幼兒園微型課題睡眠問題

1、年度編號(hào)教育科研微型課題申報(bào)表課題名稱： 培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣的研究課題單位：飲馬池幼兒園 課題負(fù)責(zé)人： 何菊研究周期： 一 年漢臺(tái)區(qū)飲馬池幼兒園 制課題名稱培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣的研究申報(bào)時(shí)間2015年12月負(fù)責(zé)人姓 名何菊職稱教師任教學(xué)科語 言E-mail聯(lián)系電話主要參研人員姓 名職稱（職務(wù)）任 教 學(xué) 科高娟教師語 言吳艷秀教師語 言備注一、小課題名稱：培養(yǎng)幼兒良好午睡的好習(xí)慣二、研究背景及意義：近幾年來，隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們生活水平的提高，家長們對(duì)幼兒的身體健康，心理健康越來越關(guān)注。幼兒要有一個(gè)健康的身體，與良好的午睡習(xí)慣是分不開的。睡眠是人生活中至關(guān)重要的一種活動(dòng)，是人身體健康的重

2、要保證。沒有好的睡眠就沒有好的身體，幼兒睡眠時(shí)，身體各部位和腦及神經(jīng)系統(tǒng)都在進(jìn)行調(diào)節(jié)，氧和能量的消耗最少，利于恢復(fù)疲勞，內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長激素比平時(shí)增加3倍。綱要指出，教師應(yīng)該把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在教育工作的首要位臵。幼兒午睡是幼兒在園一日生活的重要環(huán)節(jié)，幼兒期正是生長發(fā)育的旺盛時(shí)期，睡得好能有效地促進(jìn)幼兒身體正常發(fā)育和機(jī)能的協(xié)調(diào)發(fā)展，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣，同時(shí)對(duì)參加體育活動(dòng)的興趣”起著重要的作用。 研究表明，幼兒不喜歡午睡，睡眠不足，會(huì)感到精神疲倦，煩躁不安，吃飯不香，愛發(fā)脾氣，對(duì)孩子的健康成長造成一系列的負(fù)面影響。睡眠充足的孩子做任何事情都精力充沛，情緒

3、愉快，食欲好，長得健康。有一個(gè)健康的身體才是幼兒身心健康發(fā)展的前提。結(jié)合我園的園本課題“幼兒生活自理能力培養(yǎng)的研究”為載體。針對(duì)本班午睡出現(xiàn)的一些問題：上床后沒有睡覺的意愿，或做小動(dòng)作，或小聲說話，或睜著眼睛四處看，展開了對(duì)幼兒養(yǎng)成良好午睡的好習(xí)慣的研究。三、研究目標(biāo)：1、通過本課題的研究，在午睡時(shí)培養(yǎng)幼兒正確的睡姿，右側(cè)臥睡，不趴著睡不蒙頭睡。2、通過本課題的研究，在午睡時(shí)培養(yǎng)幼兒不憋尿、不尿床、及時(shí)小便的好習(xí)慣。3、通過本課題的研究，在午睡時(shí)幼兒進(jìn)入午睡室應(yīng)保持安靜，動(dòng)作輕輕，腳步輕輕，不說話，不影響別人休息。4、通過本課題的研究，在午睡時(shí)幼兒自己脫掉鞋子并擺放整齊；拖掉外衣，將衣服疊好放

4、在固定位臵。5、通過本課題的研究，在午睡時(shí)幼兒不咬被角和拉鏈，不吮手指，不拿小石子、鈕扣、玻璃球等危險(xiǎn)物品，注意安全。四、研究內(nèi)容：（一）、組織幼兒散步帶幼兒在幼兒園的院子里散步,呼吸新鮮空氣,讓孩子們觀察花草樹木的變化,在草坪上或樹下坐一會(huì)兒,互相談一談自己看到的,聽到的,讓孩子們?cè)诖笞匀坏膽驯Ю锵硎軣o窮的樂趣。睡前散步不僅有助于食物的消化,而且有利于氣血的流通,使氣順血和,由此而得到更好的休息和睡眠。此外,睡前在戶外散步,大腦會(huì)更清醒,心情會(huì)更舒暢,吐故納新的結(jié)果會(huì)縮短初睡至熟睡的過程,這對(duì)幼兒是有益的。（二)、初入午睡室，教師的適當(dāng)提示在幼兒進(jìn)入午睡室時(shí)，教師應(yīng)督促幼兒及時(shí)大小便，教師在

5、進(jìn)入午睡室時(shí)，不僅要教育幼兒輕輕講話、輕輕走路，自己也應(yīng)該做到輕輕講話、輕輕走，多用手勢(shì)代替語言，然后指導(dǎo)幼兒按順序脫衣服，整齊擺放，并告訴幼兒穿、脫衣服的正確方法、能有禮貌地向教師或同伴請(qǐng)求幫助，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，讓幼兒感受到教師對(duì)他們的關(guān)心和愛護(hù)，從而安心地進(jìn)入睡眠，給幼兒營造一個(gè)安靜的午睡環(huán)境。（三）、午睡中不可忽視的巡視幼兒的睡姿正確與否，關(guān)系到幼兒睡眠的質(zhì)量和身體健康。俯臥壓迫心臟，血液循環(huán)受影響；左側(cè)臥也同樣有影響；蒙頭睡會(huì)使幼兒不能舒暢的呼吸到新鮮空氣，容易使幼兒做惡夢(mèng)，影響幼兒骨骼的正常生長，所以必須培養(yǎng)幼兒仰睡或右側(cè)睡的正確姿勢(shì)。教師應(yīng)通過各種故事講述、常規(guī)活動(dòng)來讓幼兒掌握

6、正確的睡姿，并結(jié)合午睡實(shí)際，密切觀察，隨時(shí)糾正幼兒的睡姿。（四）、創(chuàng)設(shè)舒適的午睡環(huán)境教師可根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)，在寢室內(nèi)粘貼一些處于睡眠中的動(dòng)物的圖案，或者在墻上布臵一些星星、月亮等符合睡眠環(huán)境的圖案，以增強(qiáng)睡眠的安靜感。睡前，教師要拉上窗簾，為幼兒入睡創(chuàng)造一個(gè)安靜、暖和、舒適、寬松、空氣流通的睡眠環(huán)境，從而提高幼兒的睡眠質(zhì)量。（五）、加強(qiáng)家園合作幼兒良好的睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成，不是在一個(gè)小時(shí)或幾天之內(nèi)養(yǎng)成，它需要一個(gè)長期的過程，因此，光靠幼兒園是不夠的，還需要家長的配合。1、多種形式的宣傳，提高家長的認(rèn)識(shí)可以通過家長會(huì)、家園聯(lián)系等向家長宣傳充足的睡眠對(duì)幼兒生長發(fā)育的重要性，不良睡姿，不合理無規(guī)律的的

7、作息時(shí)間，對(duì)幼兒健康的危害等，幫助家長提高認(rèn)識(shí)，促使家長關(guān)注幼兒良好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成，改變教養(yǎng)態(tài)度，從而使家園步調(diào)一致，相互配合。2、針對(duì)不同午睡問題的幼兒，對(duì)癥下藥對(duì)于入睡困難的幼兒，我們通過與家長的個(gè)別交談、網(wǎng)上溝通等形式，了解幼兒的作息，在家睡眠狀況，及時(shí)與家長進(jìn)行交流和商討，爭取家長的配合，督促幼兒按時(shí)睡眠、起床、來園、使幼兒的午睡時(shí)間與晚間的睡眠得以協(xié)調(diào)。為保證幼兒充足的睡眠和良好睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成而共同努力。五、預(yù)期完成的目標(biāo)：一年六、研究方法：觀察法、調(diào)查法、行動(dòng)研究法、反思實(shí)踐法七、研究步驟：1、準(zhǔn)備階段（2015年1月2015年2月）根據(jù)本園現(xiàn)狀反思分析，確定小課題研究內(nèi)容，制訂

8、研究方案。2、第一階段（2015年2月2015年3月）做好相關(guān)資料的收集及整理工作。3、第二階段（2015年3月2015年4月）制定教育目標(biāo)，根據(jù)目標(biāo)選擇活動(dòng)內(nèi)容，讓幼兒在活動(dòng)中了解如何在午睡時(shí)養(yǎng)成好的習(xí)慣。針對(duì)幼兒午睡情況設(shè)計(jì)記錄表并進(jìn)行跟蹤記錄。4、第三階段（2015年6月2015年7月）整理成果資料，分析相關(guān)數(shù)據(jù)。5、結(jié)題鑒定階段（2015年9月2015年11月）完成小課題研究結(jié)題總結(jié)報(bào)告的撰寫，總結(jié)整理研究成果，深化小課題研究內(nèi)容，進(jìn)行小課題研究成果鑒定。經(jīng)過一年的摸索，觀察，對(duì)比現(xiàn)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)如下： 1. 創(chuàng)設(shè)積極的環(huán)境氛圍，促進(jìn)幼兒良好午睡習(xí)慣的養(yǎng)成。環(huán)境是最好的老師，適宜的環(huán)境能引領(lǐng)

9、幼兒自主地參與。結(jié)合研究的內(nèi)容，我們?cè)诨顒?dòng)室和午睡室內(nèi)進(jìn)行了相應(yīng)的環(huán)境創(chuàng)設(shè)。以吸引家長和幼兒積極地參與到我們的活動(dòng)中來。 家長園地欄里我們?yōu)榧议L和幼兒創(chuàng)設(shè)了親子互動(dòng)的“溫馨驛站” ，來園和離園時(shí)，停一下，爸爸媽媽和孩子們?cè)谝黄鹦蕾p；幼兒良好午睡習(xí)慣的兒歌。環(huán)境因素也直接影響幼兒的午睡質(zhì)量，是幼兒良好午睡習(xí)慣養(yǎng)成的最直接，最有力的外部條件，如沒有外界干擾的聲音，午間的活動(dòng)量適中，午睡時(shí)不和同伴說話交談， 心情愉快平靜，吃飽飯等等。在幼兒午睡時(shí)，教師幫助蓋被子，可以去撫摸一下幼兒的手和小臉，使幼兒在情感上得到滿足，為幼兒入睡打好基礎(chǔ)。 2. 設(shè)置形象逼真的角色游戲，促進(jìn)幼兒良好午睡習(xí)慣的養(yǎng)成。眾所

10、周知，幾乎所有的幼兒都喜歡游戲，在游戲中小朋友們能找到無窮的樂趣，并樂此不疲，所以游戲也是培養(yǎng)幼兒良好午睡習(xí)慣的最好手段之一。角色游戲是我們對(duì)剛?cè)雸@幼兒進(jìn)行教育教學(xué)活動(dòng)的重要組成部分，我們通過每日游戲活動(dòng)對(duì)幼兒進(jìn)行午睡習(xí)慣的培養(yǎng)。在“娃娃家”游戲中我們?yōu)楹⒆觽兺斗帕瞬纪尥蕖⑿∫路?、小帽子、小鞋子等，孩子們?cè)谟螒蛑邪缪莅职謰寢專螒蜻^程中孩子們自發(fā)的分配角色，在給娃娃講睡前故事，為娃娃穿衣服的過程中，孩子們不自覺地進(jìn)行了午睡的睡姿、技能、午睡“四輕”注意點(diǎn)等常規(guī)方面的培養(yǎng)。 3. 做好家園同心配合，促進(jìn)幼兒良好午睡習(xí)慣的養(yǎng)成。 。俗話說家園配合得好，事半功倍 ； 家園配合得不好，事倍功半。我主動(dòng)

11、利用幼兒入園離園時(shí)間與家長交流幼兒在園一天的表現(xiàn)，尤其是對(duì)幼兒午睡方面交流得很多，對(duì)午睡表現(xiàn)好的請(qǐng)家長表揚(yáng)鼓勵(lì)，對(duì)午睡不好的請(qǐng)家長多引導(dǎo)孩子按時(shí)午睡改掉不良午睡習(xí)慣。 具體課題研究方法如下： 1. 個(gè)別教育。 幼兒來自于各個(gè)地方、家庭，他們之間也存在著個(gè)體差異，因此養(yǎng)成的睡眠習(xí)慣也不同，在午睡中我根據(jù)孩子的不同情況有針對(duì)性地進(jìn)行個(gè)別教育。如張子軒小朋友剛?cè)雸@時(shí)，午睡都要趴著入睡，我就經(jīng)常告訴他趴著睡肚子里就會(huì)長蟲子，而且肚子也會(huì)不舒服，經(jīng)過我的耐心教導(dǎo)，現(xiàn)在寶貝不再趴著睡了，而且還會(huì)告訴其他的小朋友應(yīng)該怎么睡才對(duì)身體好。 2. 事例說服。剛?cè)雸@幼兒第一次離開家來到幼兒園，一方面有些膽怯，一方面

12、還要適應(yīng)幼兒園的生活，實(shí)在是一件不容易的事，因此我格外耐心細(xì)致地關(guān)照每一位幼兒，我利用早晨入園后、自由活動(dòng)和下午離園時(shí)與個(gè)別幼兒溝通談心交朋友，在集體活動(dòng)中利用兒歌、故事、歌曲、游戲等內(nèi)容與幼兒交流，讓幼兒明白為什么要午睡，怎樣午睡才是好寶寶。幼兒的思維特點(diǎn)是具體直觀形象，對(duì)發(fā)生在自己身邊的事情很感興趣， 我就利用本班小朋友的事例來說服孩子。如剛開始午睡時(shí)喻樂兒小朋友睡不著，下午回家后連晚飯也沒吃就睡著了 ； 小朋友中午翻來覆去不睡覺，下午小朋友活動(dòng)時(shí)他卻無精打采地坐在椅子上打瞌睡，還差點(diǎn)摔倒，我讓小朋友看一看她的表現(xiàn)，小朋友們都明白了要安靜地午睡，不影響別人休息，自己也要按時(shí)午睡才是好寶寶。 3. 表揚(yáng)鼓勵(lì)。 幼教專家陳鶴琴先生曾經(jīng)說過小朋友是喜歡稱贊的。尤其是剛?cè)雸@幼兒更喜歡表揚(yáng)鼓勵(lì)自己，午睡時(shí)我輕輕摸一下小朋友的頭，或者對(duì)他悄悄地說上一句贊揚(yáng)的話，或者給他一個(gè)擁抱和微笑，讓他感到我做得很好，老師是喜歡我的。 小孩子都喜歡漂