七年級政治上冊 第一單元 第三節(jié) 擁有好心情 湘教版（道德與法治）

1、小龍的情緒旅程小龍的情緒旅程 昨天，小龍進行了數(shù)學考試，今早就要昨天，小龍進行了數(shù)學考試，今早就要公布成績了公布成績了 小龍曾獲得美術比賽一等獎，他是班級小龍曾獲得美術比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。中午，他正在出板報的宣傳委員。中午，他正在出板報 傍晚，小龍回到家，爸爸正在看足球比傍晚，小龍回到家，爸爸正在看足球比賽賽 晚上睡覺前，小龍與父親說起了自己的晚上睡覺前，小龍與父親說起了自己的煩惱煩惱啊，我得了多少分？啊，我得了多少分？就是??！我看他呀，就是??！我看他呀，也就這水平了！這不也就這水平了！這不是笨是什么？是笨是什么？要公布數(shù)學成績了要公布數(shù)學成績了完蛋了，完蛋了，怎么辦啊？怎么辦??？

2、前前后后 擔憂擔憂很差很差很好很好 滿意，興奮滿意，興奮 憂傷，難過憂傷，難過憤怒，生氣憤怒，生氣遭到遭到 嘲笑嘲笑快看啊，他才考了快看啊，他才考了那么點分！那么點分?。? 1）高興、憂愁、驚恐、憤怒高興、憂愁、驚恐、憤怒的感受，都的感受，都叫情緒。叫情緒。1 1、情緒是人的、情緒是人的心理活動心理活動的重要表現(xiàn)的重要表現(xiàn)（2 2）從人的情緒可以觀察其內(nèi)心世界，所）從人的情緒可以觀察其內(nèi)心世界，所以說情緒是內(nèi)心世界奇妙的以說情緒是內(nèi)心世界奇妙的“窗口窗口”。一、奇妙的“情緒”一、奇妙的“情緒”2 2、最基本最基本的四種情緒的四種情緒喜喜怒怒哀哀懼懼一、奇妙的“情緒”喜喜怒怒哀哀懼懼比一比：情緒

3、詞語接龍游戲一、奇妙的“情緒”2 2、最基本最基本的四種情緒的四種情緒怒怒哀哀懼懼喜喜高興、快樂、開心、愉快高興、快樂、開心、愉快 憤怒、氣憤、不滿、氣惱憤怒、氣憤、不滿、氣惱 傷心、憂愁、郁悶、難過傷心、憂愁、郁悶、難過 害怕、擔心、不安、緊張害怕、擔心、不安、緊張 一、奇妙的“情緒”基本的情基本的情緒之間是緒之間是不是互不不是互不相干的呢相干的呢? ?一、奇妙的“情緒”3 3、人的情緒特點、人的情緒特點 人的情緒是人的情緒是多種多樣多種多樣的，人生的的，人生的不不 同階段同階段具有各自的情緒特點。具有各自的情緒特點。小龍的情緒旅程小龍的情緒旅程 中午，中午，他他正在出黑板報，很多同學圍觀，

4、正在出黑板報，很多同學圍觀，不少同學贊嘆，不少同學贊嘆，小龍小龍聽后心里美滋滋的，臉聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁了。這時，上始終洋溢著微笑，畫得更起勁了。這時，小剛小剛過來，對板報提出了一些批評，過來，對板報提出了一些批評，小龍小龍不不高興了，回頭生氣地看著高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛小剛，小剛還在說，還在說，小龍小龍扔下粉筆沖著扔下粉筆沖著小剛小剛大聲地說：大聲地說：“你行，你行，我不干了。我不干了?！闭f完就走了，剩下說完就走了，剩下小剛和其他小剛和其他同學同學尷尬地站在那里。尷尬地站在那里。 思考：小龍的情緒有思考：小龍的情緒有哪些哪些變化？變化？ 擔憂擔憂憂傷，難

5、過憂傷，難過憤怒，生氣憤怒，生氣美滋滋美滋滋不高興不高興生氣生氣4 4、說明青少年的情緒有什么特點？、說明青少年的情緒有什么特點？5 5、此情緒特點產(chǎn)生的原因是什么？、此情緒特點產(chǎn)生的原因是什么？豐富而強烈，起伏變化很大，很不穩(wěn)定豐富而強烈，起伏變化很大，很不穩(wěn)定小龍的情緒旅程小龍的情緒旅程 小龍小龍大龍大龍煩死了，就知道看足球，半天才進一煩死了，就知道看足球，半天才進一個！弄得我看不到動畫片了。個！弄得我看不到動畫片了。太精彩了！太精彩了！小龍的情緒旅程小龍的情緒旅程 小龍小龍大龍大龍媽媽：小龍、大龍吃飯了！媽媽：小龍、大龍吃飯了！小龍：沒胃口，不想吃！小龍：沒胃口，不想吃！大龍：真好吃！大

6、龍：真好吃！爸爸：誰去幫媽媽洗碗？爸爸：誰去幫媽媽洗碗？小龍：我才不去，太臟了！小龍：我才不去，太臟了！大龍：我去！大龍：我去！爸爸：該去學習啦！爸爸：該去學習啦！小龍：不想做，動畫片沒看到，煩死啦！小龍：不想做，動畫片沒看到，煩死啦！大龍：今天的作業(yè)，我要爭取全得大龍：今天的作業(yè)，我要爭取全得“優(yōu)優(yōu)”！兩人對待同兩人對待同一件事情在一件事情在情緒上有什情緒上有什么不同？么不同？親身體驗談生活親身體驗談生活 你做了什么你做了什么事情事情怎樣的怎樣的心情心情產(chǎn)產(chǎn)生怎樣的生怎樣的影響影響 （身體健康（身體健康/智力發(fā)展智力發(fā)展/生活生活/學習）學習）二、情緒需要調(diào)節(jié)積極情緒積極情緒消極情緒消極情緒

7、喜喜怒怒哀哀懼懼積極作用積極作用消極作用消極作用 容易發(fā)揮出容易發(fā)揮出自己的水平，提自己的水平，提高學習、工作效高學習、工作效率等。率等。 很容易患各很容易患各種疾病，其判斷種疾病，其判斷和分析能力也會和分析能力也會下降，容易喪失下降，容易喪失理智，缺乏自制理智，缺乏自制力。力。消極情緒消極情緒積極情緒積極情緒二、情緒需要調(diào)節(jié)二、情緒需要調(diào)節(jié)積極情緒積極情緒消極情緒消極情緒喜喜怒怒哀哀懼懼積極作用積極作用消極作用消極作用 ？二、情緒需要調(diào)節(jié)健康情緒有健康情緒有哪些條件呢？哪些條件呢？健康的情緒都事出有因健康的情緒都事出有因健康的情緒都表現(xiàn)恰當健康的情緒都表現(xiàn)恰當健康的情緒表現(xiàn)往往適健康的情緒表

8、現(xiàn)往往適可而止可而止小龍的情緒旅程小龍的情緒旅程 “我在學習上總是找不到好的學習我在學習上總是找不到好的學習方法，時間花了不少，心血也費了不少，方法，時間花了不少，心血也費了不少，可是成績總也上不去可是成績總也上不去這一切令我感這一切令我感到到疲憊不堪、苦悶失落疲憊不堪、苦悶失落?！?情緒旅程情緒旅程 你是否也有過類似的經(jīng)歷你是否也有過類似的經(jīng)歷注意以下幾點：注意以下幾點：1 1、一般情況下，積極情緒起積極作用，消極情緒、一般情況下，積極情緒起積極作用，消極情緒起阻礙作用。要優(yōu)化情緒，保持愉快的情緒。起阻礙作用。要優(yōu)化情緒，保持愉快的情緒。2 2、過激的情緒、過激的情緒( (不論積極情緒還是消極情緒）對學不論積極情緒還是消極情緒）對學習、工作、生活、健康、人際交往都不利。甚至習、工作、生活、健康、人際交往都不利。甚至導致死亡。要牢記：導致死亡。要牢記：樂極生悲樂極生悲。情緒不能放縱，。情緒不能放縱，要度。要度。3 3、不穩(wěn)定的情緒也有害學習、工作、生活、健康、不穩(wěn)定的情緒也有害學習、工作、生活、健康和人際交往。要保持穩(wěn)定的