這些行為其實已經(jīng)深深傷害了牙齒

1、這些行為其實已經(jīng)深深傷害了牙齒 我們看電視的時候總會看到有關(guān)牙齒健康的廣告，最經(jīng)典的一句廣告語就是“牙好胃好，吃嘛嘛香”。的確，擁有一口好的牙齒我們就把握著口腔健康。但是許多人往往都不注意愛護牙齒，認為每天刷個牙就完事，而且還會做許多損害牙齒的行為，破壞了牙齒結(jié)構(gòu)也破壞了口腔健康。 吃完東西不刷牙 刷牙習慣我想現(xiàn)在絕大部分人都已經(jīng)養(yǎng)成了，但是吃完東西刷牙又有多少人能做到呢？許多人會說吃完東西刷什么牙，漱個口不就完事了嗎？再刷牙多麻煩啊。所以許多人吃完東西后根本不刷牙，最多就漱個口。 在吃晚東西后，不管什么食物都會有部分殘渣殘留在牙齒縫隙之間，由于牙齒縫隙太小，只是漱口的話并不能將牙縫隙的食物殘

2、渣清理掉，久而久之，這些食物殘渣就會腐蝕牙齒，導致牙齒磨損。而牙刷細軟的毛刷可以有效清除牙齒縫隙的食物殘渣，所以建議各位在吃完食物后最好刷個牙比較好。 把牙齒當開瓶器 夏天到了，于是許多人都喜愛喝啤酒，喝瓶裝啤酒的時候都需要啤酒扳，但是常常會看到假如沒有啤酒扳的話，有的人直接用牙齒當開瓶器，每次這些人用牙齒開瓶后也會得到四周人贊嘆佩服聲。 牙齒開啤酒瓶這事我其實也做過，但是每次開完一瓶后就覺得牙齒特殊不舒適，而且假如一旦用力過猛或者開啟位置有偏差，那么就會極大損害牙齒，造成牙齒錯位甚至斷裂，特別痛苦！所以說，能用啤酒扳就不要再用牙齒逞能了，牙齒再硬也硬不過金屬制的啤酒扳啊。 使用一側(cè)牙齒咀嚼

3、不知道大家有沒有留意到，我們在吃東西的時候常常習慣性用牙齒一側(cè)咀嚼東西，可能覺得假如將食物放嘴里左右咀嚼會覺得有點不太雅觀，加上覺得食物咀嚼起來應當沒什么難度，所以基本都是用一側(cè)牙齒咀嚼食物。 但是假如長時期都這樣做的話，其實對于常常咀嚼的那側(cè)牙齒來說承受的壓力較大，常常用那一側(cè)牙齒咀嚼東西，的確是可以熬煉那一側(cè)的咬肌力量，但是相應的，另一側(cè)的咬肌就會長時間得不到熬煉，這樣就會造成頜骨受力不平衡，從外表上就可以看出來臉頰兩側(cè)不對稱，影響美觀;長此以往，常常咀嚼的那一側(cè)牙齒就會殘留更多的食物殘渣，牙齒磨損的程度也更加大，簡單造成頜關(guān)節(jié)消失紊亂，影響牙齒的使用。 刷牙時間過長 從小父母就訓練我們刷

4、牙的時候要把牙齒刷潔凈了，否則牙齒就會不夠美白，于是我們?yōu)榱搜例X的清潔美白度，刷牙時間就會很長，甚至有的人喜愛一邊刷牙一邊干別的事，往往有的人刷牙能刷上十幾二非常鐘。 其實合理的刷牙時間應當掌握在三分鐘以內(nèi)，刷牙時間短的確無法將牙齒清理潔凈，但是刷牙時間過長的話也并不是就可以徹底清潔牙齒。我們的牙齒上都會有一層愛護膜，愛護著牙齒不被損害，正常刷牙其實就是將這層愛護膜上的臟東西給清理掉，但是假如刷牙時間過長的話，那么就會將牙齒上的愛護膜給刷掉，這樣牙齒失去了愛護膜就會更簡單被腐蝕和細菌感染;而且刷牙時間過長的話也會損害牙齦，有的時候刷牙出血其實就是牙齦出血導致的。 用牙簽剔牙 我們在吃完東西后，

5、假如有食物塞牙的狀況消失就會使用牙簽剔牙，也有不少人習慣性地吃完東西就剔牙，但是從牙科角度來說，牙簽剔牙其實并不好。 牙簽剔牙的原理其實就是用外力強行擠入牙齒之間，但是常常用牙簽剔牙的話就會使牙齒縫隙變大，這樣在吃東西的時候就會更加簡單塞牙，而且由于牙齒縫隙變大，牙根部位就會暴露出來，消失蛀牙、牙周病的概率也大大增加;而且由于牙簽兩端都比較尖銳，而我們的牙齦其實是特別嬌嫩的一個部位，假如不當心，牙簽的尖端就會戳破牙齦，造成牙齦紅腫出血。所以說，食物塞牙的時候最好使用牙線，而不要再使用牙簽。 喝碳酸飲料 夏天到來，冰鎮(zhèn)的碳酸飲料成為了許多人的最愛，許多人就是喜愛喝完之后的冰爽刺激感，但是你喜愛的這種刺激感其實正是碳酸飲料在腐蝕你的牙齒。 碳酸飲料里主要成分是碳酸，而牙齒的主要成分就是鈣，所以喝碳酸飲料的時候，碳酸就會和牙齒中的鈣發(fā)生化學反應，所以就會對牙齒造成腐蝕。所以說，碳酸飲料最好少喝，牙齒不好的人最好不要喝。 結(jié)語：其實損害牙齒的行為有許多種，我今日在這列舉的