肩肘倒立—前滾成蹲立教學(xué)設(shè)計(jì)

1、肩肘倒立前滾成蹲立教學(xué)設(shè)計(jì) 雨花臺(tái)中學(xué) 初中部 吳偉一、 指導(dǎo)思想本課在教學(xué)中堅(jiān)持“健康第一”的體育教育思想，貫徹以學(xué)生發(fā)展為本和健身育人的理念。依據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和認(rèn)知能力，在教與學(xué)的實(shí)踐過程中，為學(xué)生積極營造主動(dòng)體驗(yàn)、合作交流、探究拓展的學(xué)習(xí)氛圍，將知識(shí)傳授與技能、方法的學(xué)練有機(jī)結(jié)合，重視課堂教學(xué)中整體性、和諧性和嚴(yán)密性的體現(xiàn)，用過程評(píng)價(jià)鼓勵(lì)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)的樂趣。二、教學(xué)目標(biāo)與內(nèi)容： （一）教學(xué)目標(biāo)：1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)參與體育與健康課學(xué)習(xí)的習(xí)慣。2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，95%的學(xué)生初步掌握肩肘倒立的夾肘、展髖， 大多數(shù)學(xué)生初步了解耐

2、久跑的擺臂方法。3、身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，提高靈敏素質(zhì)，發(fā)展有氧耐力。4、心理健康目標(biāo)：使學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂，體驗(yàn)成功的快樂，增強(qiáng)自尊和自信。5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)勇敢的意識(shí)和勇于克服困難、積極向上的優(yōu)良品質(zhì)。（二）教學(xué)內(nèi)容：根據(jù)義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書體育與健康水平四（七九年級(jí)），選擇“肩肘倒立前滾成蹲立”作為本課的主教材，耐久跑練習(xí)作為輔助教材，在“肩肘倒立前滾成蹲立”學(xué)習(xí)前穿插了一個(gè)“前滾翻”教材內(nèi)容。本課中安排的“前滾翻”為復(fù)習(xí)教材內(nèi)容，“肩肘倒立前滾成蹲立”為新授教材內(nèi)容，“耐久跑”為復(fù)習(xí)教材內(nèi)容。確定本課的教學(xué)內(nèi)容為：1、前滾翻 2、肩肘倒立前滾成蹲立 3、

3、 耐久跑 三、教學(xué)重難點(diǎn)：1、重點(diǎn)：肩肘倒立的伸腿、伸髖。2、難點(diǎn)：肩肘倒立的夾肘、展髖。四、設(shè)計(jì)思路：本課的教學(xué)對(duì)象為七年級(jí)學(xué)生，盡管他們?cè)谶^去的技巧學(xué)習(xí)中已經(jīng)能夠獨(dú)立完成前滾翻動(dòng)作，但是“肩肘倒立前滾成蹲立”是新授教材內(nèi)容，而且技術(shù)性較強(qiáng)，學(xué)生掌握體育技能的能力、自身的身體素質(zhì)（包括力量、速度、耐力、柔韌性、靈敏性）等都有待于提高，因此在教學(xué)設(shè)計(jì)這樣考慮： 1、練習(xí)安排中練習(xí)量大，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小，組織形式簡(jiǎn)單實(shí)用、易懂。2、學(xué)習(xí)過程中體現(xiàn)學(xué)生的合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)，體現(xiàn)教師的主導(dǎo)作用，整個(gè)教學(xué)過程流暢、協(xié)調(diào)，力求實(shí)實(shí)在在。讓學(xué)生學(xué)有所得，讓教師教有所悟，創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好、和諧的體育教學(xué)氛圍。3、采用

4、常規(guī)的四列橫隊(duì)學(xué)生練習(xí)隊(duì)形，便于學(xué)生接受和教師的組織、管理。4、本課以小墊子為體育器材，一材到底，努力搭建一個(gè)良好的身體練習(xí)平臺(tái)。五、教學(xué)策略：教師的教與學(xué)生的學(xué)是一個(gè)雙邊過程，是一個(gè)統(tǒng)一的整體，教師如何教？怎么教？是關(guān)鍵。因此，教師必須要著重考慮教學(xué)對(duì)象，體育課堂中設(shè)計(jì)的教學(xué)手段，必須符合學(xué)生年齡、心理、生理特點(diǎn)，符合學(xué)生的興趣愛好，只有這樣才能激發(fā)學(xué)生主動(dòng)積極地參與身體練習(xí)活動(dòng)，確保體育課堂教學(xué)效果，圓滿達(dá)成課堂教學(xué)目標(biāo)。1、收心導(dǎo)入：（1）通過常規(guī)練習(xí)，宣布本課學(xué)習(xí)任務(wù)和要求，使學(xué)生較好地遵守課堂常規(guī)，明確課堂學(xué)習(xí)目標(biāo)；隊(duì)列練習(xí)中通過原地轉(zhuǎn)法、原地踏步和齊步走練習(xí)，使學(xué)生接受組織紀(jì)律性教

5、育，培養(yǎng)集休主義精神，創(chuàng)設(shè)和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。（2）安排了“報(bào)數(shù)成團(tuán)”游戲，學(xué)生繞球場(chǎng)慢跑中，聽教師口令后迅速按照數(shù)字抱團(tuán)，通過游戲激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，創(chuàng)設(shè)和諧、愉快的課堂氛圍，同時(shí)也為接下去的“體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)技能”和“展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)能力”作好充分的準(zhǔn)備。 2、體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)技能：前滾翻 肩肘倒立前滾成蹲立 (1)安排了專門活動(dòng)操，學(xué)生跟著教師練習(xí)，讓學(xué)生為接下去的學(xué)習(xí)做好充分的準(zhǔn)備。(2)復(fù)習(xí)前滾翻，通過教師的簡(jiǎn)煉的語言和口令展開，學(xué)生從不同的方位集體展示前滾翻動(dòng)作。(3) 學(xué)習(xí)“肩肘倒立前滾成蹲立”，通過教師的“講解、示范”、“巡視指導(dǎo)”、“個(gè)別與集體糾錯(cuò)相結(jié)合”，通過學(xué)生的“兩人小組合作學(xué)習(xí)、兩人小組共同探究、

6、相互幫肋與保護(hù)、自主學(xué)習(xí)”，展開教與學(xué)活動(dòng)；運(yùn)用了啟發(fā)式教學(xué)方式使學(xué)生在學(xué)習(xí)中由易到難，從墊上運(yùn)動(dòng)的專門練習(xí)到前滾翻練習(xí)，再過度到“肩肘倒立”，最后把“肩肘倒立”與“前滾翻”串連起來，嘗試 “前滾翻”、 “肩肘倒立前滾成蹲立”組合練習(xí)。整個(gè)學(xué)習(xí)過程循序漸進(jìn)，便于學(xué)生掌握；為了給學(xué)生提供一個(gè)展示學(xué)習(xí)成果的平臺(tái)，在學(xué)習(xí)中安排了從不同方位展示動(dòng)作，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)成功與快樂，陶冶情操。 3、展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)能力：耐久跑一開始通過教師的語言導(dǎo)入，“同學(xué)們，耐久跑是一項(xiàng)耐力性體育項(xiàng)目，一要靠意志力，堅(jiān)持不懈，二還得要講究技巧，今天體育我們主要來學(xué)學(xué)耐久跑的擺臂技巧”。通過教師語言導(dǎo)入，學(xué)生積極思考，為后面的學(xué)

7、習(xí)創(chuàng)設(shè)了一個(gè)比較好的條件。(1)進(jìn)行了模擬式的跑步，配合擺臂練習(xí)。(2)成一路縱隊(duì)繞球場(chǎng)邊線和端線慢跑。(3)引導(dǎo)學(xué)生繞過墊子進(jìn)行各種曲線跑。(4)學(xué)生跑步中，教師隨時(shí)用語言調(diào)控學(xué)生的跑步速度，用親切的語言提醒學(xué)生，“跑步時(shí)頭和上體要正直，兩臂屈肘輕松自然擺動(dòng)，雙腿后蹬用力要適中，步幅稍小，步子輕快而放松，用鼻和半張的口進(jìn)行呼吸，跑二步或三步一呼，跑二步或三步一吸，注意呼吸的深度和跑的節(jié)奏”。(5)教師隨時(shí)注意學(xué)生身體狀況，教師重點(diǎn)要引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)擺臂及呼吸動(dòng)作，并進(jìn)行鼓勵(lì)與表揚(yáng)，最后慢跑進(jìn)入原來體操練習(xí)場(chǎng)地。整個(gè)跑步練習(xí)中安排了“運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲”，以培養(yǎng)學(xué)生良好的跑步節(jié)奏，同時(shí)以便能夠推遲疲勞的

8、出現(xiàn)。4、身心調(diào)節(jié)：本課放松身心采用師生一起進(jìn)行靜力性牽拉放松來完成，達(dá)到消除疲勞，愉悅身心的目的。最后教師總結(jié)并提出要求。六、預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與目標(biāo)：預(yù)計(jì)通過本次課學(xué)習(xí)，大多數(shù)學(xué)生能初步掌握肩肘倒立前滾成蹲立完整動(dòng)作，肩肘倒立時(shí)初步能做到夾肘、展髖動(dòng)作；通過耐久跑練習(xí)，初步了解擺臂方法。預(yù)計(jì)本次課學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度最高心率為160次/分左右，平均心率130次/分左右，練習(xí)密度為38%左右。七、場(chǎng)地與器材：場(chǎng)地：籃球場(chǎng)一只。器材：折疊式小體操墊41只。執(zhí)教教師吳偉授課年級(jí)初一年級(jí)地點(diǎn)雨花臺(tái)中學(xué)初中部足球場(chǎng)時(shí)間課型新授課時(shí)1授課人數(shù)教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)參與體育與健康課學(xué)習(xí)的習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)技

9、能目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，95%的學(xué)生初步掌握肩肘倒立的夾肘、展髖， 大多數(shù)學(xué)生初步了解耐久跑的擺臂方法。身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，提高靈敏素質(zhì)，發(fā)展有氧耐力。心理健康目標(biāo)：使學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂，體驗(yàn)成功的快樂，增強(qiáng)自尊和自信。社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)勇敢的意識(shí)和勇于克服困難、積極向上的優(yōu)良品質(zhì)。教材1、前滾翻 2、肩肘倒立前滾成蹲立 3、耐久跑 場(chǎng)地器材 1/2足球場(chǎng)，折疊式小體操墊只。練習(xí)次數(shù)課重難點(diǎn)重點(diǎn)：肩肘倒立的伸腿、伸髖。難點(diǎn)：肩肘倒立的夾肘、展髖。課序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形過程目標(biāo)收心導(dǎo)入7|8分鐘1、課堂常規(guī)2、隊(duì)列練習(xí)3、“組數(shù)成足”游戲1、向?qū)W生問好，提

10、出本課學(xué)習(xí)目標(biāo)及要求。2、組織學(xué)生隊(duì)列練習(xí)。3、組織學(xué)生繞場(chǎng)地慢跑做“組點(diǎn)”游戲。要求：口令準(zhǔn)確洪亮，精神飽滿，語言簡(jiǎn)煉。1、向老師問好。2、隊(duì)列練習(xí)。a.原地轉(zhuǎn)法。b.原地踏步。c.齊步走。3、聽教師口令做“組數(shù)成足”游戲。要求：1、聽從指揮，注意力集中，精神飽滿。2、反應(yīng)要快，“組數(shù)成足”動(dòng)作要有創(chuàng)意。組織隊(duì)形：四列橫隊(duì)。X X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X X練習(xí)隊(duì)形： 1、明確學(xué)習(xí)任務(wù)。2、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、調(diào)節(jié)課堂氣氛。3、為接下去的學(xué)習(xí)作好準(zhǔn)備。7次體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)技能24|25分鐘

11、1、專門活動(dòng)操2、前滾翻要點(diǎn)：屈臂、點(diǎn)頭、含胸，滾動(dòng)要圓滑，抱膝起立要平穩(wěn)。3、肩肘倒立前滾成蹲立要點(diǎn)：伸腿、伸髖；夾肘、展髖。1、組織學(xué)生學(xué)習(xí)專門活動(dòng)操。2、組織學(xué)生復(fù)習(xí)前滾翻。3、講解并示范。4、巡視、指導(dǎo)、鼓勵(lì)、評(píng)價(jià)。5、組織學(xué)生學(xué)習(xí)肩肘倒立前滾成蹲立。6、組織學(xué)生嘗試“前滾翻肩肘倒立前滾成蹲立”組合練習(xí)。 1、專門活動(dòng)操。a.頸部運(yùn)動(dòng)。b.撐腰、夾肘。c.倒肩、舉腿。d.倒肩、舉腿、翻臀。e.全身運(yùn)動(dòng)2、復(fù)習(xí)前滾翻。3、不同方位展示前滾翻動(dòng)作。4、兩人一組通過保護(hù)與幫助學(xué)習(xí)“肩肘倒立”動(dòng)作。5、嘗試獨(dú)立完成“肩肘倒立前滾成蹲立”動(dòng)作。6、不同方位展示“肩肘倒立前滾成蹲立”。7、嘗試“前

12、滾翻肩肘倒立前滾成蹲立”練習(xí)。練習(xí)隊(duì)形： 1、初步掌握“肩肘倒立前滾成蹲立”的夾肘、展髖。2、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性，提高靈敏素質(zhì)。3、培養(yǎng)勇于克服困難，積極向上的優(yōu)良品質(zhì)。4*8拍10次12次10次課序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形過程目標(biāo)練習(xí)次數(shù)展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)能力7|8分鐘耐久跑要點(diǎn)：1）注意身體重心起伏不要太大。2）注意途中跑的節(jié)奏，體力分配適當(dāng)。3）注意跑時(shí)有合理的擺臂。1、講解并示范。2、組織學(xué)生練習(xí)。3、語言提示、引導(dǎo)學(xué)生注意耐久跑的擺臂動(dòng)作。1、模擬耐久跑并結(jié)合擺臂練習(xí)。2、繞球場(chǎng)邊線、端線跑。3、球場(chǎng)上繞墊子各種曲線跑。要求：跑步時(shí)要用心體會(huì)擺臂。1四列橫隊(duì)（同上）2練習(xí)隊(duì)形：3練習(xí)隊(duì)形： 1、初步掌握耐久跑的擺臂。2、增強(qiáng)跑的耐力素質(zhì)。3、培養(yǎng)跑的興趣，鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)