運動訓(xùn)練專業(yè)課程設(shè)置

1、。中等職業(yè)學(xué)校運動訓(xùn)練專業(yè)課程設(shè)置一、招生對象與學(xué)制本專業(yè)招收初中畢業(yè)生或具有同等學(xué)力者，學(xué)制3 年。二、培養(yǎng)目標(biāo)與業(yè)務(wù)范圍( 一)培養(yǎng)目標(biāo)本專業(yè)培養(yǎng)與我國社會主義現(xiàn)代化建設(shè)要求相適應(yīng)的，德、智、體、美等方面全面發(fā)展，具有全面素質(zhì)、具備高中文化水平的各級各類運動員，特別是優(yōu)秀運動員的后備人才。( 二)業(yè)務(wù)范圍本專業(yè)面向?qū)I(yè)運動隊、社會優(yōu)秀運動隊和需要高水平運動員的工、礦、企事業(yè)單位。三、知識結(jié)構(gòu)、能力結(jié)構(gòu)及要求( 一 ) 具有良好的思想政治素質(zhì)，擁護共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，熱愛祖國、熱愛人民、遵紀(jì)守法；有吃苦耐勞、團結(jié)協(xié)作和拼搏向上的精神。( 二 ) 具有一定的文化素質(zhì)和修養(yǎng)，基本掌握中等學(xué)校學(xué)生應(yīng)具備

2、的文化、基礎(chǔ)理論和專業(yè)知識。( 三)具有較高水平的專項運動技能和從事競技體育運動的能力。( 四)具有一定的組織體育活動和指導(dǎo)專項運動技術(shù)訓(xùn)練的能力。( 五)掌握主修項目的基礎(chǔ)理論和訓(xùn)練方法以及其他運動項目的基本知識和基本技能。( 六)掌握主修項目的裁判知識，并具有一定的實踐能力，達到國家三級裁判員水平。四、課程設(shè)置及教學(xué)要求本專業(yè)的課程可分為文化基礎(chǔ)課程和主干專業(yè)課程兩大類。( 一)文化基礎(chǔ)課程 ( 必修 )1.德育 (176 學(xué)時 )(1) 哲學(xué)基礎(chǔ)知識 (48 學(xué)時 )本課程是中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生必修的一門德育課程，旨在對學(xué)生進行馬克思主義哲學(xué)知識及基本觀點的教育。其任務(wù)是：通過課堂教學(xué)和社會

3、實踐等多種方式，使學(xué)生了解和掌握與自己。1。的社會實踐、人生實踐和職業(yè)實踐密切相關(guān)的哲學(xué)基本知識；引導(dǎo)學(xué)生用馬克思主義哲學(xué)的立場、觀點、方法觀察和分析最常見的社會生活現(xiàn)象； 初步樹立正確的世界觀、 人生觀和價值觀，為將來從事社會實踐打下基礎(chǔ)。(2) 經(jīng)濟與政治基礎(chǔ)知識 (64 學(xué)時 )本課程是中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生必修的一門德育課程。其任務(wù)是：根據(jù)馬克思主義經(jīng)濟和政治學(xué)說的基本觀點，以鄧小平理論為指導(dǎo)，對學(xué)生進行經(jīng)濟和政治基礎(chǔ)知識的教育。引導(dǎo)學(xué)生正確分析常見的社會經(jīng)濟、政治現(xiàn)象，提高參與社會經(jīng)濟、政治活動的能力，為在今后的職業(yè)活動中，積極投身社會主義經(jīng)濟建設(shè)、積極參與社會主義民主政治建設(shè)打下基礎(chǔ)。(

4、3) 法律基礎(chǔ)知識 (32 學(xué)時 )本課程是中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生必修的一門德育課程，旨在對學(xué)生進行法律基礎(chǔ)知識教育。其任務(wù)是：使學(xué)生了解憲法、行政法、民法、經(jīng)濟法、刑法、訴訟法中與學(xué)生關(guān)系密切的有關(guān)法律基本知識，初步做到知法、懂法，增強法律意識，樹立法制觀念，提高辨別是非的能力；指導(dǎo)學(xué)生提高對有關(guān)法律問題的理解能力， 對是與非的分析判斷能力， 以及依法律己、 依法做事、依法維護權(quán)益、依法同違法行為作斗爭的實踐能力，成為具有較高法律素質(zhì)的公民。(4) 職業(yè)道德與職業(yè)指導(dǎo) (32 學(xué)時 )本課程是中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生必修的一門德育課程，旨在對學(xué)生進行職業(yè)道德教育與職業(yè)指導(dǎo)。其任務(wù)是：使學(xué)生了解職業(yè)、職業(yè)素

5、質(zhì)、職業(yè)道德、職業(yè)個性、職業(yè)選擇、職業(yè)理想的基本知識與要求，樹立正確的職業(yè)理想；掌握職業(yè)道德基本規(guī)范以及職業(yè)道德行為養(yǎng)成的途徑，陶冶高尚的職業(yè)道德情操；形成依法就業(yè)、競爭上崗等符合時代要求的觀念；學(xué)會依據(jù)社會發(fā)展、職業(yè)需求和個人特點進行職業(yè)生涯設(shè)計的方法； 增強提高自身全面素質(zhì)、 自主擇業(yè)、 立業(yè)、創(chuàng)業(yè)的自覺性。2.語文 (285 學(xué)時 )在初中語文的基礎(chǔ)上，進一步加強現(xiàn)代文和文言文閱讀訓(xùn)練，提高學(xué)生閱讀現(xiàn)代文和淺易文言文的能力；加強文學(xué)作品閱讀教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生欣賞文學(xué)作品的能力；加強寫作和口語交際訓(xùn)練，提高學(xué)生的應(yīng)用文寫作能力和日常口語交際水平。通過課內(nèi)外的教學(xué)活動，使學(xué)生進一步鞏固和擴展必需

6、的語文基礎(chǔ)知識，養(yǎng)成自學(xué)和運用語文的良好習(xí)慣，接受優(yōu)秀文化熏陶，形成高尚的審美情趣。3.數(shù)學(xué) (285 學(xué)時 )在初中數(shù)學(xué)的基礎(chǔ)上，進一步學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的基礎(chǔ)知識。必學(xué)與限定選學(xué)內(nèi)容：集合與邏輯用語、不等式、函數(shù)、指數(shù)函數(shù)與對數(shù)函數(shù)、任意角的三角函數(shù)、數(shù)列與數(shù)列極限、向量、復(fù)數(shù)、解析幾何、立體幾何、排列與組合、概率與統(tǒng)計初步。選學(xué)內(nèi)容：極限與導(dǎo)數(shù)、導(dǎo)數(shù)的應(yīng)用、積分及其應(yīng)用、統(tǒng)計。通過教學(xué)，提高學(xué)生的數(shù)學(xué)素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的基本運算、基本計算工具使用、空間想像、數(shù)形結(jié)合、思維和簡單實際應(yīng)用等能力，為學(xué)習(xí)專業(yè)課打下基礎(chǔ)。4.英語 (285 學(xué)時 )在初中英語的基礎(chǔ)上，鞏固、擴展學(xué)生的基礎(chǔ)詞匯和基礎(chǔ)語法；培養(yǎng)

7、學(xué)生聽、說、讀、寫的基本技能和運用英語進行交際的能力；使學(xué)生能聽懂簡單對話和短文，能圍繞日常話題進行初步交際，能讀懂簡單應(yīng)用文，能模擬套寫語篇及簡單應(yīng)用文；提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)和繼續(xù)學(xué)習(xí)的能力，并為學(xué)習(xí)專門用途英語打下基礎(chǔ)。2。5. 計算機應(yīng)用基礎(chǔ) (150 學(xué)時 )在初中相關(guān)課程的基礎(chǔ)上，進一步學(xué)習(xí)計算機的基礎(chǔ)知識、常用操作系統(tǒng)的使用、文字處理軟件的使用、計算機網(wǎng)絡(luò)的基本操作和使用，掌握計算機操作的基本技能，具有文字處理能力，數(shù)據(jù)處理能力，信息獲取、整理、加工能力，網(wǎng)上交互能力，為以后的學(xué)習(xí)和工作打下基礎(chǔ)。6. 綜合文科 (136 學(xué)時 )在初中相關(guān)課程的基礎(chǔ)上，進一步學(xué)習(xí)歷史、地理及人口、環(huán)境

8、、資源等社會科學(xué)基礎(chǔ)知識，了解社會，熟悉社會，基本掌握觀察社會的正確立場、觀點、方法，增強適應(yīng)社會的能力，提高文化素養(yǎng)。7. 綜合理科 (136 學(xué)時 )在初中相關(guān)課程的基礎(chǔ)上，進一步學(xué)習(xí)高中物理、化學(xué)和生物課程的基本內(nèi)容，了解力、熱、光、聲、電和生活、生產(chǎn)中常見的有機物與無機物，生命的本質(zhì)和運動以及生命與環(huán)境等自然科學(xué)基礎(chǔ)知識，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)地解釋各種自然現(xiàn)象和正確解決問題的能力，為學(xué)生的全面發(fā)展和繼續(xù)學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。( 二)主干專業(yè)課程 ( 必修 )1. 運動人體科學(xué)概論 (68 學(xué)時 )學(xué)生通過對人體形態(tài)、結(jié)構(gòu)、功能的學(xué)習(xí)，了解人體在運動過程中的生理變化，從而掌握科學(xué)運動訓(xùn)練的方法，找到提高

9、自身運動訓(xùn)練效率的最佳途徑。掌握人體形態(tài)、結(jié)構(gòu)和各器官系統(tǒng)生理機能，以及體育保健方面的基本知識。2. 運動心理學(xué)基礎(chǔ) (51 學(xué)時 )從心理學(xué)的基本原理入手施教，使學(xué)生了解運動心理的變化過程及在體育訓(xùn)練、競賽中的作用，從而初步學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)和提高競技應(yīng)變能力。同時，本科目也是運動員由少年到青年的成長過程中，逐步走向成熟的必不可少的專業(yè)基礎(chǔ)課程。3. 社會體育學(xué)基礎(chǔ) (51 學(xué)時 )了解體育在社會中的地位與作用及社會進步對體育的要求，進一步了解社會不同群體、不同區(qū)域、 不同年齡層次的人群對體育的不同需求。 了解社會體育的活動方式、 組織方法和場地、器材、設(shè)施的要求及體育與娛樂活動結(jié)合的特點。了

10、解作為大文化一部分的社會體育的社會功能、動作規(guī)律和作為一名社會體育工作者必需具備的基本理論知識。4. 運動訓(xùn)練學(xué)基礎(chǔ) (51 學(xué)時 )運動訓(xùn)練學(xué)是研究運動訓(xùn)練規(guī)律的科學(xué)，是在運動訓(xùn)練實踐過程中不斷總結(jié)新經(jīng)驗、解決新問題，并歸納而上升為理論的學(xué)科，它吸收和反映了國內(nèi)外運動訓(xùn)練基本理論及相關(guān)學(xué)科的新的研究成果。本學(xué)科旨在引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會總結(jié)和歸納運動訓(xùn)練的基本規(guī)律。學(xué)生通過學(xué)習(xí)，應(yīng)了解運動訓(xùn)練的過程、規(guī)律、并能將其運用到訓(xùn)練實踐中。5. 專項訓(xùn)練 (1710 學(xué)時 )專項訓(xùn)練包括田徑、游泳、籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、摔跤、柔道、擊劍、舉重等項目，學(xué)生應(yīng)選修其中一項。本課程包括理論課和實踐課兩部

11、分，以實踐課為主。通過理論學(xué)習(xí)和訓(xùn)練實踐，培養(yǎng)學(xué)生熱愛祖國和為體育事業(yè)拼搏、奉獻的精神；并使學(xué)生獲得在本專項上繼續(xù)發(fā)展的良好的身體素質(zhì)及掌握本專項的基本理論知識。經(jīng)過三年學(xué)習(xí)，學(xué)生應(yīng)達到要。3。求等級以上的運動員水平( 各項目的具體等級要求另定) 。五、時間分配根據(jù)教育部“關(guān)于制定中等職業(yè)學(xué)校教學(xué)計劃的原則意見”( 教職成 20002號 ) 精神，中等職業(yè)學(xué)校 3 年制運動訓(xùn)練專業(yè)總的教學(xué)時間為106 111 周，總學(xué)時約為 3 000 3 300，由于運動訓(xùn)練專業(yè)需要大量的實踐練習(xí)，故總教學(xué)時數(shù)約為3 700 學(xué)時，周學(xué)時數(shù)為34 39 學(xué)時。學(xué)校還可以靈活安排 3 6 周的教學(xué)或活動時間。

12、 復(fù)習(xí)考試時間為 12周，寒暑假 24 26 周。教學(xué)實習(xí)及畢業(yè)或綜合實習(xí)每周可安排25 學(xué)時。文化基礎(chǔ)課與專業(yè)課程的課時比例約為4 6，其中專業(yè)課程中的實踐教學(xué)比例應(yīng)大于50%。畢業(yè)或綜合實習(xí)安排7 周。具體教學(xué)活動時間與課時安排范圍見表1 和表 2。各地可參照執(zhí)行。表 1教學(xué)活動時間分配(供參考 )實 習(xí)學(xué)年課堂教學(xué)教學(xué)綜合復(fù)習(xí)考試入學(xué)、畢業(yè)教學(xué)機 動假 期全年周數(shù)實習(xí)實習(xí)一3414121052二342421052三277412445總計9537122624149表 2課程設(shè)置與學(xué)時安排基本框架類別序號課程名稱開設(shè)形式學(xué)時學(xué)時數(shù)及占總課時數(shù)比例文1德育必修1762語文必修285化3數(shù)學(xué)必修

13、285基1 4534英語必修285礎(chǔ)39%5計算機應(yīng)用基礎(chǔ)必修150課6綜合文科必修136程7綜合理科必修1368運動人體科學(xué)概論必修68專業(yè)9運動心理學(xué)基礎(chǔ)必修51必修10社會體育學(xué)基礎(chǔ)必修51課程11運動訓(xùn)練學(xué)基礎(chǔ)必修5112專項訓(xùn)練必修1 7102 079專13體育產(chǎn)業(yè)與經(jīng)營選修3256%業(yè)14體育管理學(xué)選修32選15社會體育指導(dǎo)員選修32修1632課藝術(shù)選修程17創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)選修2018專業(yè)實踐必修1751755%合計3 707。4。注：本專業(yè)的特點是以運動訓(xùn)練為中心，特別強調(diào)專項技能水平在反復(fù)練習(xí)基礎(chǔ)上的提高，因此在時間安排上“專項訓(xùn)練”時數(shù)所占比例為 46%。為了保證學(xué)生具備最基本

14、的文化素養(yǎng)和專業(yè)理論素質(zhì)減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)，適當(dāng)降低了選修課程比例。六、課程教學(xué)時間安排表 3課程教學(xué)時間安排(供參考 )課程年級第一學(xué)年第二學(xué)年第三學(xué)年總學(xué)時類別周數(shù)171717171710哲學(xué)基礎(chǔ)知識2148經(jīng)濟與政治基礎(chǔ)知識2264文法律基礎(chǔ)知識1132職業(yè)道德與職業(yè)指導(dǎo)1232化基語文333333285礎(chǔ)數(shù)學(xué)333333285課英語333333285程計算機應(yīng)用基礎(chǔ)22222150綜合文科2222136綜合理科2222136專運動人體科學(xué)概論2268業(yè)運動心理學(xué)基礎(chǔ)1251必社會體育學(xué)基礎(chǔ)1251修運動訓(xùn)練學(xué)基礎(chǔ)2151課程專項訓(xùn)練1818181818181 710專體育產(chǎn)業(yè)與經(jīng)營33

15、2業(yè)體育管理學(xué)232選社會體育指導(dǎo)員232修藝術(shù)1132課程創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)220專業(yè)實踐7 周175周課時373837383934392934三年總學(xué)時3 5593 707注： 1. 專項訓(xùn)練可在田徑、游泳、籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、摔跤、柔道、擊劍、舉重等項目中安排一項。2. 主干課程為必修課，學(xué)校應(yīng)在三年中安排。3. 選修課可根據(jù)學(xué)校情況進行調(diào)整，應(yīng)選兩門以上。5。中等職業(yè)學(xué)校運動訓(xùn)練專業(yè)主干專業(yè)課程教學(xué)基本要求運動人體科學(xué)概論教學(xué)基本要求(68 學(xué)時 )一、課程性質(zhì)和任務(wù)本課程是中等職業(yè)學(xué)校運動訓(xùn)練專業(yè)的一門主干專業(yè)課程。其任務(wù)是使學(xué)生了解運動中人體主要器官系統(tǒng)的基本結(jié)構(gòu)；初步掌握

16、其生理特點及訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題；掌握運動醫(yī)務(wù)監(jiān)督方法、運動傷病的防治及按摩手法在運動中的應(yīng)用；引導(dǎo)學(xué)生將所學(xué)到的基本知識、基本理論和基本方法應(yīng)用到運動實踐中，培養(yǎng)學(xué)生的自我監(jiān)控能力，增強運動訓(xùn)練效果，達到學(xué)習(xí)專業(yè)基礎(chǔ)理論、提高運動成績的目的。二、課程教學(xué)目標(biāo)( 一)知識教學(xué)目標(biāo)了解運動中人體主要器官系統(tǒng)的基本結(jié)構(gòu)和基本知識。初步掌握運動中人體主要器官系統(tǒng)的功能特點和訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題及掌握醫(yī)務(wù)監(jiān)督方法和運動傷病防治的有關(guān)知識。( 二)能力培養(yǎng)目標(biāo)能用簡單的醫(yī)學(xué)檢查方法對自己的身體狀況進行醫(yī)務(wù)監(jiān)督。 初步掌握按摩手法、 常用穴位、止血法和繃帶包扎法。掌握按摩手法在運動中的應(yīng)用和閉合性軟組織損傷的

17、處理方法。( 三)思想教育目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生認真學(xué)習(xí)、刻苦鉆研的精神，樹立愛崗敬業(yè)、頑強拼搏、為國爭光的崇高理想。三、教學(xué)內(nèi)容和要求( 一)概念和基礎(chǔ)知識了解運動人體科學(xué)概論的概念、意義、目的任務(wù)和基本內(nèi)容；初步掌握學(xué)習(xí)方法；了解細胞的組成；了解組織、器官和系統(tǒng)的概念；了解新陳代謝、應(yīng)激性和興奮性以及適應(yīng)性；初步掌握神經(jīng)調(diào)節(jié)、體液調(diào)節(jié)和自身調(diào)節(jié)。6。( 二)運動與人體的調(diào)節(jié)體系1. 了解神經(jīng)系統(tǒng)的作用及組成；初步掌握少年神經(jīng)系統(tǒng)的特點及訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題。2. 了解非條件反射和條件反射和建立條件反射的條件。3. 掌握運動技能的形成及發(fā)展過程和促進運動技能形成及發(fā)展的因素。實踐內(nèi)容：反應(yīng)時的測定( 三

18、)運動與人體的執(zhí)行體系1. 了解骨的主要構(gòu)造和功能、人體運動主要骨骼的位置和名稱；初步掌握少年骨的特點及訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題。了解關(guān)節(jié)的主要構(gòu)造和輔助構(gòu)造、人體運動主要關(guān)節(jié)的位置和名稱；初步掌握關(guān)節(jié)的運動及影響因素；掌握少年關(guān)節(jié)的特點及訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題。了解肌肉的大體構(gòu)造和輔助結(jié)構(gòu)、肌肉的物理和生理特性和多關(guān)節(jié)肌的工作特點；初步掌握主要運動肌群的名稱、位置、主要功能和訓(xùn)練方法；掌握少年肌肉的特點及訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題。了解體育運動對骨、關(guān)節(jié)、肌肉的影響。2. 了解決定力量大小的生理學(xué)基礎(chǔ)；初步掌握少年力量素質(zhì)發(fā)育特點。了解決定速度快慢的生理學(xué)基礎(chǔ)；初步掌握少年速度素質(zhì)發(fā)育特點。了解有氧耐力和無氧

19、耐力的生理學(xué)基礎(chǔ)；初步掌握少年耐力素質(zhì)發(fā)育特點。 了解靈敏素質(zhì)的影響因素； 初步掌握少年靈敏素質(zhì)發(fā)育特點。了解柔韌素質(zhì)的影響因素；初步掌握少年柔韌素質(zhì)發(fā)育特點。了解各項身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期和達到最高水平的年齡。3. 了解賽前狀態(tài)的生理變化及影響因素；掌握調(diào)整賽前狀態(tài)的方法。了解準(zhǔn)備活動的作用；掌握如何做好準(zhǔn)備活動。了解影響進入工作狀態(tài)的因素。初步掌握真穩(wěn)定狀態(tài)和假穩(wěn)定狀態(tài)的定義、特點。初步掌握判斷疲勞的方法。了解恢復(fù)過程的階段性；掌握消除疲勞的方法。實踐內(nèi)容：了解主要骨、關(guān)節(jié)、肌肉的名稱；觀察主要骨、關(guān)節(jié)、肌肉的形狀、位置；肌力的測定。( 四)運動與人體的保障體系1. 了解心血管系統(tǒng)的組成和功

20、能、血液循環(huán)的途徑、心臟的生理特性、血管的機能以及運動對心血管系統(tǒng)的影響；掌握少年心血管系統(tǒng)的特點及訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題。2. 了解呼吸系統(tǒng)的組成及功能，了解肺活量、無效腔、攝氧量、氧債的概念和運動對呼吸系統(tǒng)的影響；掌握少年呼吸系統(tǒng)的特點及訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題以及運動時合理的呼吸方法。3. 了解消化系統(tǒng)的基本組成和功能、營養(yǎng)素的種類、營養(yǎng)的重要意義、少年的膳食要求、體育運動對消化機能的影響；掌握運動員對營養(yǎng)和膳食的要求、比賽期的營養(yǎng)和運動與飲水。實踐內(nèi)容：脈搏、血壓、肺活量的測定。( 五)生長發(fā)育與女子體育衛(wèi)生1. 了解生長發(fā)育、青春發(fā)育期、第二性征以及女子解剖生理特點。2. 掌握少年一般體育衛(wèi)生

21、要求、女子一般體育衛(wèi)生要求和月經(jīng)期體育衛(wèi)生要求。( 六)運動醫(yī)務(wù)監(jiān)督1. 掌握體育活動的禁忌癥和自我監(jiān)督的內(nèi)容與方法。2. 掌握使用脈搏進行醫(yī)務(wù)監(jiān)督的方法；初步掌握比賽期間的醫(yī)務(wù)監(jiān)督。3. 了解興奮劑的概念和危害以及含興奮劑成分的常用藥物。掌握抵制興奮劑的方法。4. 了解煙酒對人體的危害。7。實踐內(nèi)容：填寫并分析自我監(jiān)督表( 七)運動按摩1. 了解按摩的作用及注意事項。2. 初步掌握按摩手法。3. 初步掌握按摩常用穴位。4. 掌握按摩在運動中的應(yīng)用。實踐內(nèi)容：按摩手法、按摩常用穴位、按摩在運動中的應(yīng)用( 八)運動傷病的防治1. 了解過度緊張、暈厥、運動性貧血、運動中腹痛、肌肉痙攣、中暑、凍傷的

22、病因和征象；初步掌握上述運動性疾病的處理和預(yù)防方法。2. 初步掌握運動損傷的原因和預(yù)防原則3. 了解出血的分類和特點；掌握止血法、繃帶包扎法；了解骨折的臨時固定、脫臼急救和溺水急救。4. 了解冷療法、熱療法的適用范圍；掌握閉和性軟組織損傷的處理方法及傷后鍛煉應(yīng)注意的問題。實踐內(nèi)容：止血法、繃帶包扎法和脫臼的臨時固定。四、學(xué)時分配建議序號教學(xué)內(nèi)容講授實踐考核機動學(xué)時數(shù)( 一)概念和基礎(chǔ)知識11( 二)運動與人體的調(diào)節(jié)體系415( 三)運動與人體的執(zhí)行體系19423( 四)運動與人體的保障體系10111( 五)生長發(fā)育與女子體育衛(wèi)生11( 六)運動醫(yī)務(wù)監(jiān)督213( 七)運動按摩246( 八)運動傷

23、病的防治617考核44機動77總計45124768五、說明(一)考核1. 內(nèi)容和比例理論： 60%；實踐操作： 20%；平時： 20%。2考核方法理論：期中和期末閉卷考試( 或部分口試 ) 。實踐操作。8。平時：作業(yè)、提問等。( 二)教學(xué)建議1. 突出應(yīng)用學(xué)科的特點，密切聯(lián)系體育運動實踐，選擇適當(dāng)教法，堅持啟發(fā)式教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的積極性。2. 注意選擇直觀性教學(xué)手段 ( 演示、掛圖、投影、錄像、光盤等 ) ，擴大視野，提高興趣；同時，加強實驗操作，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力。9。運動心理學(xué)基礎(chǔ)教學(xué)基本要求(51 學(xué)時 )一、課程的性質(zhì)和任務(wù)本課程是中等職業(yè)學(xué)校運動訓(xùn)練專業(yè)的一門主干

24、專業(yè)課程。其任務(wù)是使學(xué)生了解心理活動的一般特點和規(guī)律，初步掌握心理學(xué)的基礎(chǔ)知識，掌握有助于運動訓(xùn)練的心理學(xué)知識，提高運動心理素質(zhì)，培養(yǎng)運用運動心理學(xué)的基礎(chǔ)知識，解決運動訓(xùn)練實際問題的能力。二、課程教學(xué)目標(biāo)( 一)知識教學(xué)目標(biāo)了解心理活動的一般特點和規(guī)律，掌握與運動訓(xùn)練相關(guān)的運動心理學(xué)基礎(chǔ)知識。( 二)能力培養(yǎng)目標(biāo)使學(xué)生初步具備自我調(diào)節(jié)心理的能力，具備一定的分析問題、解決問題的能力，提高學(xué)生理論與實踐相結(jié)合的能力。( 三)思想教育目標(biāo)培養(yǎng)運動員拼搏進取、為國爭光的精神，培養(yǎng)運動員良好的體育職業(yè)道德。三、教學(xué)內(nèi)容和要求( 一)心理學(xué)的對象與心理的實質(zhì)1. 了解心理學(xué)研究的基本內(nèi)容，如認知過程、情感

25、、意志、個性等。掌握運動心理學(xué)的定義。2. 掌握人的心理是客觀現(xiàn)實的反映和人的心理是人腦的機能等性質(zhì)。( 二)個性與自我修養(yǎng)1. 掌握氣質(zhì)的定義；了解氣質(zhì)受高級神經(jīng)活動類型所制約。掌握膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)類型的主要特點及氣質(zhì)的自我修養(yǎng)與要求，并能有目的地完善自我。2. 了解性格與氣質(zhì)的關(guān)系和影響良好性格形成的因素。掌握性格的自我修養(yǎng)與要求并能有目的地發(fā)展自我。( 三)少年期年齡特征1. 了解年齡特征。初步掌握心理發(fā)展階段的劃分。掌握少年期自我意識、思維、情感方面的心理年齡特征與少年運動員成長的關(guān)系。2. 掌握良好的認知狀態(tài)、良好的意志品質(zhì)、深刻豐富的情感狀態(tài)和良好的個性心理的年。10

26、。齡特征。( 四)少年運動員身體訓(xùn)練的心理1. 了解身體訓(xùn)練的心理學(xué)意義和運動員身體訓(xùn)練前的心理準(zhǔn)備。2. 了解速度素質(zhì)的分析。初步掌握影響少年運動員速度素質(zhì)訓(xùn)練相關(guān)的心理因素。掌握發(fā)展與速度素質(zhì)訓(xùn)練相關(guān)的心理需要。3. 了解力量素質(zhì)的分析。初步掌握影響少年運動員力量素質(zhì)訓(xùn)練的心理因素。掌握發(fā)展與力量素質(zhì)訓(xùn)練相關(guān)的心理需要。4. 了解耐力素質(zhì)的分析。初步掌握影響少年運動員耐力素質(zhì)訓(xùn)練的心理因素。掌握發(fā)展與耐力素質(zhì)訓(xùn)練相關(guān)的心理需要。5. 了解靈敏素質(zhì)的分析。初步掌握影響少年運動員靈敏素質(zhì)訓(xùn)練的心理因素。掌握發(fā)展與靈敏素質(zhì)訓(xùn)練相關(guān)的心理需要。( 五)運動技能形成過程的心理分析1. 初步掌握動作階

27、段的心理特征。掌握改進和提高動作階段的心理特征。掌握動作協(xié)調(diào)、完善階段的心理特征。2. 掌握認知因素的影響、心理定向的影響、情感和意志因素的影響及個性因素的影響。3. 初步掌握“高原現(xiàn)象”的定義。掌握“高原現(xiàn)象”產(chǎn)生的原因和“高原現(xiàn)象”突破的方法。4. 了解想象的定義。初步掌握想象在運動技能形成中的具體作用。( 六)運動戰(zhàn)術(shù)的心理訓(xùn)練1. 掌握戰(zhàn)術(shù)意識的定義、內(nèi)容。掌握培養(yǎng)少年運動員戰(zhàn)術(shù)意識的意義及方法。2. 掌握戰(zhàn)術(shù)心理手段的運用。掌握戰(zhàn)術(shù)心理變化的對策。( 七)比賽狀態(tài)心理分析1. 初步掌握運動員賽前常見的心理表現(xiàn)及調(diào)節(jié)。掌握運動員賽中常見的心理表現(xiàn)及調(diào)節(jié)。掌握運動員賽后常見的心理表現(xiàn)及調(diào)

28、節(jié)。2. 了解心理適應(yīng)調(diào)節(jié)法、心理誘導(dǎo)法和顏色調(diào)節(jié)法。初步掌握音樂調(diào)節(jié)法、暗示調(diào)節(jié)法。掌握表象調(diào)節(jié)法、表情調(diào)節(jié)法、活動調(diào)節(jié)法、呼吸調(diào)節(jié)法、注意調(diào)節(jié)法、鼓勵調(diào)節(jié)法和排尿調(diào)節(jié)法。( 八)體育運動中人際關(guān)系的優(yōu)化1. 初步掌握人際關(guān)系的定義。了解人際關(guān)系的優(yōu)化與運動員訓(xùn)練、比賽的關(guān)系。2. 掌握調(diào)節(jié)認知結(jié)構(gòu)的方法、克服人際偏見的方法和增強運動群體的心理相容性的方法。掌握與隊員、教練員交往的技能。掌握情緒的自我調(diào)控。3. 掌握正確對待被隊友嫉妒、背后議論及不公平的心理策略。四、學(xué)時分配建議序號教學(xué)內(nèi)容講授討論考試機動學(xué)時數(shù)( 一)心理學(xué)的對象與心理實質(zhì)33( 二)個性與自我修養(yǎng)415。11。續(xù)表序號教

29、學(xué)內(nèi)容講授討論考試機動學(xué)時數(shù)( 三)少年期年齡特征55( 四)少年運動員身體訓(xùn)練的心理617( 五)運動技能形成過程的心理分析66( 六)運動戰(zhàn)術(shù)的心理訓(xùn)練44( 七)比賽狀態(tài)心理分析516( 八)體育運動中人際關(guān)系的優(yōu)化516考 試44機 動55總 計3844551五、說明(一)考核1. 考核內(nèi)容和比例理論： 60%；平時： 20%；討論： 20%。2. 考核方法理論：期中閉卷考試；期末閉卷考試。平時：作業(yè)。討論：根據(jù)課堂發(fā)言與自我小結(jié)。( 二)教學(xué)建議1.教學(xué)中結(jié)合少年運動員的學(xué)習(xí)水平，既做到突出重點、講清難點， 又做到通俗易懂。2. 討論課中充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生將理論與實踐相結(jié)

30、合，促進學(xué)生自我發(fā)展。12。社會體育學(xué)基礎(chǔ)教學(xué)基本要求(51 學(xué)時 )一、課程性質(zhì)和任務(wù)本課程是中等職業(yè)學(xué)校運動訓(xùn)練專業(yè)的一門主干專業(yè)課程。其任務(wù)是使學(xué)生了解社會體育的分類、服務(wù)的基本要素，及社會不同群體對體育的不同需求，初步掌握社會體育學(xué)的基礎(chǔ)理論知識，培養(yǎng)從事社會體育實踐的能力。二、課程教學(xué)目標(biāo)( 一)知識教學(xué)目標(biāo)使學(xué)生全面了解社會體育學(xué)的基本知識，初步掌握社會體育相關(guān)學(xué)科的理論及指導(dǎo)社會不同群體科學(xué)開展體育活動的專業(yè)知識。( 二)能力培養(yǎng)目標(biāo)使學(xué)生初步具備社會體育活動的管理、組織、指導(dǎo)等能力。( 三)思想教育目標(biāo)使學(xué)生認識到開展社會體育的實踐意義，培養(yǎng)從事社會體育活動指導(dǎo)工作的責(zé)任心。三

31、、教學(xué)內(nèi)容和要求( 一)社會體育學(xué)基本知識1. 了解社會體育學(xué)基本概念和基本內(nèi)容。2. 了解社會體育學(xué)的研究對象和方法。( 二)社會體育的概述1. 了解社會體育的基本性質(zhì)，包括分類和特點。2. 了解社會體育的地位和作用，包括從現(xiàn)代社會生活、現(xiàn)代社會經(jīng)濟和現(xiàn)代社會文化看社會體育的地位和作用。3. 了解我國社會體育的目的與任務(wù)。( 三)社會體育服務(wù)的基本要素1. 了解社會體育的設(shè)施服務(wù)，包括公共體育設(shè)施服務(wù)、商業(yè)體育設(shè)施服務(wù)和單位體育設(shè)施服務(wù)。2. 了解社會體育的指導(dǎo)服務(wù)，包括社會體育活動計劃服務(wù)、方法服務(wù)和處方服務(wù)。3. 了解社會體育的信息服務(wù)，包括社會體育活動信息的服務(wù)、知識的服務(wù)和信息交流的

32、。13。服務(wù)。( 四)按人群分類的社會體育1. 初步掌握青少年兒童體育，包括青少年兒童的社會特征、青少年兒童體育的基本內(nèi)容和特點及指導(dǎo)方法。2. 初步掌握中老年人體育，包括中老年人的社會特征、中老年人體育的基本內(nèi)容和特點及指導(dǎo)方法。3. 初步掌握婦女體育，包括婦女的社會特征、婦女體育的基本內(nèi)容和特點及指導(dǎo)方法。4. 殘障人體育，包括殘障人的社會特征、殘障人體育的基本內(nèi)容和特點及指導(dǎo)方法。( 五)按目的分類的社會體育1. 了解保健體育，包括健身、養(yǎng)生體育；醫(yī)療、康復(fù)體育；形體、健美體育。2. 了解休閑體育，包括娛樂體育；社交體育；自然體育；極限體育。3. 了解競技體育，包括錦標(biāo)體育；運動競賽。(

33、 六)按組織分類的社會體育1. 了解家庭體育，包括家庭體育的功能、內(nèi)容和指導(dǎo)。2. 了解企業(yè)體育，包括企業(yè)體育的功能、內(nèi)容和指導(dǎo)。3. 了解社區(qū)體育，包括社區(qū)體育的功能、內(nèi)容和指導(dǎo)。4. 了解俱樂部體育，包括俱樂部體育的功能、內(nèi)容和指導(dǎo)。四、學(xué)時分配建議序號教學(xué)內(nèi)容講授討論考試機動學(xué)時數(shù)( 一 )社會體育學(xué)基本知識325( 二 )社會體育概述44( 三 )社會體育服務(wù)的基本要素88( 四 )按人群分類的社會體育12315( 五 )按目的分類的社會體育66( 六 )按組織分類的社會體育66考試22機動55總計3952551五、說明( 一)考核內(nèi)容和比例理論： 80%平時： 20%。( 二)考核方

34、法理論：期末閉卷考試。平時：作業(yè)、課堂提問、實踐操作。14。運動訓(xùn)練學(xué)基礎(chǔ)教學(xué)基本要求(51 學(xué)時 )一、課程性質(zhì)和任務(wù)本課程是中等職業(yè)學(xué)校運動訓(xùn)練專業(yè)的一門主干專業(yè)課程。其任務(wù)是使學(xué)生了解運動訓(xùn)練學(xué)基礎(chǔ)理論的主要內(nèi)容、基本知識、優(yōu)秀運動員特征及其對運動實踐的重要意義；初步掌握運動訓(xùn)練的過程、基本規(guī)律和運動訓(xùn)練原則；掌握少年運動員體能訓(xùn)練、技戰(zhàn)術(shù)和心理訓(xùn)練的主要方法、手段和基本要點；培養(yǎng)學(xué)生運用所學(xué)理論知識指導(dǎo)運動訓(xùn)練的能力。二、課程教學(xué)目標(biāo)( 一)知識教學(xué)目標(biāo)了解運動訓(xùn)練學(xué)基礎(chǔ)的基本知識和成為一名優(yōu)秀運動員所必須具備的條件。初步掌握運動訓(xùn)練的基本原則和競技訓(xùn)練的作用、意義。掌握運動訓(xùn)練的主要

35、方法、手段和基本要點，少年女子運動員的訓(xùn)練特點，訓(xùn)練日記、訓(xùn)練總結(jié)的內(nèi)容、方法及要求。( 二)能力培養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生運用所學(xué)到的知識指導(dǎo)和總結(jié)運動訓(xùn)練的能力；正確認識和理解訓(xùn)練計劃、訓(xùn)練意圖的能力；觀察問題、分析問題、解決問題和自我監(jiān)控的能力。( 三)思想教育目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生熱愛祖國、拼搏進取、愛崗敬業(yè)、為國爭光的精神和良好的體育道德；培養(yǎng)學(xué)生刻苦鉆研、努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識的精神。三、教學(xué)內(nèi)容和要求( 一)競技體育與運動訓(xùn)練1. 了解競技體育的概念、特點與意義。2. 了解運動訓(xùn)練的概念，初步掌握運動訓(xùn)練在競技體育中的地位和作用，掌握現(xiàn)代運動訓(xùn)練的基本特點。3. 了解運動訓(xùn)練學(xué)的概念與基本內(nèi)容，初步掌

36、握運動訓(xùn)練學(xué)基礎(chǔ)的意義。( 二)優(yōu)秀運動員特征1. 了解優(yōu)秀運動員所必須具備的高尚的思想道德品質(zhì)、良好的心理狀態(tài)。2. 了解優(yōu)秀運動員所必須具備的高水平的身體發(fā)展基礎(chǔ)、高超的技戰(zhàn)術(shù)能力及高智能發(fā)展水平等特征。15。( 三)運動訓(xùn)練的基本原則1. 初步掌握運動訓(xùn)練原則的基本概念。了解遵循訓(xùn)練原則的重要意義和作用。2. 初步掌握一般訓(xùn)練與專項訓(xùn)練相結(jié)合、系統(tǒng)訓(xùn)練、適宜負荷、適時恢復(fù)等原則的基本知識。3. 掌握運用運動訓(xùn)練原則的基本要點和注意事項。4. 掌握過度疲勞的基本概念，產(chǎn)生的原因及防治方法。( 四)少年運動員體能訓(xùn)練1. 初步掌握體能訓(xùn)練的基本概念及重要意義。了解各類運動項目訓(xùn)練、比賽的少年

37、年齡組別劃分及各類運動項目達到世界水平的年齡范圍和所需訓(xùn)練年限。2. 初步掌握力量、速度、耐力、柔韌、靈敏等素質(zhì)的釋義和在提高競技水平中的作用。3. 初步掌握各項運動素質(zhì)平衡發(fā)展與優(yōu)先發(fā)展、側(cè)重發(fā)展的關(guān)系和意義。4. 掌握少年時期各項運動素質(zhì)訓(xùn)練的基本要點、負荷強度、訓(xùn)練方法和手段及訓(xùn)練中的注意事項。( 五)少年運動員技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練1. 初步掌握運動技術(shù)形成的基本規(guī)律和少年運動員技術(shù)訓(xùn)練的特點。2. 了解影響運動技術(shù)形成的主要因素。掌握少年運動員技術(shù)訓(xùn)練的主要方法、手段和基本要求。3. 了解競技戰(zhàn)術(shù)釋義和影響戰(zhàn)術(shù)能力的因素。初步掌握少年運動員戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練的主要方法與基本要求。( 六)少年運動員

38、心理訓(xùn)練1. 初步掌握少年運動員心理訓(xùn)練的重要意義和作用。2. 初步掌握一般心理訓(xùn)練法、賽前心理訓(xùn)練法、比賽心理訓(xùn)練法。3掌握少年運動員幾種心理現(xiàn)象對訓(xùn)練、比賽的影響及克服方法。( 七)少年女子運動員訓(xùn)練特點1. 掌握少年女子運動員月經(jīng)周期的訓(xùn)練特點和運動負荷安排的原則。2. 掌握少年女子運動員月經(jīng)周期運動訓(xùn)練和比賽的注意事項。( 八)運動員狀態(tài)診斷與訓(xùn)練日記1. 了解運動員狀態(tài)診斷的重要意義。2. 掌握運動員狀態(tài)診斷的主要內(nèi)容與方法。3. 了解訓(xùn)練日記的重要性，掌握寫訓(xùn)練日記的內(nèi)容、方法及要求。4. 初步掌握訓(xùn)練日記內(nèi)容歸類和基本統(tǒng)計方法。5. 了解運動員訓(xùn)練日記范例。( 九)運動訓(xùn)練計劃與

39、訓(xùn)練總結(jié)1. 了解運動訓(xùn)練計劃的重要性，掌握運動訓(xùn)練計劃的類型和基本內(nèi)容。2. 初步掌握基本期、比賽期、賽前訓(xùn)練計劃及恢復(fù)期訓(xùn)練計劃的主要內(nèi)容與運動負荷安排的特點。3. 掌握訓(xùn)練計劃執(zhí)行過程中的基本要求和注意事項。4. 初步掌握訓(xùn)練總結(jié)的重要性，掌握其內(nèi)容、方法及要求。16。5. 了解訓(xùn)練總結(jié)范例。四、學(xué)時分配建議序號教學(xué)內(nèi)容講授講座觀摩訓(xùn)練機動考核總時數(shù)錄像教學(xué)( 一)競技體育與運動訓(xùn)練22( 二)優(yōu)秀運動員特征112( 三)運動訓(xùn)練的基本原則55( 四)少年運動員體能訓(xùn)練62210( 五)少年運動員技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練5229( 六)少年運動員心理訓(xùn)練325( 七)少年女子運動員訓(xùn)練特點213(

40、 八)運動員狀態(tài)診斷與訓(xùn)練日記33( 九)運動訓(xùn)練計劃與訓(xùn)練總結(jié)44考核33機動55總計31845351五、說明(一)考核1. 考核內(nèi)容和比例理論： 60%；平時： 40%。2. 考核方法理論：期終閉卷考試 (60%) 。平時：課堂提問和書面作業(yè) (10%)；觀摩課體會 (15%) ；專題訓(xùn)練總結(jié) (15%) 。 ( 二) 講座討論課可請有經(jīng)驗的教練員講課、研討或請著名運動員結(jié)合其成長過程座談研討。( 三)觀摩課要有針對性選題和有效組織。( 四)指導(dǎo)學(xué)生做好理論聯(lián)系實際的專題總結(jié)。17。專項訓(xùn)練教學(xué)基本要求(1 710 學(xué)時 )一、課程性質(zhì)和任務(wù)本課程是中等職業(yè)學(xué)校運動訓(xùn)練專業(yè)的一門主干專業(yè)課

41、程。其任務(wù)是使學(xué)生通過本課程學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生熱愛祖國和為體育事業(yè)奉獻、拼搏的精神；提高學(xué)生專項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)水平，初步掌握專項訓(xùn)練理論知識和訓(xùn)練方法，使學(xué)生具備輔導(dǎo)專項運動訓(xùn)練的技能。二、課程教學(xué)目標(biāo)( 一)知識教學(xué)目標(biāo)使學(xué)生掌握專項訓(xùn)練理論知識和訓(xùn)練方法；初步掌握專項競賽組織和裁判方法，及競賽場地、器材和設(shè)備的有關(guān)知識。( 二)能力培養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生具有較高水平的專項運動技能和從事專項運動訓(xùn)練實踐的能力；具備一定的輔助指導(dǎo)專項運動訓(xùn)練的能力；初步具有從事專項運動競賽的能力；達到國家三級裁判員水平。( 三)思想教育目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生具有良好的思想政治素質(zhì)，擁護共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)，熱愛祖國、熱愛人

42、民、遵紀(jì)守法，有吃苦耐勞、團結(jié)協(xié)作和拼搏向上的精神。三、教學(xué)內(nèi)容和要求理論教學(xué)( 一)專項訓(xùn)練基礎(chǔ)理論與訓(xùn)練方法1. 掌握專項技術(shù)的基本原理和技術(shù)分析的方法。2. 掌握專項一般身體訓(xùn)練、專項身體訓(xùn)練的基本理論和主要訓(xùn)練方法。3. 掌握專項技術(shù)訓(xùn)練的基本理論和主要訓(xùn)練方法。4. 初步掌握專項戰(zhàn)術(shù)的基本理論和主要訓(xùn)練方法。5. 了解專項心理訓(xùn)練的基本知識。( 二)專項競賽組織和裁判方法1. 了解專項競賽組織方法。2. 初步掌握專項競賽主要規(guī)則和裁判方法。18。( 三)專項競賽場地、器材和設(shè)備1. 初步掌握專項競賽場地的規(guī)格和要求。2. 初步掌握專項競賽器材和設(shè)備的規(guī)格和要求。實踐教學(xué)：( 一)身體訓(xùn)練全面發(fā)展各項身體素質(zhì)，不斷提高專項身體素質(zhì)和專項能力。( 二)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練1. 加強專項基本技術(shù)訓(xùn)練，掌握和不斷完善專項完整技術(shù)。2. 初步掌握專項主要戰(zhàn)術(shù)的運用，不斷提高實戰(zhàn)能力。( 三)心理訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生良好的心理狀態(tài)，不斷提高專項心理和比賽的心理素質(zhì)水平。(四)比賽參加各級各類專項比賽，不斷提高比賽能力，爭取獲得優(yōu)良成績。四、學(xué)時分配建議教學(xué)內(nèi)容學(xué)時數(shù)學(xué)期教學(xué)時數(shù)分配一二三四五六理論專項訓(xùn)練理論知識與訓(xùn)練方法164444專項競賽組織和裁判知識44教學(xué)專項競賽場地、器材和設(shè)備44實踐專項訓(xùn)練實踐