長春版小學三年級上冊健康教育全冊教案

1、.教 學 進 度時 間內 容第一周面丟挫折，我不怕第三周培養(yǎng)獨立學習、生活習慣第五周科學睡眠精力旺第七周不亂吃零食、不挑食 第九周堅持鍛煉身體好第十一周運動前，先運動第十三周預防近視保護視力第十五周保護水源節(jié)約用水第十七周生活垃圾的處理健康教育總目標通過課堂教學讓學生對健康知識有初步了解，結合學生的年齡特點對學生進行健康知識教育。使學生感受到良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分.開展心理健康教育是廣大青少年健康成長的需要,是全面推進素質教育的需要.培養(yǎng)學生吃苦耐勞,不怕挫折和團結合作的精神.面對競爭的壓力,他們在學習,生活人際交往,升學就業(yè)和自我意識方面,難免會遇到各種各樣的心理困惑和

2、問題.如:為什么上課不注意力聽講?為什么會有煩惱?為什么我總是不如別人?等通過學習使學生邊讀.邊做.邊想,對自己的心理有所了解,學會用心靈的力量,開發(fā)自身的潛力,創(chuàng)造美還得未來.小學健康教育教案三年級上第一單元心 理 健 康1.面對挫折，我不怕！教學目的: 通過教學教育學生學會處理生活、學習中遇到的困難。培養(yǎng)學生堅忍不拔、吃苦耐勞的堅強品質。教材重點、難點： 面對挫折我們如何去做。教學課時：1課時。教學準備：教學掛圖。教學過程：一、導入：德國音樂家貝多芬是歐洲音樂史上最著名的音樂家之一。在他小的時候，他的父親對他的期望非常高，希望自己的兒子成為莫扎特式的音樂神童。有時候貝多芬把小手都練腫了還是

3、不敢休息。由于他的刻苦努力，他終于成為名揚世界的音樂家。正當他在音樂的殿堂馳騁時，他的耳朵患上疾病，后來徹底聾了，這對于一個音樂家來說，是個殘酷的打擊。然而，這一切并沒有打垮貝多芬，他還是靠頑強的毅力創(chuàng)造了大量優(yōu)秀作品，在他的命運交響曲里，我們就能聽到他和命運做斗爭的聲音。貝多芬在完全失聰?shù)臍q月里，譜寫出的樂章超出了他早期作品的水準。一般人認為他在晚年的歲月里創(chuàng)作的作品是他一生中最偉大的杰作。貝多芬一生創(chuàng)作了大量作品，其中包括9部交響曲，32部鋼琴奏鳴曲，5部鋼琴小提琴奏鳴曲，一系列弦樂四重奏、聲樂曲、劇樂曲，以及許多其他樂曲。  貝多芬是人類藝術上最偉大的創(chuàng)造者之一。他一方面有著卓

4、越的音樂天賦：熾熱的叛逆氣質和巨人般的堅強性格；另一方面他那百折不撓的意志和對社會的責任感而產生的崇高理想，形成他作為音樂家的特殊品質。二、新授：回憶自己在學習和生活中曾經有過的失敗，和大家交流一下吧！我經歷過的失敗：在生活中：                        在學習中：        

5、0;               在活動中：                        在和同學相處中            

6、         失敗后的心情：1.                               2.           

7、60;                   3.                               我是這樣對待失敗和挫

8、折的：1.                               2.                    &#

9、160;          3.                               三、樂中學   1.說一說千手觀音的演員們是如何向命運挑戰(zhàn)的?2.查一查，講一講有關戰(zhàn)勝挫折和失敗的格言或故事。&#

10、160;2.培養(yǎng)獨立學習、生活的能力教學目的:通過教學培養(yǎng)學生獨立的自理、自立能力，讓他們逐漸地走向成熟。教學重點：培養(yǎng)學生獨立的學習和生活能力。教學難點：樹立學生遇到苦難想辦法解決的意識。教學課時：1課時。教學準備：教學掛圖。教學過程：一、導入：隨著身體的長高，知識的增多，我們已經具備了一些自理、自立的能力。因此，我們應該從培養(yǎng)自己獨立學習和生活能力入手，使自己逐漸成為一個自立的人。二、新授：培養(yǎng)獨立學習的能力，當堂問題當堂解決。課后自覺按時完成作業(yè)，不用家長督促；安排好學習時間，勞逸結合，有條不紊。  培養(yǎng)自理能力。按時起床，不用家長叫。自己整理房間、學習用具。學會做家務，做一些

11、力所能及的勞動。如自己洗內衣、襪子，掃地、擇菜、洗碗，并學會做簡單的飯菜等。自己去商店或超市買東西。三、樂中學1.說一說你是怎樣合理安排學習時間的？2.你在家里幫家長做家務嗎？你都會做哪些家務？  第二單元健 康 行 為 與 生 活 方 式3.科學睡眠精力旺教學目的: 1、讓學生明白睡眠的重要性；2、教育學生要養(yǎng)成早睡早起、按時睡眠的好習慣；3、教育學生要注意睡眠衛(wèi)生。教材重點、難點：1、讓學生明白睡眠的重要性；教學課時：1課時。教學準備：教學掛圖。教學過程：一、導入：晶晶特喜歡睡懶覺，每天上學都要媽媽叫，到了學校還迷糊，別人聽課她趴著。到醫(yī)院去檢查咨詢，醫(yī)生說晶晶不會睡覺

12、。二、新授：睡覺是人體最重要的休息方式。充足的睡眠能保持旺盛的精力，提高學習工作效率，而且能促進身體的生長發(fā)育。但卻不是睡得越多越好，少年兒童最合適的睡眠時間是10個小時左右，要養(yǎng)成定時上床睡覺，按時起床的習慣。睡覺的質量好壞與睡眠的姿勢也有很大的關系。側臥方式可以使大多數(shù)肢體關節(jié)放松，身體處在良好的休息狀態(tài)。我國古代就有“臥如弓”之說，也就是說側臥是最好的睡眠姿勢。按時睡覺、起床，保證充足的睡眠時間。早起可以有時間鍛煉一下身體。早起可保證足夠的吃早飯的時間。為了提高睡眠質量，我們可以這樣做：睡覺前不能吃得太飽。睡覺前不能喝濃茶、咖啡等。睡覺前不能看驚險的電視節(jié)目，不能聽恐怖的故事。睡覺前用熱

13、水泡腳可以解除疲勞，盡快入睡。三、樂中學1.三年級學生每天應睡幾小時？2.請大家統(tǒng)計一下，每天能睡10個小時的同學有多少?請告訴大家你一天睡多少個小時？3.大家讀：   早睡早起精神好，無病無痛無煩惱。   睡前燙燙腳，一覺睡到早。睡前開開窗，一夜夢飄香。   4.不亂吃零食、不挑食教學目的: 使學生了解多吃零食和挑食對身體的不良影響，并培養(yǎng)少吃零食和不挑食的習慣。教學重點：使學生了解多吃糧食和挑食對身體的不良影響教學難點：養(yǎng)成少吃零食和不挑食的習慣。教學課時：1課時。教學準備：教學掛圖。教學過程：一、導入：你有吃零食的習慣嗎?零食吃

14、多了會危害我們的身體健康，你知道嗎?二、新授：1.零食會破壞正常的飲食習慣，不利于營養(yǎng)的吸收利用。常吃零食會導致營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育。2.整天吃零食，使胃腸得不到休息，一直處于工作狀態(tài)，時間長了會引起食欲減退，甚至胃炎等疾病。3.因為零食好吃，不知不覺中就吃了許多，難以控制。這會導致身體發(fā)胖，嚴重的會造成肥胖病的發(fā)生。4.許多小食品中含有防腐劑、色素和干燥劑等，吃得太多會危害同學們的健康，嚴重的可導致疾病。5.一些小商小販們賣的食品，多數(shù)達不到衛(wèi)生標準的要求，多吃他們賣的小食品，不僅會影響同學們的身體健康和正常發(fā)育，甚至會引發(fā)某種疾病。三、樂中學1.經常吃零食有哪些害處？2.請愛吃零食的同學

15、計算一下自己每日要花多少錢來購買零食，這筆錢節(jié)約下來能辦哪些事？3.你們學校門口小商販們賣的零食都有哪些?你覺得那些零食干凈嗎？有營養(yǎng)嗎？4.請每個同學制訂一個節(jié)約零花錢的計劃，張貼起來，看誰的進步大。  5.堅持鍛煉身體好教學目的:1、使學生明確運動對于成長、健康、生命的重要意義。2、使學生明白健康在于運動，運動在于堅持。教學重點：培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神，做事要堅持，不能半途而廢。教學難點：讓學生明白運動在生命中的作用。教學課時：1課時。教學準備：教學掛圖。教學過程：一、導入：小強十分想擁有強健的身體，于是下決心進行體育鍛煉?？蓛扇魏缶蛨猿植幌聛砹耍憻捒偸菙鄶嗬m(xù)續(xù)的。

16、二、新授：其實這種“三天打魚、兩天曬網(wǎng)”式的鍛煉方法不僅不能取得明顯的鍛煉效果，而且還會使我們努力得到的良好進展逐步消退。如果已經有一定訓練基礎的人突然停止訓練，就有可能出現(xiàn)不想吃飯、頭痛、失眠或者身體發(fā)胖等現(xiàn)象。我們不僅要積極參加各種體育運動，強身健體，更要通過體育鍛煉培養(yǎng)堅韌不拔的毅力和吃苦耐勞的精神，促進身心健康。你能做到嗎？刮風下雨不間斷嚴寒酷暑不間斷節(jié)日假日不間斷據(jù)有關資料顯示：經常參加鍛煉的學生比不參加鍛煉的學生平均高出48厘米，而且肌肉健壯，身材勻稱。經常參加鍛煉還可以促進人的呼吸系統(tǒng)的發(fā)育，使呼吸系統(tǒng)機能增強，另外對提高心臟的功能、調節(jié)神經中樞也有很大的作用。經常參加鍛煉可以使

17、人精力充沛，增加人體的免疫力，少得病，使身體更健康！想一想:堅持一天一次體育鍛煉，你能做到嗎？三、樂中學1.你經常參加體育鍛煉嗎？有沒有“三天打魚、兩天曬網(wǎng)”的情況？2.看看我們班誰能堅持體育鍛煉？3.每人制訂一個切實可行的體育鍛煉計劃。4.當你想放棄體育鍛煉的時候，你是否想到成功的喜悅需要艱辛的付出教學反饋： 6.運動前，先活動教學目的:1、使學生認識到鍛煉身體要講究科學，不能盲目地鍛煉。2、使學生根據(jù)自己的實際情況選擇適合自己的熱身方法。教學重點：讓學生掌握鍛煉前的適當活動的重要性。教學難點：選擇適合自己的活動，培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的生活習慣。教學課時：1課時。教學準備：教學掛圖。教

18、學過程：一、導入：體育課進行50米短跑測試，遲到的小勇沒有來得及和同學們做準備活動就匆忙上場，結果沒跑幾步腳就扭傷了。二、新授：體育運動，特別是劇烈運動前，都應認真做好準備活動。盡可能把身體的每一個部分都從“睡夢”中喚醒，增加運動器官的血液供應，使身體各部分迅速進入“備戰(zhàn)”狀態(tài)，從而預防和減少運動損傷的發(fā)生，如頭暈、腹痛、扭傷、骨折等。準備活動要充分，使神經系統(tǒng)和內臟器官充分動員起來，肌肉的溫度、力量和伸展性都有所提高。準備活動的內容與運動的基本內容相符，必要時要做專項準備活動，使運動中負擔較重的部位的機能得到改善。準備活動的運動量要適當。過小，達不到目的：過大，進入比賽時身體已經疲勞，能力會

19、下降。準備活動距離比賽的時間也不能過長，否則在進入正式比賽時，身體已不是處于最佳狀態(tài)，準備活動的作用已經消失。各種準備活動有：做操   活動手腕    活動膝蓋    活動腳踝    跳躍摸高游泳前冷水淋身三、樂中學1.體育老師教會你做哪些準備活動？2.你在游泳時抽邊筋嗎？你知道是什么原因造成的嗎？3.請一個同學表演一下，下水游泳前要做哪些準備活動？4.各種準備活動都活動了哪些關節(jié)？你能給大家邊講邊演示一些準備活動嗎？   7.預防近視  保護眼睛教學目的:1、使學生樹立保護眼睛的意識

20、。2、使學生學會保護眼睛、提高視力的方法。3、培養(yǎng)學生良好的用眼習慣。教學重點：教會學生保護眼睛的方法。教學難點：培養(yǎng)學生良好的用眼習慣。教學課時：1課時。教學準備：教學掛圖。教學過程：一、導入：視力是人們看清物體的能力。視力的好壞，通常用視力表來測定，一般達到5.0以上，即為正常視力。青少年如果不注意保護視力，就容易導致視力下降，形成近視，直接影響我們的學習和工作。二、新授：近視是屈光不正的一種。在屈光靜止的前提下，遠處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點，因而造成視覺變形，導致遠方的物體模糊不清。近視的產生原因至今依然不是十分明確，公認的看法認為，環(huán)境和遺傳因素共同導致了近視的發(fā)

21、生。研究認為，高度近視眼的雙親家庭，下一代近視的發(fā)病率較高。青少年的眼球正處在生長發(fā)育階段，如果用眼距離過近、用眼時間過長、照明光線過強或過弱，在行車上或走路時看書、躺著看書、睡眠不足等等，都可引發(fā)近視。你知道嗎   怎樣才能預防近視，保護好我們的視力呢？   看書寫字姿勢要端正，桌椅高低要適當。讀書：寫字光線應從左前方照來，不在光線太強或太暗的地方讀寫；照明要符合衛(wèi)生要求。不要在走路、乘車、躺著時看書。防止過度用眼，讀書、寫字1小時左右應該休息幾分鐘，向遠處眺望一會兒?？措娨?、電腦的時間不要過長，不易超過一小時；還要合理安排，保障睡眠時間；堅持做眼保健

22、操；經常鍛煉身體，也可以提高眼睛的適應能力，消除眼疲勞。另外，在平日還要注意保護好眼睛，防止被碰傷，特別是體育課和課外活動時，不要打鬧，更不能扔石頭等，以免傷到眼睛。最后，我們還應該定期檢查視力，了解視力的變化情況，發(fā)現(xiàn)近視及時矯正。 三、樂中學談一談你應該如何保護你的視力？ 教學反饋： 8.保護水源  節(jié)約用水教學目的:1、通過教學使學生了解我國水資源的狀況、水污染的危害。2、培養(yǎng)學生節(jié)約用水、保護水源的意識。教學重點：讓學生養(yǎng)成節(jié)約用水，保護水資源的意識。教學難點：讓學生擬定保護措施。教學課時：1課時。教學準備：教學掛圖。教學過程：一、導入：水是一種

23、神奇的物質。地球上所有的生物離開水都不能生存。地球的表面有三分之二以上的面積都覆蓋著水，因此，地球有“水的星球”之稱。地球上水的儲量雖然很大，但94%分布在海洋里，不可能直接為人類的生產和生活所用。而分布在南北兩極的冰川積雪及深層地下水等大量的淡水又難以利用，人們可利用的淡水只占全球總儲水量的0.007%。淡水資源非常有限。我國人口眾多，地域遼闊，人均占有淡水量居世界第88位。此外我國水質污染速度快，水土流失嚴重，這在一定程度上降低了水的利用率，進一步加劇了水的危機。據(jù)統(tǒng)計，我國有300多個城市缺水，供水量嚴重不足。因此我們要保護水源，節(jié)約用水。二、新授：我們如何保護水源，節(jié)約用水呢？水源地要用防護措施。垃圾堆、污水坑等要遠離水源地。如果覺得廁所的水箱過大，可以在水箱里放一只裝潢水的飲料瓶，這樣可以減少每一次的沖水量。盡量一水多用。用淘米水洗碗筷，即去油又省水；用洗菜水、洗衣水、洗碗水沖廁所；洗臉水用了之后可以洗腳，再沖廁所。刷牙用口杯接水。洗浴時要間斷放水淋浴，搓洗時及時關水，避免長時間沖淋。三、樂中學說一說你還有什么節(jié)約用水的好方法？  9.生活垃圾的處理教學目的:通過教學讓學生了解什么是生活垃圾及處理措施。使學生建立一定的環(huán)保意識，學會在生活中自