青春期的營(yíng)養(yǎng)與體育鍛煉教(學(xué))案

1、青春期的營(yíng)養(yǎng)與體育鍛煉教案教學(xué)目的、要求：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到青春期事人體生長(zhǎng)發(fā)育頂峰期，必須攝入充足的營(yíng) 養(yǎng)物質(zhì)才能安康成長(zhǎng)；而體育鍛煉能促進(jìn)身體新代，發(fā)育旺盛，所以 兩者事密切關(guān)聯(lián)的。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：青春期需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與體育鍛煉的意義。難點(diǎn)：營(yíng)養(yǎng)與體育鍛煉的關(guān)系。教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入新課：復(fù)習(xí)七大營(yíng)養(yǎng)素二、營(yíng)養(yǎng)：1、 糖46%2、 脂肪40%3、 蛋白質(zhì)14%4、維生素5、礦物質(zhì)6、水三、體育鍛煉：1、作用2、本卷須知：三、全課小結(jié):請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)說(shuō)自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲。四、作業(yè)：1、為什么說(shuō)良好的營(yíng)養(yǎng)事促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)根底？2、為什么說(shuō)體育鍛煉事粗杰生長(zhǎng)發(fā)育和增強(qiáng)體制的有力因素？板書(shū)：青

2、春期的營(yíng)養(yǎng)與體育鍛煉一、營(yíng)養(yǎng)：1、 糖46%2、脂肪 40%3、蛋白質(zhì) 14%4、維生素5、礦物質(zhì)6、水二、體育鍛煉：1、作用2、本卷須知：1、養(yǎng)生之道：腭要常抵、齒要常叩2、室活動(dòng)：猜拳寫(xiě)字課的目標(biāo)1、懂得并記住“舌宜抵腭、齒宜常叩八個(gè)字，知道自己口腔的 大件一舌頭和牙齒同樣可以而且也十分需要進(jìn)展“運(yùn)動(dòng)。2、記住游戲名稱、知道猜拳寫(xiě)字的游戲方法，通過(guò)觀察，體驗(yàn)并能 掌握猜拳寫(xiě)字的游戲方法。3、養(yǎng)成常常抵腭、天天叩齒的保健習(xí)慣；在游戲中，能和同伴友好 合作，并有愉悅的心情。教學(xué)重點(diǎn)懂得并記住“舌宜抵腭、齒宜常叩教法難點(diǎn)的順序時(shí)間分配課的容師生問(wèn)好準(zhǔn)備上課坐在自己位置上講解新課：腭要常抵、齒要常

3、叩板書(shū)“舌宜抵腭、齒宜常叩，并結(jié)合實(shí)際進(jìn)展講解圍繞抵腭、叩齒特別強(qiáng)調(diào)抵腭的部位和叩齒的時(shí)機(jī)借助教學(xué)掛圖講如何落實(shí)“我們的行動(dòng)認(rèn)真聽(tīng)教師講課，理解并記住“舌宜抵腭、齒宜常叩八個(gè)字認(rèn)真聽(tīng)講，了解抵腭的部位和叩齒的時(shí)機(jī)認(rèn)真聽(tīng)講，仔細(xì)看掛圖，自覺(jué)做到常常抵腭、天天叩齒坐在自己位置上室活動(dòng)：猜拳寫(xiě)字講解猜拳寫(xiě)字的游戲方法，并請(qǐng)一個(gè)學(xué)生配合示指定寫(xiě)字容，組織學(xué)生試做游戲組織學(xué)生進(jìn)展猜拳寫(xiě)字游戲比賽仔細(xì)聽(tīng)教師講解，認(rèn)真觀察教師和同學(xué)示同座位兩人一組學(xué)練，體驗(yàn)游戲方法比一比，賽一賽，看誰(shuí)最先寫(xiě)完字 坐在自己位置上坐在自己位置上站在自己位置上教師小結(jié)學(xué)生掌握知識(shí)情況與守紀(jì)表現(xiàn)師：同學(xué)們?cè)僖?jiàn)認(rèn)真聽(tīng)教師小結(jié)課后小結(jié)

4、?脊柱異常彎曲的預(yù)防?教案一、教學(xué)容?脊柱異常彎曲的預(yù)防?二、教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)參與 樂(lè)于學(xué)習(xí)，能夠向同伴展示自編的預(yù)防操。2、運(yùn)動(dòng)技能 知道不正確的身體姿勢(shì)會(huì)引起脊柱異常彎曲以與預(yù)防 脊柱異常彎曲的方法。3、身體安康 使學(xué)生在日常學(xué)習(xí)和生活中具有正確的身體姿勢(shì)。4、心理安康 課堂上表現(xiàn)出較高熱情 并能努力展現(xiàn)自我。5、社會(huì)適應(yīng) 體驗(yàn)與他人合作學(xué)習(xí) 并能完成學(xué)習(xí)任務(wù)。三、教學(xué)過(guò)程一、激趣導(dǎo)學(xué)1、 表演小實(shí)驗(yàn)引出“脊柱激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。2、找一找脊柱的位置 摸一摸。3、 今天我們學(xué)習(xí)的課文與脊柱有關(guān)出示課題?脊柱異常彎曲的預(yù) 防?播放幻燈二、合作探究1、了解脊柱異常彎曲的病癥1、出示課件 比較一下

5、這兩個(gè)人的身體有什么不同嗎指名答復(fù)。引出脊柱異常彎曲。2 、講解另一種脊柱異常彎曲 側(cè)彎3 、提問(wèn) 你愿意成為這樣嗎 為什么引出脊柱異常彎曲的危害2、 探究脊柱異常彎曲的成因。1、出示幻燈片：探討,他怎么會(huì) 變成這樣呢？ 2、小組探討幻燈片:青少年和成年人哪個(gè)易產(chǎn) 生脊柱異常彎曲？說(shuō)說(shuō)理由。平時(shí)如果注意保持正確的坐立行姿勢(shì)會(huì)發(fā)生脊柱異常彎曲嗎談?wù)勀愕目捶ā? 、小組匯報(bào)、爭(zhēng)論。 引出成因 幻燈片出示3、 探究脊柱異常彎曲的預(yù)防。1、出示幻燈片 這些畫(huà)面你見(jiàn)到 過(guò)嗎教材一、衛(wèi)生保?。涸鯓硬潘闵眢w好；二、室活動(dòng)：仰臥蹬車輪。目 標(biāo)認(rèn)知：能了解身體好包括哪幾個(gè)方面； 技能：能用所學(xué)知 識(shí)對(duì)自己的身體

6、進(jìn)展自我評(píng)價(jià)； 情感：能參與討論，發(fā)表意見(jiàn)，提 高自我保健意識(shí)。教學(xué)過(guò)程準(zhǔn)備局部一、師生問(wèn)好，檢查人數(shù)、； 衛(wèi)生保?。涸鯓硬?算身體好； 室活動(dòng)：仰臥蹬車輪。節(jié)。1組織：原座 位 *2承受匯報(bào) 3、教師宣布本課容，任務(wù)1、體育委員檢查并報(bào)告人數(shù)；2、要求：安靜、快速根本局部一、衛(wèi)生保?。涸鯓硬潘闵眢w好；重點(diǎn)：能用所學(xué)知識(shí)對(duì)自己的身體進(jìn)展自我評(píng)價(jià)難點(diǎn)：能參與討論，發(fā)表意見(jiàn)，提高自我保健意識(shí)。二、室活動(dòng)：仰臥蹬車輪。1、教師讀課文； 教師講解課文： A、體質(zhì)的概念； B影響體 質(zhì)的因素： 遺傳、營(yíng)養(yǎng)條件、體育鍛煉 C怎樣才算身體好 3、 請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)體質(zhì)的概念；4、根據(jù)所知的知識(shí)，分析一下自己的身體情況，看看好不好。組織：分小組 1、教師講解游戲的名稱、方法與規(guī)那么；2、進(jìn)展示；3、分小組進(jìn)展練習(xí)； 4、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 5、 大組練習(xí)；1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講； 2、認(rèn)真做好筆錄； 3、積極答 復(fù)以下問(wèn)題；4、積極參與討論；1、認(rèn)真體聽(tīng)講；2、仔細(xì)觀察； 3、認(rèn)真練習(xí)、認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作； 4、想一想：這個(gè)動(dòng)作 主要是練什么的？活動(dòng)容：攀巖活動(dòng)目標(biāo)：1.開(kāi)展學(xué)生的攀巖能力，手臂力量。2.培養(yǎng)學(xué)生勇敢的品質(zhì),勇于向上攀登?；顒?dòng)準(zhǔn)備：攀巖墻?；顒?dòng)過(guò)程：一、認(rèn)識(shí)攀巖，提出攀巖的要求；1、今天我們來(lái)玩攀巖墻，看看你能不能爬到教師