各種方式的趣味跑

1、各種方式的趣味跑教案教師：余 班級(jí)：二年級(jí)（1）班 人數(shù)： 50 人 課型：新授課教學(xué)內(nèi)容1各種方式的趣味跑2游戲：創(chuàng)新跑重點(diǎn)：踏的重心前移，跨的抬腿、鉆的身體協(xié)調(diào)配合、繞的外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地。難點(diǎn)：靈活運(yùn)用踏、跨、跳、鉆、繞等技術(shù)。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知與技能目標(biāo)：使學(xué)生了解障礙跑運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值；初步掌握跑的基本技術(shù)動(dòng)作。體能與健康目標(biāo)：學(xué)生的速度、肌肉力量、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)得到鍛煉。情感目標(biāo)：通過創(chuàng)新跑練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和團(tuán)結(jié)互助的良好品質(zhì)。課的結(jié) 構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)活動(dòng)方式與組織措施次數(shù)時(shí)間開始熱身部分 8分鐘學(xué)習(xí)提高部分27分鐘一、課堂常規(guī)二、復(fù)習(xí)基本隊(duì)列隊(duì)形1、立正，稍息。2、向右看齊，

2、向前看。3、原地四面轉(zhuǎn)法。動(dòng)作要領(lǐng)：略三、熱身操1 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2 腰部運(yùn)動(dòng)3 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)4 手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)各種方式的趣味跑一、喊數(shù)慢跑 在教師的帶領(lǐng)下，圍成圓圈慢跑，教師站在圓圈中喊數(shù)，喊“1”時(shí)學(xué)生逆時(shí)針跑，喊“2”時(shí)學(xué)生逆時(shí)針側(cè)著并步跑，喊“3”時(shí)學(xué)生原地踏步。動(dòng)作要領(lǐng)：跑步過程中，聽教師的口令進(jìn)行各種形式跑，動(dòng)作要協(xié)調(diào)，腿部及身體各關(guān)節(jié)都放松。二、趣味障礙跑動(dòng)作要領(lǐng)： 跨：踏跳點(diǎn)的選擇、擺動(dòng)腿高抬向前跨步； 鉆：降低重心、低頭、協(xié)調(diào)連貫； 繞：降低重心、外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地；重點(diǎn)：踏的重心前移，跨的抬腿、鉆的身體協(xié)調(diào)配合、繞的外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地。 難點(diǎn)：靈活運(yùn)用踏、跨、跳、鉆、繞等技術(shù)。三

3、、趣味創(chuàng)意跑1動(dòng)作方法：分成四組，每組若干人，比如10個(gè)人。小組討論最想對(duì)媽媽說的一句話，要求10個(gè)字，然后每人跑過去依次在對(duì)面黑板上寫一個(gè)字，全部跑好就是一句話。一、教學(xué)活動(dòng)1.集合整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好。2.教師導(dǎo)入宣布本課內(nèi)容和注意事項(xiàng)。3.檢查服裝、安排見習(xí)生。二、組織措施： 一、教學(xué)活動(dòng)1.教師喊口令，學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。2.反口令練習(xí)。組織及要求組織：四列橫隊(duì)要求：1教師口令響亮，清楚 2 學(xué)生注意力集中，精神飽滿。 3 動(dòng)作準(zhǔn)確、有力。一、教學(xué)活動(dòng)1、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身操2、學(xué)生跟隨老師一起做。組織及要求組織：四列橫隊(duì)要求：1教師口令響亮，清楚 2 學(xué)生注意力集中，精神飽滿。 3

4、動(dòng)作準(zhǔn)確、有力。一、教學(xué)活動(dòng)1、教師講解并示范后，學(xué)生開始練習(xí)。2、學(xué)生圍城一個(gè)圈在教師的口令下慢跑。3、教師組織練習(xí)，觀察學(xué)生練習(xí)并語言提示。二、組織措施：由原來的四列橫隊(duì)，四排的首尾相接成圓圈，隊(duì)列隊(duì)形如（圖） 三、要求：跑步運(yùn)球過程中注意力集中，態(tài)度認(rèn)真，積極做練習(xí)。模仿動(dòng)作要到位，聽口令進(jìn)行練習(xí)。速度均勻，精神飽滿。一、教學(xué)活動(dòng)1.教師質(zhì)疑：假如跑步時(shí)，前面有個(gè)石板或小溝，你該怎么辦？ 2.學(xué)生討論、嘗試、練習(xí)。3.教師邊講解邊示范動(dòng)作，并強(qiáng)調(diào)動(dòng)作重點(diǎn)與難點(diǎn)。隊(duì)形如上圖4.學(xué)生練習(xí)（1）跨過障礙物練習(xí)。如（圖1）要求：正確選擇踏跳點(diǎn)、擺動(dòng)腿高抬向前跨步；（2）鉆過障礙物的練習(xí)。如（圖1

5、）要求：降低重心、低頭、協(xié)調(diào)連貫。（3）繞過障礙物的練習(xí)。如（圖1）要求：降低重心、外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地，改變跑步的方向(4)連續(xù)跑多個(gè)障礙物練習(xí)。如（圖1）方法：從起跑線開始助跑，每位同學(xué)依次經(jīng)每個(gè)障礙物進(jìn)行“踏上式”過障礙物，跨過障礙物，鉆過障礙物，繞過障礙物。5.學(xué)生練習(xí)，老師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤與幫助.二、組織措施：學(xué)生由原來的準(zhǔn)備活動(dòng)隊(duì)形如（圖1），向障礙物的方向轉(zhuǎn)，形成四列橫隊(duì)，如（圖4）。 （圖1）三、要求：學(xué)生應(yīng)認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范，并在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真練習(xí)、互幫、互學(xué)、練習(xí)時(shí)應(yīng)注意安全。一、教學(xué)活動(dòng)1、教師把學(xué)生分成4組，給每組2分鐘的時(shí)間去設(shè)想并討論，然后得出想對(duì)媽媽說的一句話。2、學(xué)生一個(gè)個(gè)跑過去然后每人從左到右形成一句話。3、最后展示每組的一句話。4、教師進(jìn)行教育，要孝敬爸爸媽媽。二、組織措施 三、要求：遵守游戲規(guī)則，字要寫的好，寫的清楚。1次10次4次3次5次1次1分鐘 3 分鐘4分鐘5 分鐘 15分鐘5分鐘恢復(fù)整理部分5分鐘一、整理運(yùn)動(dòng)放松：瑜伽放松練習(xí)。二、講評(píng)學(xué)生完成本次課的情況，以鼓勵(lì)為主，提高學(xué)生的自信心。三、收拾整理器材一、教學(xué)活動(dòng)1集合整隊(duì)。2語言提示進(jìn)行腰部、腿部放松練習(xí)，及調(diào)整呼吸放松。3小結(jié)本次課的情況。4安排學(xué)生收拾器材。5師生再見。二、組織措施：學(xué)生成四列橫隊(duì)廣播體操散開。三、要求：動(dòng)作舒緩