小學(xué)生心理健康教育主題班會39365

1、心理健康教育什么是健康 王淑珍Page 2Page 3Page 4n健康是指一個人在身體、精神和社會健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是康觀是“無病即健康無病即健康”，現(xiàn)代人的健，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織世界衛(wèi)生組織提出提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備備心理健康心理健康、社會適應(yīng)良好和有、社會適應(yīng)良好和有道道德德”。 Page 6Page 7 望子成龍望子成龍,望女成鳳，想必是每個爸爸媽媽望女成鳳，想必是每個爸爸媽媽的心愿。據(jù)調(diào)查，在全國一些大中城市中，的心愿。據(jù)

2、調(diào)查，在全國一些大中城市中，10%以上的小學(xué)生存在學(xué)習(xí)焦慮。這主要是由以上的小學(xué)生存在學(xué)習(xí)焦慮。這主要是由于學(xué)生學(xué)習(xí)競爭加劇，學(xué)習(xí)負擔過重，同時學(xué)于學(xué)生學(xué)習(xí)競爭加劇，學(xué)習(xí)負擔過重，同時學(xué)校、教師、家長又過分看重分數(shù)，給小學(xué)生心校、教師、家長又過分看重分數(shù)，給小學(xué)生心理造成沉重壓力引起的。理造成沉重壓力引起的。有些同學(xué)不堪重負，出現(xiàn)了以下一些情況，同有些同學(xué)不堪重負，出現(xiàn)了以下一些情況，同學(xué)們可以對比一下，看自己是不是也有類似的學(xué)們可以對比一下，看自己是不是也有類似的煩惱。煩惱。Page 8Page 9小學(xué)生心理問題表現(xiàn)小學(xué)生心理問題表現(xiàn)1 1n 自責(zé)傾向自責(zé)傾向 n 自責(zé)傾向是指當發(fā)生不如意的

3、事情時，經(jīng)常認為自責(zé)傾向是指當發(fā)生不如意的事情時，經(jīng)常認為自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。自責(zé)自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。自責(zé)傾向的根源是對失去別人的關(guān)愛與認可的不安。傾向的根源是對失去別人的關(guān)愛與認可的不安。當學(xué)生感受到父母、教師、朋友不認可時，往往當學(xué)生感受到父母、教師、朋友不認可時，往往形成自責(zé)傾向。形成自責(zé)傾向。若是以若是以“為老師，父母學(xué)習(xí)為老師，父母學(xué)習(xí)”的的觀念為學(xué)習(xí)動力的同學(xué)，在成績退步，經(jīng)容易產(chǎn)觀念為學(xué)習(xí)動力的同學(xué)，在成績退步，經(jīng)容易產(chǎn)生這種自責(zé)的心理，使自己陷入悲觀，失落的情生這種自責(zé)的心理，使自己陷入悲觀，失落的情緒。緒。 Page 10小學(xué)生心理問題的表

4、現(xiàn)2n 不自信不自信n 青少年自我意識強烈，自尊要求迫切，而且心青少年自我意識強烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當他們意識到某種威脅理承受能力低。因此，當他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產(chǎn)生強烈不安、焦慮自尊的因素存在時，就會產(chǎn)生強烈不安、焦慮和恐懼。我知道很多同學(xué)十分渴望在諸如考試、和恐懼。我知道很多同學(xué)十分渴望在諸如考試、體育比賽或文娛競賽中出人頭地，但又無一例體育比賽或文娛競賽中出人頭地，但又無一例外地對自己的能力缺乏必要的自信心，因而斷外地對自己的能力缺乏必要的自信心，因而斷定自己絕不可能獲勝。由此，他們都是盡量回定自己絕不可能獲勝。由此，他們都是盡量回避參與任何競

5、賽。避參與任何競賽。 媽媽帶兒子去動物園看大象，大象周圍有許多矮矮的木媽媽帶兒子去動物園看大象，大象周圍有許多矮矮的木樁，兒子的腦子里就產(chǎn)生了疑問：樁，兒子的腦子里就產(chǎn)生了疑問：媽媽，這么大的象，媽媽，這么大的象，一定很有力氣，可是它為什么不掙斷這細細的鏈子逃跑一定很有力氣，可是它為什么不掙斷這細細的鏈子逃跑呢呢?他媽媽告訴他：他媽媽告訴他：這頭象剛來到這里的時候還很小很這頭象剛來到這里的時候還很小很小，當時就用這小木樁、矮棚圈著它，它當時很想掙斷小，當時就用這小木樁、矮棚圈著它，它當時很想掙斷鏈子跑出去，可是由于力氣小，每次都失敗了，于是就鏈子跑出去，可是由于力氣小，每次都失敗了，于是就失去

6、了掙脫鏈子的信心。盡管它一天天長大，但不知道失去了掙脫鏈子的信心。盡管它一天天長大，但不知道現(xiàn)在自己有很大的力量，用力掙一下，就能逃出來。它現(xiàn)在自己有很大的力量，用力掙一下，就能逃出來。它不敢這樣想，當然也就不會這樣去做，因而只好永遠被不敢這樣想，當然也就不會這樣去做，因而只好永遠被鎖在這里，老死在這里了。鎖在這里，老死在這里了。Page 12Page 13小學(xué)生心理問題表現(xiàn)3n 叛逆叛逆n 由于同學(xué)們正處于成長過渡期，獨立意識和自由于同學(xué)們正處于成長過渡期，獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫家長和老師的我意識日益增強，迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護，反對成人把自己當成小孩子，同時，為監(jiān)護

7、，反對成人把自己當成小孩子，同時，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。逆反心理，容易偏激，由于知識經(jīng)驗的態(tài)度。逆反心理，容易偏激，由于知識經(jīng)驗的擴展和加深，逐漸長大的學(xué)生開始用批判的的擴展和加深，逐漸長大的學(xué)生開始用批判的眼光來看待周圍的事物。對教師的簡單說教，眼光來看待周圍的事物。對教師的簡單說教，喜歡從反面思考，喜歡索隱獵奇，容易產(chǎn)生固喜歡從反面思考，喜歡索隱獵奇，容易產(chǎn)生固執(zhí)、偏激的不良傾向，因而產(chǎn)生逆反心理。執(zhí)、偏激的不良傾向，因而產(chǎn)生逆反心理。 Page 14Page 15小學(xué)生心理問題4n 攀比攀比n 爸爸媽媽常常拿孩子的成績與

8、別的小朋友比較，爸爸媽媽常常拿孩子的成績與別的小朋友比較，于是，很多同學(xué)開始會過分在意別人的看法，不于是，很多同學(xué)開始會過分在意別人的看法，不甘心輸給別人。于是，就樣樣想跟著別人，變得甘心輸給別人。于是，就樣樣想跟著別人，變得浮夸，害怕落于人后。這就是一種不健康的攀比浮夸，害怕落于人后。這就是一種不健康的攀比心理。而這種攀比不僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績的比較，心理。而這種攀比不僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績的比較，還表現(xiàn)在物質(zhì)，金錢，甚至是外貌的比較。還表現(xiàn)在物質(zhì)，金錢，甚至是外貌的比較。Page 17小學(xué)生心理問題5n 孤獨孤獨n 通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海

9、上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。Page 18小學(xué)生心理問題6n 以自我為中心以自我為中心n 孩子都是父母的心頭肉，在家里都是孩子都是父母的心頭肉，在家里都是“小皇帝小皇帝”，“小公主小公主”，有些同學(xué)把這種感覺帶到學(xué)校。希，有些同學(xué)把這種感覺帶到學(xué)校。希望老師，同學(xué)都圍著他轉(zhuǎn)，凡事只想著自己，不望

10、老師，同學(xué)都圍著他轉(zhuǎn)，凡事只想著自己，不顧及他人的感受，不愿為他人做出一點犧牲，否顧及他人的感受，不愿為他人做出一點犧牲，否則就感到委屈、受不了則就感到委屈、受不了 。這就是所說的以自我為。這就是所說的以自我為中心。中心。那小朋友們該做些什么呢？那小朋友們該做些什么呢？n多跟父母，老師溝通Page 20那小朋友們該做些什么呢？n了解自己，接納自己、肯定自己。那小朋友們該做些什么呢？n擁有一個偉大的夢想，設(shè)立明確的生活目標Page 22那小朋友們該做些什么呢？n學(xué)會自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實當中Page 23那小朋友們該做些什么呢？n學(xué)會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。 Page 24那

11、小朋友們該做些什么呢？n對自己要時常鼓勵增強自信心Page 25那小朋友們該做些什么呢？n多做有意義的事，幫助別人，快樂自己。Page 26那小朋友們該做些什么呢？n注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力Page 27那小朋友們該做些什么呢？n學(xué)會思考，養(yǎng)成積極進取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。Page 28那小朋友們該做些什么呢？n凈化自己的心靈，追求平和的心境Page 29那小朋友們該做些什么呢？n正確面對競爭，在競爭中發(fā)現(xiàn)別人的閃光點。Page 30那小朋友們該做些什么呢？n凡是三思而后行，不做讓自己后悔的事Page 31Page 32Page 331、精神愉快。、精神愉快。 ( )(A較符合較符合 B有時候是這

12、樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 )2、對同學(xué)友善。、對同學(xué)友善。 ( )(A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 ) 3、別人犯錯誤時，盡可能從好的角度來解釋他們、別人犯錯誤時，盡可能從好的角度來解釋他們的行為。的行為。 ( ) (A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 )4、總覺得他能夠成功。、總覺得他能夠成功。 ( ) (A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 ) 5、盡量不去想悲觀的事情。、盡量不去想悲觀的事情。 ( ) (A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 )快樂心理素質(zhì)快樂心理素質(zhì)

13、自測題自測題 Page 346、每天練習(xí)至少微笑三次。、每天練習(xí)至少微笑三次。 ( ) (A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 )7、對無法改變的事實不予理睬。、對無法改變的事實不予理睬。 ( ) (A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 ) 8、總能找到自我安慰的辦法。、總能找到自我安慰的辦法。 ( ) (A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 )9、不在乎別人的挖苦。、不在乎別人的挖苦。 ( ) (A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 ) 10、挨批評時態(tài)度誠懇，坦然。、挨批評時態(tài)度誠懇，坦

14、然。 ( ) (A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 )Page 3511、不成熟的想法會征詢成人的意見。、不成熟的想法會征詢成人的意見。( ) (A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 ) 12、對快樂時光念念不忘。、對快樂時光念念不忘。 ( ) (A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 )13、所有的征兆都認為是好的開始。、所有的征兆都認為是好的開始。 ( ) (A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 ) 14、對小動物充滿愛心。、對小動物充滿愛心。 ( )A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 )15、受到挫折總能釋放出來。、受到挫折總能釋放出來。 ( ) (A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 )Page 36評分方法評分方法A計計2分。分。B計計1分。分。C計計0分。分。21-30分以上，說明你自行