小學(xué)年級jiankang jiaoan

1、1（圖片）記憶的奧秘和科學(xué)用腦 教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生了解并掌握記憶的規(guī)律和大腦的活動規(guī)律，懂得如何科學(xué)用腦，增強(qiáng)自己的記憶力，以促進(jìn)學(xué)習(xí)效率的提高。教學(xué)內(nèi)容：記憶的概念及三個環(huán)節(jié) 。常用增強(qiáng)記憶方法。如何才能做到科學(xué)用腦？教學(xué)器材：教學(xué)慨要：了解記憶的奧秘并知道如何才能做到科學(xué)用腦。教學(xué)效果評價設(shè)計：了解常用的增強(qiáng)的記憶的方法，并了解科學(xué)用腦的方法。 一、 引入以巧記引入“山頂一寺一壺酒”（3.14159）和大家一起來談巧記的一些方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。二、了解記憶的奧秘和科學(xué)用腦記憶的概念及三個環(huán)節(jié)（這一環(huán)節(jié)可視其情況刪減）常用的增強(qiáng)記憶方法 人的左右大腦有著各自獨立的功能。左腦有語言功能、負(fù)

2、責(zé)邏輯性、分析性思維和行為。右腦是創(chuàng)造力和直覺的源泉。開發(fā)右腦功能，對提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)能力是有著非常積極的意義的。 鍛煉右腦的方法很多，如：在公共汽車上，用左手抓握扶手。相關(guān)知識鏈接：損害大腦的幾個不良習(xí)慣。1、 輕視早餐2、 睡眠不足3、 少言寡語4、 空氣污染5、 蒙頭睡覺6、 不愿動腦7、 代病用腦平時用左手拿取物品（如提書包等），練習(xí)用左耳聽音樂、用左腳或左手做球類運(yùn)動。記下做夢的具體詳細(xì)內(nèi)容，講給別人聽。跑步時，努力模仿優(yōu)秀運(yùn)動員的優(yōu)美姿勢，盡量使自己的跑步姿勢優(yōu)美。（在講述這部分時，可加一些動作示范，或與學(xué)生一起來做一做，實踐操作一下）如何才能做到科學(xué)用腦掌握自己的高效率時間。用腦

3、要有動有靜，體腦結(jié)合。在學(xué)習(xí)過程中左右腦共用，眼和手兼使，不斷變換學(xué)習(xí)內(nèi)容。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。積極開展體育鍛煉。4、講損害大腦的幾個不良習(xí)慣三、總結(jié)同學(xué)們，能談?wù)勀銓W(xué)了此課后的收獲嗎？教學(xué)后記：2（圖片）首次遺精 教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解遺精是男性的正常的生理變化，并能順利地接受地接受這種變化，同時掌握男性衛(wèi)生保健的內(nèi)容。教學(xué)內(nèi)容：1、遺精現(xiàn)象的形成。2、遺精是男性特有的生理現(xiàn)象。是男孩子青春期發(fā)育的重要標(biāo)志。3、如何正確對待遺精現(xiàn)象。教學(xué)器材：教學(xué)慨要：向?qū)W生介紹遺精是男性的正常生理變化，是男孩子青春期發(fā)育的重要標(biāo)志，并學(xué)會正確對待遺精現(xiàn)象。教學(xué)效果評價設(shè)計：學(xué)生能了解遺精是男孩特有的生理現(xiàn)象

4、，并能正確對待遺精現(xiàn)象。 一、引入回憶四年級我們認(rèn)識男孩，想一想青春期后，男孩身上會發(fā)生哪些變化呢？（生自由談）二、了解首次遺精從幼兒時期過渡到成人時期的階段中，你們會感到自身的機(jī)體在生長、發(fā)育、代謝、內(nèi)分泌功能及心理狀態(tài)諸方面均發(fā)生顯著變化，在這一過程中，有時我們會出現(xiàn)精液自行滑出的現(xiàn)象。當(dāng)?shù)谝淮纬霈F(xiàn)這種現(xiàn)象，我們就稱為首次遺精。 遺精是男性特有的生理現(xiàn)象，是男孩子青春期發(fā)育的重要標(biāo) 志。 要正確對待遺精現(xiàn)象(1)首次遺精以后，遺精現(xiàn)象通常要繼續(xù)伴隨著男性直至結(jié)婚相關(guān)知識鏈接：“精滿則溢”的道理盡管很簡單，但仍有不少人，由于受舊傳統(tǒng)的影響，他們把精液看成是“元氣”是身體的精華，遺精就把“元氣

5、”泄了，身體就虧了、虛了或更遠(yuǎn)，這是因為男性隨著性發(fā)育的進(jìn)展，生殖系統(tǒng)開始產(chǎn)生精液，精液不斷積累，當(dāng)達(dá)到一定數(shù)量時，體內(nèi)容不下了，于是就以遺精方式排出體外，也就是我們醫(yī)學(xué)所講“精滿則溢”。在一般情況下，未婚男性每月遺精12次，再多一點也是正常的。(2)預(yù)防過度頻繁遺精勿把生理現(xiàn)象視為疾病，增加精神負(fù)擔(dān)，但同時對過度頻繁的遺精我們也應(yīng)引起足夠的重視，正在學(xué)習(xí)階段的男生們，要以科學(xué)的態(tài)度對待遺精，并保持樂觀與自信的良好情緒，建立正常而有規(guī)律的生活作息制度，這樣遺精就會自然減少，當(dāng)然作為病理性的遺精，就一定要及時地到醫(yī)院去治療。教學(xué)后記：3（圖片）毒品對人體的危害 教學(xué)目標(biāo)：進(jìn)一步了解毒品對人體的危

6、害，拒絕染上毒品，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。教學(xué)內(nèi)容：、1毒品對人體的主要危害。2、毒品對社會的主要危害。3、潔身自愛，不粘染毒品，是預(yù)防毒品危害的最好措施。教學(xué)器材：有關(guān)的毒品宣傳片教學(xué)慨要：了解毒品對人體及社會的主要危害，從而明確潔身自愛，不粘染毒品是預(yù)防毒品的最好措施。教學(xué)效果評價設(shè)計：學(xué)生通過學(xué)習(xí)能知曉毒品對人體及社會的危害，從而知道對人體及社會的危害，從而知道潔身自愛，不沾染毒品是預(yù)防毒品危害的最好措施。 一、 引入以毒品危害為話題，引入課題。二、認(rèn)識了解毒品的危害毒品對人體的主要危害對中樞神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致驚厥，周圍神經(jīng)炎等，并引起記憶減退，智力下降及個性改變。對呼吸系統(tǒng)的影響海洛因?qū)粑挠?/p>

7、響主要表現(xiàn)對咳嗽和呼吸中樞的抑制，嚴(yán)重者可出現(xiàn)急性肺水腫和呼吸停止而死去。對循環(huán)系統(tǒng)的影響大量注射毒品可導(dǎo)致體位性低血壓，嚴(yán)重者可出現(xiàn)心動過緩，心律失常。甚至可并發(fā)感染性心內(nèi)膜炎而危及生命。對消化系統(tǒng)的影響。傳染病妊賑和分娩。急性中毒。2、毒品對社會的主要危害引發(fā)很多社會治安事件及犯罪活動的發(fā)生。3、潔身自愛，不沾染毒品，是預(yù)防毒品危害的最好措施。三、總結(jié)拓展毒品的危害這么大，我們應(yīng)該怎樣地去向更多的人去宣傳呢？教學(xué)后記：4（圖片）維生素與健康 教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生了解什么是事物中的維生素和各類維生素對人體的作用。教學(xué)內(nèi)容：使維生素是維持人體生命必須的營養(yǎng)素，它的生理功能主要是什么？維生素的分類。

8、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D的生理功能及主要來源。教學(xué)器材： 教學(xué)慨要：了解維生素是維持人體生命必須的營養(yǎng)素，了解它們的分類、及來源和生理功能。教學(xué)效果評價設(shè)計：學(xué)生通過學(xué)習(xí)能了解維生素的重要作用及它們的分類、來源和生理功能， 一、引入二、認(rèn)識維生素維生素是維持人體生命必須的營養(yǎng)素。維生素的分類維生素分為維生素A，維生素B，維生素C，維生素D。各種維生素的來源及功能維生素大多隱含在各種瓜果蔬菜及肉類，魚類等食物之中，當(dāng)然也可服用含有維生素的藥片。維生素A能維持正常的視覺反應(yīng)，維持上皮組織的正常形態(tài)與功能，維持正常的骨骼發(fā)育。有維護(hù)皮膚細(xì)胞功能的作用，缺乏維A，可使上皮細(xì)胞的功能減退。

9、導(dǎo)致皮膚彈性下降、干燥、粗糙、失去光澤。維生素B包括有維生素B1、B2、B6、B12。煙酸、泛酸、葉酸等。這些B族維生素推動體內(nèi)代謝、把糖、脂肪、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化成熱量時不可或缺的物質(zhì)。如缺少維B，細(xì)胞功能馬上降低，引起代謝障礙，相關(guān)知識鏈接：維生素E有很強(qiáng)的抗氧化作用，可防止脂肪化合物。維生素A、硒兩種硫氨基酸和維生素C的氧化作用。維生素E是一種很重要的血管擴(kuò)張劑和抗凝血劑。這時人體會出現(xiàn)急滯和食欲不振。維生素C能促進(jìn)骨膠原的生物生成，利于組織創(chuàng)口的更快愈合，能延長肌體壽命。改善鐵、鈣和葉酸的利用。預(yù)防心血管病，促進(jìn)牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。增強(qiáng)肌體對外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力。維生素D

10、能提高肌體對鈣、磷的吸收，促進(jìn)生長和骨骼鈣化，促進(jìn)牙齒健全，維持血液中檸檬酸鹽的正常水平，防止氨基酸通過腎臟損失。三、總結(jié)同學(xué)們，學(xué)了此節(jié)課你有什么收獲嗎？教學(xué)后記：礦物質(zhì)與健康教學(xué)目標(biāo)：1、使學(xué)生了解食物中含多種礦物質(zhì)。2、知道礦物質(zhì)與健康有密切關(guān)系。3、養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)內(nèi)容：1、什么是礦物質(zhì)。2、礦物質(zhì)的分類。3、食物中所含有的礦物質(zhì)及生理作用。4、合理膳食，保證礦物質(zhì)的攝入。教學(xué)器材：掛圖。教學(xué)概要： 首先談話引入新課，讓學(xué)生重點了解鈣、磷、鐵、碘的生理功能及主要來源，最后總結(jié)。教學(xué)效果評價設(shè)計： 課堂上注意調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，通過課前收集資料，交流、互動讓學(xué)生體會到礦物質(zhì)

11、與健康的關(guān)系。通過學(xué)習(xí)合理的營養(yǎng)與膳食搭配，不挑食。培養(yǎng)健康的良好飲食習(xí)慣。一、導(dǎo)入我國自古以來，就有“民以食為天”的名言，也就是說：人類的飲食與其生存、發(fā)展和健康有著密切的關(guān)系，我們要從飲食中合理攝取身體所需的健康基本元素，使我們能不斷提高健康水平，減少疾病發(fā)生，以達(dá)到強(qiáng)身健體健康長壽的目的。二、新授（一）礦物質(zhì)的概念。礦物質(zhì)又稱無機(jī)鹽。人體所含各種元素中，除碳、氫、氧、氮主要以有機(jī)化合物形式存在外，其它各種元素?zé)o論含量多少統(tǒng)稱為礦物質(zhì)。（二）礦物質(zhì)的分類基于在體內(nèi)的含量和膳食中的需要不同，它可分成兩類，鈣、磷、硫、鉀、鈉、氯和鎂七種元素，含量在0.01%以上，需要量在每天100mg以上，稱

12、為大量元素而低于此數(shù)的其它元素則稱為微量元素。已知有14種微量元素為人體所必需，即鐵、鋅、銅、碘、錳、鉬、鈷、硒、鉻、鎳、錫、硅、氟、釩。其中后五種是在1970年前后才確定為必需的。近年有人認(rèn)為砷、銣、溴、鋰有可能也是必需的。缺少任何一種微量元素或者某種礦物質(zhì)過量，都會導(dǎo)致機(jī)體組織異常甚至出現(xiàn)病變。（三）鈣、磷、鐵、碘的生理功能及主要來源鈣：作用：構(gòu)成骨胳和牙齒；維持神經(jīng)和肌肉活動； 促進(jìn)體內(nèi)某些酶的活性；參與血凝過程和激素分泌過程，維持相關(guān)知識鏈接： 1.礦物質(zhì)的生理作用（1）構(gòu)成機(jī)體組織；（2）是細(xì)胞內(nèi)外液重要成分； （3）維持酸堿平衡；（4）維持神經(jīng)興奮性和細(xì)胞膜通透性；（5）維持機(jī)體特

13、殊功能；（6）酶和維生素的活性因子。2.人體內(nèi)礦物質(zhì)的來源 人體內(nèi)礦物質(zhì)不能在體內(nèi)生成，必需由外界環(huán)境供給,不能提供能量,無機(jī)鹽不能在代謝中消失。 （1）來源：食物和水（2）易缺：Ca、 Fe 、 Zn 、 I、 Se3.礦物質(zhì)與人類健康 專家指出，水是構(gòu)成人體的主要物質(zhì)之一，自然界水中含有一定量的礦物質(zhì)，但對人體所需礦物質(zhì)的貢獻(xiàn)微乎其微。體液酸堿平衡及細(xì)胞內(nèi)膠質(zhì)的穩(wěn)定。 來源：奶與奶制品；小蝦皮、海帶；豆和豆制品，各種瓜子、芝麻醬和蔬菜等 磷：作用：構(gòu)成骨胳、牙齒及軟組織；調(diào)節(jié)能量釋放；構(gòu)成生命物質(zhì)；構(gòu)成酶；參與物質(zhì)活化；調(diào)節(jié)酸堿平衡。 來源：來源廣泛，面包、干果、牛奶、蔬菜等，一般都能滿足

14、需要。 鐵：作用：構(gòu)成血紅蛋白、肌紅蛋白、細(xì)胞色素A及某些呼吸酶，參與體內(nèi)氧和二氧化碳的轉(zhuǎn)運(yùn)、交換和組織的呼吸過程；參與脂類在血液中的轉(zhuǎn)運(yùn)；參與藥物在肝臟中的解毒過程。 來源：動物肝臟、全血、畜禽肉類、魚類。 碘：作用：參與甲狀腺素的合成，從而促進(jìn)和調(diào)節(jié)代謝及生長發(fā)育。 來源：海帶、紫菜、淡菜、海參等。三、總結(jié)通過今天的學(xué)習(xí)，我們了解到了礦物質(zhì)與健康有著密切的關(guān)系，我們要養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，合理膳食，減少疾病發(fā)生，增強(qiáng)身體健康。教學(xué)后記：使用電腦時的衛(wèi)生保健 教學(xué)目標(biāo)：了解使用電腦對人體健康的影響，使學(xué)生形成使用電腦的健康行為習(xí)慣。教學(xué)內(nèi)容：1.電腦使用對人體健康的主要危害；2.電腦操作者

15、的自我保健。教學(xué)器材：掛圖。教學(xué)概要： 首先談話引入新課，讓學(xué)生重點了解使用電腦方便了我們的生活,但長期使用電腦也對身體造成一定的危害.我們需要注意的方面。懂得保護(hù)自己的身體健康。最后總結(jié)。教學(xué)效果評價設(shè)計: 教學(xué)時，教師要多引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自己的生活體驗來談。特別是正確的使用電腦的方法，要在學(xué)生發(fā)言基礎(chǔ)上總結(jié)得出。板書是課堂的生成，執(zhí)教的老師不要拘泥于教案中的板書，可自由調(diào)控。但需注意的是如果學(xué)生總結(jié)出的方法不多，教師還是要相機(jī)指導(dǎo)，得出正確使用電腦的方法。（如課堂有剩余時間，教師可設(shè)計相關(guān)的判斷題，讓生完成。） 通過學(xué)習(xí)，懂得使用電腦的基本的衛(wèi)生保健。 一、導(dǎo)入同學(xué)們喜歡用電腦嗎？電腦與我們的

16、生活關(guān)系日益密切。我們青少年在使用電腦的時候應(yīng)當(dāng)注意些什么呢？二、學(xué)習(xí)新課（一）電腦使用對人體健康的主要危害電腦熒光屏表面存在大量靜電,其積聚的灰塵可能轉(zhuǎn)射到操作者臉部和手的皮膚裸露處,如不注意清潔,時間久了,容易發(fā)生斑疹、色素沉著,嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變,影響美容和身心健康。電腦的電磁輻射對人體有沒有危害？廣義的電磁輻射通常是指電磁波頻譜,狹義的電磁輻射是指電器設(shè)備所產(chǎn)生的輻射波,通常是指紅外線以下部分。有專家認(rèn)為電腦工作時會產(chǎn)生微量的“電子霧”,即電子輻射。若長時間處于電子輻射的環(huán)境中,忽視必要的自我保護(hù)措施,就容易引起頭疼、乏力、疲勞、睡眠不安、注意力不集中、記憶力減退、情緒低落、皮膚

17、發(fā)熱、脫發(fā)、心悸、心律失常、血壓失常等多種不適。久坐不動對消化系統(tǒng)有什么影響？運(yùn)動能促進(jìn)胃的蠕動,使胃內(nèi)的食物與胃液充分混合,把經(jīng)過初步消化后形成的食糜分批送入小腸。小腸是消化和吸收營養(yǎng)成分的主要場所,青少年如果沒有合理的科學(xué)的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,不經(jīng)常鍛煉身體,就會影響消化系統(tǒng)的功能,影響食欲,長此以往,就會造成消化不良和營養(yǎng)不良,影響生長和發(fā)育,這是應(yīng)當(dāng)避免的。相關(guān)知識鏈接：干眼癥的全名叫眼睛干燥綜合癥，是指由眼淚的減少或目腺功能下降，導(dǎo)致眼睛表面出現(xiàn)微小傷痕的一種癥狀。1.怎么會患上干眼癥：放假了，學(xué)生在電腦前一呆就是幾個小時，眨眼頻率降到每十幾秒甚至20多秒一次，而正常情況下是每56秒鐘眨眼

18、一次，在此期間，人的注意力高度集中，易引起血管神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，眼睛淚液分泌量不足，以至于無法保持眼睛表面的濕潤，造成干眼癥。另外，由于眼睛一直盯著電腦，眼球水分蒸發(fā)過快，容易造成眼睛缺氧，淚液分泌也會減少，沖洗眼內(nèi)異物的能力也隨之減弱，從而導(dǎo)致結(jié)膜炎的發(fā)生，患上干眼癥。 2.如何預(yù)防干眼癥： 注意眼睛保濕是最好的預(yù)防方法。要注意用眼習(xí)慣，定時休息，連續(xù)在電腦熒屏前的時間不宜過長，每隔1小時就要休息510分鐘，盡量在空隙時遠(yuǎn)眺讓眼睛放松。眼睛是向內(nèi)、向下看的，所以在休息時，盡量讓眼睛向左上方和右上方看。人在休息時，也要活動頸部和肩部肌肉，因為頸部肌肉僵直紊亂會影響視力。學(xué)生還要注意膳食結(jié)構(gòu)，多補(bǔ)充

19、維生素A、C、D，多吃胡蘿卜、水果、海產(chǎn)品等。美國全國職業(yè)保健與安全研究所的一項調(diào)查證明,每天在電腦前工作3小時以上的人員中,90%眼睛發(fā)干或者頭疼、煩躁、疲勞、注意力難以集中,這就是典型的“干眼病”。（二）電腦操作者的自我保健1注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內(nèi)就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應(yīng)洗手以防傳染病。2注意保持皮膚清潔：應(yīng)經(jīng)常保持臉部和手的皮膚清潔，因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手的皮膚裸露處，時間久了，易發(fā)生難看的斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等。 3注意補(bǔ)充營養(yǎng)：電腦

20、操作者在熒光屏前工作時間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。平時可多飲些茶，因為茶葉中含有茶多酚等活性物質(zhì)，有吸收與抵抗放射性物質(zhì)的作用4注意正確的姿勢：操作時坐姿應(yīng)正確舒適。應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在4050厘米，最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。在操作過程中，應(yīng)經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會兒，以調(diào)節(jié)和改善視力，預(yù)防視力減退。 5注意工作環(huán)境：電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒

21、光屏上而產(chǎn)生干擾光線。定期清除室內(nèi)的粉塵及微生物，清理衛(wèi)生時最好用濕布或濕拖把，對空氣過濾器進(jìn)行消毒處理，合理調(diào)節(jié)風(fēng)量，變換新鮮空氣。 6注意勞逸結(jié)合：一般來說，電腦操作人員在連續(xù)工作1小時后應(yīng)該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干等進(jìn)行積極的休息，很多人抱怨頸椎疼，活動頭部會有幫助。7注意保護(hù)視力：欲保護(hù)好視力，除了定時休息、注意補(bǔ)充含維生素A類豐富的食物之外，最好注意遠(yuǎn)眺，經(jīng)常做眼睛保健操，保證充足的睡眠時間。三、總結(jié)電腦給人們的工作和生活帶來了極大的便利，但是不正確的操作電腦也會給我們的健康帶來危害，所以我們要形成使用電腦的健康行為習(xí)慣。教學(xué)后記： 7 配戴眼鏡的衛(wèi)生

22、教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生了解配眼鏡的常識，懂得正確配戴眼鏡。教學(xué)內(nèi)容：1.人為什么要配戴眼鏡；2.配眼鏡時應(yīng)掌握的原則；3.平時戴眼鏡時的注意事項。教學(xué)器材：一副眼鏡一 、談話引入教學(xué)概要：出示眼鏡，讓學(xué)生從自己的身邊的例子談起，首先讓學(xué)生了解配戴眼鏡的原因。然后讓已佩戴眼鏡的學(xué)生說說自己的配鏡過程，師適時引導(dǎo)，讓生掌握正確配眼鏡的原則。最后，讓學(xué)生結(jié)合自己的生活實際談?wù)勗谄綍r戴眼鏡時要注意的事項。通過教學(xué)，使學(xué)生了解配眼鏡的常識，并懂得正確配戴眼鏡的方法。教學(xué)效果評價設(shè)計：1、 讓學(xué)生根據(jù)學(xué)到的知識，設(shè)計出相關(guān)的判斷題，在班內(nèi)開展一次“正確佩帶眼鏡”的知識競賽。2、 以此課知識為主題，設(shè)計一個衛(wèi)生知

23、識黑板報專欄。 1出示眼鏡，這是什么？我們班上有戴眼鏡的同學(xué)嗎？在日常的生活中，你經(jīng)?？吹酱餮坨R的人嗎？ 2人為什么要配戴眼鏡？指名回答。（近視、遠(yuǎn)視、散光、有眼疾、美觀）3說說你身邊戴眼鏡的人，配戴眼鏡最多的原因是？（眼睛近視看遠(yuǎn)處的事物模糊不清。） 4師：青少年近視眼通常是由于長時間近距離用眼,使眼的調(diào)節(jié)能力受到影響,眼外肌對眼球壓力增加,久而久之造成了視遠(yuǎn)物不清楚、遠(yuǎn)視力下降。1015歲則是發(fā)病年齡的高峰。如果你的眼睛開始近視50度以上，或患有其他的需要配戴眼鏡的眼疾，那么你就要配戴眼鏡了。今天這節(jié)課，我們就一起來談?wù)動嘘P(guān)配戴眼鏡的話題，掌握正確配眼鏡的原則和平時戴眼鏡的注意事項。5板書

24、課題，齊讀課題。二、了解配眼鏡應(yīng)掌握的原則1采訪班上戴眼鏡的學(xué)生。你的眼鏡的是近視眼鏡嗎？能告訴大家，這副眼鏡你是在哪里配的？配眼鏡的過程又是怎樣的呢？（如果班上沒有配戴眼鏡的同學(xué)，就讓孩子談?wù)勊麄兺ㄟ^其他途徑了解到了配眼鏡的過程。）2在學(xué)生說配眼鏡過程的時候，教師適時板書，學(xué)生了解配眼鏡的正確流程。相關(guān)知識鏈接：怎樣配眼鏡（1）瞳孔距離。每個人的瞳孔距離是不一樣的，如果瞳孔距離過小或過大，時間長了可能引起斜視。（2）軸位的同軸度。近視加散光者，軸位應(yīng)在鏡片中心連接，過高或過低不利于矯正散光。（3）鏡架不宜過重，否則會壓迫眼眶神經(jīng)，眼睛易疲勞。（4）鏡片應(yīng)選擇透光率好、重量輕、抗沖擊力的光學(xué)樹

25、脂片。（5）用最低的度數(shù)達(dá)到最理想的矯正視力效果，不要過高追求清晰度而無限度地增加度數(shù)。（6）近視加散光者，應(yīng)給予散光矯正，加上散光度后如感到頭暈不適，可不加散光度，給眼睛一個適應(yīng)期，過后再加上散光度。（7）一味追求雙眼近視度的一致，這樣對雙眼的視覺平衡不利，易造成另一只眼近視度數(shù)加重。（8）有裂縫的眼鏡不能戴，這樣會影響視線，出現(xiàn)重影，造成眼睛疲勞，長時間使用近視度數(shù)會加大。 到醫(yī)院的配鏡中心或正規(guī)的眼鏡商店 眼科檢查，科學(xué)驗光 選擇適合自己的鏡片和鏡框。3師：剛才我們總結(jié)出了配眼鏡的正確流程，其實在配眼鏡時還要避免走入一些誤區(qū)。（出示文字資料，生自己閱讀）（1）最貴的眼鏡才適合兒童的眼睛發(fā)

26、育。兒童選擇鏡片應(yīng)該首先考慮樹脂加硬眼鏡片，玻璃鏡片易碎,容易對孩子眼睛造成損傷。（2）為了眼睛的美觀，兒童可佩戴隱形眼鏡。 隱形眼鏡的安全性在使用時要求比較高，一些不科學(xué)的使用方法都會給角膜帶來嚴(yán)重?fù)p傷。（3）眼鏡一定要強(qiáng)調(diào)雙眼度數(shù)一致。盲目追求雙眼配鏡度數(shù)一致是不對的，這樣不利于兒童雙眼的視覺發(fā)育。（4）只配眼鏡不作眼科檢查。為了避免配鏡時碰到不必要的誤差，盡量選擇大醫(yī)院的配鏡中心或信譽(yù)好的眼鏡店驗光配鏡。4生談自己閱讀資料后的體會。5師：如果配鏡不合適，不僅會損害視力，而且也可能引起各種病癥，如頭暈?zāi)垦?、頭痛、腸胃不適等病癥。因此正確地配眼鏡尤為重要。三、了解配戴眼鏡的注意事項1小組討論

27、：平時戴眼鏡應(yīng)注意些什么？2各小組匯報討論結(jié)果。3根據(jù)學(xué)生的發(fā)言，師生總結(jié)出戴眼鏡的注意事項，并板書。配鏡后要長期正常戴鏡，避免眼睛疲勞。注意用眼衛(wèi)生。不要胡亂試戴他人的眼鏡4師：配戴合適的眼鏡后，只有合理地戴，才能真正起到保護(hù)和提高視力的作用。四、總結(jié)眼睛是心靈的窗戶，如果你的視力已經(jīng)下降，那么正確地配戴眼鏡對于你的視力保護(hù)更為重要。希望同學(xué)們能把今天總結(jié)出的健康知識運(yùn)用起來，讓我們眼中的世界更加清晰，美麗！教學(xué)后記： 垃 圾 分 類教學(xué)目標(biāo)：懂得什么是垃圾分類，養(yǎng)成維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生的習(xí)慣。教學(xué)內(nèi)容：1.垃圾、垃圾分類的概念；2.為什么要進(jìn)行垃圾分類；3.養(yǎng)成主動進(jìn)行垃圾分類的衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)概要

28、：通過有趣的談話引入，激發(fā)孩子學(xué)習(xí)本課的積極性。用具體的數(shù)據(jù)、豐富的事例讓孩子了解什么是垃圾分類以及進(jìn)行垃圾分類的原因。最后，讓孩子學(xué)著運(yùn)用了解的衛(wèi)生健康知識去嘗試?yán)诸?，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成主動進(jìn)行垃圾分類的衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)效果評價設(shè)計：1、 根據(jù)班級的實際情況，學(xué)生設(shè)計出適合自己班級的垃圾分類計劃并有效的實施。2、 設(shè)計出自己家庭垃圾分類的倡議書和家庭實施方案，與家人一起養(yǎng)成主動進(jìn)行垃圾分類的良好的衛(wèi)生習(xí)慣。一、談話導(dǎo)入1師：同學(xué)們，你們知道什么是垃圾嗎？估計一下，你們家每天會產(chǎn)生多少垃圾？2重慶市約有30000000人口，每天會產(chǎn)生多少垃圾？”“中國約有13億人口，每天又會產(chǎn)生多少垃圾？”“全世

29、界呢？”3簡筆畫出示地球：我們只有一個地球，但地球的每個角落都散布著垃圾，就連蔚藍(lán)色的海洋也受到了垃圾的污染。全球每年產(chǎn)生450億噸垃圾，這是一個大問題??！4怎樣才能改變這種現(xiàn)象，讓總的垃圾量變小，同學(xué)們出出主意吧?。?）生發(fā)言（2）小結(jié)：剛才同學(xué)們想到了很多辦法，有的同學(xué)還提到了垃圾的回收。其實，垃圾是放錯了地方的財富。垃圾中有可以再利用的物質(zhì)，合理地利用它們可以造福人類。但也有不可再利用的垃圾，必須妥善的處理。今天這節(jié)課我們談?wù)劺姆诸悺?板書課題，齊讀課題。二、了解垃圾、垃圾分類的概念1同桌討論，說說自己對“垃圾”及 “垃圾分類” 理解。2指名說出自己的看法。3師：垃圾是指臟土或扔掉的

30、廢物以及不干凈的事物。垃圾分類就是在源頭將垃圾分類投放，并通過分類的清運(yùn)和回收使之重新變成資源。4垃圾究竟分為哪幾類呢？小結(jié)垃圾的分類：相關(guān)知識鏈接：中國的垃圾分類1996年12月15日，北京西城區(qū)大乘巷的居民在民間組織地球村的幫助下，從這天起開始垃圾分類。最初的分類桶是家委會成員用省下的年終獎購置的。分類后的垃圾由家委會聯(lián)系的小販和企業(yè)來清運(yùn)。日復(fù)一日，年復(fù)一年，居民們從未中斷。 作為民間垃圾分類的小小的火種，大乘巷居民的行動燃發(fā)了許多公民的熱情，97年以來，北京的一些大學(xué)、中小學(xué)以及一些退休老人相繼進(jìn)行垃圾分類嘗試。在中國少年報知心姐姐和一位從德國留學(xué)歸來的女博士的幫助下，這些手拉手地球村

31、的孩子們還用回收換來的錢建立了一所學(xué)校。 市民和孩子們的行為引起了政府有關(guān)部門的關(guān)注。宣武區(qū)環(huán)衛(wèi)局率先行動，于97年秋開始宣武區(qū)垃圾分類回收系統(tǒng)的試點工作。宣武區(qū)文明辦和街道以及民間組織地球村給予積極配合。 99年4月23日，宣武區(qū)白紙坊的建功南里小區(qū)社區(qū)像過節(jié)一樣熱鬧，中國首家垃圾分類回收系統(tǒng)正式啟動。從這天起，居民將改變垃圾混扔的方式而按照有機(jī)類，無機(jī)類和棄土類分類投放，政府環(huán)衛(wèi)部門改變混運(yùn)的方式而分類清運(yùn)，分揀和回收。它意味著在這里丟失多年的老傳統(tǒng)，終于被揀了回來。（1）可回收垃圾包括紙類、金屬、塑料、玻璃等。 （2）廚房垃圾包括剩菜剩飯、骨頭、菜根菜葉等食品類廢物。（3）有害垃圾包括廢

32、電池、廢日光燈管、廢水銀溫度計、過期藥品等。（4）其他垃圾包括除上述幾類垃圾之外的磚瓦陶瓷、渣土、衛(wèi)生間廢紙等難以回收的廢棄物。5出示文字資料：變廢為寶我國每年使用塑料快餐盒達(dá)30億個，方便面碗56億個，廢塑料占生活垃圾的37%。1噸廢塑料可回?zé)?00公斤無鉛汽油和柴油?；厥?500噸廢紙，可免于砍伐用于生產(chǎn)1200噸紙的林木。一噸易拉罐熔化后能結(jié)成一噸很好的鋁塊，可少采20噸鋁礦。生產(chǎn)垃圾中有30%40%可以回收利用，應(yīng)珍惜這個小本大利的資源。6看了這段文字資料，你有什么感想，說一說。 指名說出自己的感想。7垃圾分類好處多。你還知道垃圾回收有哪些“變廢為寶”的例子。 指名回答。（橘子皮用來制

33、藥，生物垃圾用來做堆肥，廢布頭，墨水瓶等等都能得到再利用。）8小結(jié)：垃圾分類除了可以變廢為寶，還可以減少土地資源的消耗和減少環(huán)境的污染，真是益處多多。三、養(yǎng)成主動進(jìn)行垃圾分類的好習(xí)慣1 了解我國的垃圾分類情況。2 從街道上垃圾箱的變化談起，說說你自己對垃圾分類的看法。3 小組討論：結(jié)合你平時所聽，所看，你認(rèn)為我國的垃圾分類活動開展得順利嗎？不順利的原因在哪里？你有哪些好的后記？4 請小組代表發(fā)言。5 結(jié)合本班實際情況，說說校園的垃圾如何分類，自己應(yīng)該怎么做。6 小組合作，完成一份“校園垃圾分類”倡議書。7 小結(jié)：垃圾分類創(chuàng)造的是一個無垃圾的社會，一個使資源循環(huán)再生的社會，而這一切只需要我們的舉

34、手之勞。四、趣味作業(yè)回家宣傳垃圾分類的相關(guān)知識，組織全家人針對自家情況制定一個“垃圾分類”的措施，討論通過后，張貼上墻。由自己擔(dān)當(dāng)監(jiān)督員。教學(xué)后記：第9課 預(yù)防居室內(nèi)空氣污染教學(xué)目標(biāo)： 1、讓學(xué)生了解居室內(nèi)空氣污染的來源，對人體健康的危害及預(yù)防措施。2、認(rèn)識室內(nèi)空氣污染的嚴(yán)重危害，合理防治居室內(nèi)空氣污染，改善居室環(huán)境。3、培養(yǎng)良好的環(huán)保意識，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。教學(xué)內(nèi)容：1、室內(nèi)環(huán)境污染已成為人類健康的主要殺手之一；2、室內(nèi)空氣污染的來源；3、室內(nèi)空氣污染的預(yù)防。教學(xué)準(zhǔn)備：收集居室內(nèi)空氣污染及其預(yù)防的資料。一、導(dǎo)入新課觀看“注意居室衛(wèi)生”圖，體會居室空氣污染不容忽視。教學(xué)概要：人的一生中大多是

35、在室內(nèi)度過的，室內(nèi)環(huán)境污染已成為人體健康的主要殺手之一。因此，本課讓學(xué)生收集資料、聯(lián)系生活，了解室內(nèi)空氣污染情況及危害，及時有效地預(yù)防和治理污染，從而改善居室環(huán)境，維護(hù)人體健康。二、了解居室主要污染源（物）1請學(xué)生說說居室中的主要污染物。（查找的資料或?qū)嶋H生活中的）（略）2根據(jù)交流，歸納小結(jié)?，F(xiàn)代居室的主要污染物有以下五類（每類結(jié)合數(shù)據(jù)說明）：(1)人們自身呼吸時排出的二氧化碳。(2)燃煤是我國居民居室內(nèi)空氣污染的主要來源。(3)抽煙的污染。(4)居室裝修材料中的有害物質(zhì)。(5)其他：人體皮膚、器官及不潔衣物、器具等散發(fā)的不良?xì)馕丁?說說你家中居室的主要污染。教學(xué)效果評價設(shè)計：可通過抽問了解居

36、室內(nèi)主要的污染源及常用的預(yù)防與治理方法，也可以通過對教室內(nèi)空氣污染的預(yù)防與治理這個活動來評價相關(guān)知識鏈接：一個成年人每天夜間按10小時計算，經(jīng)過一夜，室內(nèi)的二氧化碳含量為室外的37倍。 燃燒1噸煤就有100千克以上的廢氣排入室內(nèi)空氣中，冬季北方空氣中一氧化碳含量超過正常含量的1015倍。 煙中尼古丁危害最大，一支煙里的尼古丁就可以毒死一只老鼠。 裝修材料中的苯化合物、甲醛、氡氣等致癌物更是人體健康的殺手三、認(rèn)識室內(nèi)污染的危害1請學(xué)生說這些污染給我們帶來哪些危害。2老師小結(jié)，主要強(qiáng)調(diào)以下幾方面：(1)室內(nèi)人體呼出的二氧化碳含量過多有助于細(xì)菌孳生，使負(fù)離子減少，使人困倦煩躁。(2)一氧化碳（燃煤）

37、過高會使人出現(xiàn)記憶減退、視力模糊、神經(jīng)機(jī)能障礙等。(3)煙中含大量致癌物質(zhì)，可誘發(fā)多種癌癥。(4)裝修材料中甲醛、苯、氡氣等較強(qiáng)的致癌物質(zhì)，可誘發(fā)多種癌癥、白血病等。四、室內(nèi)污染預(yù)防與治理1學(xué)生出點子。2后記合理防治方法。(1)每天居室保持開窗通風(fēng)。(2)經(jīng)常用換氣扇等更換室內(nèi)空氣。(3)不抽煙（或不在家里抽煙）。(4)燃煤盡量換用天然氣、液化石油氣、沼氣等。(5)家中可栽種一些植物，凈化空氣（吊蘭、蘆薈、虎尾蘭、月季、薔薇、鐵樹、雞冠花等）。(6)新裝修的房子不要馬上入?。捎没钚蕴克匚接泻怏w）。(7)經(jīng)常清洗家中易散發(fā)不良?xì)馕兜钠骶?，注意保持居室衛(wèi)生。五、運(yùn)用、拓展1提高環(huán)保意識，注意

38、預(yù)防空氣污染。2結(jié)合生活實際，有效治理室內(nèi)空氣污染。教學(xué)后記：第10課出血的概念與常用止血法 教學(xué)目標(biāo)： 1、了解出血的常見原因，掌握如何處理及預(yù)防。2、能根據(jù)不同的出血類型采用合理的方法處理。3、提高自我保護(hù)意識，養(yǎng)成良好的生活行為習(xí)慣。教學(xué)內(nèi)容： 1、出血的概念及分類；2、不同類型出血的特點；3、常用止血法。教學(xué)器材：三角巾（每組兩張）、繃帶（每組兩根）、掛圖。一、談話引入教學(xué)概要：本課先讓學(xué)生了解什么是出血及不同出血的后果，從而掌握一些常用的止血方法。教學(xué)中，通過教師示范、學(xué)生練習(xí)來達(dá)到熟練掌握的目的。同學(xué)們，你們有過出血的經(jīng)歷嗎？當(dāng)時你的心情怎樣？今天我們來認(rèn)識出血現(xiàn)象及常用止血法。板

39、書課題。二、認(rèn)識出血現(xiàn)象及分類1了解什么是出血提問：什么是出血？出血：血液從受損傷的血管中流出，稱為出血。2出血分類根據(jù)損傷的血管分為： 動脈出血：呈噴射狀，色鮮紅，危險性大，多經(jīng)急救尚能止血。 靜脈出血：較緩慢流出，色暗紅，危險性較動脈出血為小，多不能自愈。 毛細(xì)血管出血：呈點狀或片狀滲出，色鮮紅，可自行凝固止血，危險性較小?；旌闲猿鲅簞用}出血靜脈出血毛細(xì)血管出血血色鮮紅暗紅教學(xué)效果評價設(shè)計：這一課的教學(xué)重點主要在于讓學(xué)生了解出血及常用止血和包扎的方法，因此，可設(shè)計常用止血和包扎方法的小測試：如分組抽取一種方法止血包扎，并立即演示相關(guān)知識鏈接：血液是維持生命的重要物質(zhì)。正常成年人血液總量相

40、當(dāng)于體重的7 % 8 %，（體重60千克，血液量為4.24.8升）失血量和速度是威脅健康生命的關(guān)鍵因素。幾分鐘內(nèi)急性失血1000ml，生命即會受到威脅。十幾小時內(nèi)慢性出血2000ml，不一定引起死亡剛出血時發(fā)紅，一段時間后變暗出血情況血呈泉涌，有搏動性甚至隨心跳呈噴射狀徐緩、均勻外流、吸氣緩，出氣時快一點點滲出，有不明顯出血點危險性使人在短時間內(nèi)大量失血，有生命危險危險性小于動脈出血一般能自行凝固，若大面積創(chuàng)傷，出血量也較大，不可忽視 根據(jù)出血的流向分為：外出血：身體表面有傷口，可直接看見血液從傷口流出，外出血是現(xiàn)場急救的重點。內(nèi)出血：身體表面沒有傷口，血液由破裂的血管流向組織間隙，形成淤血或

41、血腫；流向體腔和管腔，形成積血。積血不易發(fā)現(xiàn)，容易形成大出血，故危險性極大。3請學(xué)生說說出血的嚴(yán)重性。小結(jié)：正常成年人幾分鐘內(nèi)急性失血1000ml2000ml，生命即會受到威脅。三、了解常用止血法（無論用哪種方法，進(jìn)行臨時止血后都應(yīng)將傷員迅速送往醫(yī)院進(jìn)行處理。）1 了解了出血的嚴(yán)重性，我們該怎樣止血呢？小結(jié)：常用止血法：抬高傷肢法、加壓包扎法、加墊屈肢止血法、指壓止血法、止血帶止血法等2具體地說，我們怎樣止血和包扎呢？遇到出血時，應(yīng)立即采取止血措施。傷口的初步處理：暴露傷口：主要看出血部位和傷口位置。制止流血：發(fā)現(xiàn)傷口，尤其是大出血，要立即止血。檢查傷口：在傷口暴露并止血后，再看有無斷骨露出，

42、傷口有無污泥等異物。傷口消毒處理：普通傷口，可用碘酒消毒后，再用70%酒精將碘酒擦掉，最后用無菌紗布包扎。3教師用三角巾、繃帶演示止血包扎方法（請一個學(xué)生扮傷者，邊講解邊演示）抬高傷肢法：抬高傷處超過心臟，減少傷肢血流量。加壓包扎法（適用于小動脈、靜脈和毛細(xì)血管出血） 傷口處蓋上消毒紗布、手帕、毛巾等，然后用三角巾或繃帶加壓包扎。加墊屈肢止血法（膝肘以下部位出血，無骨折）用毛巾卷等塞在腘窩或肘窩處，將關(guān)節(jié)屈曲，再用繃帶或三角巾緊緊捆住。 指壓止血法（出血量大，有血管損傷和四肢出血等）用手壓迫傷口上部動脈搏動處，力度適中，時間在1015分鐘。 止血帶止血法（上、下肢出血用加壓包扎無效時使用）緊靠

43、傷處上方1/3處將傷肢扎緊，盡量扎在衣褲外，不宜過久。 3學(xué)生兩人一組，逐類學(xué)習(xí)并跟著教師練習(xí)止血方法。四、練一練學(xué)生分小組互相練習(xí)止血包扎方法（學(xué)生互相交換角色），教師巡回指導(dǎo)。教學(xué)后記：如何預(yù)防缺鐵性貧血第11課教學(xué)目標(biāo)：1、了解缺鐵性貧血的表現(xiàn)、原因以及對人體的危害。2、學(xué)會預(yù)防缺鐵性貧血的方法。教學(xué)內(nèi)容：1、什么是缺鐵性貧血。2、引起缺鐵性貧血的主要原因是什么。3、缺鐵性貧血的危害。4、缺鐵性貧血的預(yù)防。教學(xué)準(zhǔn)備：少年、兒童患缺鐵性貧血資料的人數(shù)統(tǒng)計。 教學(xué)概要：本課從孩子們的飲食習(xí)慣談話引入缺鐵性貧血的概念，認(rèn)識其癥狀和危害，再設(shè)計問題情景，讓學(xué)生聯(lián)系自身生活，對不良的飲食習(xí)慣做合理

44、的調(diào)整。教學(xué)效果評價：通過本課的教學(xué)，學(xué)生對缺鐵性貧血的表現(xiàn)、原因以及對人體的危害是否有深刻的認(rèn)識；是否能列舉五種以上含鐵豐富的食物；是否能根據(jù)所學(xué)知識對不合理的飲食習(xí)慣做相應(yīng)的調(diào)整。以及能否對缺鐵性貧血作出積極的預(yù)防。一、談話引入:1師：孩子們,你們平時喜歡吃哪些食物?不喜歡吃哪些食物?有沒有吃零食的習(xí)慣?2生答。3師：飲食習(xí)慣對我們?nèi)梭w的身體健康影響非常大。有一種疾病就是由于膳食不當(dāng)引起的，它就是缺鐵性貧血。今天我們主要學(xué)習(xí)如何預(yù)防缺鐵性貧血這種疾病。（板書課題）二、探究學(xué)習(xí)：1師：那么什么是缺鐵性貧血呢？師講解：（所謂貧血，是指單位體積血液內(nèi)紅細(xì)胞和血紅蛋白或其中一種低于健康人水平。貧血

45、的種類很多，但兒童、少年患缺鐵性貧血最為常見。缺鐵性貧血是體內(nèi)貯存鐵缺乏，影響血紅蛋白合成所引起的貧血。）2師補(bǔ)充介紹全國兒童、少年患缺鐵性貧血的數(shù)據(jù)統(tǒng)計資料：約占15%。3探討其原因：偏食、吃零食、食物單調(diào)，或者患慢性胃腸道疾病，影響營養(yǎng)素的吸收，使人體缺乏制造血紅蛋白原料鐵引起的。4了解其癥狀和危害：頭暈、眼花、耳鳴、臉色蒼白、眼結(jié)膜及指甲蒼白等癥狀，稍一活動就覺心跳、氣急、易疲勞、注意力不集中、學(xué)習(xí)效果差等現(xiàn)象。還影響生長發(fā)育。相關(guān)知識鏈接:膳食要多樣化，葷素食搭配，才有利于各種營養(yǎng)素的吸收利用。如大米與、綠葉蔬菜一起食用，可使鐵吸收率提高10%；蛋黃與綠葉才一起食用也可以提高鐵的吸收率

46、。5如何預(yù)防：先讓學(xué)生交流預(yù)防措施，師總結(jié)：首先是糾正偏食和吃零食的習(xí)慣；然后是培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣；最后還要多吃富含維生素和鐵的食物，即通過膳食營養(yǎng)來解決。6如何通過調(diào)配膳食來預(yù)防缺鐵性貧血？（1）學(xué)生列舉可以預(yù)防缺鐵性貧血的食物，指生答。師補(bǔ)充講解：鐵是制造血紅蛋白的主要原料。在一般情況下，成年男性每天約需鐵1毫克，生育期婦女每天需鐵1.52毫克，妊娠和哺乳期需鐵量更多。因此，平時應(yīng)多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、豬肝、蛋黃及海帶、發(fā)菜、紫菜、木耳、香茹、豆類等。缺鐵性貧血病人的食品，應(yīng)在服用硫酸亞鐵的同時(服鐵劑忌用茶水服用)，還要多吃含鐵質(zhì)高的食品。如動物肝臟每100克中含血紅素鐵25克，且

47、利用率高達(dá)33.50%；瘦肉、雞、魚、大豆、蛋等也含鐵質(zhì)較高。特別值得提倡缺鐵性貧血病人多吃禽畜血，如豬血、鴨血、鵝血、雞血等，價廉物美。貧血患者還要注意補(bǔ)充富含維生素C的水果和蔬菜。因為維生素C有助于鐵質(zhì)在體內(nèi)的吸收和利用。（2）具體預(yù)防措施，可以讓學(xué)生先交流總結(jié)，再回答。師根據(jù)生的回答梳理板書。（3）相關(guān)注意事項：首先要注意飲食的合理搭配。如餐后適當(dāng)吃些水果，水果中含有豐富的維生素C和果酸，能促進(jìn)鐵的吸收。而餐后飲用濃茶，則因鐵與茶中的鞣酸結(jié)合生成沉淀，影響鐵的吸收，因此餐后不宜飲濃茶。另外，用鐵鍋烹調(diào)食物，對預(yù)防貧血大有益處。葉酸和維生素B12也是造血必不可少的物質(zhì)。新鮮的綠色蔬菜、水果

48、、瓜類、豆類及肉食中，含有豐富的葉酸；肉類及肝、腎、心等內(nèi)臟中，含有豐富的維生素B12，但經(jīng)高溫烹調(diào)后，可使50以上的葉酸和1030的維生B12遭到破壞。因此，生活中既要注意飲食多樣化，又要講究烹飪技術(shù)，盡量避免過度蒸煮食物。 三、聯(lián)系實際1師：缺鐵性貧血為體內(nèi)貯存鐵缺乏，使血紅蛋白合成減少所致。兒童處于生長發(fā)育階段，無論機(jī)體的肌肉、骨骼或其他器官，對鐵的需要都比成人多。如果不及時補(bǔ)充，就會引起缺鐵性貧血。對照今天學(xué)到的知識，你的飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣需要做怎樣的調(diào)整？（請生回答）。2出示一個情景：讓學(xué)生出謀劃策（小明總愛吃零食，又挑食。他個頭明顯比同齡人矮，學(xué)習(xí)成績也差。你能幫他出出主意嗎？）四

49、、課堂小結(jié)：1師：通過今天的學(xué)習(xí)，你有什么收獲？你有什么打算？2師總結(jié)：這堂課我們不僅認(rèn)識了缺鐵性貧血，還懂得了如何去預(yù)防。希望同學(xué)們自覺養(yǎng)成良好的飲食、衛(wèi)生習(xí)慣，樹立正確的健康意識，茁壯成長！教學(xué)后記：骨折時的緊急處理第12課教學(xué)目標(biāo)：1、了解骨折的主要表現(xiàn)。2、掌握遇到骨折時的臨時固定方法，以及對骨折傷員的轉(zhuǎn)運(yùn)方法。3、培養(yǎng)自我保護(hù)的意識與能力。教學(xué)內(nèi)容：1、骨折的概念及分類；2、骨折的局部表現(xiàn)；3、骨折的急救原則；4、骨折的臨時固定；5、骨折傷員的搬運(yùn)。教學(xué)器材：骨折傷員的圖片，木棍，繃帶。一、圖片引入: 教學(xué)概要：通過圖片，引入對骨折的認(rèn)識；然后老師現(xiàn)場示范，講解骨折的臨時固定方法，再

50、讓學(xué)生同桌練習(xí)，切實掌握骨折時的固定方法；以及學(xué)會對傷員的轉(zhuǎn)送方法。1.師：（出示一生受傷的圖片）孩子們,我們來看一張圖片。此刻，你有什么感受？2.生答。3.師：那么在生活中萬一發(fā)生了這樣的事故，我們該如何處理呢？這就是我們本節(jié)課探討的話題。（板書課題）二、探究學(xué)習(xí)：1.師：那么什么是骨折呢？師講解：所謂骨折，是指骨與骨小梁的連續(xù)性發(fā)生中斷，骨骼的完整性遭到破壞的一種體征。骨折分為開放性骨折和閉合性骨折兩種。骨折端與外界相通為開放性骨折，如與外界不通則為閉合性骨折；簡單的說就是骨折后有外傷就是開放性骨折,沒有外傷的就是閉合性骨折。2.師：如何判斷是否發(fā)生了骨折呢？讓生聯(lián)系生活經(jīng)歷談?wù)勛约旱目捶?。師總結(jié)：骨折通常具有以下這些主要癥狀：休克，腫脹，疼痛，功能障礙等。3.師：那么如果遇到骨折傷員，該如何急救呢？4.生各抒己見后指生答。教學(xué)效果評價：教學(xué)完本課，可針對本課的重難點進(jìn)行問答式抽查，也可讓一生扮傷員，請同學(xué)對其進(jìn)行臨時處理和轉(zhuǎn)送。5.師根據(jù)生的回答總結(jié)并板書：骨折的正確的現(xiàn)場急救和安全轉(zhuǎn)