立定跳遠(yuǎn)教案A4

1、雙岔河中學(xué)體育教案 教師：肖春波學(xué) 習(xí)內(nèi) 容復(fù)習(xí)健美操學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)場(chǎng) 地器 材田徑場(chǎng)教 學(xué)重 點(diǎn)向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿教 學(xué)難 點(diǎn)動(dòng)作連貫蹬擺配合學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)與技能：熟練掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)，知道有關(guān)發(fā)展跳躍基本能力的練習(xí)方法 過(guò)程與方法：通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)發(fā)展跳躍的基本能力,增進(jìn)身體健康。情感態(tài)度與價(jià)值：通過(guò)創(chuàng)新練習(xí)方法、游戲比賽活動(dòng)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的意志品質(zhì)。過(guò) 程內(nèi)容安排學(xué)生活動(dòng)教師指導(dǎo)過(guò) 程導(dǎo)入熱身（10）分鐘1、課堂常規(guī)2、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3、兔子舞熱身4、 在操場(chǎng)中央成體操隊(duì)形做徒手操（1） 壓肩（2） 互背（3） 體前屈1：體育委員整隊(duì)2：師生問(wèn)好3：見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課1：明確要求2

2、：聽(tīng)口令練習(xí)1、指定集合地點(diǎn)，檢查著裝，接受學(xué)生體委報(bào)告。2、宣布本課內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)。3、教師講解練習(xí)要求組織：四路橫隊(duì)學(xué)習(xí)與體驗(yàn)一、復(fù)習(xí)健美操二、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)1.動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳原地開(kāi)立，兩臂快速前擺的同時(shí)雙腿用力蹬地，收腹，雙腿前伸落地。2.輔助性練習(xí)（1）做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)（2）做擺臂向上跳起的練習(xí)認(rèn)真復(fù)習(xí)認(rèn)真聽(tīng)講、看示范按要求認(rèn)真練習(xí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，繼續(xù)練習(xí)812次指正錯(cuò)誤動(dòng)作講解、示范立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作安排練習(xí)內(nèi)容，組織學(xué)生練習(xí)教師巡視指導(dǎo)，提醒動(dòng)作要點(diǎn)教師集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作組織：四路橫隊(duì)××××××××

3、;×××××××××××××××××××× 學(xué)習(xí)與體驗(yàn)（30）分鐘三、增強(qiáng)跑跳能力的練習(xí)以單腳跳、并腿跳及立定跳遠(yuǎn)三種形式的跳法行進(jìn)，看哪一組時(shí)間最快完成最好為勝四、原地跳樓梯認(rèn)真聽(tīng)講游戲方法和規(guī)則積極參與比賽分四組，每人跳20米認(rèn)真聽(tīng)講練習(xí)的方法和要求男女各兩組，每組50次說(shuō)明游戲方法和規(guī)則組織學(xué)生比賽觀察指正要求：練習(xí)認(rèn)真，基本掌握動(dòng)作要領(lǐng)組織：四路橫隊(duì)× ×××身心放松（5）分鐘1、整理放松2、游戲放松3、評(píng)價(jià)小結(jié)1、閉好雙眼，展開(kāi)豐富想象2、能自評(píng)互評(píng)3、師生再見(jiàn)1、導(dǎo)入情景2、小組組織自評(píng)3、歸還器材師生再見(jiàn)組織：成四列橫隊(duì)要求：1：在愉悅的氣氛中，使學(xué)生在生理和心理得到放松課后小結(jié)預(yù)擺不協(xié)調(diào)。解決辦法：反復(fù)做前擺直腿后擺屈膝的動(dòng)作，由慢到快。騰空過(guò)高或過(guò)低。解決辦法：利用一定高度或一定遠(yuǎn)度的標(biāo)志線來(lái)糾正這類(lèi)錯(cuò)誤效果很好。收腿過(guò)慢或不充分。解決辦法：反復(fù)做收腹跳的練習(xí)，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，擊掌動(dòng)作要及時(shí)。落地不穩(wěn)，雙腿落地