自我意識(shí)肖前國(guó)2015

1、重慶文理學(xué)院重慶文理學(xué)院 第二講第二講 自我意識(shí)自我意識(shí)肖前國(guó)肖前國(guó)一、什么是“自我意識(shí)”？喬韓窗口理論(Johari Window)自己知道自己不知道他人知道他人不知道Joseph Luft & Harry Ingham自我意識(shí)自我意識(shí)自尊自信、自愛自豪自卑自憐、內(nèi)疚自責(zé)成就感、自我效能感自我感覺(jué)、自我觀察自我分析、自我評(píng)價(jià)自立自制、自律自強(qiáng)自我監(jiān)督自我監(jiān)督、自我控制自我認(rèn)識(shí)自我體驗(yàn)自我調(diào)節(jié)1 1從結(jié)構(gòu)上看，自我意識(shí)可分為從結(jié)構(gòu)上看，自我意識(shí)可分為我我我比較胖我比較胖我不喜歡自己的身材我不喜歡自己的身材我不吃甜食我不吃甜食二、自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)二、自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)廣大鳳姐支持者的口號(hào)：廣大

2、鳳姐支持者的口號(hào)： “信鳳姐，得自信”！她自稱懂詩(shī)畫、會(huì)彈琴，她自稱懂詩(shī)畫、會(huì)彈琴，精通古漢語(yǔ)，自稱精通古漢語(yǔ)，自稱“9歲起歲起博覽群書，博覽群書，20歲達(dá)到頂峰歲達(dá)到頂峰，智商前，智商前300年后年后300年無(wú)年無(wú)人能及人能及”?，F(xiàn)主要研讀經(jīng)。現(xiàn)主要研讀經(jīng)濟(jì)類和濟(jì)類和知音知音、故事故事會(huì)會(huì)等人文社科類書籍。等人文社科類書籍。 2 2從內(nèi)容上看，自我意識(shí)可分為從內(nèi)容上看，自我意識(shí)可分為生理自我生理自我社會(huì)自我社會(huì)自我心理自我心理自我對(duì)自己的身體、性別、年齡、對(duì)自己的身體、性別、年齡、容貌、儀表、健康狀況以及容貌、儀表、健康狀況以及所有物等方面的認(rèn)識(shí)。所有物等方面的認(rèn)識(shí)。 對(duì)自己在一定的社會(huì)關(guān)系

3、和對(duì)自己在一定的社會(huì)關(guān)系和人際關(guān)系中的角色、地位、人際關(guān)系中的角色、地位、名望等方面的認(rèn)識(shí)。名望等方面的認(rèn)識(shí)。 對(duì)自己的能力、性格、氣對(duì)自己的能力、性格、氣質(zhì)、興趣、信念、世界觀質(zhì)、興趣、信念、世界觀等個(gè)性特征的認(rèn)識(shí)。等個(gè)性特征的認(rèn)識(shí)。 自我自我意識(shí)意識(shí)現(xiàn)實(shí)自我現(xiàn)實(shí)自我理想自我理想自我鏡中自我鏡中自我3 3從存在方式看，自我意識(shí)可分為從存在方式看，自我意識(shí)可分為自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)現(xiàn)實(shí)自我現(xiàn)實(shí)自我就是個(gè)體從自己的立場(chǎng)出發(fā)對(duì)自己當(dāng)就是個(gè)體從自己的立場(chǎng)出發(fā)對(duì)自己當(dāng)前總體實(shí)際狀況的基本看法。前總體實(shí)際狀況的基本看法。 鏡中自我鏡中自我又稱他人自我，是指?jìng)€(gè)體想象自己在他又稱他人自我，是指?jìng)€(gè)體想

4、象自己在他人心目中的形象或他人對(duì)自己的基本看人心目中的形象或他人對(duì)自己的基本看法。法。 理想自我理想自我則是指?jìng)€(gè)體想要達(dá)到的比較完美的形象。則是指?jìng)€(gè)體想要達(dá)到的比較完美的形象。 重慶文理學(xué)院重慶文理學(xué)院 活動(dòng)體驗(yàn)活動(dòng)體驗(yàn)1 1： who am I ?who am I ?請(qǐng)用二十個(gè)短句請(qǐng)用二十個(gè)短句/ /短語(yǔ)來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題？短語(yǔ)來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題？最后給自己的自我滿意度打分，滿分最后給自己的自我滿意度打分，滿分100.100. 重慶文理學(xué)院重慶文理學(xué)院 活動(dòng)體驗(yàn)活動(dòng)體驗(yàn)2 2： 假設(shè)現(xiàn)在有兩個(gè)十分了解你的人在談?wù)撃?，假設(shè)現(xiàn)在有兩個(gè)十分了解你的人在談?wù)撃悖麄兪褂昧撕芏嗟脑~匯來(lái)描述你，你認(rèn)為他們會(huì)用他

5、們使用了很多的詞匯來(lái)描述你，你認(rèn)為他們會(huì)用哪些詞匯，請(qǐng)寫下來(lái)。哪些詞匯，請(qǐng)寫下來(lái)。 重慶文理學(xué)院重慶文理學(xué)院 自我意象對(duì)話：草原自我意象對(duì)話：草原 步驟：步驟： （1）放松、）放松、 （2）想象來(lái)到一個(gè)草原，看看草原上有哪些動(dòng)物，）想象來(lái)到一個(gè)草原，看看草原上有哪些動(dòng)物，其中你最喜歡什么動(dòng)物，最討厭什么動(dòng)物。其中你最喜歡什么動(dòng)物，最討厭什么動(dòng)物。 （3） 走近與之感受、交流：它們會(huì)對(duì)你說(shuō)什么，你走近與之感受、交流：它們會(huì)對(duì)你說(shuō)什么，你想對(duì)它們說(shuō)什么？想對(duì)它們說(shuō)什么？活動(dòng)體驗(yàn)活動(dòng)體驗(yàn)3 3：性格探索：性格探索重慶文理學(xué)院重慶文理學(xué)院 動(dòng)物的心理學(xué)象征意義動(dòng)物的心理學(xué)象征意義一、魚類： 溫柔、有愛

6、心、有奉獻(xiàn)精神、易受傷害 二、鳥類鳥：自由，自然、直接、簡(jiǎn)明、不虛飾。食肉猛禽：自信、勇猛、驕傲；溫和鳥類如鴿子：友好、優(yōu)雅；涉禽類如仙鶴：驕傲和灑脫鳴禽類如夜鶯：對(duì)藝術(shù)的表達(dá)力、對(duì)美麗的追求食腐鳥類如禿鷹、烏鴉：與死亡相連重慶文理學(xué)院重慶文理學(xué)院 三、蟲類：常常象征自卑，或者死亡 蛀蟲： 象征著占別人的便宜、挖墻腳的方式來(lái)應(yīng)對(duì)自己的自卑感； 螞蟻： 象征著通過(guò)勤奮的工作來(lái)補(bǔ)償自己的自卑感。重慶文理學(xué)院重慶文理學(xué)院 四、貓科猛獸四、貓科猛獸獅子、虎、豹獅子、虎、豹： 有力量且自信，心坦蕩，直率；勇敢而有威嚴(yán)； 貓貓：溫順、野蠻，直爽、神秘。 如果是女性，則神秘、野性、又溫柔的人。慵懶、漂亮而又

7、可愛。有點(diǎn)自私，有點(diǎn)小脾氣，有點(diǎn)貪嘴，貪睡鹿和羊（食草動(dòng)物）鹿和羊（食草動(dòng)物） 溫和、善良、內(nèi)向膽怯； 內(nèi)心敏感且細(xì)膩；喜歡群居而有些從眾傾向。重慶文理學(xué)院重慶文理學(xué)院 六、殘忍的動(dòng)物 狼： 象征心中害怕的各種東西，可能與童年創(chuàng)傷有關(guān)心中害怕的各種東西，可能與童年創(chuàng)傷有關(guān) 也可象征令人恐懼的性征服性的態(tài)度。 忠誠(chéng)于自己的組織和家庭，富有母性 鱷魚：攻擊性/冷血/令人恐懼重慶文理學(xué)院重慶文理學(xué)院 七、神秘性的動(dòng)物七、神秘性的動(dòng)物 蛇：首先，蛇表示性，特別是男性的生殖器。 毒蛇：象征著有害的性/與性無(wú)關(guān)的毒害、傷害，憎恨、仇怨 蛇：邪惡，狡詐與欺騙以及誘惑 蛇：智慧，深刻的直覺(jué)。 蝙蝠： 象征與早

8、期的創(chuàng)傷經(jīng)歷有關(guān)的潛意識(shí)內(nèi)容?？梢韵笳髦庇X(jué)。重慶文理學(xué)院重慶文理學(xué)院 八、貝殼動(dòng)物八、貝殼動(dòng)物 殼象征著一種自我保護(hù)，因此，貝殼類動(dòng)物象征的往殼象征著一種自我保護(hù)，因此，貝殼類動(dòng)物象征的往往是一種自我保護(hù)意識(shí)比較強(qiáng)的性格、貝殼動(dòng)物在殼的里往是一種自我保護(hù)意識(shí)比較強(qiáng)的性格、貝殼動(dòng)物在殼的里面，是非常柔軟的肉，同樣這些人之所以要自我保護(hù)，往面，是非常柔軟的肉，同樣這些人之所以要自我保護(hù)，往往是因?yàn)樗鼈兊膬?nèi)心非常敏感而易受傷害。往是因?yàn)樗鼈兊膬?nèi)心非常敏感而易受傷害。 九、組合動(dòng)物九、組合動(dòng)物 組合動(dòng)物象征著兩種或幾種動(dòng)物性格的結(jié)合，比如人組合動(dòng)物象征著兩種或幾種動(dòng)物性格的結(jié)合，比如人頭馬有人性也有動(dòng)

9、物性，四不像有四種動(dòng)物的特點(diǎn)。頭馬有人性也有動(dòng)物性，四不像有四種動(dòng)物的特點(diǎn)。重慶文理學(xué)院重慶文理學(xué)院 十、整合動(dòng)物十、整合動(dòng)物象征著超常的心理健康程度，自我實(shí)現(xiàn)或超越自我。表演性人格，或者是愛幻想的人，自負(fù)和驕傲的人，經(jīng)常會(huì)在意象對(duì)話中看到這些“優(yōu)秀的動(dòng)物”，但并不意味著他有這些性格，而只是說(shuō)明他們正在進(jìn)行自我欺騙而已?；顒?dòng)體驗(yàn)活動(dòng)體驗(yàn)4：重慶文理學(xué)院重慶文理學(xué)院 重慶文理學(xué)院重慶文理學(xué)院 重慶文理學(xué)院重慶文理學(xué)院 重慶文理學(xué)院重慶文理學(xué)院 重慶文理學(xué)院重慶文理學(xué)院 重慶文理學(xué)院重慶文理學(xué)院 重慶文理學(xué)院重慶文理學(xué)院 重慶文理學(xué)院重慶文理學(xué)院 活動(dòng)活動(dòng)5： 誰(shuí)是你的誰(shuí)是你的“重要他人重要他人”

10、“重要他人重要他人”是一個(gè)重要的心理學(xué)名詞，意思是一個(gè)重要的心理學(xué)名詞，意思是在一個(gè)人心理和人格形成的過(guò)程中，起過(guò)巨大是在一個(gè)人心理和人格形成的過(guò)程中，起過(guò)巨大的影響，甚至是決定性作用（正面或者負(fù)面）的的影響，甚至是決定性作用（正面或者負(fù)面）的人。人。“重要他人重要他人”有可能是我們的父母長(zhǎng)輩，或有可能是我們的父母長(zhǎng)輩，或者是兄弟姐妹，也可能是我們的老師。抑或萍水者是兄弟姐妹，也可能是我們的老師。抑或萍水相逢的路人相逢的路人你有這種你有這種“重要他人重要他人”嗎，這個(gè)游戲幫你清嗎，這個(gè)游戲幫你清晰思路，分析自己為什么會(huì)是現(xiàn)在的自己。晰思路，分析自己為什么會(huì)是現(xiàn)在的自己?；顒?dòng)活動(dòng)5： 誰(shuí)是你的誰(shuí)

11、是你的“重要他人重要他人” 在白紙上，寫下在白紙上，寫下“某某的重要他人某某的重要他人”。然后可以按。然后可以按如下的格式來(lái)填寫：如下的格式來(lái)填寫： 重要他人的名字：重要他人的名字： 與我的關(guān)系與我的關(guān)系 ： 他他/她曾經(jīng)帶給我她曾經(jīng)帶給我 我那時(shí)的感受我那時(shí)的感受 此時(shí)此刻我的感受此時(shí)此刻我的感受 活動(dòng)活動(dòng)6： “再選你的父母再選你的父母”： 最傷害自己的，往往是最親密的人。父母會(huì)傷人，最傷害自己的，往往是最親密的人。父母會(huì)傷人，家庭也會(huì)傷人。報(bào)紙上的很多家庭悲劇，罪魁禍?zhǔn)淄彝ヒ矔?huì)傷人。報(bào)紙上的很多家庭悲劇，罪魁禍?zhǔn)淄鞘芎φ叩母改富蚣彝?，如果你有選擇父母的權(quán)利，你是受害者的父母或家庭

12、，如果你有選擇父母的權(quán)利，你會(huì)選誰(shuí)？你仍會(huì)選自己的父母嗎？有些人覺(jué)得非常不孝會(huì)選誰(shuí)？你仍會(huì)選自己的父母嗎？有些人覺(jué)得非常不孝不敬，拒絕玩這游戲，但如你肯玩，思考過(guò)程會(huì)讓你得不敬，拒絕玩這游戲，但如你肯玩，思考過(guò)程會(huì)讓你得到提升，意義并非僅在答案。到提升，意義并非僅在答案。重慶文理學(xué)院重慶文理學(xué)院 三、自我意識(shí)之潛意識(shí)探索：陰影三、自我意識(shí)之潛意識(shí)探索：陰影 有些人表面上無(wú)比堅(jiān)強(qiáng)，內(nèi)心卻非常敏感；有些有些人表面上無(wú)比堅(jiān)強(qiáng)，內(nèi)心卻非常敏感；有些人表面上風(fēng)趣幽默，內(nèi)心卻非常悲觀；有些人表面人表面上風(fēng)趣幽默，內(nèi)心卻非常悲觀；有些人表面上和和氣氣，內(nèi)心卻非常暴躁；有些人表面上聰明上和和氣氣，內(nèi)心卻非常暴

13、躁；有些人表面上聰明伶俐，內(nèi)心卻總覺(jué)得自己非常愚蠢。伶俐，內(nèi)心卻總覺(jué)得自己非常愚蠢。 許多時(shí)候，我們的面具實(shí)在太過(guò)完美，不僅騙過(guò)許多時(shí)候，我們的面具實(shí)在太過(guò)完美，不僅騙過(guò)了別人，也騙過(guò)了我們自己。了別人，也騙過(guò)了我們自己。 素不知，我們每個(gè)人內(nèi)心都有素不知，我們每個(gè)人內(nèi)心都有陰影陰影，但是很多，但是很多人都極力回避內(nèi)心的陰影，不但面對(duì)。人都極力回避內(nèi)心的陰影，不但面對(duì)。重慶文理學(xué)院重慶文理學(xué)院 “陰影陰影”就是你所不愿意成為的那種人。就是你所不愿意成為的那種人。 心靈的陰影包括了許多層面：膽怯、貪婪、惱怒、自私、懶惰、心靈的陰影包括了許多層面：膽怯、貪婪、惱怒、自私、懶惰、丑陋、輕浮、脆弱、報(bào)

14、復(fù)心、控制欲丑陋、輕浮、脆弱、報(bào)復(fù)心、控制欲總之，那些存在于我總之，那些存在于我們身上，而我們又往往極力掩飾和壓抑的特質(zhì)，全都屬于陰影們身上，而我們又往往極力掩飾和壓抑的特質(zhì)，全都屬于陰影的范疇。的范疇。 許多人都會(huì)極力避免在某些方面成為像自己父母一樣的人，許多人都會(huì)極力避免在某些方面成為像自己父母一樣的人，這其實(shí)也是投影作用的一種體現(xiàn)。如果你的母親待人嚴(yán)厲，你這其實(shí)也是投影作用的一種體現(xiàn)。如果你的母親待人嚴(yán)厲，你可能會(huì)對(duì)人非常寬容；如果你出身于貧窮的家庭，可能會(huì)努力可能會(huì)對(duì)人非常寬容；如果你出身于貧窮的家庭，可能會(huì)努力追求財(cái)富；如果你的父母控制欲非常強(qiáng)烈，你可能非常軟弱，追求財(cái)富；如果你的父

15、母控制欲非常強(qiáng)烈，你可能非常軟弱，缺乏領(lǐng)導(dǎo)和指揮別人的能力；如果你父親對(duì)你母親不忠，你可缺乏領(lǐng)導(dǎo)和指揮別人的能力；如果你父親對(duì)你母親不忠，你可能會(huì)對(duì)自己的伴侶非常忠誠(chéng)；如果你的父母很懶惰，你可能會(huì)能會(huì)對(duì)自己的伴侶非常忠誠(chéng)；如果你的父母很懶惰，你可能會(huì)成為一個(gè)工作狂。成為一個(gè)工作狂。 因此，從這個(gè)意義上講：別人的缺點(diǎn)就是我的缺點(diǎn)。因此，從這個(gè)意義上講：別人的缺點(diǎn)就是我的缺點(diǎn)。重慶文理學(xué)院重慶文理學(xué)院 活動(dòng)體驗(yàn)活動(dòng)體驗(yàn)7：摘下：摘下“面具面具”，認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)“真我真我”1.寫出你最討厭什么樣的人？討厭他們的什么特質(zhì)？寫出你最討厭什么樣的人？討厭他們的什么特質(zhì)？2.寫出你最欣賞崇拜的人？欣賞崇拜他們的

16、什么特質(zhì)？寫出你最欣賞崇拜的人？欣賞崇拜他們的什么特質(zhì)？ 所有那些讓你特別敏感的做法和特質(zhì)，往往正是你內(nèi)所有那些讓你特別敏感的做法和特質(zhì)，往往正是你內(nèi)心的陰影所在心的陰影所在.。重慶文理學(xué)院重慶文理學(xué)院 四、自我意識(shí)之自我接納：四、自我意識(shí)之自我接納： 四個(gè)主要的步驟：四個(gè)主要的步驟： 1.承認(rèn)：承認(rèn)：承認(rèn)自己的缺點(diǎn)、恐懼、焦慮膽怯、貪婪、惱怒、自私、懶惰、丑陋、輕浮、脆弱、報(bào)復(fù)心、控制欲等內(nèi)心陰影。 2.允許存在：允許存在：順其自然，親身經(jīng)驗(yàn)它們的存在、體驗(yàn)它們給你帶來(lái)的情緒與身體感受或反應(yīng)。 3.開放：開放：保持開放的心態(tài)擁抱與接納陰影。 4.進(jìn)入：進(jìn)入：接納與進(jìn)入陰影，體驗(yàn)全新感受，擁抱

17、健康。 重慶文理學(xué)院重慶文理學(xué)院 活動(dòng)體驗(yàn)活動(dòng)體驗(yàn)5：無(wú)條件的存在無(wú)條件的存在-親身體驗(yàn)親身體驗(yàn) 1. 找一個(gè)舒適的姿勢(shì)，放松自己，深呼吸.慢慢的給自己一些時(shí)間，平靜下來(lái)，深呼吸.好，選擇你生命中一次困難的經(jīng)歷，最恐懼的事情，專注于它。 2. 看看你能否面對(duì)那次經(jīng)驗(yàn)，并探索它怎么影響你。 3. 你的身體會(huì)發(fā)生什么感覺(jué)？注意這感覺(jué)，及其所在的身體其他部位。如實(shí)承認(rèn)你的感受，直接會(huì)晤它，并體會(huì)它在你身體上引起的感覺(jué)。 4. 承認(rèn)這些身體上的感覺(jué)之后，給予它們充足的空間如實(shí)存在。在覺(jué)知中擁抱你的感受，而不回應(yīng)它、和它對(duì)著干。讓自己溫和地陪伴它。重慶文理學(xué)院重慶文理學(xué)院 活動(dòng)體驗(yàn)：自我突破、挖掘潛能

18、第一步：預(yù)估一下，你一分鐘內(nèi)能擊掌多少下？ 第二步：親自動(dòng)手操作； 第三步：【交流與分享】?jī)蓚€(gè)答案之間是否有差異？差異從何而來(lái)？你得到什么啟示？ 第四步：總結(jié);凡是不要自我設(shè)限；相信自己的潛能！行是知之始，知是行之成。-陶行知重慶文理學(xué)院重慶文理學(xué)院 根據(jù)下列問(wèn)題的答案，每個(gè)人做一個(gè)自己的盾牌。答案可以是文字，可以是圖案，在盾牌上可以按自己的喜好安排位置與順序。（1）寫出你過(guò)去最成功的事情；（2）寫出你過(guò)去最快樂(lè)的時(shí)刻；（3）寫出你的專長(zhǎng)；（4）寫出目前你擁有的有助于成長(zhǎng) 發(fā)展的優(yōu)勢(shì)資源。（至少10項(xiàng)）活動(dòng)體驗(yàn)8：自我肯定重慶文理學(xué)院重慶文理學(xué)院 五、自我整合發(fā)展五部曲五、自我整合發(fā)展五部曲1

19、.1.接納接納2.2.愿景愿景3.3.行動(dòng)行動(dòng)5.5.成就成就4.4.情感情感人本來(lái)天生具有自我發(fā)展和自我完善的能力。 -著名的心理咨詢師羅杰斯重慶文理學(xué)院重慶文理學(xué)院 記得我們（下次課）有約記得我們（下次課）有約 ！重慶文理學(xué)院重慶文理學(xué)院 心靈小故事心靈小故事 有個(gè)人經(jīng)過(guò)一個(gè)建筑工地，問(wèn)那里的建筑工人們?cè)诟墒裁?？三個(gè)工人有三個(gè)不同的回答。 第一個(gè)工人回答：“我正在砌一堵墻?！?第二個(gè)工人回答：“我正在蓋一座大樓。” 第三個(gè)工人回答：“我正在建造一座城市。” 十年以后，第一個(gè)工人還在砌墻，第二個(gè)工人成了建筑工地的管理者，第三個(gè)工人則成了這個(gè)城市的領(lǐng)導(dǎo)者。 心靈啟示：心有多大，舞臺(tái)就有多大。心

20、靈啟示：心有多大，舞臺(tái)就有多大。 思想有多遠(yuǎn)，我們就能走多遠(yuǎn)。思想有多遠(yuǎn)，我們就能走多遠(yuǎn)。 重慶文理學(xué)院重慶文理學(xué)院 自我認(rèn)同感量表自我認(rèn)同感量表 奧克斯和普拉格（奧克斯和普拉格（Ochse&Plug,1986）編制了）編制了一個(gè)用來(lái)測(cè)量成人是否能成功地通過(guò)埃里克森提出一個(gè)用來(lái)測(cè)量成人是否能成功地通過(guò)埃里克森提出的的8個(gè)發(fā)展階段。你可以用這一部分來(lái)測(cè)驗(yàn)一下自個(gè)發(fā)展階段。你可以用這一部分來(lái)測(cè)驗(yàn)一下自己，看一看這些問(wèn)題是否適用于你，根據(jù)下列標(biāo)準(zhǔn)己，看一看這些問(wèn)題是否適用于你，根據(jù)下列標(biāo)準(zhǔn)給自己打分：給自己打分： A=完全不符合完全不符合 ；B=偶爾符合偶爾符合 ，或者基本不符合，或者基本不

21、符合 C=基本符合；基本符合； D=非常符合非常符合 重慶文理學(xué)院重慶文理學(xué)院 1.我不知道自己是怎樣的人我不知道自己是怎樣的人 2.別人總是改變他們對(duì)我的看法別人總是改變他們對(duì)我的看法 3.我知道自己應(yīng)該怎樣生活我知道自己應(yīng)該怎樣生活 4.我不能肯定某些東西在道義上是否正確我不能肯定某些東西在道義上是否正確 5.大多數(shù)人對(duì)我是哪類人的看法一致大多數(shù)人對(duì)我是哪類人的看法一致 6.我感到自己的生活方式很適合我我感到自己的生活方式很適合我 7.我的價(jià)值為他人所承認(rèn)我的價(jià)值為他人所承認(rèn) 8.當(dāng)周圍沒(méi)有熟人時(shí)，我感到能更自由地成為真正的我當(dāng)周圍沒(méi)有熟人時(shí)，我感到能更自由地成為真正的我自己自己 9.我感到自己生活中所做的事并不真正值得我感到自己生活中所做的事并不真正值得 A=完全不符合 ；B=偶爾符合 ，或者基本不符合 C=基本符合； D=非常符合重慶文理學(xué)院重慶文理學(xué)院 10.我感到