn)和總結(jié)學(xué)習(xí)過(guò)程等，改變學(xué)生的

10、學(xué)習(xí)狀態(tài)，使學(xué)生果檢驗(yàn)和總結(jié)學(xué)習(xí)過(guò)程等，改變學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，使學(xué)生主動(dòng)建構(gòu)探究、實(shí)踐、思考、運(yùn)用、解決、主動(dòng)建構(gòu)探究、實(shí)踐、思考、運(yùn)用、解決、高智慧高智慧的學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)體系。體系。 “任務(wù)驅(qū)動(dòng)任務(wù)驅(qū)動(dòng)”教學(xué)法最根本的特點(diǎn)就是教學(xué)法最根本的特點(diǎn)就是“以任務(wù)為主線(xiàn)、以任務(wù)為主線(xiàn)、教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體”，創(chuàng)造了以學(xué)定教、學(xué)生主動(dòng)，創(chuàng)造了以學(xué)定教、學(xué)生主動(dòng)參與、自主協(xié)作、探索創(chuàng)新的新型學(xué)習(xí)模式。通過(guò)實(shí)踐發(fā)參與、自主協(xié)作、探索創(chuàng)新的新型學(xué)習(xí)模式。通過(guò)實(shí)踐發(fā)現(xiàn)現(xiàn)“任務(wù)驅(qū)動(dòng)任務(wù)驅(qū)動(dòng)”法有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生法有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，提高

11、學(xué)生自主學(xué)習(xí)及與他的分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)及與他人協(xié)作的能力。人協(xié)作的能力。 5、訓(xùn)練法訓(xùn)練法 課堂訓(xùn)練也是一種即時(shí)強(qiáng)化，讓學(xué)生學(xué)以致用。課堂訓(xùn)練也是一種即時(shí)強(qiáng)化，讓學(xué)生學(xué)以致用。讓學(xué)生獨(dú)立完成習(xí)題，出現(xiàn)問(wèn)題，讓學(xué)生討論、讓學(xué)生獨(dú)立完成習(xí)題，出現(xiàn)問(wèn)題，讓學(xué)生討論、也可以老師引導(dǎo)點(diǎn)撥（教師決不能包辦代替），也可以老師引導(dǎo)點(diǎn)撥（教師決不能包辦代替），充分發(fā)揮學(xué)生的潛能和集體智慧。要注意的是充分發(fā)揮學(xué)生的潛能和集體智慧。要注意的是:把把握好課堂時(shí)間。握好課堂時(shí)間。 課后布置家庭作業(yè)讓學(xué)生和父母互動(dòng)課后布置家庭作業(yè)讓學(xué)生和父母互動(dòng)心理健康說(shuō)課設(shè)計(jì)心理健康說(shuō)課設(shè)計(jì)一、教材分析一、教材

12、分析二、學(xué)情分析二、學(xué)情分析三、教學(xué)目標(biāo)分析三、教學(xué)目標(biāo)分析四、教學(xué)方法四、教學(xué)方法五、教學(xué)過(guò)程五、教學(xué)過(guò)程六、板書(shū)設(shè)計(jì)六、板書(shū)設(shè)計(jì)五、教學(xué)過(guò)程 （一）導(dǎo)入（一）導(dǎo)入同學(xué)們今天的同學(xué)們今天的心情怎么樣？心情怎么樣？ （二）講授（二）講授 1什么是情緒？什么是情緒？ 2情緒的作用情緒的作用 3情緒的演變。情緒的演變。 4情緒的特征情緒的特征 5中學(xué)生的情緒特點(diǎn)。中學(xué)生的情緒特點(diǎn)。 6情緒的調(diào)節(jié)。情緒的調(diào)節(jié)。 （三）角色扮演（三）角色扮演-創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣 例子：班里某某同學(xué)，上課時(shí)發(fā)呆、走神，老師例子：班里某某同學(xué)，上課時(shí)發(fā)呆、走神，老師喊他回答問(wèn)題，第一次叫他沒(méi)有反應(yīng)，第二

13、次大聲喊他回答問(wèn)題，第一次叫他沒(méi)有反應(yīng)，第二次大聲喊他時(shí)，他驚醒過(guò)來(lái)，情緒異常激動(dòng)。他質(zhì)問(wèn)老師喊他時(shí)，他驚醒過(guò)來(lái)，情緒異常激動(dòng)。他質(zhì)問(wèn)老師為什么這樣大聲叫他的名字，并和老師爭(zhēng)吵，態(tài)度為什么這樣大聲叫他的名字，并和老師爭(zhēng)吵，態(tài)度惡劣。惡劣。 經(jīng)了解，近段時(shí)間瞿某某同學(xué)的父母在鬧離婚，經(jīng)了解，近段時(shí)間瞿某某同學(xué)的父母在鬧離婚，他因而心煩意躁，以至課堂上情緒失控他因而心煩意躁，以至課堂上情緒失控 老師：希望同學(xué)勇于參加，扮演老師和同學(xué)。老師：希望同學(xué)勇于參加，扮演老師和同學(xué)。（四）分組討論法（四）分組討論法 問(wèn)題：?jiǎn)栴}：1、大家看到后，有什么感受？、大家看到后，有什么感受？ 2、你覺(jué)得老師做的對(duì)嗎？

14、如果你是老師，、你覺(jué)得老師做的對(duì)嗎？如果你是老師，你會(huì)怎么做？你會(huì)怎么做？ 3、如果你是那個(gè)同學(xué)，你會(huì)怎么做？該怎、如果你是那個(gè)同學(xué)，你會(huì)怎么做？該怎么控制你的情緒？么控制你的情緒？ 總結(jié)：學(xué)會(huì)合理釋放不良情緒總結(jié)：學(xué)會(huì)合理釋放不良情緒 1、轉(zhuǎn)移法、轉(zhuǎn)移法 2、自我安慰法、自我安慰法 3、宣泄法、宣泄法 4、傾訴法、傾訴法 5、積極自我暗示、積極自我暗示 6、學(xué)會(huì)控制情緒、學(xué)會(huì)控制情緒 7、補(bǔ)償法等、補(bǔ)償法等 （五）任務(wù)驅(qū)動(dòng)法五）任務(wù)驅(qū)動(dòng)法 結(jié)合自身情緒的特點(diǎn)，談一談不同的情緒在結(jié)合自身情緒的特點(diǎn)，談一談不同的情緒在學(xué)習(xí)生活中的不同作用。學(xué)習(xí)生活中的不同作用。 （六）訓(xùn)練法（六）訓(xùn)練法 訓(xùn)練訓(xùn)練鞏固重點(diǎn)鞏固重點(diǎn)學(xué)以致用：學(xué)以致用： 如：利用本節(jié)課所學(xué)的情緒知識(shí)分析你過(guò)去如：利用本節(jié)課所學(xué)的情緒知識(shí)分析你