中醫(yī)刮痧養(yǎng)生

1、中醫(yī)刮痧養(yǎng)生 刮痧作用v排毒-腸胃之毒,血液之毒,六邪v舒通經(jīng)絡(luò)-促進(jìn)血液循環(huán)v刺激神經(jīng)-雙向調(diào)節(jié)v提升免疫力v調(diào)節(jié)八大系統(tǒng)功能1、黃牛角刮痧板2、水牛角刮痧板3、砭石刮痧板4、玉石刮痧板握板及用力方法（一）常用四種握板姿勢v 前握式v 后握式v 合握式 掌壓前推式 前握式v動作要領(lǐng)： 用手握住刮痧板，拇指頂刮 板的前角，另外四指的掌指關(guān)節(jié) 固定住板的厚面。 用拇指發(fā)力。v使用范圍: 主要適用于小范圍的挑、壓、 點(diǎn)、按等手法的實(shí)施，也可用于 檢查局部皮下肌肉及軟組織的病變 后握式v動作要領(lǐng)： 以刮痧板厚面的一角頂住手心 的勞宮穴，拇指握住板一面，其他 四指握住刮板另一面。使用刮板薄 面的后1/

2、3或后1/5部分刮拭。 掌心用力。v使用范圍: 主要適用于大面積的刮拭，比 如腰背、四肢等需要大面積出痧的 部位。 合握式v動作要領(lǐng)： 兩手虎口相對，同時均勻地握住一塊刮板，同時發(fā)力，使用整個刮板的薄面進(jìn)行刮拭。 雙手用力。v使用范圍: 主要適用于肌肉層較厚部位的大面積刮 拭，比如肩部、腰部、背部、下肢的外側(cè)等。 穩(wěn)定性強(qiáng)，滲透力大，刺激性好。 掌壓前推式v動作要領(lǐng)：先以一手使用前握式或后握式握住刮板， 再用另一只手的掌心抵在握板手的魚際或虎口位 置，同時發(fā)力。以握板手作為動作導(dǎo)向，掌壓手為 力量來源。v使用范圍: 主要適用于需要大力進(jìn)行刺激，而又結(jié)構(gòu) 復(fù)雜、坑凹不平的部位，比如肥胖者、頸椎、

3、 肩部、肋骨、膝關(guān)節(jié)等。（二）四度（二）四度v力度： 循序漸進(jìn)，輕重結(jié)合v速度： 以慢為主，快慢結(jié)合v長度：（開始）以短為主 （疏通）以長為主 怕痛者以長為主，效果好以短為主v角度： 030 摩法，不痛但不易出痧 4560 常見手法 6090 立法，刺激性很大 90 鏟法，不可用（三）三種常用手法（三）三種常用手法a(1)a(1)重慢長重慢長：用于整條經(jīng)絡(luò)的疏通、肌肉及軟組織的：用于整條經(jīng)絡(luò)的疏通、肌肉及軟組織的松懈等，刺激量適中，可以在全身范圍內(nèi)使用，主松懈等，刺激量適中，可以在全身范圍內(nèi)使用，主打手法。打手法。a(2)a(2)重慢短重慢短：適用于局部痛點(diǎn)或血位，促進(jìn)局部經(jīng)絡(luò)：適用于局部痛點(diǎn)

4、或血位，促進(jìn)局部經(jīng)絡(luò)腧穴的氣血正常輸布，也是主打手法。腧穴的氣血正常輸布，也是主打手法。b(1)輕快短：主要適用于小面積部 位，緩解疼痛，安撫手法。b(2)重快短：主要適用于痛點(diǎn)和重點(diǎn) 穴位，需要大量出痧。c(1)輕慢長：適用于腰背部及四肢 的經(jīng)絡(luò)，用于大面積 放松和梳理，敏感人 士和體質(zhì)虛弱者。c(2)輕慢短：適用于痛點(diǎn)及穴位， 安撫、放松和梳理。（四）刮痧五種力（四）刮痧五種力v腰力：保持平衡（掌壓前推式）v臂力：帶動腕部（合握式）v腕力：放松（后握式）v指力：固定刮板（前握式）v合力：大面積刮（掌壓前推式）（五）刮痧的五個標(biāo)準(zhǔn)v附貼v沉著v準(zhǔn)確v勢緩v美觀流暢刮痧注意事項(xiàng)刮痧注意事項(xiàng)防寒

5、和保暖防寒和保暖v刮痧時應(yīng)注意避風(fēng)和室內(nèi)保暖，冬季房間要暖和；刮痧時應(yīng)注意避風(fēng)和室內(nèi)保暖，冬季房間要暖和；v夏季不可在空調(diào)房間、電扇前、風(fēng)口處刮痧夏季不可在空調(diào)房間、電扇前、風(fēng)口處刮痧。避免大面積出痧避免大面積出痧v大面積出痧易引起不良反應(yīng)，為避免此種情況發(fā)大面積出痧易引起不良反應(yīng)，為避免此種情況發(fā)生，在刮痧過程中注意一次只解決一個問題。生，在刮痧過程中注意一次只解決一個問題。不可強(qiáng)求出痧v初學(xué)者和初次接受刮痧者都會片面認(rèn)為：出痧越多，刮拭效果越好。這種看法是錯誤的。v出痧多少受各方面因素影響。無論出痧與否，無論出痧多少，經(jīng)過刮痧都可達(dá)到疏經(jīng)活絡(luò)、扶正祛邪、調(diào)節(jié)陰陽、健身強(qiáng)體的功效。刮痧后飲水

6、避風(fēng)v刮痧使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液。刮痧后飲用溫開水一杯，即可補(bǔ)充消耗的水分還可促進(jìn)新陳代謝。v出痧后 3小時內(nèi)忌洗涼水澡、避風(fēng)，注意休息。注意觀察，及時處理v體弱年邁、兒童、特別緊張怕痛的人宜用輕手法刮拭。隨時注意觀察顧客的面色表情及全身情況，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理意外情況。掌握刮痧間隔時間v前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮拭出痧；v再次刮痧時間間隔57天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。刮痧禁忌證與慎用證刮痧禁忌證與慎用證v患者過于饑餓、疲勞、精神過度緊張、醉酒后神志不清時，不易進(jìn)行刮痧。v對身體虛弱、久病臥床、體質(zhì)瘦弱者不應(yīng)用刺激過強(qiáng)的手法。v對孕婦嚴(yán)禁刮痧。v婦女乳

7、頭嚴(yán)禁刮痧。v 小兒囟門未合時，嚴(yán)禁在頭頂部刮痧。v有自發(fā)性出血性疾病，如血小板減少性紫癜、血友病、白血病等嚴(yán)禁刮痧。v嚴(yán)禁在皮膚感染、破損部位，如濕疹、癬、皰疹、燙傷、燒傷等處刮痧；腫瘤部位不要刮痧。v對于危重病人，如心力衰竭、心絞痛、心肌梗死、肝硬化腹水、急性十二指腸潰瘍、急腹癥及不明診斷者嚴(yán)禁刮痧，以免貽誤病情。v刮痧時應(yīng)注意避開凸起的大血管所在部位。v如遇靜脈曲張、下肢浮腫的顧客應(yīng)采用輕柔手法自下而上進(jìn)行刮拭。v手術(shù)后創(chuàng)口未愈及骨折處不要刮痧。v神闋（肚臍）處禁止刮痧。（一）頭部刮痧（一）頭部刮痧 疏通疏通 頭頭 部部 五條經(jīng)：督脈五條經(jīng)：督脈1 1、膀胱經(jīng)、膀胱經(jīng)2 2、膽經(jīng)、膽經(jīng)2

8、 2 重重 掃散掃散 點(diǎn)點(diǎn) 百會穴、風(fēng)池、風(fēng)府百會穴、風(fēng)池、風(fēng)府（二）頸背部刮痧（二）頸背部刮痧 疏通，無痛刮痧疏通，無痛刮痧 背背 部部 五條經(jīng)：督脈五條經(jīng)：督脈1 1、內(nèi)、內(nèi)/ /外膀胱經(jīng)各外膀胱經(jīng)各2 2條條 重重 肩頸部肩頸部 點(diǎn)點(diǎn) 三焦：心肺三焦：心肺/ /肝膽脾胃肝膽脾胃/ /腎、大腸、腎、大腸、 膀胱、生殖泌尿、坐骨神經(jīng)膀胱、生殖泌尿、坐骨神經(jīng)頸部刮痧頸部刮痧v頸部有六條陽經(jīng)通過，其中精髓直接通頸部有六條陽經(jīng)通過，其中精髓直接通過督脈灌輸于腦，頸部是必經(jīng)之路。過督脈灌輸于腦，頸部是必經(jīng)之路。背部刮痧背部刮痧v刮拭背部刮拭背部( (督脈、膀胱經(jīng)督脈、膀胱經(jīng)) )，有助于調(diào)節(jié)五臟六腑

9、。有助于調(diào)節(jié)五臟六腑。v督脈督脈陽脈之海陽脈之海v膀胱經(jīng)膀胱經(jīng)人體最大的排毒人體最大的排毒 通道通道 如何通過痧印、罐印、顏色、霧氣、如何通過痧印、罐印、顏色、霧氣、水泡、結(jié)節(jié)、毛孔、皮膚、沉浮狀況辨水泡、結(jié)節(jié)、毛孔、皮膚、沉浮狀況辨別病癥別病癥? ?v粉紅色：健康狀態(tài)。v深紅色：燥、熱、有病癥狀，形成時間短。v暗紅色、紫紅色：燥、實(shí)熱，形成病癥時間長，遺傳病。v白色、不出痧：身體寒氣重或體虛，長期空調(diào)環(huán)境工作。v青色：寒性體質(zhì)，體虛。v青紫色：寒性體質(zhì)，寒氣重，病癥形成時間久，陳舊病。v全身大面積片紅：長期吃藥，特別是中藥。中藥。結(jié)結(jié) 節(jié)節(jié)v1、多少大小反應(yīng)病變程度；、多少大小反應(yīng)病變程度；

10、v2、硬說明病重，時間長；、硬說明病重，時間長；v3、疼痛說明內(nèi)部有炎癥；、疼痛說明內(nèi)部有炎癥；v4、結(jié)節(jié)可引發(fā)局部癥狀；、結(jié)節(jié)可引發(fā)局部癥狀；v5、結(jié)節(jié)在刮痧中的感覺：皮膚有麻澀感，板下、結(jié)節(jié)在刮痧中的感覺：皮膚有麻澀感，板下有沙粒感；有沙粒感；毛孔大小、皮膚沉浮狀況v刮痧后毛孔比原狀大一倍屬于正常狀況。v刮痧后毛孔比原狀大二倍，體虛、氣虛。v刮痧后皮膚無沉浮狀況是正常，如果浮出正常皮膚是體虛。刮痧的反應(yīng)1 1、暈倒（不省人事）：刮痧中如遇到臉色蒼白時，、暈倒（不省人事）：刮痧中如遇到臉色蒼白時，要馬上停止刮痧，使其躺下休息，要馬上停止刮痧，使其躺下休息，2 2、如遇暈刮時，涌泉穴、百會穴，大力刮痧，人中、如遇暈刮時，涌泉穴、百會穴，大力刮痧，人中刺激，即可醒來刺激，即可醒來3 3、熬夜的人、怕痛的人或空腹時，刮痧容易暈倒、熬夜的人、怕痛的人或空腹時，刮痧容易暈倒4 4、身體