戶外拓展訓(xùn)練心得體會【薦】

1、戶外拓展訓(xùn)練心得體會【薦】戶外拓展訓(xùn)練心得體會1風(fēng)和日麗，經(jīng)過人力資源部連日來的策劃和組織，公司30多名員工來到蘇州西山，開始了為期一天的拓展訓(xùn)練，戶外團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會。這不是一次普通的游玩或娛樂活動，而是活潑生動又非常具有教育意義的體驗式培訓(xùn)。這次拓展培訓(xùn)活動豐富，寓意深刻，除了考驗動手能力外，對我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊意識也是一次考驗和提升，也引發(fā)了很多員工內(nèi)心的思考，現(xiàn)將我的心得體會和感受與大家分享。一、團(tuán)隊需要核心在正式的拓展訓(xùn)練開始之前，要求分隊，選出隊長、取隊名、選定隊歌，大家都知道選擇隊長是首要任務(wù)，隊長是隊伍的核心。我們很快選出隊長，并在隊長的帶領(lǐng)下完成了隊名和隊歌的選取。領(lǐng)導(dǎo)

2、者具備把握方向和機會的能力，并能帶領(lǐng)團(tuán)隊及時完成任務(wù)，這對團(tuán)隊的發(fā)展尤為重要。隊長的個人魅力要對團(tuán)隊起到凝聚和帶領(lǐng)的作用，同時隊員也要支持和擁護(hù)隊長的領(lǐng)導(dǎo)。所以優(yōu)秀的團(tuán)隊必須要有優(yōu)秀的核心。二、團(tuán)隊需要合作“鼓舞人心”這個活動考驗了大家的團(tuán)隊合作意識，每一個連在鼓上的繩子，都能決定下一次擊球時，球的偏轉(zhuǎn)方向和偏離距離，心得體會戶外團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會。團(tuán)隊的力量不是某個個人的力量能夠取代的，團(tuán)隊中每個人都必須友好協(xié)作、默契配合，目標(biāo)一致、行動一致，努力和付出一致，才能達(dá)成團(tuán)隊目標(biāo)。“龍舟接力”也同樣體現(xiàn)了這一點。三、團(tuán)隊需要溝通“領(lǐng)導(dǎo)者腳步”這個活動很好的詮釋了溝通在團(tuán)隊中的重要性。首先，團(tuán)隊

3、要有適合自身的溝通方式和溝通渠道，只有積極地溝通，才能形成彼此間的信任，才能將領(lǐng)導(dǎo)的意圖完完全全的貫徹到基層的操作層。同時，員工完全的領(lǐng)悟了領(lǐng)導(dǎo)者的意圖，將領(lǐng)導(dǎo)者的構(gòu)想付諸實踐，才能得到領(lǐng)導(dǎo)更進(jìn)一步的信任，才能形成循序漸進(jìn)的溝通體系。四、團(tuán)隊需要競爭最后，團(tuán)隊還需要競爭。競爭是殘酷的，競爭是勇者的游戲，有競爭才有優(yōu)勝劣汰。勝利的再接再厲;失敗的吸取教訓(xùn)，從頭再來?！褒堉劢恿Α苯o我們提供了一個競爭的平臺。競爭調(diào)動了隊員們的積極性，團(tuán)隊的活力來源于競爭，團(tuán)隊的效率來源于競爭，團(tuán)隊的質(zhì)量也來源于競爭，團(tuán)隊最終的勝利也來源于競爭。競爭屬于優(yōu)秀的團(tuán)隊，優(yōu)秀的團(tuán)隊需要競爭。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，團(tuán)隊的精神仍在隊

4、員心中生長，公司也將在優(yōu)秀團(tuán)隊的建設(shè)中迎來輝煌。戶外拓展訓(xùn)練心得體會2這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵。這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識和體驗了團(tuán)隊精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時教導(dǎo)我們

5、每個人要學(xué)會感激，學(xué)會寬容，學(xué)會回報，整個團(tuán)隊才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊。xx年4月xx年長的隊友張總第一個站到高臺上摔下去，這不僅是自己的勇氣，更因為是他相信自己的團(tuán)隊，這是對我們最大的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不可少的，只要這樣才能使工作做的更好。從這次活動我還有另外一種體會，那就是由于平時大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機會很少。這次拓展訓(xùn)練提供了一個很好的機會，讓我全身心溶入到長城這個大團(tuán)隊中，與公司領(lǐng)導(dǎo)和同事們彼此開誠布公、交流溝通、團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)了了解，加深了友誼，這也是利于我們平時的日常工作。也希望公司多搞些這樣的活動。沒有完美的個人，

6、但是我們的團(tuán)隊組合到一起就是完美的，在短短的半天時間內(nèi)，我對我和我的團(tuán)隊有了全新的認(rèn)識?？朔щy，鍛煉體魄，磨練個人意志，增強適應(yīng)能力，相互協(xié)作，形成有力的戰(zhàn)斗團(tuán)隊，這才是一個大團(tuán)隊所需要的。希望公司多進(jìn)行此類良好積極的活動，我們需要優(yōu)秀的團(tuán)隊精神。戶外拓展訓(xùn)練心得體會3人的一生體會有很多，從呱呱墜地到閉目終老，細(xì)數(shù)其中的體會，實為豐富，給了人生畫龍點睛的一筆。4月14日，我?guī)е闷婧筒聹y開啟了人生約三萬天中的一天，又帶著無盡的感慨和收獲滿載而歸。素質(zhì)拓展培訓(xùn)這天中，最使我記憶猶新的項目之一是“信任背摔”，由于從小的明顯恐高癥，當(dāng)輪到我時，心里頓時緊張了起來，高血壓，腰腿病，體重超標(biāo)等同時涌上

7、了心頭。但作為一名老教師，又是一名共產(chǎn)黨員，當(dāng)挑戰(zhàn)來臨時，我怎么能輕易退縮？想到這里，于是，我毫不猶豫地站在高臺上，當(dāng)我發(fā)出“準(zhǔn)備好了嗎？”隊友便一起堅定喊到“親愛的，你來吧！我們愛你！”也許我的動作不到位，不優(yōu)美，但我相信我的團(tuán)隊。3，2，1，身體放松，我便倒在我隊友的懷里，我成功了，心里的石頭也落地了，我想，這也許就是團(tuán)隊的力量，我們團(tuán)魂的體現(xiàn)，做到了真正意義上的“不拋棄，不放棄”。接下來的“沙場點兵”“蛟龍出海”“不倒森林”和“動力圈”都印證了“一根筷子容易折，一把筷子折不斷”的道理。通過一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，考驗了我的意志和智慧，挖掘了我的潛能，培養(yǎng)了我們團(tuán)隊協(xié)作的精神，我會時刻銘記這一

8、天的收獲，把這些體會、精神運用到實際工作中去，力爭為我園的各項工作出一份力。戶外拓展訓(xùn)練心得體會4夏季周末我們企業(yè)組織一場戶外拓展活動，通過拓展訓(xùn)練有效拓展了我們的潛能，提升了和強化了個人心理素質(zhì)，激發(fā)出團(tuán)隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團(tuán)隊更富凝聚力。拓展訓(xùn)練是一種體驗式的戶外活動，通過參加活動培訓(xùn)激發(fā)個人潛能，磨練個人的意志，讓人學(xué)會怎么與人更好溝通。在進(jìn)行拓展項目“空中鋼絲”的時候，腳踩的鋼絲下是十幾米山溝，往下一看就讓人心驚膽顫，更不用說繼續(xù)往前走。最后在團(tuán)隊的鼓勵和信任下，我們成功通過訓(xùn)練項目“空中鋼絲”，同時我們也親身感受到自己變得更加堅強了。拓展訓(xùn)練是利用戶外自然環(huán)境對人進(jìn)

9、行戶外培訓(xùn)，以體驗啟發(fā)作為教育手段，將所寓意的道理和觀念牢牢扎根在學(xué)員的潛意識中。拓展項目從簡單到復(fù)雜，讓學(xué)員可以在拓展訓(xùn)練中真正地受益。我們從拓展項目“極速時限”到“鼓動人心”，再到“闖關(guān)酷地帶”，項目的難度都在遞增，每過完一個拓展項目我們可以感受到心理素質(zhì)的提升和強化。拓展項目“極速時限”這是一個拍數(shù)字的游戲，可以鍛煉一個人的思維靈活度以及耐心；拓展項目“鼓動人心”這是一個考驗身體的協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)的項目，想要完成任務(wù)就不能心浮氣躁；拓展項目“闖關(guān)酷地帶”這是一個綜合性的項目，強化個人心理素質(zhì)，完善性格。每一個拓展項目都有著深刻的意義，拓展訓(xùn)練就是讓每個前來拓展的學(xué)員都可以從中受益。拓展訓(xùn)

10、練是需要親身體驗的活動，在活動中體會拓展的寓意，達(dá)到我們拓展的目的。拓展訓(xùn)練可以提升和強化個人心理素質(zhì)，可以激發(fā)個人的潛能，發(fā)揮團(tuán)隊凝聚力，讓企業(yè)更好地發(fā)展。戶外拓展訓(xùn)練心得體會5當(dāng)我重新站在地面上時，依然有些不敢相信，自己真的做到了嗎?高高的空中，單杠依然在輕輕地?fù)u擺。從這個單項訓(xùn)練的整個過程，我經(jīng)歷了恐慌勇敢勝利的過程，成功了后心里有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機會，拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認(rèn)識自己、認(rèn)識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是

11、巨大的。這個訓(xùn)練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識自我，超越自我。同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼;同樣的一支隊伍，可以庸碌無為，也可以成就大業(yè) 。無論是從2米高倒摔在學(xué)員們用自己身體所搭成的人床上的“信任背摔”，讓學(xué)員深深地體會到了信賴與團(tuán)結(jié)的重要性用對別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時也做一個值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團(tuán)結(jié)起來共同完成心中的目標(biāo)。還是全體學(xué)員蒙上眼睛通過一根繩子各自準(zhǔn)確找到自己定位的“盲人方陣”，都充分考驗了學(xué)員的溝通能力以及如何充分發(fā)揮自己角色作用的能力。我們組完成 “走出雷區(qū)”的任務(wù)，這個項目讓我們深刻

12、體會到強有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計劃、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要一個團(tuán)隊每個人都充當(dāng)了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執(zhí)行者。但每個角色都是團(tuán)隊中不可或缺的一員。這就需要在以團(tuán)隊的整體目標(biāo)和利益為首要的情況下，要充分發(fā)揮自己的才智與作用，使團(tuán)隊實現(xiàn)“更高、更快、更強”。兩天的拓展訓(xùn)練中，作為一個團(tuán)隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認(rèn)識，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多

13、積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：1. 分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要教師拓展訓(xùn)練每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。2.應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的

14、現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。戶外拓展訓(xùn)練心得體會6以前我聽表哥他們說過參加拓展訓(xùn)練，但是我自己對拓展訓(xùn)練并不是很了解，通過這一天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運動。這是學(xué)校組織同學(xué)們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場。一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，觀望著馬路兩邊的風(fēng)景。大巴車在柏油馬路上奔馳，我們很快到達(dá)了目的地。到目的地有，教練員首先給所有的小隊命名、選隊長、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、

15、隊歌。我們的小隊自己命為野狼隊,隊歌是團(tuán)結(jié)就是力量，暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。大家一致選了我們隊伍中的的XXX擔(dān)任。拓展正式開始了，我們首先在教練員的安排下做了一個熱身運動。第一個項目是翻越電網(wǎng)，就是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的電網(wǎng)。項目開始后，大家不能急于過網(wǎng)，而是在隊長的帶領(lǐng)下，每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較龐大的同伴先過，休積比較瘦小的小伙伴在同伴們的幫助下一個一個的被同伴們從空中送到對面。經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項目。我們玩的第二個游戲是“水果拼盤”。我們隊和”雷霆隊“一起比賽，每隊的男生女生分開，再分別圍

16、成圓圈，這樣就有四個大圓圈。大家互相搭著肩膀，每個圓圈想一個水果的名字，分別是：檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從”火龍果“那個圓圈開始，只見他們說：“火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲!”這時就該我們“檸檬隊“蹲”了，我們便說“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲!”這樣一直輪流下去，但是不能叫錯，不能同時讓兩個隊”蹲“這就需要我們隊員與隊員之間保持默契了，或者事先說好，大家一致行動才能完成任務(wù)，在游戲過程中，經(jīng)常有小伙伴犯錯誤，交錯水果名稱，導(dǎo)致我們集體受罰，不過大家都很開心，每個同學(xué)臉上都洋溢著笑容。我們玩的游戲第三個游戲是“背摔”。一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團(tuán)隊向隊

17、友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”“準(zhǔn)備好了、請相信我們!”在一次次摔背活動中，我們每個人都能感受到隊友們的信任。這次拓展訓(xùn)練讓我感受到團(tuán)隊意識的重要性，在一個團(tuán)隊中我們每一個人都是活動的組織者和參與者，大家可以相互討論，集思廣益，一根筷子很容易折斷，但把一把筷子握在手中卻很難折斷，在一個組織中，如果有人遇到困難，大家要相互鼓勵，互相扶持，當(dāng)團(tuán)隊中有人犯了錯誤，大家要包容而不是嘲笑，只有每個人真正地融入這個集體中，大家才能夠把力量發(fā)揮到極致，才能真正感覺到快樂，一個人可以走很快，但一群人可以走很遠(yuǎn)，我想，這正是向我們說明團(tuán)隊的重要性吧!戶外拓展訓(xùn)練心得體會7經(jīng)過此次

18、拓展，讓我感受很深，也讓我深深的了解到公司發(fā)展的趨勢，和團(tuán)隊合作的重要性，當(dāng)今時代、團(tuán)結(jié)協(xié)作才是企業(yè)和個人發(fā)展提升的基石。作為個人，我很感謝公司給與我們這樣一個平臺，讓我們重新認(rèn)識自己，重新提升自己能力與素質(zhì)的機會，作為公司的一名員工，我深知公司給與我們提供的學(xué)習(xí)環(huán)境和企業(yè)文化感到自豪，通過此次拓展，我有了深刻的認(rèn)識和以下的感受：一.加強執(zhí)行力的執(zhí)行作為一名員工，我們一定要服從組織給與我們的任務(wù)，堅決完成組織賦予我們?nèi)蝿?wù)，及高標(biāo)準(zhǔn)、高質(zhì)量嚴(yán)要求來完成任務(wù)，公司此次活動“贏在執(zhí)行”為主題進(jìn)行此次拓展，可以看出、執(zhí)行這兩個字的重要性。二.加強團(tuán)隊合作精神此次拓展圍繞團(tuán)隊合作的模式來進(jìn)行，在這次活動

19、中，我深知團(tuán)隊合作的重要性，世上無難事，只怕有心人。同樣、兄弟齊心、其利斷金。這句話應(yīng)該就是最好的詮釋與延伸。作為一個團(tuán)隊、我們要齊心協(xié)力共同去完成一個目標(biāo)，為一個目標(biāo)一起奮斗。只有像狼一樣的團(tuán)隊，才能獨占枝頭，成為我們這個領(lǐng)域的領(lǐng)頭羊。俗話說：適者生存、不適者淘汰，的道理大家都了然于胸，正因為在這種環(huán)境下，我們要有更加優(yōu)秀的團(tuán)隊來支撐。我個人一定會加強個人能力的學(xué)習(xí)，一起和同事們并肩作戰(zhàn)。三.加強個人學(xué)習(xí)、提升個人素質(zhì)。一個人的能力決定一個人一生的走向，如今我已走在人生的十字路口，所以每一步都要走的更加踏實，通過此次拓展，我深知自身能力的不足，個人技能短板等諸多因素。所以在以后的工作中，我一

20、定會加強個人的學(xué)習(xí)，夯實個人技能的培訓(xùn)，以有施工中工藝的學(xué)習(xí)，做到嚴(yán)把每一個細(xì)節(jié)，按照公司的準(zhǔn)則進(jìn)行工作以上是我個人對于這次拓展的總結(jié)和個人的感悟，不足之處，請大家批評指正。戶外拓展訓(xùn)練心得體會81、信任背摔：一、訓(xùn)練前看到：當(dāng)我們進(jìn)入信任背摔這個項目時，看到大家并沒有積極投入到項目中來，由于害怕被摔，而是讓其它隊友先上去嘗試和體驗，呈現(xiàn)出對團(tuán)隊不信任的態(tài)度，有隊友走到1。5米的高臺上時，仍然有止不住不同恐懼的感覺，體現(xiàn)出對團(tuán)隊的不信任，對自己的不自信。在教官的幫助下，讓臺上的隊員先自我做好準(zhǔn)備，再讓臺上的隊友問臺下的隊友是否做好準(zhǔn)備，臺下隊友齊聲吶喊“時刻準(zhǔn)備著”，臺上隊友用自己不信任的身體

21、向后倒，臺下所有隊員用自己的手臂去接住這位不信任自己團(tuán)隊的隊友，最終讓臺上這位隊友安全著陸。二、訓(xùn)練中感受：首先從隊友站在1。5米的高臺上，為什么會有恐慌和恐懼進(jìn)行反思，主要因素是對團(tuán)隊的不信任，對自己也沒有自信心，但是在教官的引導(dǎo)和幫助下，鼓勵臺上自己的隊友相信自己團(tuán)隊，最終隊友戰(zhàn)勝了自己，勇敢的從1。5米的高臺上背摔下來。三、訓(xùn)練后感悟：通過信任學(xué)摔這個項目，這我體會到了，團(tuán)隊的建立，首先應(yīng)該以信任為基石，如果一個團(tuán)隊之間都是互不信任的話，那么這個團(tuán)隊就是一盤散沙。團(tuán)隊成員只有彼此互相信任，在團(tuán)隊協(xié)作共進(jìn)時，并與自己的隊友主動溝通，相信自己的團(tuán)隊，對自己信心，只有這樣的一個團(tuán)隊才能經(jīng)得起考

22、驗，在時間的見證下，才能走向成功的之路。2、無軌列車：一、訓(xùn)練前看到：每個團(tuán)隊成員站在無軌列車上，每個隊友的步伐均不一樣，致使列車無法向前前進(jìn)，先是在隊友吶聲引導(dǎo)下，團(tuán)隊隊員在多次練習(xí)的過程中，團(tuán)隊之間逐漸之間有了默契，列車已可緩緩前進(jìn)，在最后一輪比賽時，教官要求所有隊員均不能講話，每個團(tuán)隊只能靠成員的默契配合和步伐一致方能前進(jìn)，以及靠團(tuán)隊默契配合、步伐一致，方可在比賽中取得最后的勝利。二、訓(xùn)練中感受：通過這個游戲可以看出，一個團(tuán)隊想要獲得勝利，是離不開團(tuán)隊之間的默契配合。如果一個團(tuán)隊沒有默契的配合，列車也是無法向前前進(jìn)，那么這個團(tuán)隊也是無法獲得成功。三、訓(xùn)練后感悟：此項游戲主要是培訓(xùn)團(tuán)隊之間

23、的默契，默契配合來自于團(tuán)隊之間的相互溝通和彼此的了解，在團(tuán)隊遇到困難和挑戰(zhàn)的面前時，團(tuán)隊首先要冷靜思考，并通過團(tuán)隊之間的溝通，找到團(tuán)隊默契共同點，在團(tuán)隊默契配合下，共同努力步伐一致朝一個目標(biāo)前進(jìn)，最終才能達(dá)到目標(biāo)，獲得成功戶外拓展訓(xùn)練心得體會9星期六一大早我就起床了，因為我們今天六點半我們就要集合去平邑大洼立人拓展訓(xùn)練基地。今天真的很高興！非常期待！坐在車上，我們一起討論這里有什么項目，我們心里也都有點小小的害怕。我心里在想：那有什么可怕的呢？我肯定能行！經(jīng)過一路顛簸，我們終于來到了訓(xùn)練基地！稍做休息，我們見到了我們的教練員，教練把我們六十個人分成四組，每組就是一個團(tuán)隊。經(jīng)過簡單介紹，我們便開

24、始換上教練帶過來的黃色上衣，戴上了小紅帽，然后到會議室集合。首先教練做了一系列的訓(xùn)練介紹，然后讓我們做了一個小游戲，游戲的的名字是齊眉棍。他讓八個人上臺表演，游戲的規(guī)則是：這八個人都用自己的食指托著這根竹竿，從差不多眉毛之處一齊往下放，一直放到膝蓋下方。這期間，不能有任何人的手指離開竹竿，一旦有一個人的手指離開，游戲就失敗了。我們派出了八個人做這個游戲。再經(jīng)過一番商量之后他們開始了游戲?？墒浅龊跷覀円饬系氖牵麄儧]有舉著桿子往下蹲，而是往上舉了，游戲失敗。我們在下面也沒聽清楚他們是怎么商量的，反正都在七嘴八舌地說著。第二次又開始了，桿子仍然是先往上舉的，真是急壞了我們臺下的人，到底是怎么回事呢

25、？難道沒聽清楚教練的話嗎？幾番商量試舉之后，仍然沒有成功。我們在下邊著急得很，這是有幾個同事上去幫忙分析了一會，終于，這次在楊典相的指揮之下成功了。我們大家終于舒了一口氣！之后教練員讓他們分別說了一下自己的感受。同志們都發(fā)表了自己的見解，總起來說就是第一，要聽從一個人的指揮，按統(tǒng)一口令執(zhí)行，大家齊心協(xié)力才能完成。然后教練又給我們做了小結(jié)，并且布置了任務(wù)。教練規(guī)定我們在二十二分鐘內(nèi)來給自己的團(tuán)隊起隊名、隊旗、隊歌和口號。大家集思廣益，分工合作，最后確定了我們隊的隊名是“閃電隊”，隊歌是于學(xué)慧根據(jù)歌曲真心英雄改編的：在我心中，每人都是英雄。要用信念讓你實現(xiàn)今天的夢，我們閃電，團(tuán)結(jié)一定取勝，攜手一起

26、來做一回英雄首先開始的項目是信任背摔。這一項可能是最難的，并不是說它本身的難度系數(shù)，而是我們的內(nèi)心和對集體的信任。當(dāng)站在臺上往后倒的時候，無論是誰都會有一個心理斗爭的過程，只是看你的意志力和對這個集體的信任。這項活動讓我深刻地體會到了信任與團(tuán)結(jié)的重要性。同樣，在學(xué)習(xí)和工作中，我們也要充分信任自己的隊友。同時，自己也要做一個值得別人信任的人。這樣，我們才能團(tuán)結(jié)起來完成那些靠個人根本完成不了的任務(wù)接下來的項目是“盲人方陣”。拓展培訓(xùn)教練把我們的眼睛都給蒙上但是并沒有告訴我們做什么，當(dāng)時大家一陣混亂不知道將會發(fā)生什么事情，教練把我們依次拉開，最后告訴我們要用繩子圍成一個正方形，并且人要平均分部。一時

27、之間大家都不知該怎么去做，隊長楊典相帶領(lǐng)著我們摸索著一步一步向前走，這時真正讓我體會到了作為一個盲人整天生活在黑暗中還要樂觀的面對人生是多么不易，多么堅強??！經(jīng)過了困難重重，我們終于在規(guī)定的時間內(nèi)，組成了一個完美的正方形，完成了我們的任務(wù)。在這個項目里我認(rèn)識到任何事情的發(fā)展都有一個漫長的過程，沒有過程就不會有結(jié)果，而想要有一個好的結(jié)果就要在過程中不斷修正出現(xiàn)的問題，做到防微杜漸第三項高空抓杠：“空中單杠”，這個項目我想策劃者的目的應(yīng)該主要是激發(fā)人的潛能和強化人的意志，但是我個人更重要的體會就是人對于精神力量的需求，它挑戰(zhàn)了我們的體能和心理極限。很高興地看到，我們“閃電隊”的每一位勇士都能成功地

28、戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)。特別是隊友的舉動，隊友的鼓勵居然使我們隊員劉艷戰(zhàn)勝了多年的恐高心理，勇敢地蹬上了10米高的鐵柱騰空抓住了橫杠，戰(zhàn)勝了自己，鑄就了我們“閃電隊”的輝煌。這個拓展訓(xùn)練項目主要就是挑戰(zhàn)自己、戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼來完成這個項目。這也是在暗示我們在工作或個人面前只要你想去做沒有做不到的！或許你會做的不是很好，但你始終是邁出了那一步第四項是孤島求生之大智慧孤島求生這個項目是在三個島上分別有三隊人，一個島是盲人島，島上全是盲人。第二個島是啞人島，島上全是啞人。第三個是珍珠島，島上的是健全人。每個島上教練都發(fā)給了一個任務(wù)書，每個島上的人只知道自己的任務(wù)而不知道其它島上的任務(wù)。這個項目的最終目的是在規(guī)定

29、的時間將所有的人集中在平安島上。這個項目主要是考驗一個團(tuán)隊在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。珍珠島代表著管理層，他們的任務(wù)書上的任務(wù)很多，需要考驗他們是如何在很多信息中找到最有效的信息。啞人島代表公司中層，他們的任務(wù)書是在盲人島的隊友完成第一個任務(wù)后利用木板將盲人島上的盲人從盲人島上救出。盲人島代表著公司的最基層員工，他們有任務(wù)書可是他們看不到，因此不知如何去完成任務(wù)，這就需要其它島上的人員的對他們進(jìn)行必要的幫助和指導(dǎo)。在訓(xùn)練的過程中，由于我們沒有弄明白此次項目的主要目的，三個任務(wù)迷惑了我們，導(dǎo)致了我們珍珠島沒有救出我們的隊友，活動失敗了。從活動中，我們總結(jié)出，首先我們這個領(lǐng)導(dǎo)組應(yīng)

30、該分清任務(wù)的主次，運用我們的智慧來拯救我們的隊員。領(lǐng)導(dǎo)好了團(tuán)隊才能夠使任務(wù)完成得又快又好。第五項目就是“穿電網(wǎng)”“穿電網(wǎng)”使我深深的感受到了我們小小團(tuán)隊的那種無窮的、向上的動力。在此游戲中由于我們先組織好，讓比較胖的男同志先過，之后我們又一起依次的按體重的標(biāo)準(zhǔn)過，這時，我們不分男女不分老少的齊心協(xié)力穿越電網(wǎng)，但由于我們的經(jīng)驗不足，有點心急，導(dǎo)致了我們隊中幾個隊員光榮“犧牲”了。沒有順利完成任務(wù)分析，找到了失敗的原因。它讓我體驗到在團(tuán)體的合作中，隊友之間的相互鼓勵與配合是不可或缺的，只有這樣才能完成一個個艱巨的任務(wù)。其次，“過電網(wǎng)”項目讓我們深刻體會到強有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計劃、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、

31、嚴(yán)格執(zhí)行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要。現(xiàn)在簡要的談下自己最深的幾個感受！1：人最大的敵人是自己。還沒有參加之前，總有個聲音：“怎么辦？我害怕?！笨吹侥敲炊鄰奈磭L試過的項目自己又有恐高癥，感覺自己真的是不能完成這些訓(xùn)練?？傆信R陣脫逃的心態(tài)！但當(dāng)自己真正站在最高的地方不論是和隊友合作也罷還是獨自完成也罷。另一個聲音又在說：“沒關(guān)系，你行一定能行?！比缓笏械捻椖慷际潜局@個心態(tài)來完成的。所以今天更體會了這句話：“人其實最大的敵人是自己?！痹谶@里我要感謝我的團(tuán)隊，真的感謝14個隊友給我的信任和支持。使我更清楚的認(rèn)識到自己還有這么多的淺能，謝謝你們讓我拿出100%的勇氣來挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)極限！2：團(tuán)結(jié)

32、就是力量！團(tuán)結(jié)定能成功！3：要相信自己、信任搭檔、信任團(tuán)隊。4：成功后的喜悅、興奮、及更深的認(rèn)識自己。5：不要放棄任何一個可以引發(fā)自己潛力的機會6：要有強烈的集體責(zé)任心！和團(tuán)隊意識！7：只有不敢做的，沒有不能做到的！總之，這次拓展訓(xùn)練使我們增強了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折而漫長的，一次訓(xùn)練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示，感謝學(xué)校給我們參加此次訓(xùn)練的機會，感謝同事給予的支持與鼓勵，感謝這次拓展訓(xùn)練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信心，愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅強！戶外拓展訓(xùn)練心得體會105月2

33、1日，我校七十多位新教師在笑翻天樂園開展了一次非常有意義的戶外拓展活動。有這樣一次難能可貴的實踐機會，我很榮幸，怪不得其他老師羨慕、嫉妒、恨，哈哈。記得上大學(xué)的時候，看到同專業(yè)的師兄師姐到各處參加戶外拓展的相片感到很羨慕，心里很想去體驗一下戶外拓展究竟是怎么一回事。上午山谷樂園很多高空項目，其實是“空中鋼絲”的項目，讓我又有新的體驗。開始階段我們是做隊友們的保護(hù)者，在地上為他們拉緊保護(hù)繩?？吹疥犛褌円粚σ粚Φ卦诟呖罩行倪B心地向著他們的終點邁進(jìn)的時候，我的心是繃得緊緊的，我叮囑著自己要把保護(hù)繩拉緊，給與隊友們“加油”鼓勵。在高空中，我不敢用眼睛往下看，我只敢用手緊緊地握住頭上的繩子和同事的手。同

34、事的勇敢給與了我信心，在她的帶領(lǐng)下我們倆以較快的速度完成了屬于我們共同努力的路程。謝謝當(dāng)我們保護(hù)傘的其他隊友！在“珠行萬里”的項目中，我們所有的隊友齊心協(xié)力，共同商討辦法應(yīng)對挑戰(zhàn)的場面，深深地記憶在我的腦海中。在我們練習(xí)的過程中，失敗了一次，我們沒有氣妥，我們是馬上總結(jié)經(jīng)驗，思考下一步怎么做可以讓我們快速地把高爾夫球送到終點的桶子里。在規(guī)定的20分鐘比賽中，我們?nèi)w隊員全力以赴地做好接力。在比賽的過程中，我們出現(xiàn)過掉球的情況，但我們沒有彼此的指責(zé)，有的是“沒關(guān)系，我們再來一遍”的互相鼓勵。我們的合作意識在活動中有了進(jìn)一步的提高了。感謝我的隊友在我沒有放好水管時的關(guān)切提醒，感恩能以雄鷹隊的一員和

35、我的隊友們完成此項活動。畢業(yè)墻，一睹4.2米高的墻壁，要求我們只能用人的身體做道具，并且要七十多個人都要翻越過去。在教練的指導(dǎo)下，四位隊長擔(dān)負(fù)起整個的活動指導(dǎo)任務(wù)。男生們挺身而出來做人體。當(dāng)人梯的隊友，他們的胳膊都承受過幾十只腳的重負(fù)。翻越了畢業(yè)墻后，負(fù)責(zé)拉隊員上去的隊友們，也付出了他們?nèi)硇牡牧α?。謝謝他們?yōu)槲覀兌冻龅呢暙I(xiàn)。戶外拓展訓(xùn)練心得體會11這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練大家在兩天的時間里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解，也提高了大家的團(tuán)體意識。每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的工作方法。首先，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須有明確的目標(biāo);其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時

36、，團(tuán)隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊意識。在完成項目時也暴露了我們一些弱點，我們的表現(xiàn)有些盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，而作為接到團(tuán)隊“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標(biāo)及時傳達(dá)給其他組員，其他同伴由于不了解目標(biāo)，使得任務(wù)事倍功半。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。第二天我們來到雁蕩山

37、凈名大峽谷，這次很好的體現(xiàn)了昨天的訓(xùn)練結(jié)果。在小組長的帶領(lǐng)下對如何結(jié)隊而行做了詳細(xì)的規(guī)劃及落實。途中大家互相打氣、加油，你幫我我?guī)湍?，把團(tuán)隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。開心圓滿的結(jié)束了這項活動!戶外拓展訓(xùn)練心得體會12新春伊始，萬物復(fù)蘇，公司的家人們在結(jié)束了春節(jié)假期的休息之后重新聚在一起，在總經(jīng)理的組織之下，本著提高團(tuán)隊合作能力和執(zhí)行能力的宗旨下，在3月1日至3日期間，公司全體員工驅(qū)車前往xxx北京拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行為期三天的拓展培訓(xùn)。本次的拓展訓(xùn)練旨在培養(yǎng)團(tuán)隊之間的協(xié)作溝通能力和團(tuán)隊內(nèi)部的執(zhí)行以及配合能力。希望通過這次的拓展訓(xùn)練，大家能在拓展訓(xùn)練過程中發(fā)現(xiàn)自身的不足和缺點，并及時對這些問題進(jìn)

38、行總結(jié)和斧正。并且能在這次拓展訓(xùn)練中，學(xué)習(xí)到有利于自身發(fā)展和團(tuán)隊發(fā)展的知識和能力，同時在今后的工作中能靈活運用，為公司創(chuàng)造強有力的價值。每輪拓展訓(xùn)練游戲的開始，教練在講完游戲規(guī)則之后大家都會聚集在一起商討游戲策略規(guī)則，這樣做的目的是希望能培養(yǎng)大家的溝通能力和協(xié)作關(guān)系，借此提高大家的團(tuán)隊協(xié)作能力和執(zhí)行力。拓展訓(xùn)練游戲的過程中難免會出現(xiàn)的錯誤，所以，每一次拓展游戲結(jié)束后教練都會安排時間進(jìn)行全員溝通分享，通過員工自發(fā)性發(fā)言的方式剖析拓展游戲過程中出現(xiàn)的問題和不足，以及在拓展游戲過程中學(xué)習(xí)到的能力，這樣既可以改正和鞏固自己的能力，也有助于幫助其他員工尋找和彌補自身的不足。戶外拓展訓(xùn)練心得體會13端午之

39、際，公司安排“戶外拓寬練習(xí)”活動，高興的韶光是時刻短的，蘊涵的含義卻是深遠(yuǎn)的。在這短短的一地利間里，拓寬練習(xí)讓我收成頗豐，對作業(yè)情緒，自決計、團(tuán)隊協(xié)作，立異等多方面都有了新的知道，讓我加深了對打敗心思壓力，打敗自我，聯(lián)合和諧，相互促進(jìn)等許多道理的形象，并且自己在這些方面也有了一些前進(jìn)。27號早上早早起床，公司的每一次活動，都會讓我刻不容緩地參與。上到車上，搭檔不謀而合的穿上了萬人長距離跑的運動服，看上去個個容光煥發(fā)，斗志昂揚，展示了我公司聯(lián)合共同的精力風(fēng)貌。整個推展練習(xí)我的全體收成：一、用于應(yīng)戰(zhàn)自我，打敗自我，要有更高的政策，更遠(yuǎn)的政策。在第一項：“空中抓杠”，讓我信賴全部皆有或許。動身前的驚

40、懼不安，在搭檔們的鼓舞聲中逐漸減去；對自己的不信賴，在搭檔們的關(guān)懷下，逐漸停息；在搭檔們的擁抱，以及關(guān)懷的目光中，我動身了。人往往對不知道的國際有一種驚駭?shù)男乃?，站?米高的墩子上，我真不敢信賴自己能站起來，能跳曩昔捉住平衡杠。但最終在朋友的鼓舞中，在自己的鞭笞下，要緊牙，沖了出去，捉住平衡杠那一瞬間，我滿心歡喜，“我做到了，我成功了！”實際日子中也是相同，出路的不可測往往使人懼怕不前。但拓寬練習(xí)一會兒使我對出路的應(yīng)戰(zhàn)期望突然增強。在作業(yè)中，事務(wù)的拓寬往往無法預(yù)見其成果，使自己故步自封。但拓寬練習(xí)使自己突然覺悟到在往后的作業(yè)中，不要由于不可認(rèn)知而懼怕，不要因歷來未測驗過而輕言拋棄。一個人對本身

41、的知道往往是有保存的，對自己的潛能知道是含糊的、輕視的。拓寬練習(xí)使自己更明晰地知道到自己身上埋伏的能量，增強了自己打敗困難，迎接應(yīng)戰(zhàn)的決計與決計。經(jīng)過拓寬練習(xí)，我重新知道到了本身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到今后的作業(yè)中。二、信賴伙伴，會獲得意想不到的效果。第二個項目：“信賴背摔”，便是信賴與職責(zé)的查驗。站在高臺上面，沒有一個人不懼怕，沒有一個人不懼怕。而在下面的搭檔，沒有一個不想安全接住倒下的搭檔，沒有一個不想完美的完結(jié)使命。當(dāng)自己倒下來了，被接住了，這一片刻我感觸到信賴的成功以及團(tuán)隊的力氣，一個相互信賴的團(tuán)隊是無往而不堪的。這樣的職責(zé)，以及信賴，正是咱們在平常的作業(yè)日子中不可短少的質(zhì)量：咱們

42、不只需意識到自我的職責(zé)，也要和其他伙伴協(xié)作，信賴團(tuán)隊中的每一個人，完結(jié)每一項作業(yè)。三、在今后的項目中，不管是“瞎子摸繩”，仍是“海上逃生”，我的是感觸。團(tuán)隊的協(xié)作，團(tuán)體的才智和力氣，忘我的貢獻(xiàn)，以及咱們一起的期望和作業(yè)政策。”團(tuán)隊建造的好與壞關(guān)系到一個單位和部分的生計與展開，那么，怎樣才干建造一支好的團(tuán)隊呢？經(jīng)過拓寬練習(xí)，我知道到一個好的團(tuán)隊有必要具有以下幾個方面的要素：團(tuán)體協(xié)作，合理分工，勇于應(yīng)戰(zhàn)，政策明晰，聯(lián)合協(xié)作才干和凝集力。練習(xí)現(xiàn)已完畢，咱們的標(biāo)語隊徽我都永久記錄在腦際里邊了，在我今后的作業(yè)，日子會發(fā)揮極其重要的效果。期望今后的我，像咱們的標(biāo)語相同“飛翔，飛翔，一路飛翔”，越飛越遠(yuǎn)，越飛越高；期望今后的作業(yè)也想隊歌相同“應(yīng)戰(zhàn)自己，一起飛！”不斷應(yīng)戰(zhàn)自己，逾越自我，激起本身的潛質(zhì)；也期望我的人生像咱們的隊徽相同，騰飛不斷，一往無前！戶外拓展訓(xùn)練心得體會14通過這次戶外拓展訓(xùn)練活動，我受益匪淺，感觸很深。在這次公司拓展活動中，每個拓展項目都是團(tuán)隊項目，不是單憑一個人的智力，體力和能力就能完成的，它的特點就是群策群力，一個人的成功代