夏季常見(jiàn)疾病的預(yù)防

1、夏季常見(jiàn)疾病的預(yù)防夏季常見(jiàn)疾病的預(yù)防中國(guó)南方航空中國(guó)南方航空流行性感冒流行性感冒l(fā)流行性感冒是由流行性感冒是由流行性感冒病毒流行性感冒病毒引起的急引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強(qiáng)、傳播迅速、性呼吸道傳染病，傳染性強(qiáng)、傳播迅速、發(fā)病急。發(fā)病急。l常有高熱、頭痛、全身酸痛、疲乏無(wú)力等常有高熱、頭痛、全身酸痛、疲乏無(wú)力等明顯的中毒癥狀和呼吸道炎癥的表現(xiàn)。明顯的中毒癥狀和呼吸道炎癥的表現(xiàn)。 l流行性感冒病毒有甲、乙、丙型。每一型流行性感冒病毒有甲、乙、丙型。每一型中又包括多種亞型。其中甲型流感病毒變中又包括多種亞型。其中甲型流感病毒變異性最大，而且連續(xù)不斷，約異性最大，而且連續(xù)不斷，約10-1510-

2、15年即年即發(fā)生較大變異，出現(xiàn)新的亞型。因?yàn)槿巳喊l(fā)生較大變異，出現(xiàn)新的亞型。因?yàn)槿巳簩?duì)新的亞型沒(méi)有免疫力，所以，甲型多引對(duì)新的亞型沒(méi)有免疫力，所以，甲型多引起大流行。如甲型起大流行。如甲型H1N1H1N1流感流感 。l流感病毒抵抗力低，流感病毒抵抗力低，對(duì)干燥、日光、熱對(duì)干燥、日光、熱及一般消毒劑很敏及一般消毒劑很敏感，一般在空氣中感，一般在空氣中只能生存只能生存3030分鐘左分鐘左右右. .l要及時(shí)發(fā)現(xiàn)傳染源要及時(shí)發(fā)現(xiàn)傳染源就可以采取措施做就可以采取措施做好預(yù)防。好預(yù)防。如何判斷普通感冒和流感？如何判斷普通感冒和流感？預(yù)防流感預(yù)防流感 防患未然防患未然l注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，

3、尤其在咳嗽注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后；或打噴嚏后；l避免接觸流感樣癥狀（發(fā)熱，咳嗽，流涕等）或肺炎等避免接觸流感樣癥狀（發(fā)熱，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人；呼吸道病人；l避免前往人群擁擠場(chǎng)所；避免前往人群擁擠場(chǎng)所；l咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進(jìn)垃圾咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶；桶；l避免接觸傳染源（如生豬、生家禽）或前往有傳染源的避免接觸傳染源（如生豬、生家禽）或前往有傳染源的場(chǎng)所；場(chǎng)所；l食用處理得當(dāng)?shù)氖熵i肉和豬肉制品。烹制豬肉時(shí)將豬肉食用處理得當(dāng)?shù)氖熵i肉和豬肉制品。烹制豬肉時(shí)將豬肉烹制內(nèi)部溫度達(dá)到烹制內(nèi)部溫度達(dá)到71

4、71，可殺死細(xì)菌和病毒。，可殺死細(xì)菌和病毒。 腸道傳染病腸道傳染病l夏季氣溫高，各種微生物孳生，污染食物，夏季氣溫高，各種微生物孳生，污染食物，容易造成腸道傳染病的發(fā)生。容易造成腸道傳染病的發(fā)生。l最容易發(fā)生的腸道傳染病有：最容易發(fā)生的腸道傳染病有：霍亂、傷寒、霍亂、傷寒、痢疾、甲肝、戊肝、細(xì)菌性食物中毒、感痢疾、甲肝、戊肝、細(xì)菌性食物中毒、感染性腹瀉等染性腹瀉等。這些疾病發(fā)病急、傳播快、。這些疾病發(fā)病急、傳播快、傳染性強(qiáng)、危害性大，易引起暴發(fā)性流行傳染性強(qiáng)、危害性大，易引起暴發(fā)性流行。l其傳染源是其傳染源是病人與帶菌者。病人與帶菌者。 細(xì)菌或病毒通過(guò)大便排出后，可污染水源，還可借助于蒼蠅、蟑

5、螂污染食物和用具，當(dāng)健康人食入被污染的水或食物后就可以發(fā)病，病后又可能傳給其他人。癥狀癥狀l非特異性癥狀：非特異性癥狀：畏寒、發(fā)熱腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐l特異性癥狀：特異性癥狀：霍亂：米泔水樣便 傷寒：皮膚玫瑰疹 痢疾：黏液膿血便預(yù)防腸道疾病預(yù)防腸道疾病 謹(jǐn)記病從口入謹(jǐn)記病從口入l飲用安全開(kāi)水飲用安全開(kāi)水，防止因失水過(guò)多而發(fā)生脫水；合理調(diào)整飲食，注，防止因失水過(guò)多而發(fā)生脫水；合理調(diào)整飲食，注意勞逸結(jié)合和保證充足的睡眠，以提高機(jī)體抵抗疾病的免疫力。意勞逸結(jié)合和保證充足的睡眠，以提高機(jī)體抵抗疾病的免疫力。l注意飲食衛(wèi)生，不吃腐敗變質(zhì)食物，尤其注意飲食衛(wèi)生，不吃腐敗變質(zhì)食物，尤其注意不要生食或半生食

6、注意不要生食或半生食海產(chǎn)品海產(chǎn)品、水產(chǎn)品。食物（包括肉、魚(yú)、蔬菜等）要徹底煮熟、煮、水產(chǎn)品。食物（包括肉、魚(yú)、蔬菜等）要徹底煮熟、煮透。剩余食品、隔餐食品要徹底再加熱后食用。外出旅游、出差、透。剩余食品、隔餐食品要徹底再加熱后食用。外出旅游、出差、工作要挑選衛(wèi)生條件好的飯店就餐，并工作要挑選衛(wèi)生條件好的飯店就餐，并盡量少食涼拌菜盡量少食涼拌菜。l自覺(jué)講究個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后及處理生的食物（魚(yú)、蝦、蟹、貝自覺(jué)講究個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后及處理生的食物（魚(yú)、蝦、蟹、貝類(lèi)等水產(chǎn)品）后要用肥皂流水反復(fù)洗手。搞好家庭衛(wèi)生，類(lèi)等水產(chǎn)品）后要用肥皂流水反復(fù)洗手。搞好家庭衛(wèi)生，生熟食生熟食品要分開(kāi)品要分開(kāi)。保持環(huán)境清

7、潔，消滅蒼蠅。保持環(huán)境清潔，消滅蒼蠅。l高危人群可接種傷寒疫苗、口服痢疾疫苗、口服輪狀病毒疫苗、高危人群可接種傷寒疫苗、口服痢疾疫苗、口服輪狀病毒疫苗、注射甲肝疫苗等。注射甲肝疫苗等。l當(dāng)發(fā)生腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道癥狀時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)并當(dāng)發(fā)生腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道癥狀時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)并報(bào)告航醫(yī)，以免延誤病情。報(bào)告航醫(yī)，以免延誤病情。蟲(chóng)媒傳染病蟲(chóng)媒傳染病l蟲(chóng)媒傳染病是由嗜血節(jié)肢動(dòng)物通過(guò)吸血傳播的一類(lèi)傳染病，歷史上曾造成過(guò)嚴(yán)重的危害。l主要包括：蚊媒、蜱媒、螨、虱媒和蚤媒傳染病。 l蟲(chóng)媒傳染病在我國(guó)每年傳染病總發(fā)病病例中約占5%10%，但其死亡數(shù)字占了傳染病總死亡數(shù)的30%40%。蜱蟲(chóng)

8、病蜱蟲(chóng)病l主要通過(guò)蜱叮咬傳播蜱叮咬攜帶病原體的宿主動(dòng)物后，再叮咬人時(shí)體可隨之進(jìn)入人體引起發(fā)病l直接接觸危重病人或帶菌動(dòng)物的血液等體液能會(huì)導(dǎo)致傳播預(yù)防措施預(yù)防措施l搞好環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生。l應(yīng)少在草地、樹(shù)林等環(huán)境長(zhǎng)時(shí)間坐臥少在草地、樹(shù)林等環(huán)境長(zhǎng)時(shí)間坐臥，避免被蜱叮咬如需進(jìn)入這些地區(qū)，需做好個(gè)人防護(hù)，盡少裸露身體：例如穿緊口長(zhǎng)袖衣褲l蜱常附著在人體的頭皮、腰部、腋窩、腹股溝及腳踝下方等部位。如發(fā)現(xiàn)蜱附著在身體上，應(yīng)立即用鑷子等工具將蜱除去，不要直接用手將蜱摘除或用手指將蜱捏不要直接用手將蜱摘除或用手指將蜱捏碎碎控制媒介傳播與宿土動(dòng)物(即蜱、鼠、寵物等)和妥善管理無(wú)形體病患者的血液、分泌物等l一旦出

9、現(xiàn)疑似體征，應(yīng)主動(dòng)就醫(yī)并將相關(guān)暴露史告知醫(yī)生。l一旦發(fā)現(xiàn)有蜱已叮咬、鉆入皮膚，可用酒精酒精涂在蜱身上，使蜱頭部放松或死亡，再用尖頭鑷子取出蜱，或用煙頭、香頭輕輕燙輕燙蜱露在體外的部分，使其頭部自行慢慢退出使其頭部自行慢慢退出。燙蜱時(shí)要注意安全。不要生拉硬拽，以免拽傷皮膚，或?qū)Ⅱ绲念^部留在皮膚內(nèi)。取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒處理，并隨時(shí)觀(guān)察身體狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、叮咬部位發(fā)炎破潰及紅斑等癥狀，要及時(shí)就診，診斷是否患上蜱傳疾病，避免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)。l即使未發(fā)現(xiàn)被蜱叮咬，從疫區(qū)旅行回來(lái)的人員也應(yīng)隨時(shí)觀(guān)察身體狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀，應(yīng)對(duì)疫區(qū)的蜱傳疾病保持警惕。l發(fā)現(xiàn)蜱時(shí)，無(wú)論是在人體或動(dòng)物體表，還

10、是游離在墻面、地面，不要用手直接接觸，甚至擠破，要用鑷子或其他工具夾取然后燒死；如不慎皮膚接觸蜱，尤其是蜱擠破后的流出物，要進(jìn)行消毒。l有蜱叮咬史或野外活動(dòng)史者，一旦出現(xiàn)發(fā)熱等疑似癥狀或體征，應(yīng)及早就醫(yī)，并告知醫(yī)生相關(guān)暴露史蚊媒傳播蚊媒傳播l蚊子叮咬會(huì)造成皮膚的紅腫、搔癢。被蚊蟲(chóng)叮咬后會(huì)忍不住搔抓皮膚，如果抓破就可能引起繼發(fā)的皮膚感染繼發(fā)的皮膚感染。l更可怕的是，蚊子是人類(lèi)某些嚴(yán)重疾?。ㄈ绡懭绡懠?、登革熱、乙腦等疾、登革熱、乙腦等）傳染的媒介生物，被帶有病原體的蚊子叮咬，就會(huì)感染這種疾病。 預(yù)防蟲(chóng)媒疾病預(yù)防蟲(chóng)媒疾病l減少居家積水，時(shí)常噴點(diǎn)殺蟲(chóng)劑，不給蚊子生存空間。減少居家積水，時(shí)常噴點(diǎn)殺蟲(chóng)劑，

11、不給蚊子生存空間。l注意關(guān)好紗窗、紗門(mén)防蚊。注意關(guān)好紗窗、紗門(mén)防蚊。l不要把易拉罐、礦泉水瓶、雞蛋殼等容易積水的垃圾亂扔，垃圾桶最好用有不要把易拉罐、礦泉水瓶、雞蛋殼等容易積水的垃圾亂扔，垃圾桶最好用有蓋的那種。蓋的那種。l如果出差或長(zhǎng)期不居住，把抽水馬桶的蓋子蓋上，把洗手池、水池里的水放如果出差或長(zhǎng)期不居住，把抽水馬桶的蓋子蓋上，把洗手池、水池里的水放干凈，以防蚊子產(chǎn)卵。干凈，以防蚊子產(chǎn)卵。l要多吃蔬菜，蔬菜中含有一些蚊子不喜歡的氣味，如含胡蘿卜素的蔬菜、大要多吃蔬菜，蔬菜中含有一些蚊子不喜歡的氣味，如含胡蘿卜素的蔬菜、大蒜等有辛辣味的蔬菜，人吃下后，蚊子也會(huì)遠(yuǎn)離你。蒜等有辛辣味的蔬菜，人吃

12、下后，蚊子也會(huì)遠(yuǎn)離你。l穿淺色衣服，伊蚊穿淺色衣服，伊蚊( (又叫花斑蚊又叫花斑蚊) )，最喜歡停在黑色衣服上。盡量穿襪子，許，最喜歡停在黑色衣服上。盡量穿襪子，許多女孩子喜歡光腳穿鞋，殊不知穿襪子后，蚊子感覺(jué)人的皮膚濕度降低，皮多女孩子喜歡光腳穿鞋，殊不知穿襪子后，蚊子感覺(jué)人的皮膚濕度降低，皮表?yè)]發(fā)物減少，會(huì)減少叮咬。表?yè)]發(fā)物減少，會(huì)減少叮咬。l被叮咬后盡量不抓。抓撓后，皮膚里的組織液、淋巴液等滲出，腫成一個(gè)皰，被叮咬后盡量不抓。抓撓后，皮膚里的組織液、淋巴液等滲出，腫成一個(gè)皰，就會(huì)越抓越癢，而且還不易消退。如果堅(jiān)持不抓，一般就會(huì)越抓越癢，而且還不易消退。如果堅(jiān)持不抓，一般1010至至151

13、5分鐘后，癢感分鐘后，癢感就能明顯消退。就能明顯消退。l野外活動(dòng)最好每天服用適量維生素野外活動(dòng)最好每天服用適量維生素B1B1，因?yàn)榉煤螅S生素，因?yàn)榉煤?，維生素B1B1經(jīng)人體新陳代經(jīng)人體新陳代謝，從汗液或尿液排出體外，會(huì)產(chǎn)生一些特殊的氣味，蚊蟲(chóng)很討厭這種氣味，謝，從汗液或尿液排出體外，會(huì)產(chǎn)生一些特殊的氣味，蚊蟲(chóng)很討厭這種氣味，就不敢接近人體。就不敢接近人體。盡量不要在潮濕的草地上活動(dòng)。盡量不要在潮濕的草地上活動(dòng)。中暑中暑l中暑是指人體在高溫或烈日下，引起體溫調(diào)節(jié)功能紊亂、散熱機(jī)能發(fā)生障礙，致使熱能積累所致的以高熱、無(wú)汗及中樞神經(jīng)高熱、無(wú)汗及中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀系統(tǒng)癥狀為主的綜合征。l熱射病熱射

14、病在中暑的分級(jí)中就是重癥中暑，是一種致命性疾病，病死率高。該病通常發(fā)生在夏季高溫同時(shí)伴有潮濕的天氣。預(yù)防中暑預(yù)防中暑揭秘防暑三大誤區(qū)！揭秘防暑三大誤區(qū)！l為了瀉火解渴，很多空勤人員喜歡一落地回家煲煮大量綠豆湯或者涼茶等飲品。l航醫(yī)提醒您：航醫(yī)提醒您：綠豆湯和涼茶雖好，但不要多喝，更不能當(dāng)水喝。從中醫(yī)的角度出發(fā)，屬于寒涼體質(zhì)的人，例如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等癥狀者，不能多喝綠豆湯和涼茶，否則會(huì)加重癥狀，甚至引發(fā)其他疾病。處于月經(jīng)期的女孩子更為不宜。l航醫(yī)小貼士：航醫(yī)小貼士：夏天喝熱茶是簡(jiǎn)便易行的降暑良方，可以單獨(dú)泡茶葉喝，也可以喝水果茶、花茶等。喝熱茶可使周?chē)?xì)血管普遍舒張，而達(dá)到體溫降低

15、的效果呢！誤區(qū)一：飲用大量綠豆湯、涼茶等誤區(qū)一：飲用大量綠豆湯、涼茶等l很多飛行員經(jīng)過(guò)在駕駛艙的一日“暴曬”后回到家，認(rèn)為用冷水“沖涼”更舒服，又能起到降溫的作用。l航醫(yī)提醒您：航醫(yī)提醒您：大汗淋漓時(shí)用冷水“沖涼”會(huì)使全身毛孔閉合、毛細(xì)血管收縮，使得體內(nèi)的熱量不能散發(fā)，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦?。l航醫(yī)小貼士：航醫(yī)小貼士：炎熱疲勞后用熱水洗澡雖會(huì)多出汗，但能使全身毛細(xì)血管擴(kuò)張，有利于機(jī)體散發(fā)熱量，促進(jìn)新陳代謝，并加快乳酸等代謝產(chǎn)物的清除，消除人體疲勞。水溫一般控制在30左右為宜。誤區(qū)二：洗冷水澡誤區(qū)二：洗冷水澡“降溫降溫”誤區(qū)三：室內(nèi)空調(diào)保持低恒溫誤區(qū)三：室內(nèi)空調(diào)保持低恒溫l飛飛們休息在家認(rèn)為把空調(diào)開(kāi)得越低越舒服，因此，不管外面溫度多高，室內(nèi)溫度一直保持在很低的一個(gè)“恒溫”。l