小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)39365

1、心理健康教育什么是健康 王淑珍Page 2Page 3Page 4n健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是康觀是“無病即健康無病即健康”，現(xiàn)代人的健，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織世界衛(wèi)生組織提出提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備備心理健康心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有、社會(huì)適應(yīng)良好和有道道德德”。 Page 6Page 7 望子成龍望子成龍,望女成鳳，想必是每個(gè)爸爸媽媽望女成鳳，想必是每個(gè)爸爸媽媽的心愿。據(jù)調(diào)查，在全國一些大中城市中，的心愿。據(jù)

2、調(diào)查，在全國一些大中城市中，10%以上的小學(xué)生存在學(xué)習(xí)焦慮。這主要是由以上的小學(xué)生存在學(xué)習(xí)焦慮。這主要是由于學(xué)生學(xué)習(xí)競爭加劇，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，同時(shí)學(xué)于學(xué)生學(xué)習(xí)競爭加劇，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，同時(shí)學(xué)校、教師、家長又過分看重分?jǐn)?shù)，給小學(xué)生心校、教師、家長又過分看重分?jǐn)?shù)，給小學(xué)生心理造成沉重壓力引起的。理造成沉重壓力引起的。有些同學(xué)不堪重負(fù)，出現(xiàn)了以下一些情況，同有些同學(xué)不堪重負(fù)，出現(xiàn)了以下一些情況，同學(xué)們可以對比一下，看自己是不是也有類似的學(xué)們可以對比一下，看自己是不是也有類似的煩惱。煩惱。Page 8Page 9小學(xué)生心理問題表現(xiàn)小學(xué)生心理問題表現(xiàn)1 1n 自責(zé)傾向自責(zé)傾向 n 自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不如意的

3、事情時(shí)，經(jīng)常認(rèn)為自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不如意的事情時(shí)，經(jīng)常認(rèn)為自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。自責(zé)自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。自責(zé)傾向的根源是對失去別人的關(guān)愛與認(rèn)可的不安。傾向的根源是對失去別人的關(guān)愛與認(rèn)可的不安。當(dāng)學(xué)生感受到父母、教師、朋友不認(rèn)可時(shí)，往往當(dāng)學(xué)生感受到父母、教師、朋友不認(rèn)可時(shí)，往往形成自責(zé)傾向。形成自責(zé)傾向。若是以若是以“為老師，父母學(xué)習(xí)為老師，父母學(xué)習(xí)”的的觀念為學(xué)習(xí)動(dòng)力的同學(xué)，在成績退步，經(jīng)容易產(chǎn)觀念為學(xué)習(xí)動(dòng)力的同學(xué)，在成績退步，經(jīng)容易產(chǎn)生這種自責(zé)的心理，使自己陷入悲觀，失落的情生這種自責(zé)的心理，使自己陷入悲觀，失落的情緒。緒。 Page 10小學(xué)生心理問題的表

4、現(xiàn)2n 不自信不自信n 青少年自我意識(shí)強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心青少年自我意識(shí)強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當(dāng)他們意識(shí)到某種威脅理承受能力低。因此，當(dāng)他們意識(shí)到某種威脅自尊的因素存在時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮自尊的因素存在時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮和恐懼。我知道很多同學(xué)十分渴望在諸如考試、和恐懼。我知道很多同學(xué)十分渴望在諸如考試、體育比賽或文娛競賽中出人頭地，但又無一例體育比賽或文娛競賽中出人頭地，但又無一例外地對自己的能力缺乏必要的自信心，因而斷外地對自己的能力缺乏必要的自信心，因而斷定自己絕不可能獲勝。由此，他們都是盡量回定自己絕不可能獲勝。由此，他們都是盡量回避參與任何競

5、賽。避參與任何競賽。 媽媽帶兒子去動(dòng)物園看大象，大象周圍有許多矮矮的木媽媽帶兒子去動(dòng)物園看大象，大象周圍有許多矮矮的木樁，兒子的腦子里就產(chǎn)生了疑問：樁，兒子的腦子里就產(chǎn)生了疑問：媽媽，這么大的象，媽媽，這么大的象，一定很有力氣，可是它為什么不掙斷這細(xì)細(xì)的鏈子逃跑一定很有力氣，可是它為什么不掙斷這細(xì)細(xì)的鏈子逃跑呢呢?他媽媽告訴他：他媽媽告訴他：這頭象剛來到這里的時(shí)候還很小很這頭象剛來到這里的時(shí)候還很小很小，當(dāng)時(shí)就用這小木樁、矮棚圈著它，它當(dāng)時(shí)很想掙斷小，當(dāng)時(shí)就用這小木樁、矮棚圈著它，它當(dāng)時(shí)很想掙斷鏈子跑出去，可是由于力氣小，每次都失敗了，于是就鏈子跑出去，可是由于力氣小，每次都失敗了，于是就失去

6、了掙脫鏈子的信心。盡管它一天天長大，但不知道失去了掙脫鏈子的信心。盡管它一天天長大，但不知道現(xiàn)在自己有很大的力量，用力掙一下，就能逃出來。它現(xiàn)在自己有很大的力量，用力掙一下，就能逃出來。它不敢這樣想，當(dāng)然也就不會(huì)這樣去做，因而只好永遠(yuǎn)被不敢這樣想，當(dāng)然也就不會(huì)這樣去做，因而只好永遠(yuǎn)被鎖在這里，老死在這里了。鎖在這里，老死在這里了。Page 12Page 13小學(xué)生心理問題表現(xiàn)3n 叛逆叛逆n 由于同學(xué)們正處于成長過渡期，獨(dú)立意識(shí)和自由于同學(xué)們正處于成長過渡期，獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)日益增強(qiáng)，迫切希望擺脫家長和老師的我意識(shí)日益增強(qiáng)，迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護(hù)，反對成人把自己當(dāng)成小孩子，同時(shí)，為監(jiān)護(hù)

7、，反對成人把自己當(dāng)成小孩子，同時(shí)，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。逆反心理，容易偏激，由于知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的態(tài)度。逆反心理，容易偏激，由于知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的擴(kuò)展和加深，逐漸長大的學(xué)生開始用批判的的擴(kuò)展和加深，逐漸長大的學(xué)生開始用批判的眼光來看待周圍的事物。對教師的簡單說教，眼光來看待周圍的事物。對教師的簡單說教，喜歡從反面思考，喜歡索隱獵奇，容易產(chǎn)生固喜歡從反面思考，喜歡索隱獵奇，容易產(chǎn)生固執(zhí)、偏激的不良傾向，因而產(chǎn)生逆反心理。執(zhí)、偏激的不良傾向，因而產(chǎn)生逆反心理。 Page 14Page 15小學(xué)生心理問題4n 攀比攀比n 爸爸媽媽常常拿孩子的成績與

8、別的小朋友比較，爸爸媽媽常常拿孩子的成績與別的小朋友比較，于是，很多同學(xué)開始會(huì)過分在意別人的看法，不于是，很多同學(xué)開始會(huì)過分在意別人的看法，不甘心輸給別人。于是，就樣樣想跟著別人，變得甘心輸給別人。于是，就樣樣想跟著別人，變得浮夸，害怕落于人后。這就是一種不健康的攀比浮夸，害怕落于人后。這就是一種不健康的攀比心理。而這種攀比不僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績的比較，心理。而這種攀比不僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績的比較，還表現(xiàn)在物質(zhì)，金錢，甚至是外貌的比較。還表現(xiàn)在物質(zhì)，金錢，甚至是外貌的比較。Page 17小學(xué)生心理問題5n 孤獨(dú)孤獨(dú)n 通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海

9、上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨(dú)寂寞的情緒體驗(yàn)稱為孤獨(dú)感。與世隔絕，孤獨(dú)寂寞的情緒體驗(yàn)稱為孤獨(dú)感。Page 18小學(xué)生心理問題6n 以自我為中心以自我為中心n 孩子都是父母的心頭肉，在家里都是孩子都是父母的心頭肉，在家里都是“小皇帝小皇帝”，“小公主小公主”，有些同學(xué)把這種感覺帶到學(xué)校。希，有些同學(xué)把這種感覺帶到學(xué)校。希望老師，同學(xué)都圍著他轉(zhuǎn)，凡事只想著自己，不望

10、老師，同學(xué)都圍著他轉(zhuǎn)，凡事只想著自己，不顧及他人的感受，不愿為他人做出一點(diǎn)犧牲，否顧及他人的感受，不愿為他人做出一點(diǎn)犧牲，否則就感到委屈、受不了則就感到委屈、受不了 。這就是所說的以自我為。這就是所說的以自我為中心。中心。那小朋友們該做些什么呢？那小朋友們該做些什么呢？n多跟父母，老師溝通Page 20那小朋友們該做些什么呢？n了解自己，接納自己、肯定自己。那小朋友們該做些什么呢？n擁有一個(gè)偉大的夢想，設(shè)立明確的生活目標(biāo)Page 22那小朋友們該做些什么呢？n學(xué)會(huì)自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中Page 23那小朋友們該做些什么呢？n學(xué)會(huì)舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。 Page 24那

11、小朋友們該做些什么呢？n對自己要時(shí)常鼓勵(lì)增強(qiáng)自信心Page 25那小朋友們該做些什么呢？n多做有意義的事，幫助別人，快樂自己。Page 26那小朋友們該做些什么呢？n注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力Page 27那小朋友們該做些什么呢？n學(xué)會(huì)思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。Page 28那小朋友們該做些什么呢？n凈化自己的心靈，追求平和的心境Page 29那小朋友們該做些什么呢？n正確面對競爭，在競爭中發(fā)現(xiàn)別人的閃光點(diǎn)。Page 30那小朋友們該做些什么呢？n凡是三思而后行，不做讓自己后悔的事Page 31Page 32Page 331、精神愉快。、精神愉快。 ( )(A較符合較符合 B有時(shí)候是這

12、樣有時(shí)候是這樣 C較不符合較不符合 )2、對同學(xué)友善。、對同學(xué)友善。 ( )(A較符合較符合 B有時(shí)候是這樣有時(shí)候是這樣 C較不符合較不符合 ) 3、別人犯錯(cuò)誤時(shí)，盡可能從好的角度來解釋他們、別人犯錯(cuò)誤時(shí)，盡可能從好的角度來解釋他們的行為。的行為。 ( ) (A較符合較符合 B有時(shí)候是這樣有時(shí)候是這樣 C較不符合較不符合 )4、總覺得他能夠成功。、總覺得他能夠成功。 ( ) (A較符合較符合 B有時(shí)候是這樣有時(shí)候是這樣 C較不符合較不符合 ) 5、盡量不去想悲觀的事情。、盡量不去想悲觀的事情。 ( ) (A較符合較符合 B有時(shí)候是這樣有時(shí)候是這樣 C較不符合較不符合 )快樂心理素質(zhì)快樂心理素質(zhì)

13、自測題自測題 Page 346、每天練習(xí)至少微笑三次。、每天練習(xí)至少微笑三次。 ( ) (A較符合較符合 B有時(shí)候是這樣有時(shí)候是這樣 C較不符合較不符合 )7、對無法改變的事實(shí)不予理睬。、對無法改變的事實(shí)不予理睬。 ( ) (A較符合較符合 B有時(shí)候是這樣有時(shí)候是這樣 C較不符合較不符合 ) 8、總能找到自我安慰的辦法。、總能找到自我安慰的辦法。 ( ) (A較符合較符合 B有時(shí)候是這樣有時(shí)候是這樣 C較不符合較不符合 )9、不在乎別人的挖苦。、不在乎別人的挖苦。 ( ) (A較符合較符合 B有時(shí)候是這樣有時(shí)候是這樣 C較不符合較不符合 ) 10、挨批評時(shí)態(tài)度誠懇，坦然。、挨批評時(shí)態(tài)度誠懇，坦

14、然。 ( ) (A較符合較符合 B有時(shí)候是這樣有時(shí)候是這樣 C較不符合較不符合 )Page 3511、不成熟的想法會(huì)征詢成人的意見。、不成熟的想法會(huì)征詢成人的意見。( ) (A較符合較符合 B有時(shí)候是這樣有時(shí)候是這樣 C較不符合較不符合 ) 12、對快樂時(shí)光念念不忘。、對快樂時(shí)光念念不忘。 ( ) (A較符合較符合 B有時(shí)候是這樣有時(shí)候是這樣 C較不符合較不符合 )13、所有的征兆都認(rèn)為是好的開始。、所有的征兆都認(rèn)為是好的開始。 ( ) (A較符合較符合 B有時(shí)候是這樣有時(shí)候是這樣 C較不符合較不符合 ) 14、對小動(dòng)物充滿愛心。、對小動(dòng)物充滿愛心。 ( )A較符合較符合 B有時(shí)候是這樣有時(shí)候是這樣 C較不符合較不符合 )15、受到挫折總能釋放出來。、受到挫折總能釋放出來。 ( ) (A較符合較符合 B有時(shí)候是這樣有時(shí)候是這樣 C較不符合較不符合 )Page 36評分方法評分方法A計(jì)計(jì)2分。分。B計(jì)計(jì)1分。分。C計(jì)計(jì)0分。分。21-30分以上，說明你自行