【最新】八年級(jí)生物第三章 第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況課件人教版 課件

1、【最新】八年級(jí)生物第三章 第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況課件人教版 課件【最新】八年級(jí)生物第三章 第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況課件人教版 課件【最新】八年級(jí)生物第三章 第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況課件人教版 課件 1. 1. 有人說(shuō)：有人說(shuō)：“肌肉發(fā)達(dá)，強(qiáng)健有肌肉發(fā)達(dá)，強(qiáng)健有力就是健康力就是健康”, , 這話對(duì)嗎？這話對(duì)嗎？ 議一議議一議【最新】八年級(jí)生物第三章 第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況課件人教版 課件 議一議議一議【最新】八年級(jí)生物第三章 第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況課件人教版 課件1、我至少有一兩個(gè)好朋友。、我至少有一兩個(gè)好朋友。2、我的體重在正常范圍內(nèi)。、我的體重在正常范圍內(nèi)。標(biāo)準(zhǔn)體重（標(biāo)準(zhǔn)體重

2、（kg）=身高（身高（cm）-105cm正常范圍正常范圍:標(biāo)準(zhǔn)體重標(biāo)準(zhǔn)體重+標(biāo)準(zhǔn)體重標(biāo)準(zhǔn)體重*10%3、當(dāng)我受到挫折時(shí)，我會(huì)向我的朋友、當(dāng)我受到挫折時(shí)，我會(huì)向我的朋友征求意見(jiàn)或?qū)で髱椭?。征求意?jiàn)或?qū)で髱椭?、我至少可以說(shuō)出三種我做的很好的、我至少可以說(shuō)出三種我做的很好的事情。事情。5、我早上起來(lái)感到身體很舒服。、我早上起來(lái)感到身體很舒服。6、我至少有一種愛(ài)好或特長(zhǎng)。、我至少有一種愛(ài)好或特長(zhǎng)。7、我能以旺盛的經(jīng)理參加每天的學(xué)習(xí)、我能以旺盛的經(jīng)理參加每天的學(xué)習(xí)和娛樂(lè)活動(dòng)。和娛樂(lè)活動(dòng)。8、我能夠自信地與我不太熟悉的人交談。、我能夠自信地與我不太熟悉的人交談。9、我的身體很靈活。、我的身體很靈活。1

3、0、我同男生和女生的關(guān)系都很好。、我同男生和女生的關(guān)系都很好。11、我積極參加集體活動(dòng)。、我積極參加集體活動(dòng)。12、當(dāng)我領(lǐng)導(dǎo)別人或被別人領(lǐng)導(dǎo)時(shí)，我、當(dāng)我領(lǐng)導(dǎo)別人或被別人領(lǐng)導(dǎo)時(shí)，我都會(huì)感到很自然。都會(huì)感到很自然。13、我的牙齒很健康。、我的牙齒很健康。14、我的睡眠很好。、我的睡眠很好。15、我能原諒別人的缺點(diǎn)或錯(cuò)誤。、我能原諒別人的缺點(diǎn)或錯(cuò)誤。16、我的體育成績(jī)都已達(dá)標(biāo)。、我的體育成績(jī)都已達(dá)標(biāo)。17、我大多數(shù)時(shí)候感到心情愉快。、我大多數(shù)時(shí)候感到心情愉快。18、在壓力很大的情況下，我會(huì)通過(guò)、在壓力很大的情況下，我會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)放松自己。運(yùn)動(dòng)來(lái)放松自己。19、我與其他同學(xué)合作時(shí)，能聽(tīng)取和、我與其他同

4、學(xué)合作時(shí)，能聽(tīng)取和接受他人的意見(jiàn)。接受他人的意見(jiàn)。20、在做事或讀書(shū)時(shí)，我的注意力很、在做事或讀書(shū)時(shí)，我的注意力很集中。集中。21、我很少覺(jué)得疲乏無(wú)力。、我很少覺(jué)得疲乏無(wú)力。22、當(dāng)朋友讓我做我不想做的事時(shí)，、當(dāng)朋友讓我做我不想做的事時(shí)，我會(huì)拒絕。我會(huì)拒絕。23、我的食欲很好。、我的食欲很好。24、我對(duì)自己的外貌感到滿意。、我對(duì)自己的外貌感到滿意。25、我會(huì)總結(jié)自己在某方面失敗的教、我會(huì)總結(jié)自己在某方面失敗的教訓(xùn)，使我在下一次同樣的情況下做得訓(xùn)，使我在下一次同樣的情況下做得更好。更好。 健健 康康 小小 測(cè)測(cè) 試試【最新】八年級(jí)生物第三章 第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況課件人教版 課件給自己的健康

5、打分給自己的健康打分分完全不符合分完全不符合分不太符合分不太符合分比較符合分比較符合分完全符合分完全符合【最新】八年級(jí)生物第三章 第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況課件人教版 課件評(píng)價(jià)參考評(píng)價(jià)參考 分：健康狀況良好分：健康狀況良好 分：健康狀況較好分：健康狀況較好 分：健康狀況一般分：健康狀況一般 小于分：需要努力提高自己小于分：需要努力提高自己的健康狀況的健康狀況【最新】八年級(jí)生物第三章 第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況課件人教版 課件FLASH【最新】八年級(jí)生物第三章 第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況課件人教版 課件議一議議一議【最新】八年級(jí)生物第三章 第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況課件人教版 課件分析題目分析題

6、目 ：、涉及到身體健康的題目有涉及到身體健康的題目有 【最新】八年級(jí)生物第三章 第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況課件人教版 課件心理健康的題目：心理健康的題目：、【最新】八年級(jí)生物第三章 第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況課件人教版 課件涉及到社會(huì)適應(yīng)的題目有：涉及到社會(huì)適應(yīng)的題目有： 第1、3、8、10、11、12、15、19、22。 【最新】八年級(jí)生物第三章 第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況課件人教版 課件【最新】八年級(jí)生物第三章 第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況課件人教版 課件【最新】八年級(jí)生物第三章 第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況課件人教版 課件怎樣構(gòu)建健康的生活怎樣構(gòu)建健康的生活 加強(qiáng)體育鍛煉加強(qiáng)體育鍛煉,搞好個(gè)

7、人衛(wèi)生搞好個(gè)人衛(wèi)生 保持愉快的心情保持愉快的心情,積極向上的心積極向上的心態(tài)態(tài) 學(xué)會(huì)與人相處，維持良好的人際學(xué)會(huì)與人相處，維持良好的人際關(guān)系關(guān)系【最新】八年級(jí)生物第三章 第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況課件人教版 課件青少年心理健康青少年心理健康 核心是核心是心情愉快心情愉快 良好的情緒和適度的情緒反良好的情緒和適度的情緒反應(yīng)，表示兒童青少年的身心應(yīng)，表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)。處于積極的健康狀態(tài)?！咀钚隆堪四昙?jí)生物第三章 第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況課件人教版 課件調(diào)節(jié)自己調(diào)節(jié)自己情緒的方情緒的方法法?【最新】八年級(jí)生物第三章 第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況課件人教版 課件方法一方法一 當(dāng)情

8、緒不好時(shí)，有意識(shí)的轉(zhuǎn)當(dāng)情緒不好時(shí)，有意識(shí)的轉(zhuǎn)移話題，或者做點(diǎn)別的事情，移話題，或者做點(diǎn)別的事情，如聽(tīng)音樂(lè)、看電視、打球、如聽(tīng)音樂(lè)、看電視、打球、散步等，來(lái)分散自己的注意散步等，來(lái)分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩力，這樣可以使情緒得到緩解。解。【最新】八年級(jí)生物第三章 第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況課件人教版 課件【最新】八年級(jí)生物第三章 第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況課件人教版 課件方法二方法二 把自己心中的煩惱向親人或知心把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說(shuō)甚至大哭一場(chǎng)，或者的朋友訴說(shuō)甚至大哭一場(chǎng)，或者摔枕頭、打沙袋等方式，把積壓摔枕頭、打沙袋等方式，把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來(lái)，這樣也在內(nèi)心

9、的煩惱宣泄出來(lái)，這樣也會(huì)有利于身心健康。但是，要注會(huì)有利于身心健康。但是，要注意宣泄的對(duì)象、地點(diǎn)和場(chǎng)合；方意宣泄的對(duì)象、地點(diǎn)和場(chǎng)合；方法也要適當(dāng)，避免傷害別人。法也要適當(dāng)，避免傷害別人?！咀钚隆堪四昙?jí)生物第三章 第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況課件人教版 課件【最新】八年級(jí)生物第三章 第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況課件人教版 課件方法三方法三 當(dāng)你想得到一件東西，或者是想做當(dāng)你想得到一件東西，或者是想做某件事而未成功時(shí)，為了減少內(nèi)心某件事而未成功時(shí)，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個(gè)適當(dāng)?shù)睦碛蓙?lái)的失望，可以找一個(gè)適當(dāng)?shù)睦碛蓙?lái)安慰自己，這樣可以幫助你在挫折安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實(shí)，保持較為樂(lè)

10、觀的態(tài)面前接受現(xiàn)實(shí)，保持較為樂(lè)觀的態(tài)度。度。【最新】八年級(jí)生物第三章 第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況課件人教版 課件【最新】八年級(jí)生物第三章 第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況課件人教版 課件心理健康有何標(biāo)準(zhǔn)心理健康有何標(biāo)準(zhǔn)？【最新】八年級(jí)生物第三章 第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況課件人教版 課件心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 智力正常智力正常 心理行為符合年齡特征心理行為符合年齡特征 能協(xié)調(diào)控制情緒，心境良好能協(xié)調(diào)控制情緒，心境良好 正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)【最新】八年級(jí)生物第三章 第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況課件人教版 課件 了解自己，悅納他人了解自己，悅納他人 熱愛(ài)生活，善于人處熱愛(ài)生活，善于人

11、處 人格完整和諧人格完整和諧 懂得懂得“變變”是永恒的是永恒的【最新】八年級(jí)生物第三章 第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況課件人教版 課件“知心姐姐知心姐姐”孫萬(wàn)清孫萬(wàn)清心理咨詢(xún)師心理咨詢(xún)師【最新】八年級(jí)生物第三章 第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況課件人教版 課件我真心希望通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)我真心希望通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)同學(xué)們能根據(jù)自己的健同學(xué)們能根據(jù)自己的健康狀況，設(shè)計(jì)好自己的生康狀況，設(shè)計(jì)好自己的生活和學(xué)習(xí)計(jì)劃，茁壯健康活和學(xué)習(xí)計(jì)劃，茁壯健康快樂(lè)的成長(zhǎng)快樂(lè)的成長(zhǎng)【最新】八年級(jí)生物第三章 第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況課件人教版 課件 隨堂反饋隨堂反饋一、畫(huà)龍點(diǎn)睛一、畫(huà)龍點(diǎn)睛1按世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義是，健按世界

12、衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義是，健康是指一種身體上、康是指一種身體上、 和和 方面方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病。的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病。2兒童青少年心理健康的核心兒童青少年心理健康的核心是是 。良好的。良好的 和適度和適度的的 ，表示兒童青少年的身心處于，表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)。積極的健康狀態(tài)。心理上心理上 社會(huì)適應(yīng)社會(huì)適應(yīng) 心情愉快心情愉快 情緒情緒 情緒反應(yīng)情緒反應(yīng) 【最新】八年級(jí)生物第三章 第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況課件人教版 課件二、慧眼識(shí)珠二、慧眼識(shí)珠:1當(dāng)你生氣、煩惱，甚至感到焦慮、抑郁時(shí)，不應(yīng)該當(dāng)你生氣、煩惱，甚至感到焦慮、抑郁時(shí)，不應(yīng)該（ ）A做點(diǎn)別的事情，來(lái)分散自己的注意力。做點(diǎn)別的事情，來(lái)分散自己的注意力。B向自己的親人或知心朋友傾訴。向自己的親人或知心朋友傾訴。C向爸、媽發(fā)脾氣，來(lái)宣泄一下。向爸、媽發(fā)脾氣，來(lái)宣泄一下。D找一個(gè)理由自我安慰。找一個(gè)理由自我安慰。2既能體現(xiàn)心理健康又能