職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)設(shè)計(jì)模板

1、。二、職業(yè)生涯規(guī)劃的流程職業(yè)生涯規(guī)劃的操作程序主要包括：自我分析、職業(yè)環(huán)境分析、職業(yè)目標(biāo)選擇、確定職業(yè)生涯路線(xiàn)、制定行動(dòng)計(jì)劃、評(píng)估與反饋。各個(gè)步驟的具體內(nèi)容如下：（一）自我分析自我分析是一個(gè)認(rèn)識(shí)自我、了解自我的過(guò)程。因?yàn)橹挥姓_地認(rèn)識(shí)了自我，才有可能對(duì)自己的未來(lái)職業(yè)發(fā)展做出正確的分析和選擇，確定適合自己的職業(yè)生涯路線(xiàn)。因此，對(duì)自我特征進(jìn)行分析是職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的重要環(huán)節(jié)，通常來(lái)說(shuō)，自我分析包括對(duì)個(gè)體的興趣、能力、性格、價(jià)值觀(guān)等方面的分析。1. 興趣分析喜歡干什么興趣是人們以特定的事物、活動(dòng)及人為對(duì)象，所產(chǎn)生的積極的帶有傾向性的態(tài)度，即人們?yōu)榱藰?lè)趣和享受而做的事情。 從事感興趣的職業(yè)，將會(huì)激發(fā)自身對(duì)

2、職業(yè)的自覺(jué)性和積極性，從而大大提高工作效率。另外，興趣還會(huì)影響一個(gè)人的工作滿(mǎn)意度、成就感和穩(wěn)定性。很多成功人士就是因?yàn)閷⑴d趣和事業(yè)結(jié)合在一起，才創(chuàng)造了偉大的成就。因此，給自己做職業(yè)規(guī)劃的時(shí)候，第一件事情就是要問(wèn)自己：我的興趣是什么？2. 能力分析能夠干什么能力是指一個(gè)人完成某項(xiàng)任務(wù)、從事某種活動(dòng)所必須的本領(lǐng)。獲得能力有兩種途徑：一種是與生俱來(lái)的，當(dāng)你出生時(shí)便已擁有的能力，也稱(chēng)為天賦；另一種是通過(guò)后天學(xué)習(xí)培養(yǎng)的能力，也稱(chēng)為技能，技能可以通過(guò)努力學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、培養(yǎng)不斷提升。能力不同，對(duì)職業(yè)選擇就有差異，擁有什么樣的能力以及能力高低決定著求職者在就業(yè)市場(chǎng)上能找到什么樣的工作，就業(yè)能力是就業(yè)的關(guān)鍵。在職

3、業(yè)選擇時(shí)應(yīng)遵循能力類(lèi)型與職業(yè)相吻合、能力水平與職業(yè)層次相吻合的原則。3. 性格分析適合干什么性格是指人對(duì)客觀(guān)現(xiàn)實(shí)穩(wěn)定的態(tài)度體系和與之相適應(yīng)的習(xí)慣化了的行為方式，性格的形成是一個(gè)長(zhǎng)期的、復(fù)雜的過(guò)程，是一個(gè)人生活環(huán)境和生活經(jīng)歷的反映。性格在一定程度上能掩蓋和改造氣質(zhì)，還能對(duì)能力的形成和發(fā)展起制約作用。性格的特征不同，影響到職業(yè)的選擇。不同性格類(lèi)型適應(yīng)不同職業(yè)要求，同時(shí)從事某種特定職業(yè)的人員， 會(huì)按照職業(yè)的要求不斷鞏固或者調(diào)整原有性格特征。當(dāng)人們選擇了與之匹配的職業(yè)或崗位時(shí)，才能更好更快地發(fā)揮自己的獨(dú)特性。比如：從事財(cái)會(huì)工作，應(yīng)具有的性格是獨(dú)立性強(qiáng)， 同時(shí)還需要具有敏感性和恒心；擔(dān)任銷(xiāo)售主管， 應(yīng)是

4、樂(lè)群外向、 敢為、精明，。1。具有很強(qiáng)的開(kāi)拓精神，能夠獨(dú)當(dāng)一面；從事編輯工作，應(yīng)具有的性格是敏感、富于幻想，做事細(xì)致認(rèn)真。 只有自己的職業(yè)崗位選擇與自己的性格相匹配，一個(gè)人的無(wú)限潛力才會(huì)源源不斷地被挖掘出來(lái)。4. 價(jià)值觀(guān)分析最看重什么“價(jià)值觀(guān)就是我們?cè)谏詈凸ぷ髦兴粗械脑瓌t或品質(zhì)， 它指向我們一生中最重要的東西，因此它也是一套自我激勵(lì)機(jī)制。 ” 職業(yè)價(jià)值觀(guān)也叫工作價(jià)值觀(guān)，是人們對(duì)待職業(yè)的一種態(tài)度傾向，或者在職業(yè)生涯中表現(xiàn)出來(lái)的一種價(jià)值取向， 即個(gè)人對(duì)某項(xiàng)職業(yè)的愿景和向往。不同的價(jià)值觀(guān)，導(dǎo)致不同的職業(yè)選擇。如有人喜歡同人打交道的職業(yè)，有人喜歡同物打交道的職業(yè)，有人喜歡充滿(mǎn)挑戰(zhàn)的職業(yè)，有人喜歡安

5、全平等的職業(yè)等。一個(gè)人越清楚自己的價(jià)值觀(guān)，越了解自己在工作中需要什么，什么對(duì)自己來(lái)說(shuō)是最重要的，他的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)就越清晰，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的意志也就越堅(jiān)定。因此，認(rèn)真分析和了解個(gè)人的職業(yè)價(jià)值觀(guān)，對(duì)正確開(kāi)展職業(yè)生涯規(guī)劃具有重要意義。自我分析的方法主要有測(cè)驗(yàn)的方法和自我反思的方法。測(cè)驗(yàn)的方法是綜合利用心理學(xué)、管理學(xué)等學(xué)科的理論、方法和技術(shù)，對(duì)人的能力水平及傾向、個(gè)性特點(diǎn)和行為特征等進(jìn)行系統(tǒng)的、客觀(guān)的測(cè)量和評(píng)價(jià)。 自我反思的方法主要是通過(guò)自己的洞察和別人對(duì)自己的反應(yīng)來(lái)認(rèn)識(shí)個(gè)人特征。測(cè)驗(yàn)的方法比較系統(tǒng)、客觀(guān)，但必須依賴(lài)特定的工具；自我反思的方法簡(jiǎn)便易行，但通常會(huì)受到個(gè)體認(rèn)識(shí)自我的能力和一些偏見(jiàn)的影響。（二）職

6、業(yè)環(huán)境分析職業(yè)環(huán)境與職業(yè)發(fā)展機(jī)會(huì)評(píng)估主要是分析內(nèi)外環(huán)境因素對(duì)個(gè)體職業(yè)生涯發(fā)展的影響。 每個(gè)人都處在一定的社會(huì)環(huán)境與組織環(huán)境之中， 因此，在進(jìn)行個(gè)人職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)時(shí)也必須要考慮社會(huì)環(huán)境與組織環(huán)境的不同特點(diǎn)、環(huán)境的發(fā)展變化情況、個(gè)體在環(huán)境中的地位、環(huán)境對(duì)個(gè)體提出的要求、 環(huán)境對(duì)個(gè)體的有利條件與不利條件等等。 只有對(duì)這些環(huán)境因素進(jìn)行充分的了解與分析，才能設(shè)計(jì)合理的職業(yè)發(fā)展路線(xiàn)。1. 社會(huì)環(huán)境分析社會(huì)環(huán)境分析主要包括對(duì)下列四個(gè)因素的分析：（1）社會(huì)各行業(yè)對(duì)人才的需求狀況。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會(huì)的變革，社會(huì)各部門(mén)對(duì)人才的需求也在不斷發(fā)生變化。例如，隨著信息技術(shù)的發(fā)展和普及應(yīng)用，對(duì)計(jì)算機(jī)、網(wǎng)絡(luò)等方面人才的需求

7、不斷增加；隨著民營(yíng)企業(yè)的發(fā)展，對(duì)各種管理人才的需求量也越來(lái)越大。對(duì)這方面信息的分析可以使個(gè)體認(rèn)識(shí)到自己目前所具備的知識(shí)和技能是否為社會(huì)所需， 需求程度如何，自己應(yīng)在那些方面學(xué)習(xí)和提高才能適應(yīng)社會(huì)的需要。鐘谷蘭，楊開(kāi)主編：大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與規(guī)劃，華東師范大學(xué)出版社2008 年版，第 65 頁(yè)。2。（2）社會(huì)中各種人才的供給狀況。對(duì)人才資源供給狀況的分析實(shí)際上是在分析人才競(jìng)爭(zhēng)的狀況。通過(guò)對(duì)這些信息的分析，可以使個(gè)體認(rèn)識(shí)到與自己競(jìng)爭(zhēng)相似職業(yè)的人的狀況， 自己與他人相比較優(yōu)勢(shì)在哪里，不足在哪里，如何才能在競(jìng)爭(zhēng)中取得優(yōu)勢(shì)。（3）社會(huì)政策。對(duì)社會(huì)有關(guān)政策的分析，可以使個(gè)體了解到一些新的就業(yè)機(jī)會(huì)，以便在進(jìn)行職

8、業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)利用這些機(jī)會(huì)。例如， 中華人民共和國(guó)中小企業(yè)促進(jìn)法使有志于獨(dú)立創(chuàng)業(yè)的人們意識(shí)到可以獲得更多的社會(huì)支持。（4）社會(huì)價(jià)值觀(guān)的變化。不同時(shí)代有不同的社會(huì)價(jià)值觀(guān)，人們?cè)趶氖侣殬I(yè)時(shí)也需要得到社會(huì)的認(rèn)同。 了解社會(huì)的價(jià)值觀(guān)， 有利于在職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)作出與社會(huì)價(jià)值觀(guān)相一致的職業(yè)選擇。2. 組織環(huán)境分析許多個(gè)體是在一定的組織中進(jìn)行職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的，這時(shí)所要考慮的主要因素有：（1）組織的特色：包括組織文化、組織規(guī)模、組織結(jié)構(gòu)和組織中的人員狀況等。（2）組織發(fā)展戰(zhàn)略：主要包括組織未來(lái)發(fā)展的目標(biāo)是什么、有什么階段性的發(fā)展目標(biāo)、目前組織所處的發(fā)展階段是怎樣的等。（3）組織中的人力資源狀況：組織目前的人員年齡

9、、專(zhuān)業(yè)、學(xué)歷結(jié)構(gòu)是什么樣的，組織中的人力資源發(fā)展政策是怎樣的，組織會(huì)采取哪些員工發(fā)展的行動(dòng)等。通過(guò)對(duì)組織環(huán)境的分析，個(gè)體可以確認(rèn)該組織是否是自己所偏好的職業(yè)環(huán)境、自己在組織中的發(fā)展空間和發(fā)展機(jī)會(huì)如何， 從而決定是在該組織中尋求發(fā)展， 還是脫離該組織而到其他組織中尋求發(fā)展，明確哪些類(lèi)型的組織將是適合自己未來(lái)發(fā)展的組織。（三）職業(yè)目標(biāo)制定通過(guò)對(duì)個(gè)人特征的分析和內(nèi)外環(huán)境的分析， 個(gè)體既認(rèn)識(shí)了自己， 又了解了內(nèi)外環(huán)境中的職業(yè)發(fā)展機(jī)會(huì)， 從而根據(jù)自身的特點(diǎn)和環(huán)境條件為自己選擇職業(yè)目標(biāo)。 職業(yè)目標(biāo)應(yīng)該是實(shí)際可行的，它應(yīng)該首先立足于現(xiàn)狀，同時(shí)又要高于現(xiàn)狀，也就是通過(guò)自己的努力可以達(dá)到的，這樣的目標(biāo)可完成、可

10、測(cè)量、有挑戰(zhàn)性，能激勵(lì)個(gè)體不斷發(fā)展和提高自己。職業(yè)目標(biāo)的設(shè)定是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心， 一個(gè)人職業(yè)上的成敗， 很大程度上取決于是否確定了適當(dāng)?shù)穆殬I(yè)目標(biāo)。在一個(gè)人有多個(gè)目標(biāo)需要做出選擇時(shí)應(yīng)該運(yùn)用科學(xué)的決策方法進(jìn)行選擇。 在制定職業(yè)目標(biāo)時(shí)要特別注意職業(yè)目標(biāo)的分解與組合。大學(xué)生應(yīng)將確定的職業(yè)目標(biāo)分成幾個(gè)階段規(guī)劃期， 如：短期規(guī)劃、中期規(guī)劃和遠(yuǎn)期規(guī)劃，并對(duì)各個(gè)規(guī)劃期及其要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)進(jìn)行分解。 可用表格形式列舉職業(yè)生涯規(guī)劃， 如表 3-2 所示。表 3-2 ：職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)分解表。3。計(jì)劃名稱(chēng)時(shí)間跨度總目標(biāo)分目標(biāo)計(jì)劃內(nèi)容策略和措施備注如: 大一要達(dá)如專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)、如大一以適應(yīng)大學(xué)生到 活為主，大二以專(zhuān)業(yè)如大學(xué)

11、職業(yè)技能培短期計(jì)劃 ( 大20××年大二要達(dá)學(xué)習(xí)和掌握職業(yè)技能大學(xué)生職業(yè)畢業(yè)時(shí)養(yǎng)、職業(yè)素質(zhì)學(xué)計(jì)劃 )20××年到 或在×為主 ，或?yàn)榱藢?shí)規(guī)劃的重點(diǎn)要達(dá)到 提升、 職業(yè)實(shí)×方面要達(dá)現(xiàn)××踐計(jì)劃等到 目標(biāo)我要 如畢業(yè)后第如畢業(yè)后第一如職場(chǎng)適應(yīng)、中期計(jì)劃（畢20××年年要 三脈積累 ( 知五年時(shí)大學(xué)生職業(yè)業(yè)后五年的20××年第二年要 脈、人脈、金要達(dá)到 規(guī)劃的重點(diǎn)計(jì)劃）計(jì)劃或在××方面脈 ) 、崗位轉(zhuǎn)要達(dá)到 換及升遷等長(zhǎng)期計(jì)劃 ( 畢如畢業(yè)十年要如事業(yè)發(fā)展，20

12、××年工作、 生活關(guān)業(yè)后十年或如退休時(shí)達(dá)到 二十方向性20××年系，健康，心以上要達(dá)到 年規(guī)劃計(jì)劃靈成長(zhǎng)， 子女計(jì)劃 )要達(dá)到 教育， 慈善等（四）確定職業(yè)生涯路徑選擇了職業(yè)發(fā)展目標(biāo)之后， 還應(yīng)該確定達(dá)到這一目標(biāo)的職業(yè)生涯路徑。 職業(yè)生涯路徑是對(duì)前后相繼的工作經(jīng)驗(yàn)的客觀(guān)描述， 而不是對(duì)個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展的主觀(guān)感覺(jué)， 可以按著職業(yè)生涯路徑來(lái)安排個(gè)人的工作變動(dòng)，從而訓(xùn)練與發(fā)展擔(dān)任各級(jí)職務(wù)和從事不同職業(yè)的廣泛能力。職業(yè)生涯路徑實(shí)際上包括了一個(gè)個(gè)職業(yè)階梯，個(gè)人由低至高拾級(jí)而上。這個(gè)過(guò)程描述了在一種職業(yè)中個(gè)人發(fā)展的一般路線(xiàn)或理想路線(xiàn)， 但它僅是一種流動(dòng)方式而不是縱向

13、、 橫向流動(dòng)或穩(wěn)定的硬性規(guī)定。傳統(tǒng)的職業(yè)生涯路徑注重縱向流動(dòng)， 而現(xiàn)代的職業(yè)生涯路徑描述各種流動(dòng)的可能性， 反映工作內(nèi)容、組織需要的變化，詳細(xì)說(shuō)明職業(yè)生涯路線(xiàn)的每一職位的學(xué)歷、工作經(jīng)歷、技能和知識(shí)。下面介紹幾種典型的職業(yè)生涯路徑：1. 技術(shù)型。在職業(yè)選擇時(shí)，主要注意力是工作的實(shí)際技術(shù)或職能內(nèi)容，即使提升，也不愿到全面管理的位置，而只愿在技術(shù)職能區(qū)提升。在本技術(shù)區(qū)達(dá)到最高管理位置，保持自己的技術(shù)優(yōu)勢(shì)。工程技術(shù)、財(cái)務(wù)分析、營(yíng)銷(xiāo)、系統(tǒng)分析等都屬于技術(shù)型職業(yè)生涯路徑。以財(cái)務(wù)分析為例，他的典型職業(yè)生涯路徑為：財(cái)務(wù)分析員- 主管財(cái)務(wù)部主任 - 公司財(cái)務(wù)副總裁。2. 管理型。在信息不全的情況下，分析解決問(wèn)題

14、，善于影響、監(jiān)督、率領(lǐng)、操縱、控制。4。組織成員，能為感情危機(jī)所激勵(lì)， 善于使用權(quán)力管理越來(lái)越多的下級(jí)，承擔(dān)的責(zé)任越來(lái)越大，獨(dú)立性越來(lái)越大。 政府機(jī)構(gòu)、企業(yè)組織及其各部門(mén)的主要負(fù)責(zé)人等都屬于管理型職業(yè)生涯路徑。以一般工人為例，他的典型職業(yè)生涯路徑為：工人- 生產(chǎn)組組長(zhǎng) - 生產(chǎn)線(xiàn)經(jīng)理 - 部門(mén)經(jīng)理 -行政副總裁 - 總裁。3. 穩(wěn)定型。依賴(lài)組織，怕被解雇，傾向于按組織要求行事，高度的感情安全，沒(méi)有太大抱負(fù)，考慮退休金，向往穩(wěn)定、安全、 整合良好的家庭、工作環(huán)境，更多的追求職稱(chēng)。 教師、醫(yī)生、研究人員、勤雜人員等都屬于穩(wěn)定型職業(yè)生涯路徑。以大學(xué)教師為例，他的典型職業(yè)生涯路徑為：助教 - 講師 -

15、 副教授 - 教授。4. 創(chuàng)造型。要求有自主權(quán)、管理才能，能施展自己的特殊才能，喜好冒險(xiǎn)，力求創(chuàng)新，經(jīng)常轉(zhuǎn)換職業(yè)。建立或創(chuàng)造某種事物，他們是完全屬于自己的杰作，無(wú)典型職業(yè)通路，往往極易變換職業(yè)。如：發(fā)明家、風(fēng)險(xiǎn)性投資者、產(chǎn)品開(kāi)發(fā)人員、企業(yè)家等。5. 自主型。隨心所欲，制定自己的步調(diào)、時(shí)間表、生活方式和習(xí)慣，組織生活是不自由的、侵犯?jìng)€(gè)人的，在工作中傾向得到自由與歡娛。如學(xué)者、職業(yè)研究人員、手工業(yè)者、工商個(gè)體戶(hù)等都是在自己領(lǐng)域中發(fā)展自己的事業(yè)。需要注意的是每個(gè)人的職業(yè)路徑并非完全一樣，不宜盲目模仿。（五）制定行動(dòng)策略和評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)在確定了職業(yè)發(fā)展路線(xiàn)之后， 為了沿著這條職業(yè)發(fā)展路線(xiàn)達(dá)到職業(yè)生涯目標(biāo)，

16、行動(dòng)便成了關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，就需要制定行動(dòng)策略，否則，目標(biāo)方向就成為空中樓閣，可望而不可及。這里所指的行動(dòng)策略，是指落實(shí)目標(biāo)的具體措施，行動(dòng)策略必須具有科學(xué)性和可行性，沒(méi)有可行性的行動(dòng)策略等于空談。行動(dòng)策略的制定必須基于對(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的難點(diǎn)和節(jié)點(diǎn)分析，在行動(dòng)策略中主要包括通過(guò)什么樣的途徑來(lái)發(fā)展和提高自己與目標(biāo)相關(guān)的知識(shí)和技能。例如：為達(dá)成目標(biāo)，在工作方面，計(jì)劃采取什么措施，提高工作效率？在業(yè)務(wù)素質(zhì)方面，計(jì)劃學(xué)習(xí)哪些知識(shí)，掌握哪些技能，提高業(yè)務(wù)能力？在潛能開(kāi)發(fā)方面，采取什么措施開(kāi)發(fā)潛能等等，都要有具體的計(jì)劃與明確的措施，否則所制定的行動(dòng)策略不能切中要害，也不能實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)。不僅如此，制定行動(dòng)策略的同時(shí)還要

17、制定評(píng)估的標(biāo)準(zhǔn)， 必須通過(guò)設(shè)定一定的能夠量化的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)檢驗(yàn)?zāi)繕?biāo)和方案的進(jìn)展?fàn)顩r，定時(shí)檢查自己的行動(dòng)是否偏離規(guī)劃，衡量其是否有效，是否已經(jīng)達(dá)到目標(biāo)。（六）評(píng)估與調(diào)整在人生的發(fā)展過(guò)程中，影響生涯規(guī)劃的因素很多，有的變化因素可以預(yù)測(cè)，而有的卻很難預(yù)測(cè)。由于這些不確定因素的存在和社會(huì)環(huán)境的巨大變化， 會(huì)使個(gè)人的實(shí)際發(fā)展與原來(lái)制。5。定的職業(yè)生涯目標(biāo)有所偏差。同時(shí)，個(gè)人的興趣、能力、經(jīng)驗(yàn)等自變量也在不斷變化，對(duì)職業(yè)的傾向性和判斷也有可能逐漸改變。在環(huán)境的動(dòng)態(tài)變化與個(gè)體的內(nèi)在狀態(tài)不斷波動(dòng)起伏過(guò)程中，個(gè)體需要及時(shí)做好職業(yè)生涯規(guī)劃的評(píng)估與調(diào)整。一般來(lái)說(shuō)，規(guī)劃者要定期對(duì)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行評(píng)估，當(dāng)出現(xiàn)特殊情況時(shí)

18、，應(yīng)及時(shí)對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行評(píng)估并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。評(píng)估的內(nèi)容包括：1. 職業(yè)目標(biāo)評(píng)估。 確定的目標(biāo)通過(guò)努力是否能夠達(dá)到， 階段性目標(biāo)是否設(shè)定得合理？這些都要進(jìn)行目標(biāo)評(píng)估，確定是否需要重新設(shè)定，假如一直難以實(shí)現(xiàn)，那么如何改變。2. 職業(yè)路徑評(píng)估。 個(gè)人在先前所確定的專(zhuān)家路線(xiàn)或管理路線(xiàn)是否合理， 是否需要調(diào)整發(fā)展方向 ? 當(dāng)出現(xiàn)偏差的時(shí)候，該如何改變。3. 行動(dòng)計(jì)劃評(píng)估。 對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)實(shí)施的策略和方法是否得當(dāng)， 是否需要改變行動(dòng)計(jì)劃 ? 如果不當(dāng)，將采取什么樣的策略方法彌補(bǔ)。評(píng)估時(shí)要注意四個(gè)要點(diǎn)：第一，觀(guān)念差距。觀(guān)念陳舊往往造成策略的失誤、導(dǎo)致行動(dòng)失效。第二，知識(shí)差距。按照實(shí)施策略所積累的知識(shí)仍然不夠

19、，還是學(xué)錯(cuò)了方向？第三，能力差距。環(huán)境變化對(duì)人的能力的要求也是在不斷變化的，彼一時(shí)期你通過(guò)努力提高了某些能力，但此一時(shí)期可能又會(huì)出現(xiàn)新的差距。另外，前一階段是否堅(jiān)持按計(jì)劃措施來(lái)提高能力了、提高了多少、遇到什么困難、 這對(duì)以后都是一個(gè)重要的啟發(fā)。 第四，心理素質(zhì)差距。 很多時(shí)候，人們沒(méi)有取得預(yù)期的進(jìn)步，并不是規(guī)劃不夠好，或者措施不得當(dāng)，而是心理素質(zhì)不夠，一個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展，首先是心理素質(zhì)的成長(zhǎng)過(guò)程。一般情況下，以半年或一年的時(shí)間作為間隔來(lái)評(píng)估職業(yè)規(guī)劃。 但重大或特殊情況發(fā)生時(shí)應(yīng)隨時(shí)評(píng)估并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。 通過(guò)階段性地將職業(yè)目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)狀況進(jìn)行比較， 篩選出有效、可行的目標(biāo)和行動(dòng)策略，對(duì)尚不完善的實(shí)

20、施計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整、完善。這種評(píng)估和反饋貫穿職業(yè)生涯實(shí)施的整個(gè)過(guò)程，使之更加符合個(gè)人的長(zhǎng)期發(fā)展，更加有利于聚集智慧，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，取得職業(yè)的成功。三、職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)的設(shè)計(jì)職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)是自我探索和行動(dòng)計(jì)劃的固化成果。大學(xué)生通過(guò)撰寫(xiě)職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)可盡早樹(shù)立職業(yè)規(guī)劃意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí)，理清自身學(xué)業(yè)職業(yè)生涯發(fā)展的思路，堅(jiān)定自身的職業(yè)目標(biāo)。同時(shí)，還能對(duì)具體的學(xué)習(xí)、工作起到指導(dǎo)和鞭策作用。（一）職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)的具體內(nèi)容職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)是職業(yè)生涯規(guī)劃的書(shū)面化呈現(xiàn)，參照職業(yè)生涯規(guī)劃的具體流程，完整的職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)應(yīng)包括：自我分析、職業(yè)環(huán)境分析、職業(yè)目標(biāo)制定、職業(yè)生涯路徑確定、評(píng)。6。估與調(diào)整等基本內(nèi)容。職業(yè)生涯

21、規(guī)劃書(shū)設(shè)計(jì)模板封面版式自己設(shè)計(jì)帶有學(xué)校標(biāo)志、專(zhuān)業(yè)特色以及濃郁個(gè)人風(fēng)格的封面樣式。扉頁(yè)版式姓名：方文暄一 寸性別：男照 片民族：漢族政治面貌：共青團(tuán)員出生日期： 1999 年 9 月 19 日籍貫：河南省新鄉(xiāng)市身份證：（系） : 動(dòng)物科技學(xué)院專(zhuān)業(yè)年級(jí)：動(dòng)物科學(xué)類(lèi)專(zhuān)業(yè)2017 級(jí)學(xué)號(hào)： 222017328220156手機(jī) :Q：2928388155E-MAIL：2928388155目錄版式。7。目錄引言一、自我分析二、職業(yè)分析三、職業(yè)定位四、執(zhí)行計(jì)劃五、評(píng)估調(diào)整結(jié)束語(yǔ)正文版式引言一、自我分析結(jié)合職業(yè)測(cè)評(píng)報(bào)告以及 MBTI等分析方法，

22、我對(duì)自己進(jìn)行了全方位、多角度的分析。職業(yè)興趣喜歡干什么；我的職業(yè)測(cè)評(píng)報(bào)告中，職業(yè)興趣前三項(xiàng)是 醫(yī)護(hù)領(lǐng)域 型 , 消費(fèi)類(lèi)商業(yè) 型和 服務(wù)業(yè)領(lǐng)域型職業(yè)。我的具體情況是職業(yè)能力能夠干什么；我的職業(yè)測(cè)評(píng)報(bào)告結(jié)果顯示，分析細(xì)節(jié)能力得分較高， 表達(dá)個(gè)人情感能力得分較低。我的具體情況是 個(gè)人性格適合干什么；我的職業(yè)素質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告結(jié)果顯示內(nèi)科醫(yī)生·，營(yíng)養(yǎng)師，會(huì)計(jì)，財(cái)務(wù)經(jīng)理，辦公室行政管理， 后勤和供應(yīng)管理 ，我的具體情況是 職業(yè)價(jià)值觀(guān)最看重什么；我的職業(yè)測(cè)評(píng)報(bào)告結(jié)果顯示前三項(xiàng)是職業(yè)奉獻(xiàn)，尊重權(quán)威，盡自己本分做事。我的具體情況是勝任能力優(yōu)劣勢(shì)是什么。8。我的優(yōu)勢(shì)能力我的弱勢(shì)能力1. 實(shí)際，有條理，認(rèn)真仔

23、細(xì)。2.1.容易只看到事情有黑和白注重規(guī)則、政策、契約、兩種情況，而看不到中間的灰例行習(xí)慣和時(shí)間要求。3.色地帶。一旦承諾一件事情， 總2.可能不能很快地對(duì)環(huán)境的會(huì)堅(jiān)持完成它。4.變化做出改變和適應(yīng)。以第一次和每一次都3. 不擅長(zhǎng)變通、缺乏想象力。做了正確的事情為榮。4.容易忽略事情的全局和發(fā)5. 對(duì)需要注意的事情有展變化趨勢(shì)，難以預(yù)見(jiàn)存在的敏銳的洞察力?？赡苄?. 善于盡可能有效地利用現(xiàn)有資源完成工作。自我分析小結(jié)：二、職業(yè)分析參考職業(yè)測(cè)評(píng)報(bào)告建議以及通過(guò) xx 等途徑方法，我對(duì)影響職業(yè)選擇的相關(guān)外部環(huán)境進(jìn)行了較為系統(tǒng)的分析。家庭環(huán)境分析：如經(jīng)濟(jì)狀況、家人期望、家族文化等以及對(duì)本人的影響學(xué)校

24、環(huán)境分析：如學(xué)校特色、專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)等社會(huì)環(huán)境分析：如就業(yè)形勢(shì)、就業(yè)政策、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手等職業(yè)環(huán)境分析：行業(yè)分析：（如xx 行業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì)，人業(yè)匹配分析）職業(yè)分析：（如 xx 職業(yè)的工作內(nèi)容、工作要求、發(fā)展前景，人崗匹配分析）企業(yè)分析：（如 xx 單位類(lèi)型、企業(yè)文化、發(fā)展前景、發(fā)展階段、產(chǎn)品服務(wù)、員工素質(zhì)、工作氛圍等，人企匹配分析）地域分析：（如 xx 工作城市的發(fā)展前景、文化特點(diǎn)、氣候水土、人際關(guān)系等，人城匹配分析）職業(yè)分析小結(jié)： 三、職業(yè)定位綜合第一部分（自我分析）及第二部分（職業(yè)分析）的主要內(nèi)容得出本人職業(yè)定位的 SWOT分析：。9。內(nèi)部?jī)?yōu)勢(shì)因素（ S）弱勢(shì)因素（ W）環(huán)境因素外部機(jī)會(huì)

25、因素（ O）威脅因素（ T）環(huán)境因素結(jié)論：職業(yè)目標(biāo)將來(lái)從事（ xx 行業(yè)的） xx 職業(yè)職業(yè)發(fā)展舉例：進(jìn)入 xx 類(lèi)型的組織（到 xx 地區(qū)發(fā)展）策略職業(yè)發(fā)展舉例：走專(zhuān)家路線(xiàn)（管理路線(xiàn)等）路徑具體舉例：xx 員初級(jí) xx中級(jí) xx高級(jí)路徑xx四、執(zhí)行計(jì)劃本人現(xiàn)就讀大學(xué)（研究生） x 年級(jí)，我對(duì)自己在大學(xué)期間的職業(yè)規(guī)劃是 。五、評(píng)估調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，必須根據(jù)實(shí)施結(jié)果的情況以及因應(yīng)變化進(jìn)行及時(shí)的評(píng)估與修正。1. 評(píng)估的內(nèi)容：職業(yè)目標(biāo)評(píng)估（是否需要重新選擇職業(yè)？）假如一直 ，那么我將 職業(yè)路徑評(píng)估（是否需要調(diào)整發(fā)展方向？）當(dāng)出現(xiàn) 的時(shí)候，我就 實(shí)施策略評(píng)估（是否需要改變行動(dòng)策略？）如

26、果 ，我就 2. 評(píng)估的時(shí)間：一般情況下，我定期（半年或一年）評(píng)估規(guī)劃；當(dāng)出現(xiàn)特殊情況時(shí)，我會(huì)隨時(shí)評(píng)估并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。10。3. 規(guī)劃調(diào)整的原則結(jié)束語(yǔ)（二）生涯人物訪(fǎng)談生涯人物訪(fǎng)談，是通過(guò)與一定數(shù)量的職場(chǎng)人士（通常是自己感興趣的職業(yè)從業(yè)者）會(huì)談而獲取關(guān)于一個(gè)行業(yè)、職業(yè)和單位 “ 內(nèi)部 ” 信息的一種職業(yè)探索活動(dòng)。通過(guò)訪(fǎng)談，了解該職業(yè)崗位的實(shí)際工作情況，獲取相關(guān)職業(yè)領(lǐng)域的信息，進(jìn)而判斷你是否真的對(duì)該工作感興趣，實(shí)際上是一次間接、快速的職業(yè)體驗(yàn)。生涯人物訪(fǎng)談的具體操作流程如下：1. 認(rèn)識(shí)和了解自己加強(qiáng)對(duì)自己的了解和認(rèn)識(shí)?？梢越柚欢ǖ墓ぞ撸ㄈ缁籼m德職業(yè)傾向測(cè)試、職業(yè)能力測(cè)量表、職業(yè)價(jià)值觀(guān)自測(cè)量表或測(cè)評(píng)軟件分析自己的興趣、性格、技能和工作價(jià)值觀(guān)。2. 尋找生涯人物結(jié)合自己的興趣、技能、工作價(jià)值觀(guān)、教育背景和已掌握的職業(yè)知識(shí)列出未來(lái)可能從事的幾個(gè)職業(yè)， 然后在每個(gè)職業(yè)領(lǐng)域?qū)ふ?3 位以上的在職