教學(xué)設(shè)計(jì)（教案）--翟娜娜

1、教學(xué)設(shè)計(jì)（教案）基本信息學(xué) 科思想品德年 級(jí)七教學(xué)形式討論式、歸納式、講授式教 師翟娜娜單 位濟(jì)源市太行路學(xué)校初中部課題名稱善于調(diào)控情緒學(xué)情分析正值花季少年的中學(xué)生，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)情緒的波動(dòng)或感情的騷動(dòng)。有些學(xué)生因不善于調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，時(shí)常出現(xiàn)兩極情緒一旦高興起來(lái)，就激動(dòng)不已，覺得有使不完的勁、用不完的力，常常得意忘形；而一旦悲傷起來(lái)，又自卑灰心，覺得什么都沒有意思，常常悲觀嘆息。只有了解情緒才能學(xué)會(huì)調(diào)控情緒。1.初中學(xué)生的情緒發(fā)展很不穩(wěn)定。初中學(xué)生的心理發(fā)展還很不成熟，表現(xiàn)在情緒方面也是如此。他們的情緒容易沖動(dòng)、易變、膚淺、強(qiáng)烈、不協(xié)調(diào)，兩極性明顯，情緒表現(xiàn)很不穩(wěn)定、很不成熟，自我控制能力

2、還較差。情緒的沖動(dòng)、不穩(wěn)定、極端化等特點(diǎn)，使得不少初中學(xué)生成為不良情緒的俘虜，使他們不能專心致志、善始善終地做好每一件事，學(xué)習(xí)生活也因此受到干擾，有時(shí)放任的情緒還會(huì)影響精神狀態(tài)，妨礙正常的學(xué)習(xí)生活，影響同學(xué)之間的友愛和團(tuán)結(jié)，甚至違反校紀(jì)或國(guó)法等。因此，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)個(gè)人的情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄不良情緒，主動(dòng)調(diào)控情緒，保持積極、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒，確是當(dāng)務(wù)之急。2.學(xué)生渴望學(xué)到調(diào)控情緒的相關(guān)知識(shí)和技能。進(jìn)入初中階段，學(xué)生的生活圈不斷擴(kuò)大。隨著生活的逐步擴(kuò)展，學(xué)生接觸社會(huì)、接觸學(xué)校的人和事不斷增多，學(xué)生的人際交往圈也不斷擴(kuò)大。但是，由于初中學(xué)生的心理發(fā)展還很不成熟，尤其是對(duì)自我情緒的把握

3、不夠，這成為制約學(xué)生追求更高、更快發(fā)展的瓶頸。因而，學(xué)生渴望更多地了解一些心理（如情緒）方面的知識(shí)，希望能更好地駕馭自己，掌握一些克服消極、不良情緒的有效方法。在此基礎(chǔ)上，以引導(dǎo)學(xué)生選擇正確、恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒，以免傷害他人。并學(xué)會(huì)關(guān)愛他人，理解他人的情緒感受，以利于建立融洽的人際關(guān)系。教學(xué)目標(biāo)依據(jù)教材分析及學(xué)情分析，本框題的教學(xué)目標(biāo)設(shè)定如下：1、知識(shí)目標(biāo)知道情緒是可以調(diào)控的，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理，了解青少年時(shí)期情緒多變、強(qiáng)烈的特點(diǎn)。2、能力目標(biāo)逐步掌握一些調(diào)節(jié)情緒的有效方法，形成自我調(diào)適、自我約束的能力，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。3、情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)（1）懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于

4、個(gè)人行為和生活的重要性。（2）合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。（3）尊重他人，關(guān)注他人感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。教學(xué)過(guò)程一、 導(dǎo)入新課：有人說(shuō)，月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂，我們只能做情緒的奴隸，任由其發(fā)展；也有人說(shuō)，我們要用理智調(diào)控情緒，要做情緒的主人。同學(xué)們，你認(rèn)同誰(shuí)的說(shuō)法？從而引出本課課題：善于調(diào)控情緒。二、 講授新課：（一） 閱讀學(xué)習(xí)第一目：情緒是可以調(diào)適的1.學(xué)生觀察p64圖，說(shuō)說(shuō)同樣的事情為什么不同的人有不同的情緒表現(xiàn)？（因?yàn)榭磫栴}的角度、態(tài)度不同）2.故事“老奶奶不愁了”為什么？（因?yàn)榭磫栴}的角度、態(tài)度改變了）由此獲得啟示：在生活中，我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)

5、度來(lái)調(diào)控自己的情緒。（寄語(yǔ)：生活就像一面鏡子，你對(duì)它哭，它對(duì)你哭；你對(duì)它笑，它也對(duì)你笑。）（二） 閱讀學(xué)習(xí)第二目：排解不良情緒在坐的各位正處在青少年階段，它是人生的花季。如何排解不良情緒對(duì)我們非常重要。1.了解青少年階段的情緒發(fā)展特點(diǎn)p38（充滿激情、但不夠穩(wěn)定，容易沖動(dòng)）說(shuō)明：作為青少年，尤其要注意情緒的調(diào)控。2. P66 看案例 找方法（學(xué)生分小組討論分析）歸納調(diào)節(jié)情緒的具體方法：（1）注意轉(zhuǎn)移法（2）合理發(fā)泄法（3）理智控制法（參考相關(guān)鏈接的具體做法）林則徐“制怒”：理智控制法 徐悲鴻畫奔馬：情緒升華法啟示：我們要根據(jù)不同情況及個(gè)人特點(diǎn)來(lái)靈活運(yùn)用。（三） 閱讀學(xué)習(xí)第三目：喜怒哀樂，不忘關(guān)

6、心他人有人說(shuō)：“情緒的表達(dá)只是自己的事情”你認(rèn)同嗎？1.閱讀討論分析p67案例得出：人類的情緒具有相通性和感染性。一個(gè)人的情緒很容易影響到周圍人。啟示：在合適的場(chǎng)合，用合理的方法表達(dá)情緒。2.我們不但要顧及他人的感受，合理表達(dá)情緒。我們還可以怎么做？比如快樂時(shí)？傷心時(shí)？p68那個(gè)戰(zhàn)友及戰(zhàn)友們表達(dá)情緒合適嗎？啟示：學(xué)會(huì)共享彼此的歡樂，分擔(dān)彼此的痛苦。這樣喜悅將會(huì)加倍，痛苦將會(huì)變少。愿大家快樂每一天！三、 課堂練習(xí)： 1.學(xué)以致用：下面所用的各是什么調(diào)節(jié)情緒的方法？當(dāng)我心情郁悶的時(shí)候，會(huì)選擇去郊游。（注意轉(zhuǎn)移法：改變環(huán)境） 當(dāng)我受到委屈時(shí)，會(huì)痛快地哭一場(chǎng)。（合理發(fā)泄法） 當(dāng)遇到困難時(shí)，我會(huì)告誡自己

7、“世界上沒有什么不可克服的困難”。（理智控制法中的自我暗示 ） 司馬遷忍辱著史，勾踐“臥薪嘗膽”的故事。（理智控制法中的自我升華） 當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，我會(huì)從對(duì)方的角度去考慮問題。（心理?yè)Q位） 2.作業(yè)：基礎(chǔ)訓(xùn)練 板書設(shè)計(jì)善于調(diào)控情緒（一） 情緒是可以調(diào)適的-改變個(gè)人態(tài)度（二） 排解不良情緒1. 青少年的情緒特點(diǎn)2. 調(diào)節(jié)情緒的方法（三） 喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人1. 個(gè)人情緒表達(dá)要考慮場(chǎng)合及他人的感受2. 人與人之間應(yīng)懂得分享快樂分擔(dān)憂愁作業(yè)或預(yù)習(xí)馬家爵，1982年生，被捕前系云南大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院生物技術(shù)專業(yè)學(xué)生。因家庭比價(jià)困難，常感到自己不如別人。長(zhǎng)期以來(lái)，養(yǎng)成了比較孤僻的性格，不愛與人家往，常因小事與人爭(zhēng)吵。2004年2月上旬，馬家玨在云南大學(xué)鼎新學(xué)生公寓與同學(xué)唐學(xué)李、邵瑞杰、楊開宏等人一起打牌，別人說(shuō)他偷牌。于是，他認(rèn)為邵瑞杰、楊開宏等人說(shuō)自己為人差、性格古怪等。并認(rèn)為自己在學(xué)校的名聲受到詆毀，原因都是他們?cè)斐傻?。感到很絕望，于是在2月12-15日，先后將邵瑞杰、楊開宏、龔博、唐學(xué)李四人殺死。云南省昆明市中級(jí)人民法院 4月24日以故意殺人罪判處被告馬家爵死刑，剝奪政治權(quán)利終身。馬家爵有哪些消極情緒？應(yīng)怎樣調(diào)控？ 這則材料給你什么啟示？自我評(píng)價(jià)本