自制消脂減肥茶 冬季溫暖沒(méi)負(fù)擔(dān)！

1、自制消脂減肥茶 冬季溫暖沒(méi)負(fù)擔(dān)！ 冬天最幸福的事莫過(guò)于，吃著熱呼呼的火鍋或是來(lái)杯暖呼呼的甜品，但你知道嗎？這些暖和你心的食物都會(huì)不知不覺(jué)轉(zhuǎn)變?yōu)橹距?！以下?nèi)容教你如何自制減肥消脂茶，讓你暖和度過(guò)寒冬又能輕鬆消退身體負(fù)擔(dān)。 一、自制消脂減肥茶飲 1、蜜棗玫瑰茶 此茶的的原料就純自然的蜜棗和玫瑰，留意玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會(huì)有腹痛、水瀉的情形的情形。 材料：少許玫瑰碾碎（玫瑰最好選擇粉紅色）、蜜棗五顆 做法：將以上預(yù)備好的玫瑰和蜜棗同600CC800CC清水同煮至水開(kāi)即可。 功效：愛(ài)護(hù)肝臟，促進(jìn)新陳代謝，并有強(qiáng)效去脂的作用。調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問(wèn)題，促進(jìn)血液循環(huán)美容。

2、 2、桃花薄荷茶 材料：干桃花10克，薄荷葉5克，紅茶包2個(gè)。 做法：將乾桃花、薄荷葉洗凈備用。將紅茶包、干桃花、薄荷葉放入杯中，加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約10分鐘，即可飲用。 功效：薄荷好處許多，對(duì)肥胖、糖尿病等都有好處，可以去油膩，當(dāng)然還能清爽口氣了。 3、果香加綠茶 材料：綠茶1小包，葡萄10粒，鳳梨2片，蜂蜜1小匙，檸檬2片。 做法：取綠茶包放入杯中，加入開(kāi)水浸泡7-8分鐘。將鳳梨片與葡萄粒榨成汁，然后將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時(shí)倒入杯中攪拌勻稱即可。 功效：溫柔、平安地促進(jìn)肌膚新陳代謝以及血液循環(huán)，更新老化角質(zhì)層，分解表皮層黑色素，讓肌膚更加光滑白皙。 4、薰衣草薄荷 材料：

3、薰衣草、薄荷葉各3克，蜂蜜適量。 做法：將薰衣草、薄荷葉放入杯中.加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然后放入蜂蜜調(diào)勻即可。 功效：荷葉自古以來(lái)的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便等作用，所以我特意推舉薰衣草薄荷茶，由于它不單好喝，也很美。薰衣草在水中蕩漾的時(shí)候，很美麗。 5、番茄玫瑰飲 材料：番茄，黃瓜，玫瑰花，蜂蜜，檸檬汁。 做法：番茄去皮去籽，黃瓜洗凈，與新奇玫瑰花一同碾碎后過(guò)濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。 功效：促進(jìn)皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細(xì)膩白嫩，同時(shí)還有減肥功效。 6、洋參枸杞紅棗茶 材料：洋參2錢黃耆2錢枸杞2錢紅棗5粒 做法：藥料放入瓷杯中，加清水八分滿，加杯蓋，放入電鍋蒸透（外鍋1杯水），燜15分鐘后，倒出來(lái)當(dāng)茶飲。藥材可蒸2次。 功效：養(yǎng)肝明目，改善氣血不足。 二、飲消脂減肥茶應(yīng)留意 1、切勿飲用過(guò)量 自制減肥茶，堅(jiān)持長(zhǎng)期飲用，可促進(jìn)新陳代謝，消脂不傷身。剛開(kāi)頭的時(shí)候可以每天飲用，然后漸漸增加喝茶間隔的時(shí)間。 切忌過(guò)多飲用，以免造成腹瀉等不適癥狀。 2、留意新奇保存 應(yīng)留意消