第九套廣播體操共四篇

1、第九套廣播體操教案（一）教學(xué)內(nèi)容 廣播操：第一節(jié)伸展運(yùn)動；第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動 教學(xué)目標(biāo) 1、通過學(xué)習(xí)新廣播操，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力。 2、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、積極向上的精神，遵守紀(jì)律、認(rèn)真學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)。 重點(diǎn) 動作利落、舒展。 難點(diǎn) 上、下肢的協(xié)調(diào)配合，動作的銜接。 教學(xué)過程一、開始部分 1、體育委員集合整隊(duì)，檢查出勤、服裝，安排見習(xí)生。 要求：站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。 2、宣布教學(xué)內(nèi)容 教師用語言導(dǎo)入本課教學(xué)內(nèi)容 組織： 二、準(zhǔn)備部分 1、肩部運(yùn)動 2、踝腕運(yùn)動 教法與學(xué)練法：教師領(lǐng)做并示范，學(xué)生注意力集中，動作到位。 三、基本部分 第九套廣播體操 1、第一節(jié)：伸展運(yùn)動 動作要領(lǐng)：第一拍

2、，左腳向側(cè)一步，與肩同寬，同時(shí)，兩臂側(cè)平舉，頭向左轉(zhuǎn)90° 第二拍，右腳并于左腳，同時(shí)半蹲，雙臂曲臂于胸前，含胸低頭 第三拍，手臂伸出至側(cè)上舉，同時(shí)抬頭挺胸眼看前上方 第四拍，手臂落下，還原至體側(cè) 五六七八拍，動作同，方向相反 2、第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動 動作要領(lǐng)：第一拍，左腳向前一步同時(shí)手臂經(jīng)前舉擴(kuò)胸至側(cè)舉，握拳，拳心向前 第二拍，身體向右轉(zhuǎn)90°，手臂經(jīng)體前交叉，曲臂向后擴(kuò)胸 第三拍，身體向左轉(zhuǎn)90°，同時(shí)，手臂經(jīng)體前交叉，向后擴(kuò)胸 第四拍，左腳收回成立正姿勢，同時(shí)手臂經(jīng)前舉，還原至體側(cè) 五六七八拍，動作同，方向相反 a、教法： 1、教師示范完整動作。 2、分解練習(xí)

3、：教師領(lǐng)做，學(xué)生模仿練習(xí)。 3、教師邊帶領(lǐng)做邊講動作要求。 4、完整練習(xí)。 5、挑出自愿的好的同學(xué)領(lǐng)做。 b、學(xué)法： 1、認(rèn)真看教師做示范動作。 2、認(rèn)真模仿，看清動作路線。 3、動作到位，舒展開。 4、挺胸抬頭，精神飽滿。 5、努力向好的同學(xué)看齊。 6、跟著老師一起認(rèn)真跳。 要求：態(tài)度要積極認(rèn)真，自信，面帶微笑。 四、結(jié)束部分 1、放松活動 配合音樂，師生共唱“幸福拍手歌” 要求： 教師帶領(lǐng)學(xué)生唱幸福拍手歌時(shí)，學(xué)生精神飽滿，聲音洪亮。 2、課堂小結(jié) 3、布置練習(xí)任務(wù) 4、宣布下課 第九套廣播體操教案（二）教學(xué)內(nèi)容 廣播操：第三節(jié)踢腿運(yùn)動；第二節(jié)體側(cè)運(yùn)動 教學(xué)目標(biāo) 1、通過學(xué)習(xí)新廣播操，發(fā)展學(xué)

4、生協(xié)調(diào)能力。 2、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、積極向上的精神，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、合作的集體主義精神。 重點(diǎn) 動作利落、舒展。 難點(diǎn) 上、下肢的協(xié)調(diào)配合，動作的銜接。 教學(xué)過程一、開始部分 1、體育委員集合整隊(duì)，檢查出勤、服裝，安排見習(xí)生。 要求：站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。 2、宣布教學(xué)內(nèi)容 教師用語言導(dǎo)入本課教學(xué)內(nèi)容 組織： 二、準(zhǔn)備部分 1、肩部運(yùn)動 2、踝腕運(yùn)動 3、腰部運(yùn)動 4、腿部運(yùn)動教法與學(xué)練法：教師領(lǐng)做并示范，學(xué)生注意力集中，動作到位。 三、基本部分 第九套廣播體操 1、第三節(jié)：踢腿運(yùn)動（4×8） 第一拍，左腿向側(cè)擺起45°，同時(shí)，兩臂側(cè)平舉，掌心向下 第二拍，雙腿并攏

5、，屈膝半蹲，同時(shí)兩臂還原至體側(cè) 第三拍，左腿向后踢起，離地10-20公分，同時(shí)，兩臂經(jīng)錢擺至側(cè)上舉，掌心相對 第四拍，收手收腳，還原成立正姿勢 五六七八拍，動作同，方向相反 2、第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動（4×8） 第一拍，左腳向側(cè)一步比肩稍寬，同時(shí)左臂側(cè)平舉掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下 第二拍，下體保持第一拍的姿勢，同時(shí)上體側(cè)傾45°，左手叉腰，右手?jǐn)[至上舉掌心向內(nèi) 第三拍，左腿并與右腿，同時(shí)半蹲左臂上舉，右臂貼于體側(cè) 第四拍，還原至立正姿勢，同時(shí)，左臂經(jīng)側(cè)還原至體側(cè) 五六七八拍，動作同，方向相反a、教法： 1、教師示范完整動作。 2、分解練習(xí)：教師領(lǐng)做，學(xué)生模仿練習(xí)。 3、教

6、師邊帶領(lǐng)做邊講動作要求。 4、完整練習(xí)。 5、挑出自愿的好的同學(xué)領(lǐng)做。 b、學(xué)法： 1、認(rèn)真看教師做示范動作。 2、認(rèn)真模仿，看清動作路線。 3、動作到位，舒展開。 4、挺胸抬頭，精神飽滿。 5、努力向好的同學(xué)看齊。 6、跟著老師一起認(rèn)真跳。 要求：態(tài)度要積極認(rèn)真，自信，面帶微笑。 四、結(jié)束部分 1、放松活動 配合音樂，師生共放松 要求： 教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做放松韻律操。 2、課堂小結(jié) 3、布置練習(xí)任務(wù) 4、宣布下課 第九套廣播體操教案（三）教學(xué)內(nèi)容 廣播操：第四節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動；第五節(jié)全身運(yùn)動 教學(xué)目標(biāo) 1、通過學(xué)習(xí)新廣播操，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性。 2、培養(yǎng)學(xué)生集體主義、積極向上的精神，認(rèn)真學(xué)習(xí)的優(yōu)

7、良品質(zhì)。 重點(diǎn) 動作利落、舒展。 難點(diǎn) 四肢的協(xié)調(diào)配合，動作的銜接。 教學(xué)過程一、開始部分 1、體育委員集合整隊(duì)，檢查出勤、服裝，安排見習(xí)生。 要求：站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。 2、宣布教學(xué)內(nèi)容 教師用語言導(dǎo)入本課教學(xué)內(nèi)容 組織： 二、準(zhǔn)備部分 1、肩部運(yùn)動 2、腹背運(yùn)動 3、腰部運(yùn)動 4、腿部運(yùn)動教法與學(xué)練法：教師領(lǐng)做并示范，學(xué)生注意力集中，動作到位。 三、基本部分 第九套廣播體操 1、第五節(jié)，體轉(zhuǎn)運(yùn)動（4×8） 第一拍，左腿向側(cè)邁出，比肩稍寬，同時(shí)，兩臂側(cè)平舉，掌心向下 第二拍，下體保持第一拍姿勢，身體向左轉(zhuǎn)90°，同時(shí)，雙手胸前擊掌兩次 第三拍，上體向右轉(zhuǎn)1

8、80°，同時(shí)，雙臂伸直至側(cè)上舉掌心向內(nèi) 第四拍，左腳還原成立正姿勢，同時(shí)，身體轉(zhuǎn)正，兩臂還原至體側(cè) 五六七八拍，動作同，方向相反 2、第六節(jié)，全身運(yùn)動（4×8） 第一拍，左腳向左邁出，比肩稍寬，兩臂經(jīng)側(cè)擺至上舉交叉掌心向前，抬頭看手 第二拍，身體前屈，雙臂體前交叉，掌心向內(nèi)，低頭看手 第三拍，收左腳，成半蹲姿勢同時(shí)雙手扶膝，肘關(guān)節(jié)向外低頭，眼看前下方 第四拍，站起，成立正姿勢 五六七八拍，動作同，方向相反a、教法： 1、教師示范完整動作。 2、分解練習(xí)：教師領(lǐng)做，學(xué)生模仿練習(xí)。 3、教師邊帶領(lǐng)做邊講動作要求。 4、完整練習(xí)。 5、挑出自愿的好的同學(xué)領(lǐng)做。 b、學(xué)法： 1、認(rèn)

9、真看教師做示范動作。 2、認(rèn)真模仿，看清動作路線。 3、動作到位，舒展開。 4、挺胸抬頭，精神飽滿。 5、努力向好的同學(xué)看齊。 6、跟著老師一起認(rèn)真跳。 要求：態(tài)度要積極認(rèn)真，自信，面帶微笑。 四、結(jié)束部分 1、放松活動 配合音樂，師生共放松 要求： 教師帶領(lǐng)學(xué)生做游戲，學(xué)生精神飽滿。 2、課堂小結(jié) 3、布置練習(xí)任務(wù) 4、宣布下課 第九套廣播體操教案（四）教學(xué)內(nèi)容 廣播操：第七節(jié)跳躍運(yùn)動；第八節(jié)整理運(yùn)動 教學(xué)目標(biāo) 1、通過學(xué)習(xí)新廣播操，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性。 2、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、積極向上的精神。 重點(diǎn) 動作利落、舒展。 難點(diǎn) 上、下肢的協(xié)調(diào)配合，動作的銜接。 教學(xué)過程一、開始部分 1、體育委員集合

10、整隊(duì)，檢查出勤、服裝，安排見習(xí)生。 要求：站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。 2、宣布教學(xué)內(nèi)容 教師用語言導(dǎo)入本課教學(xué)內(nèi)容 組織： 二、準(zhǔn)備部分 1、肩部運(yùn)動 2、踝腕運(yùn)動 3、腰部運(yùn)動 4、腿部運(yùn)動教法與學(xué)練法：教師領(lǐng)做并示范，學(xué)生注意力集中，動作到位。 三、基本部分 第九套廣播體操 1、第七節(jié)：跳躍運(yùn)動（4×8) 第一拍，跳成左腳前弓步，同時(shí)撐手叉腰，肘關(guān)節(jié)向外，虎口向上 第二拍，跳成立正姿勢 第三拍，跳成右腳在前的弓步 第四拍，跳成立正姿勢 第五拍，跳成兩腳開立，腳尖微微向外膝蓋向腳尖方向緩沖，同時(shí)，兩臂側(cè)平舉掌心向下 第六拍，跳成立正姿勢 第七八拍，動作同五六拍 第二至第四個(gè)八拍，動作同第一個(gè)八拍 2、第八節(jié)：整理運(yùn)動（2×8） 一至四拍，原地踏步四拍 第四拍還原至立正姿勢 五六拍，左腳向側(cè)邁出，比肩稍寬手臂經(jīng)側(cè)擺起至側(cè)上舉，抬頭45°眼看前上方 七八拍，左腳收回，同時(shí)手臂經(jīng)體側(cè)還原成立正姿勢 第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍動作，但方向相反a、教法： 1、教師示范完整動作。 2、分解練習(xí)：教師領(lǐng)做，學(xué)生模仿練習(xí)。 3、教師邊帶領(lǐng)做邊講動作要求。 4、完整練習(xí)。 5、挑出自愿的好的同學(xué)領(lǐng)做。 b