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文檔簡介

1、第1節(jié)健康A(chǔ).健康的含義健康是指人的生理、心理和社會適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)。健康不僅是沒有疾病和虛弱, 而是生理健康、心理健康和社會適應(yīng)的完美狀態(tài)1 .生理健康:即身體狀態(tài)良好,人體各器官、系統(tǒng)的功能正常,沒有疾病和軀體殘缺2 .心理健康:良好的個性,良好的處事能力,良好的人際關(guān)系。能正確認識自己的優(yōu) 點和不足,能很好的處理來自各方面的壓力3 .社會適應(yīng)健康:對周圍環(huán)境、社會生活各方面都能很好的適應(yīng),自己的思想、情感 和行為能與社會環(huán)境的要求保持一致,能適應(yīng)社會生活的各種變化B.提高健康水平人體內(nèi)任何一種機能的失常都會導致疾病,他可能由病毒、細菌、真菌、寄生蟲等引起, 也可能由營養(yǎng)不良、維生素

2、缺乏、空氣污染、食物和化學藥品中毒、遺傳、受傷和發(fā)育不良 等引起。生活方式也是影響現(xiàn)代人健康的重要因素,降低健康水平既沒生病也不健康提高健康水平:健康狀態(tài)不佳(亞健康)健康狀態(tài)良好要過健康的生活,必須具備下列條件:健康的生活方式,對疾病的預(yù)防和治療,保持心 理健康,具有良好的社會適應(yīng)能力第2節(jié)來自微生物的威脅A.來自細菌的威脅1 .細菌細菌是單細胞的原核生物,包括球菌、桿菌、螺旋菌。細菌的基本結(jié)構(gòu)包括細胞壁、細 胞膜、細胞質(zhì),無成形的細胞核,2.細菌引起的常見疾病疾病致病細菌主要傳播途徑細菌性痢疙痢疾桿菌糞一口傳播肺結(jié)核結(jié)核桿菌飛沫傳播破傷風破傷風桿菌接觸(傷巨)傳播霍亂霍亂弧菌水、食物、蒼蠅

3、傳播淋病淋病雙球諂性接觸3.抗生素1)概念:大多數(shù)抗生素是由細菌、真菌和放線菌產(chǎn)生的,能抑制并最終消滅其他微 生物生長的物質(zhì)??股匕ㄌ烊豢股睾腿斯ぐ牒铣煽股?。青霉素可以使細菌的細胞壁變薄,并使細菌破裂2)青霉素:青霉素是世界上第一種抗生素,挽救了無數(shù)人的生命。但抗生素的濫用 也使抗藥細菌越來越多,治病效果也越來越差B.來自病毒的威脅1 .朝1)概述:病毒是比細菌還小的一類生物,無細胞結(jié)構(gòu),它們不能獨立生活,只能寄 生在其他生物的活細胞內(nèi),在寄主細胞內(nèi)迅速繁殖,使寄主細胞破裂,同時釋放 出新病毒,以同樣的方式感染和破壞其他細胞2)實例a) SARS冠狀病毒:2002年在我國部分地區(qū)發(fā)生的

4、嚴重呼吸道綜合征就是SARS 冠狀病毒引起的b)流行感冒:感冒可分為病毒性感冒和細菌性感冒,或者普通感冒和流行性感 置3)預(yù)防流感:發(fā)現(xiàn)病人早診斷,早治療,早隔離。流感流行期間,盡量少到公共場 所去。除有禁忌者外,健康人可進行流感病毒疫苗接種2.病毒引起的常見疾病疾病致病病毒主要傳播途徑病毒性肝炎肝炎病毒甲型:糞一口傳播乙型:血液、性接觸和母嬰傳播脊髓灰質(zhì)炎脊髓灰質(zhì)炎病毒糞口傳播流行性腮腺炎腮腺炎病毒飛沫傳播艾滋病艾滋病病毒性接觸、血液傳播等SARS冠狀病毒飛沫等傳播C.傳染病1 .概念1)定義:傳染病是指由病原體引起的,能夠在人與人之間、動物與動物之間或人與 動物之間傳播的疾病2)病原體:引

5、起傳染病的病原體有血、紐通、真菌和寄生蟲等3)掛直:傳染病具有傳染性、流行性和免疫性的特點4)種類:傳染病種類很多,人的傳染病按傳播途徑可分為呼吸道傳染病、消化道傳 染病、血液傳染病、體表傳染病和性傳播疾病等2 .傳染病的流行傳染病的流行必須具備傳染源、傳播途徑和易感人群3個環(huán)伺,當傳染病流行時,切 斷其中任何一個環(huán)節(jié),流行即可終止1)傳染源:指能夠散播病原體的人或動物2)傳播途徑:指病原體離開傳染源到達健康人所經(jīng)過的途徑3)易感人群(者):指對某種傳染病缺乏免疫力而容易感染病的人群3 .預(yù)防傳染病的措施1)控制傳染源a)對病人早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療、早隔離、早報告等b)對感染的動物及時處理2

6、)切斷傳播途徑:依據(jù)不同的傳播途徑采取不同的防疫措施,最常用的措施是消毒。 通過昆蟲媒介傳播的疾病,要消滅媒介昆蟲(蚊、蠅、蚤、恥等);呼吸道傳染 病則可以通過空氣消毒、通風等措施進行預(yù)防3)保護易感人群:預(yù)防接種、加強體育鍛煉、不與傳染源接觸等,其中預(yù)防接種是 保護易感人群的有效措施第3節(jié)身體的防衛(wèi)A.對微生物的抵抗1 .保護人體免受病患的結(jié)構(gòu)1)人身體q 防止病原體侵入體內(nèi)的結(jié)構(gòu)a)呼吸道的纖毛:能夠清除空氣中的異物和病菌b)呼吸道黏膜:分泌的粘液,具有殺菌作用,并能將空氣中的病菌粘住排出體外C)胃壁的黏膜:能分泌胃酸,胃酸呈強酸性,能殺死入侵的病菌 d)皮膚的角質(zhì)層:能阻擋病原體侵入人體

7、e)皮膚和粘膜:分泌物具有殺菌作用a)黏膜上纖毛的清掃作用f)溶菌酶的殺菌作用f)沮腺:分泌的眼汨中含有溶菌酶,有殺菌作用2)吞噬細胞對病原體的作用當病原體突破以上的防線侵入人體時,體液中的吞噬細 胞經(jīng)變形運動通過毛細血管壁,集結(jié)到病原體周圍吞噬病原 體2 .人體的三道防線1)第一道防線:由皮膚、黏膜和呼吸道上的纖毛等組成,阻擋或殺死病原體,防止 病原體侵入人體,起到了屏障作用,屬于非特異性免疫2)第二道防線:由體液中的殺菌物質(zhì)和吞噬細胞等組成,能溶解、吞噬和消滅病原 體,屬于非特異性免疫3)第三道防線:由免疫器官和淋巴細胞等組成,能產(chǎn)生抗體,清除抗原,是人在出 生后才產(chǎn)生的,屬于特異性免疫B

8、.免疫1 .概念:是人體的一種生理功能,是機體“識別”和“排除”抗原性異物(傳染性的 和非傳染性的)、維持機體平衡和穩(wěn)定的功能2 .抗原與抗體:抗原是指進入人體后能夠引起機體產(chǎn)生免疫反應(yīng)的任何外來物質(zhì),包 身的組織或細胞有時也會成為抗原??贵w是機體接受刺激后產(chǎn)生的,并與該抗原發(fā) 生特異性結(jié)合的具有免疫功能的球蛋白3 .非特異性免疫(非專一性)1)特點:對多種病原體產(chǎn)生免疫防御作用2)類型:皮膚、吞噬細胞、呼吸道纖毛、溶酶菌、胃液等。人體的第一道、第二道 防線屬于非特異性免疫4 .特異性免疫1)體液免疫當血液中的B淋巴細胞偵查到抗原時,會大量增殖、分化,大部分細胞會產(chǎn)生專門抗 擊這種病原體的蛋白

9、質(zhì)一一抗住,小部分細胞公形成記憶細胞,記憶細胞能在數(shù)月乃至數(shù)十 年內(nèi)“記住”入侵的該抗原,當同一種抗原再次進入人體時,記憶細胞就會迅速增殖和分化, 產(chǎn)生抗體,消滅抗原2)細胞免疫血液中的T淋巴細胞接受抗原刺激后,通過增殖、分化形成大量有效應(yīng)的T淋巴細胞, 與被抗原入侵的宿主細胞密切接觸,使這些宿主細胞裂解死亡。病原體失去了寄生的基礎(chǔ), 因而能被吞噬、消滅。同時,T淋巴細胞也有免疫記憶功能C.特殊的防病措施1 .人工免疫像種牛痘那樣,采用人工的方法,將由病原微生物制成的疫苗或其它抗原物質(zhì)接種到 人體,使人體產(chǎn)生相應(yīng)的抗體,獲得免疫的方法,叫人工免疫。如注射含有特異性抗體的血 清或淋巴因子等免疫物

10、質(zhì)2 .計劃免疫根據(jù)對傳染病流行情況的監(jiān)測和易感人群狀況的分析,衛(wèi)生防疫部門有計劃地對易感 人群進行預(yù)防接種,使他們獲得免疫,從而達到控制和消滅某種傳染病的目的,這種方法叫 計劃免疫D.人體免疫功能1.免疫功能:免疫系統(tǒng)具有抗感染、免疫監(jiān)視、自我穩(wěn)定功能功能功能正常功能過強功能過弱抗感染抗感染,防止病原體或 異物入侵過敏反應(yīng),如花粉過敏免疫缺陷病,如艾滋病免疫監(jiān)視隨時識別和清除體內(nèi) 突變產(chǎn)生的異常細胞形成腫瘤自我穩(wěn)定及時清除衰老、死亡及 損傷的細胞自身免疫病,如類風濕 性關(guān)節(jié)炎3 .免疫功能失調(diào)當免疫功能失調(diào)時,可引起過敏反應(yīng)、自身免疫病和免疫缺陷病等1)過敏反應(yīng)a)過敏反應(yīng)是由免疫系統(tǒng)對抗原

11、(該抗原稱為過敏原)的免疫反應(yīng)造成的,即當 人體抵抗病原體侵入的功能過強時發(fā)生的反應(yīng)。這種反應(yīng)僅發(fā)生在對某些物質(zhì) 過度敏感的特異體質(zhì)的人身上b)過敏反應(yīng)的機理過敏原B淋巴細胞 上生少抗體 上包b 某種細胞再次刺激釋放> V局部紅腫、噴嚏、 哮喘甚至休克等 過敏反應(yīng)組織胺等化學物質(zhì)毛細血管通透性增I導致W 大、平滑肌收縮等2)自身免疫病a)機理:把自身的某些細胞和組織當作入侵的抗原而攻擊,發(fā)生自身免疫反應(yīng), 導致自身免疫病b)實例:風濕性心臟病、類風濕性關(guān)節(jié)炎等3)免疫缺陷病a)機理:機體免疫功能不足或缺乏引起的疾病b)實例:艾滋病(AIDS)是獲得性免疫缺陷綜合征的簡稱,是由人類免疫缺陷

12、病 毒(HIV)引起的性傳播疾病c)傳播:艾滋病傳播途徑有三個性接觸傳播、血液傳播、母嬰傳播d)例如:性濫交,被污染的血液和血液制品的輸入,接受不潔針頭的注射和皮下 穿刺。與艾滋病人一起上課,共用飲水器、共用洗手間,一起游泳、握手、擁 抱等不會感染艾滋病第4節(jié) 非傳染性疾病A.惡性腫瘤1 . ftW1)原因:在種種致癌因素的影響下,細胞分裂失去控制,細胞會連續(xù)不斷地分裂,形成腫瘤2)特點:能不間斷地進行分裂3)種類:良性腫瘤和惡性腫瘤良性腫瘤惡性腫瘤生長速度緩慢比較快是否轉(zhuǎn)移不發(fā)生轉(zhuǎn)移很容易轉(zhuǎn)移治愈機會容易治愈容易復發(fā)2 .癌1)癌癥致死原因:惡性腫瘤細胞會在病人體內(nèi)廣泛的擴散,耗盡患者的營養(yǎng)

13、,使病 人消瘦衰竭,或影響人體正常的生理功能,最終導致患者死亡2)致癌因素:腌制食品中的亞硝酸鹽,霉變食品中的黃曲霉素,熏烤食品中的苯并 也都是致癌物質(zhì):高脂肪、高鹽的食物及偏食等3)癌的預(yù)防:良好的飲食習慣和不吸煙是我們應(yīng)采取的最重要的預(yù)防癌癥的措施, 良好的飲食習慣能保持身體健康,減少致癌的可能性。如多吃一些維生素、食物 纖維及一些礦物質(zhì)含量較高的食物B.冠心病1 .冠心病心臟外面的冠狀動脈儀責為心臟肌肉帶來氧氣和養(yǎng)料,并運走代謝廢物。如果冠狀動 脈發(fā)生病變,就會導致心臟肌肉缺血,這種病變就叫冠心病2 .動脈硬化1)機理:人進入成年以后,脂肪類物質(zhì)開始在動脈壁上沉積,血液中脂肪和膽固醇 水

14、平高的人,動脈壁會逐漸增厚,彈性降低,使血流量減小,形成動脈硬化2)引發(fā)冠心病的危險因素:吸煙、高膽固醇、高血壓、糖尿病、肥胖、緊張、缺乏 鍛煉3)治療方法:吃低脂肪食物,適當進行鍛煉,可服用一些降低血液中的膽固醉和脂 肪的藥物,患者還可以進行手術(shù)治療C.糖尿病1 .血糖人體血液中的葡萄糖稱為血糖,正常人的血糖一般為90亳克/100亳升并保持相對穩(wěn)定2 .糖尿病的形成原因及癥狀1)原因:胰島素分泌不足,細胞吸收和利用血糖的能力減弱,引起血糖濃度過高, 以至于腎臟無法將經(jīng)過腎臟的血液中的偏萄糖全部吸收,一部分葡萄糖就會隨著 尿液排出體外,形成糖尿2)癥狀:“三多一少”,即吃得去、喝得妥、顯得芟,

15、但體重減輕3 .糖尿病的防治1)預(yù)防:控制飲食、避免過度緊張和勞累,適當加強體育鍛煉等,可以預(yù)防糖尿病 的發(fā)生和發(fā)展2)治療:糖尿病難以根治,一般控制病情的辦法有:注射胰島素,控制和調(diào)節(jié)飲食,適當鍛煉等第5節(jié)人的運動系統(tǒng)和保健A.人體的骨骼1 .人體運動系統(tǒng)的組成及功能1)組成:由量、骨連結(jié)和骨骼肌組成2)功能:骨骼肌在神經(jīng)系統(tǒng)的支配下,能夠收縮,牽引所附著的骨,使人體產(chǎn)生各 種動作2 .骨的分類人體的骨怖共有皿塊竹,根據(jù)位置可以將骨儲劃分為義件、軀干竹和四肢有三部分3 .骨的作用:維持體形、支持體的、保護內(nèi)部器官等:造血功能;儲存鈣磷的功能;脊柱增加了身體的穩(wěn)定性,減輕了對腦的震蕩,有利于保

16、持身體平衡B."的結(jié)構(gòu)和成分1 .竹的結(jié)構(gòu)骨質(zhì)#M:內(nèi)有血管和神經(jīng),對骨有營養(yǎng)的作用。骨膜的成骨細胞 也能不斷地分裂生長,產(chǎn)生新的竹組織,石鼓表而增厚,使骨 表而增厚,竹加粗長骨結(jié)構(gòu)-4-骨松質(zhì):結(jié)構(gòu)疏松呈蜂窩狀,內(nèi)有紅骨髓分布于長骨兩端骨密質(zhì):集中于長骨的骨干,致密堅硬骨髓:分布在骨髓腔和骨松質(zhì)的空隙內(nèi),紅色的骨髓具有造血功能2 .竹的生長1)骨干與丹端之間的軟骨層細胞不斷分裂、生長,形成新的竹組織,使骨增長2)骨膜的成骨細胞不斷分裂、生長,產(chǎn)生新的骨組織,使骨表而增厚,骨加粗3.卅的成分:計是由柔韌的有機物和硬脆的無機物組成的人的生長時期件成分的含量骨的物理特性無機物有機物兒童少

17、年時期不到2/3超過1/3硬度小,柔軟,易變形成年期約為2/3約為1/3既堅固,又有彈性老年期超過2/3不到1/3硬而脆,彈性小,易竹折c.計連結(jié)1 .概念:竹與竹之間的連結(jié)叫竹連結(jié)2 .分類:不動連結(jié)、微動連結(jié)和活動連結(jié),活動連結(jié)又稱關(guān)節(jié)3 .關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)而關(guān)節(jié)面r覆蓋有彈性的關(guān)節(jié)軟骨L關(guān)節(jié)窩關(guān)節(jié)-關(guān)節(jié)囊:結(jié)締組織構(gòu)成,內(nèi)層能分泌滑液_關(guān)節(jié)腔:含少量滑液,有潤滑關(guān)節(jié)軟件的作用特性:既牢固、又靈活作用:關(guān)節(jié)在運動中起支點的作用D.骨骼肌1 .骨骼肌的結(jié)構(gòu)骨骼肌包括肌腹和肌腱兩部分,并有豐富的血管和神經(jīng)。一般骨骼肌的兩端是白色的肌 腱,分別附著在相鄰的骨上。中間部分為肌腹,主要由肌纖維構(gòu)成。當肌腹收

18、縮時,通過肌 腱牽動骨圍繞關(guān)門運動2 .人體的任何一個動作都不是由一塊骨骼肌獨立完成的,而是由多種骨骼肌肌群在神 經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下,相互配合,共同完成的。例如,當屈肘時,肱二頭肌屈肌肌群就 會收縮,而肱三頭肌等肌群則會舒張E.衛(wèi)生與保健1 .體育鍛煉對關(guān)節(jié)的影響:增加關(guān)節(jié)的牢固性、伸展性和靈活性2 .脫臼是指在外力作用下,關(guān)節(jié)頭從關(guān)節(jié)窩里脫出來,表現(xiàn)為腫脹疼痛。脫臼后盡量要避免受傷關(guān)節(jié)的活動,盡快就醫(yī)治療、復位3 .體育鍛煉能促進身體的生長發(fā)育,使肌肉發(fā)達、骨骼粗壯、增強體質(zhì),經(jīng)常鍛煉能刺激軟骨層的細胞和成骨細胞分裂,促進骨質(zhì)增長、加祖第6節(jié)健康生活A(yù).注意食品衛(wèi)生1 .中毒:由環(huán)境毒物(醫(yī)用藥

19、物及工業(yè)毒物等)引起的疾病稱為中毒2 .有些食物本身有毒,如河豚、毒蕈、發(fā)芽的馬鈴薯等3 .有些食物本身無毒,但被有毒的化學物質(zhì)、微生物污染后有毒1)食物中毒:有些食物被有毒的化學物質(zhì)(如神、汞、鉛、鋅亞硝酸鹽及農(nóng)藥等) 污染,食用后會引起食物中毒2)細菌性食物中毒:腐敗變質(zhì)的食物中含有大量微生物及它們產(chǎn)生的毒素,食用后 會引起細菌性食物中毒B.安全用藥1 .安全用藥就是根據(jù)患者個人的病情、體質(zhì)、家族遺傳病史和藥物的成分等做全面情 況的檢測,準確的選擇藥物、真正做到“對癥下藥”,同時以適當?shù)姆椒?、適當?shù)膭?量、適當?shù)臅r間準確用藥。注意該藥物的禁忌、不良反應(yīng)、相互作用等2 .藥物可以分為處方藥和非處方藥。非處方藥簡稱OTC,適于消費者容易自我診斷、 自我治療的小傷小病3 .使用任何藥物之前,都應(yīng)該仔細閱讀使用說明,了解藥物的主要成分、適應(yīng)癥、用 法和用量、藥品規(guī)格、注意事項、生產(chǎn)日期和有效期等,以確保用藥安全C.遠離毒品1 .常見的毒品:大麻、鴉片、海洛因、嗎啡、可卡因(稱為“百毒之王”),以及“冰 毒”和“搖頭丸”,都是常見的毒品2 .毒品的危

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