人際溝通心理學(xué)課件 - 第3章-自我狀態(tài)的功能

1、CAPPACCAPPACCPNPAACFC照顧型（哺育型）照顧型（哺育型）（NP）：）：關(guān)愛、溫柔、憐恤、安慰、包容、保護(hù)、過度保護(hù)、溺愛控制型（控制型（CP）：）：界限、激勵(lì)、強(qiáng)調(diào)規(guī)則、嚴(yán)格、約束、控制、抑制、偏見、固執(zhí)、死板順從性（順從性（AC）：）：聽話、順從、守規(guī)矩、討好、充滿恐懼、擔(dān)心、焦慮、羞恥感、逆反、敵意、拒絕自由型（自由型（FC）：）：天真、活潑、自由自在、自然、自發(fā)性行為、沖動(dòng)、貪玩、愛憎分明、 自我中心、富有想象力和創(chuàng)造性（小教授） 成人自我（成人自我（A） 理性、客觀、實(shí)事求是、理性、客觀、實(shí)事求是、 冷靜、注重此時(shí)此地、冷靜、注重此時(shí)此地、平衡兒童自我和父母自我的關(guān)系

2、平衡兒童自我和父母自我的關(guān)系A(chǔ)+NP-CP-NP+CP-AC-FC+AC+FC積極的控制型父母自我消極的控制型父母自我積極的照顧型父母自我消極的照顧型父母自我積極的自由型兒童自我消極的自由型兒童自我積極的順從型兒童自我消極的順從型兒童自我成人自我成人自我PACPACPACPAC請(qǐng)用以上的圖示畫出你的自我狀態(tài)結(jié)構(gòu)圖請(qǐng)用以上的圖示畫出你的自我狀態(tài)結(jié)構(gòu)圖0102030405012345CPNPAFCAC說說明明仔細(xì)閱讀左側(cè)的情景描述，然后根據(jù)自己近期的實(shí)際情況在右側(cè)選出所符合的程度；以下問題沒有好壞之分，不需要過多思考，憑你的直覺回答。第一部分第一部分( (共共1010題題) )情景描述情景描述發(fā)生

3、頻率或吻合程度（右側(cè)填寫）發(fā)生頻率或吻合程度（右側(cè)填寫）1 看到別人犯錯(cuò)誤，我會(huì)毫不猶豫地指出來。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合2 我是一個(gè)會(huì)嚴(yán)守規(guī)則的人。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合3 我認(rèn)為當(dāng)今社會(huì)中的年輕人被嬌寵得過度。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合4 我是一個(gè)對(duì)禮儀舉止方面很挑剔的人。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合5 我經(jīng)常會(huì)打斷別人的話來闡述自己的觀點(diǎn)。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合6 當(dāng)別人做錯(cuò)事情的時(shí)候，我會(huì)立刻責(zé)備他/她。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合7 我討厭摸棱兩可的事情。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合8 我經(jīng)常使用

4、“這哪行啊！你必須要”之類的話。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合9 我習(xí)慣于去尋找別人的話語里面有什么問題或漏洞。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合10 我認(rèn)為家長對(duì)孩子采用嚴(yán)加管教是很有必要的。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合第二部分第二部分( (共共1010題題) )情景描述情景描述發(fā)生頻率或吻合程度（右側(cè)填寫）發(fā)生頻率或吻合程度（右側(cè)填寫）1別人向我問路時(shí)，我會(huì)耐心的告訴他。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合2遇到別人的求助我都會(huì)毫不猶豫的應(yīng)允。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合3我喜歡給朋友或家人買東西。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合4遇到小孩子的時(shí)候我

5、喜歡夸贊或撫摸他們的頭。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合5我喜歡照顧其他人。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合6每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，我更喜歡關(guān)注他人的優(yōu)點(diǎn)。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合7在朋友當(dāng)中我更喜歡以一個(gè)照顧別人的大哥哥/姐姐的形象出現(xiàn)。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合8對(duì)于朋友、愛人、下屬或孩子的過錯(cuò)，我習(xí)慣于去寬容而非嚴(yán)格對(duì)待。 極不符合 1 2 3 4 5 特別符合9雖然有朋友告誡多次，我還是會(huì)給乞討的那些人一些施舍。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合10答應(yīng)朋友的求助并幫他們解決問題能給我很大的欣慰。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合第三部分第

6、三部分( (共共1010題題) )情景描述情景描述發(fā)生頻率或吻合程度（右側(cè)填寫）發(fā)生頻率或吻合程度（右側(cè)填寫）1我是個(gè)理性大于感性的人。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合2我習(xí)慣于在收集了足夠的信息后再進(jìn)行判斷。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合3我一直都能很好的利用時(shí)間。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合4我是一個(gè)工作效率高的人。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合5我是一個(gè)經(jīng)常閱讀各種書籍的人。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合6別人犯錯(cuò)誤之后，我會(huì)在了解事情的原委之后再應(yīng)對(duì)。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合7在一件事情付諸行動(dòng)之前我會(huì)習(xí)慣性的先預(yù)測可能的結(jié)果。極不

7、符合 1 2 3 4 5 特別符合8我是一個(gè)處事謹(jǐn)慎、沒有偏見的人。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合9當(dāng)身體狀況不好時(shí)，我會(huì)很好的做出應(yīng)對(duì)。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合10遇到難題時(shí)，我會(huì)先和有經(jīng)驗(yàn)的人商量請(qǐng)教之后再處理。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合第四部分第四部分( (共共1010題題) )情景描述情景描述發(fā)生頻率或吻合程度（右側(cè)填寫）發(fā)生頻率或吻合程度（右側(cè)填寫）1無論高興或難過時(shí)，我都會(huì)立刻表現(xiàn)出來。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合2在別人面前，我也能做到想唱就唱。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合3我能毫無顧慮地說出自己內(nèi)心想說的東西。極不符合 1

8、2 3 4 5 特別符合4有孩子在我身邊嬉戲時(shí)，我會(huì)有想加入他們的感覺。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合5我是一個(gè)敢愛敢恨并且毫不掩飾的人。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合6我是一個(gè)有好奇心并努力滿足好奇的人。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合7參加無聊的會(huì)議的時(shí)候我會(huì)悄悄地做些自己喜歡的事情。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合8別人惹我發(fā)火之后，很快我心里就跟沒事人一樣無所謂了。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合9我經(jīng)常使用“哇！”“不得了！”“好帥啊！”之類的感嘆詞。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合10在大家伙一起娛樂的場合里我能輕松地融入進(jìn)去。極不符合 1

9、2 3 4 5 特別符合第五部分第五部分( (共共1010題題) )情景描述情景描述發(fā)生頻率或吻合程度（右側(cè)填寫）發(fā)生頻率或吻合程度（右側(cè)填寫）1 做事情的時(shí)候我會(huì)習(xí)慣性的擔(dān)心會(huì)不會(huì)出什么問題。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合2 我經(jīng)常會(huì)想到了卻沒有說，又在事后感到后悔。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合3 我經(jīng)常為了別人對(duì)自己的好印象要求自己更加努力。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合4 我內(nèi)心時(shí)常有種某方面比不上周圍的人的感覺。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合5 我要求自己做一個(gè)隱忍的人，卻不知到脾氣何時(shí)會(huì)突然爆發(fā)。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合6 我是一個(gè)謹(jǐn)小慎微、十分守規(guī)矩的人。極不符合 1 2 3 4 5 特別符合7 我容易受專家、父母、領(lǐng)導(dǎo)、朋友等他人觀點(diǎn)的影響。極不符合 1 2 3 4 5