小學生衛(wèi)生防疫知識

1、一、醫(yī)生的建議：秋冬季小學生衛(wèi)生保健知識進入秋冬季，早晚溫差較大，加上氣候干燥，小孩容易感冒和喉嚨不適，因此小孩的衣、食、住、行需要注意。1 、衣：由于溫差較大，小孩早晚應比白天多加一件衣服。同時小孩的鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。2 、食：多讓小孩吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。在秋冬季，大蒜、蘿卜、韭菜都是可以增加小孩抵抗力的食物， 可能小孩不喜歡吃， 但家長可以通過改變食用方法讓小孩食用， 比如在做菜時增加蒜末的添加， 平時給小孩煮點蘿卜水等。 對于常咳嗽的小孩，家長可以多燉些冰糖生梨水給小孩吃。秋季也是吃蟹的季節(jié)，蟹屬寒性，小

2、孩的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預防小孩生病的途徑。3 、?。弘m然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風，保持室內空氣的流通。 小孩的被子需要經常曬太陽， 家長可經常把被子洗、 曬一 下。4、行：秋天最適合戶外運動，家長有時間應多帶小孩到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進提內鈣的吸收，同時也增強小孩的體質。二、衛(wèi)生防疫安全常識（一）健康從寢室做起人的大部分時間是在室內度過的， 而我們至少有三分之一的時間是在臥 （寢）室里度過，因此，講究寢室衛(wèi)生，對促進健康有著非常重要的作用。1、注意空氣衛(wèi)生：改善寢室空氣衛(wèi)生質量，要注意通風換氣，早上起床后立即打開門、窗通

3、風，晚上睡覺時窗戶也要留個通風口。2、做好每天的室內衛(wèi)生：應做到床上平整無雜物，鞋子及時換洗；地面無垃圾、無尿漬無異味等。3、定期清洗床上用品：床上用品應該定期清洗和晾曬。4、不要隨便在床上坐臥：從外面回到寢室，不要隨便在床上坐，更不要就這樣睡在床上，以免身上和衣物上的灰塵污染床上用品，影響身體健康。5、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和調整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細胞免于衰竭， 使消耗的能量得到補充， 大腦皮層的興奮和抑制過程達到了新的平衡。 良好的睡眠有增進記憶力的作用。 青少年每天應保證8 小時的睡眠時間。 同時要注意睡覺時不要蒙頭， 因為蒙頭睡覺時， 隨著棉被內二氧化碳濃度的不斷升

4、高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長時間吸進污濁的空氣，對大腦損傷極大。（二）呼吸道傳染病的防治1、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣：（ 1）打噴嚏或咳嗽時應用手絹或紙巾掩蓋口鼻。不要隨地吐痰，不要隨意丟棄吐痰或揩鼻涕使用過的手紙。（ 2）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應立即洗手。（ 3）不要與他人共用水杯、洗漱用具、餐具。2、加強體育鍛煉，增強抵抗力（ 1）加強戶外活動和耐寒鍛煉。注意平衡飲食，保證充足休息。（ 2）注意環(huán)境衛(wèi)生。在傳染病流行季節(jié)盡量少到人員密集的公共場所。3、做好防護（ 1）應盡量避免與呼吸道傳染病癥狀病人的接觸。（

5、 2）如出現發(fā)熱、咳嗽、頭痛、嘔吐等癥狀，應及時就醫(yī)。4、接種疫苗可減少感染的機會或減輕癥狀。流感、流腦、水痘、麻疹等都可接種疫苗。（三） 、腸道傳染病防治腸道傳染病，主要是經食物、飲用水、日常生活接觸等途徑進行傳播。注意環(huán)境衛(wèi)生，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，把住“口手兩關” ，是防病的關鍵。腸道傳染病最重要的防治措施是切斷傳播途徑，防止“病從口入” ，即講究個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，做到飯前、便后洗手，不喝生水，不吃腐敗變質與不潔的生冷食品、飲料等。三、老師的提醒：小學生必須知道的衛(wèi)生防疫常識1、不要喝生水，生水中帶有病菌、病毒，喝下去很容易生病。要喝水，應當喝開水，或者喝經過消毒處理衛(wèi)生合格的水

6、。2、不要吃未洗凈的瓜果。未洗凈的瓜果，或用河濱水洗的瓜果，皮上可能沾有病菌病毒，吃了很容易得病。3、不要吃過期食物。過期的食物會分解、產生出對人體有害的物質，所以不能吃 ，吃了容易引發(fā)嚴重的后果。4、不要吃餿飯菜。飯菜餿了以后，即使經過重新蒸煮，吃了仍舊有害。5、不要吃或盡量不吃涼拌菜。環(huán)境衛(wèi)生條件差，涼菜特別是涼菜在制作過程中容易污染，最好不要吃，如果一定要吃，應注意涼菜的衛(wèi)生，同時吃一些生大蒜。6、不要吃霉米面。生霉的米面含有毒物，人吃了有害。五、小學生預防疾病拍手兒歌你拍一我拍一，勤洗手臉常換衣；你拍二我拍二，預防疾病要牢記； 你拍三我拍三，開窗通風把氣散；你拍四我拍四，蔬菜水果要常吃

7、； 你拍五我拍五，噴嚏咳嗽手稍捂；你拍六我拍六，刷牙洗臉不能丟； 你拍七我拍七，鍛煉身體要早起；你拍八我拍八，污垢場所不去耍。 你拍九我拍九，防病常識人人有；你拍十我拍十，粗心大意后悔遲。小學生秋季疾病預防小貼士 2014-10-29 12:00:00 | By: zhoujianrong 金秋季節(jié)，秋高氣爽，天氣轉涼，晝夜溫差較大，氣候變化無規(guī)律，是各種疾病的多發(fā)季節(jié)。另外，我們北方雨水稀少，天氣干燥，易出現口干、鼻干、咽干、舌干少津、干咳少痰、皮膚干裂等現象，此即醫(yī)學上所說的“秋燥癥”。為增強身體的免疫力， 加強人體調節(jié)機能， 適應多變的氣候， 提醒同學們在日常生活飲食上應采取相應措施，預

8、防各種疾病的發(fā)生。感冒：秋天氣候變化異常，季節(jié)轉換較快，早、中、晚室內外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，是感冒等上呼吸道感染病的高發(fā)季節(jié)，特別是當環(huán)境通風不好時，感冒更容易在人與人之間迅速傳播。貼心提示: 遵循“春捂秋凍”和“耐寒鍛煉從秋始”的規(guī)律，注意隨溫度變化選擇衣物；多增加戶外活動，積極鍛煉，增強體質；保持學習生活環(huán)境的良好通風，盡量避免出入公共場所；要適當多飲水，多食新鮮水果和蔬菜，適當補充維生素；經常使用冷水洗臉。如果已感染感冒等呼吸道疾病，應大量喝水，宜吃清淡食物，如蔬菜、水果等，不宜吃肥膩、煎炸及過涼的食物，少吃辛辣食物，多吃養(yǎng)

9、陰潤肺食物，如梨、蘿卜等。消化系統疾病: 秋季天氣涼爽，人的食欲增加，易暴飲暴食，致使胃腸負擔加重，功能紊亂，晝夜溫差較大，易引起腹部著涼，或誘發(fā)結腸過敏，使腸蠕動增強而導致腹瀉。此外，秋季病菌繁殖快，食物易腐敗，是細菌性食物中毒、細菌性痢疾、大腸桿菌腸炎、冰箱性腸炎（ 耶爾細菌腸炎） 等腸道疾病的多發(fā)季節(jié)。痢疾的早期表現有發(fā)燒、頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等全身中毒癥狀。局部癥狀有陣發(fā)性腹痛、腹瀉，出現粘液、粘液血、全膿血，便次增多，合下墜感。傷寒則表現發(fā)燒時間較長， 可有腹脹、 全身乏力、 脈搏緩慢、 表情淡漠、 胸腹皮疹、 肝脾腫大等癥狀。貼心提示: 夜間午間睡覺時要蓋好被褥， 以防腹部著涼而

10、引發(fā)腹瀉及胃部不適。注意食品衛(wèi)生，不在學院餐廳以外攤點就餐，不購買無衛(wèi)生許可證的盒飯、 小菜及冷飲，不吃過夜及腐敗變質的食物，不生吃海（水）產品，生吃瓜果要洗凈后食用，確保入口食品的衛(wèi)生安全。注意個人衛(wèi)生，應經常洗澡、洗手、剪指甲， 尤其注意飯前要用流動水洗凈雙手。下課安全兒歌 下課鈴聲響, 依次出課堂 . 走廊慢慢走, 有序不爭搶 . 樓梯靠右行, 不鬧不推搡. 運動要適量, 上課精力旺 . 快樂做游戲 , 個個守規(guī)章 . 安全記心上 , 時時不能忘.安全行走歌小朋友 , 要注意 , 安全行走莫嬉戲; 放緩步 , 靠右行 ,車輛駛過要躲避; 過馬路 , 左右看 , 人行橫道腳下踩 ; 安全行 , 慢慢走 ,交通常識心間記 !安全童謠最重要 , 是安全 , 常警惕 , 保平安 . 買玩具 , 要挑選 , 小刀槍,不進園.化學品,不要玩,插電器,莫隨便.放爆竹,有危險,不玩火,免災難.工地上,很危險,河水邊,不嬉戲.學游泳,大人帶,人危險,即呼救.不帶棍,不拿磚,不追逐,不大亂.煤氣閥,不亂擰,用電器,防觸電.大樹下,高樓旁,勿躲雨,避雷傷.紅燈停,綠燈行,過馬路,走橫線.走路時,