長堰中學生心理健康教育教案

1、如何使我們的心理更健康盧厚傳教學目標：1、培養(yǎng)學生積極的人生態(tài)度 2、提高學生道德修養(yǎng)水平3、讓學生樹立正確的名利觀 4、培養(yǎng)學生勤奮學習的好習慣教學方式：專題教育教學要點：重視中學生心理健康教育教學過程：1、培養(yǎng)積極的人生態(tài)度我們經常聽見有中學生抱怨“老天不公”，悲嘆自己“命孬”、“運氣不好”、“處境不佳”沒有遇到什么值得快樂，令人高興的事，相反的，卻經常遇到一些令人煩惱的事，倒霉的事。于是乎成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。面對這樣的學生，我們就應從生命的意義這一角度入手進行教育，讓他們明白每一個人的生命都是一個極其偶然的存在。這個存在在茫茫的宇宙中，與漫漫的歷史長河相比，就象電

2、光那樣短暫易逝。因此，我們要珍惜它、熱愛它。讓人的一生具有價值，具有意義，讓有限的生命為人民大眾作出無限的貢獻，閃爍出絢麗的光芒。當然，人生道路上要經歷無數風雨、坎坷，這是誰都避免不了的，但是，只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，去奮斗，去拼搏。就會發(fā)現人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，活在世上真是一種幸福。2、提高道德修養(yǎng)水平道德修養(yǎng)影響一個人的健康及壽命的長短?？鬃釉唬骸叭收邏??！本驼f明了人的道德品質與健康長壽的關系。明代名醫(yī)張景岳說：“欲壽，唯其樂。欲樂，莫過于善。”意思是說要想長壽，就必須要樂觀；要樂觀，莫過于樂善好施。古人還說：“有德則樂，樂則能久?！币裁?/p>

3、確指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態(tài)；有快樂的心態(tài)，才可能健康長壽?，F代醫(yī)學、心理學也證明了：道德高尚多做好事經常滿腔熱忱地幫助人，扶持人，愛護人，援救人，人們會投桃報李，給以熱情地回報。愛人者，人便愛之；助人者，人必助之；敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得歡樂，從而保持良好的情緒狀態(tài)，促進身心健康。正如古人所說：“善者善，祛病而得后福。”3、樹立正確的名利觀處于人生關鍵的轉折期的中學生，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護和增進心理健康，要想健康地成長，就必須學會正確地對待名利。如果一味地追名逐利，整天處心積慮，挖空心思，食不甘味，夜不能寐，必然會產生消極

4、的不良情緒，嚴重影響人的身心健康，甚至會造成悲劇。因此，我們要教育學生，在日常學習和生活中，一方面爭先進，創(chuàng)一流。另一方面，不計較功名得失，相信付出終有回報，淡于名利，知足常樂。有了這樣的名利觀，他們就不會因自己的條件不如別人而自卑，也不會因個人的得失而斤斤計較，心理平衡了，身心自然也就健康了。4、培養(yǎng)勤奮學習的好習慣讀書學習能使人掌握知識，提高素質，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度，樹立正確的人生觀，價值觀，使人能正確地認識和對待挫折，正確地對待名利，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚，樂觀向上。然而，我們必須正視的事實是：在現實生活中，中學生普遍存在著厭學情緒。他

5、們把讀書學習視為一種痛苦、一種負擔、一種壓力，對學習沒有熱情，毫不感興趣。他們反感、厭惡、甚至憎恨學習。這種強烈的厭學情緒使有些中學生自暴自棄，破罐破摔，悲觀厭世，道德倫喪，甚至產生反社會的攻擊行為，很容易被社會上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們必須解決學生的厭學問題，努力培養(yǎng)學習興趣，調動他們的學習積極性，使他們能向健康的軌道上發(fā)展。做完下水準備工作，就要下水了，我心里像十五個吊桶打水七上八下，在爸爸的激勵下，我才忐忑不安地走入了泳池。我先伸出腳試探了一下水深，然后才小心翼翼地踩了下去。幸好，水只到我的下巴。接著教練給我們講要領，演示基本動作，第一個就是在水里憋氣。不一會，我就能憋一

6、會兒了。教練又讓我們一個又一個排好隊游到他身邊，不一會，輪到我了，我使勁地劃水，腳拼命地蹬著，不一會就接近了教練，可教練往后退了，我很害怕，拼命地游，可教練總是等我接近了，就后退。我一緊張，手腳不聽使喚連嗆了幾口水，身子直下沉，教練一看，不妙！連忙把我拉出了水。這時候我腦子一片空白，想起剛才，還真有點心有余悸。學游泳不僅練了我的膽子，還練了我的手腳配合，真是一舉兩得。江蘇省吳江市青云中心中學（三）四班 我又一次來到河里，認真地學起來。爸爸在一邊游一邊指導我：“游的時候，不能慌張，要保持冷靜，同時，身體要保持平衡，雙手要向后劃動，雙腳也要甩動?！蔽艺罩职值姆椒ㄈプ觯缓玫枚嗔?。一次

7、又一次的失敗，我是屢敗屢戰(zhàn)。慢慢地我的身子像木板平衡地浮在水面，雙手不斷劃動，雙腳不停甩動，游向前去了。一次又一次的練習，漸漸地熟練起來了，爸爸也就上岸看著我游。我一邊游一邊得意地向爸爸說：“爸，我學會游泳了！游得怎樣？”誰知剛一得意，身子又往下沉，我趕緊手劃腳甩起來，身體慢慢變平衡，總算有驚無險。我不禁長長地噓了口氣，看來游泳不能分心。就這樣，我的雙手和雙腳越來越配合，游得也又快又輕松。啊！我和小河終于交上朋友了！    “世上無難事，只怕有心人。”這句話的含義，我終于體會到了。做自己情緒的主人中學生心理健康教育教案程松教學目的： 幫助中學生正確認識和

8、對待青春期身心發(fā)展的特點，使其懂得自尊、自愛、自重、自強，形成一定的身心自我調控能力，能適應身心的變化。 教學內容： 1.通過講解或閱讀，使學生認識情緒的內涵與類型，了解中學生情緒發(fā)展的特點，認識青春期情緒發(fā)展中的特殊現象。 2.通過自我情緒分析，使學生了解自己和他人的情緒狀態(tài)，掌握情緒健康標準，使其學會情緒自我調節(jié)的方法，培養(yǎng)積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。 教學重點： 中學生情緒發(fā)展的特點。 課型及授課方式： 講授課、講授與訓練相結合 教學過程： 一、講讀（教師講解，學生閱讀） 1.明確什么是情緒？ 在現實生活中，當我們與人或事打交道時，總會產生一定的態(tài)度，如喜、怒、哀、樂都是我

9、們對客觀物所形成的一種態(tài)度上的體驗，這種體驗，心理學上稱之為情緒。 2.情緒在交際中的作用。 （1）情緒與認識的關系；情緒由認識而產生，它比認識更具體，更真切，更強烈。 （2）情緒在現實交往中的巨大作用。 （3）情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關系的紐帶。 3.情緒的不同表現形式。 （1）孔子認為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。 （2）宋代名醫(yī)陳無擇的七情說：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類法。 （3）今天，按強度和穩(wěn)定性不同，分為三種形式：心境、熱情、激情。 4.情緒的特點及不同類型。 （1）情緒肉格性的特征； （2）按復雜性，情緒可

10、分為簡單情緒和復雜情緒； （3）按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒； （4）按強度不同可分為強弱兩種狀態(tài)； （5）按性質不同分為肯定情緒和否定情緒。 5.中學生的情緒特點。 （1）沒有擺脫兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律； （2）中學生情緒更復雜，一方面，情緒的延續(xù)性增加了；另一方面，情緒也帶上了文飾的內隱的曲折的性質。 二、學生根據自己的實際進行自我情緒分析 三、訓練： 要想做自己情緒的主人，關鍵在于掌握情緒自我調節(jié)的方法。一方面培養(yǎng)積極的情緒，另一方面把消極的情緒引導和調節(jié)到積極的方面來。 四、全課小結 喜、怒、哀、樂構成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是復雜多樣的，處于青春

11、期的中學生，情緒世界同樣是復雜多變，豐富多彩的。我們的情緒無論具有怎樣的特點，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增強的作用，也可以起到減弱的作用，關鍵在于如何調節(jié)和利用。因此，我們每一個中學生要學會調節(jié)自己的情緒，努力培養(yǎng)積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉化，做自己情緒的主人。 五、作業(yè) 結合自身情緒的特點，談一談不同的情緒在學習生活中的不同作用。 板書設計 做自己情緒的主人 1.什么是情緒？ 2.情緒的作用。 3.情緒的演變。 4.情緒的特征。 5.中學生的情緒特點。 6.情緒的調節(jié)?！皩W會感恩”主題心理健康教育課教案陳晉一、教學目標：1.認知目標：使學生認識到我們應該對生活中的父母、

12、老師、自然、同學、自己等懷有一顆感激之心。2.情感目標：使學生充分體驗到愛的存在和感恩的沖動。3.行為目標：同學之間感激的表達及對父母、老師表達感激行動的號召。二、教學過程：心理健康教育課的定位對9月1日全?！皩W會感恩，讓生命充滿愛”演講的回顧引入主題學會感恩教學主體：對父母的感恩對老師的感恩對命運的感恩對周圍的同學和自己的感恩總結三、教學重點：1.喚起學生的感恩情感2.做一些可及的感恩行為【心理健康教育課的定位】【導入】不知在座的各位同學是否有這樣的感覺，自從月日早上8:00在學校大操場上舉行的那場主題為“學會感恩，讓生命充滿愛”的演講以來，在整個校園都彌散著一股濃濃的感恩的氛圍？我是有的。

13、真誠感謝廣西南寧市關工委、南寧市感恩教育專家的動情演講；感謝他給了我們一個流出真情淚水的機會；感謝他給了我們說出肺腑之言的勇氣；感謝他喚起了我們內心的真、善、美；感謝他掀起了這次感恩活動的大潮，讓我有機會于今天此時跟大家一起探討“感恩”這一話題。雖然我們可能無法像李英慶老師那樣用生動、有力的言語去表現、表達感恩，但我們依然可以用我們樸實的、真誠的、可及的方式去感悟和表達自己對父母、老師、自然、同學、親友、自己、上帝，甚至是仇人、路人的感激。用我們自己的感恩之心，用我們自己的行動去讓生命充滿愛，讓生活充滿愛，讓武定一中充滿愛，讓×××班充滿愛。Thanksgivin

14、gDay，在美國，人們把每年11月的最后一個星期四定為感恩節(jié)，在這一天，具有不同階層和不同背景的人們，會按照習俗前往教堂做感恩祈禱，感謝上帝一年里對自己的恩賜和惠顧。我們就把今天天當作中國的感恩節(jié)吧，學會感恩，去感激父母、老師、自然、朋友、命運、自己甚至是敵人?！局黧w】（1）對父母的感恩落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂章，那是大樹對滋養(yǎng)它大地的感恩；白云在蔚藍的天空中飄蕩，繪畫著那一幅幅感人的畫面，那是白云對哺育它的藍天的感恩。因為感恩社會才變得多彩，因為感恩世界才變得美麗，因為感恩才使我們懂得了生命的真諦。從嬰兒的“哇哇”墜地到哺育他長大成人，父母們花去了多少的心血與汗水，編織了多少個日日

15、夜夜。當我們生病時心急如焚的是父母，為我們端茶送水的是父母；我們高興時父母比我們更高興，我們痛苦時父母比我們更痛苦。俗話說“滴水之恩，當涌泉相報”。而父母為我們付出的不僅僅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。父母的付出遠遠比山高、比海深。他們往往為我們傾注了心血、精力，而漸漸長大的我們又何曾記得他們的生日，體會他們的勞累，又是否察覺到那縷縷銀絲，那一絲絲皺紋，是否在父母勞累后遞上一杯暖茶，在他們生日時遞上一張卡片，在他們失落時奉上一番問候與安慰，放音樂七子之歌（3）對命運的感恩溫室里的花朵是永遠經不起風雨洗禮的，惡劣的環(huán)境卻在無形中磨練了我們的意志。只有體會了生存的艱辛，才知道去珍惜腳下這一方寸土

16、的來之不易?；▋翰豢赡芤荒晁募径汲ｉ_不敗，月亮也不可能從月初圓到月尾，所以我們才有了對春天的向往，有了對八月十五的渴盼，于是，花好月圓成了最普遍的幸福生活的代言。我想每個人對幸福的體驗和追求都是不盡相同的。身有殘疾的人認為能擁有健全的體魄就是幸福；饑寒交迫的人覺得能一生衣食無憂便是幸福；生活富足的人堅信精神的充實才是最大的幸福。我們總是無法從眼皮底下，從手心實實在在握著的東西中去尋找幸福，感受幸福。最大的幸福似乎永遠在離我們最遠的地方，也許只有經過這千山萬水的阻隔才能給予我們波瀾壯闊的遐思。正因為生活中有著這么多缺憾，我們才有了更多美好的追求；正因為生活中有著這么多缺憾，我們才應該更加珍惜現在

17、的擁有。也許我少了別人所擁有的，但卻得到了他人所無法收獲的。拋卻所有憤恨不平，拋卻所有怨天尤人，讓我們心懷感恩，美國的羅斯?？偨y(tǒng)就常懷感恩之心。據說有一次家里失盜，被偷去了許多東西，一位朋友聞訊后，忙寫信安慰他。羅斯福在回信中寫道：“親愛的朋友，謝謝你來信安慰我，我現在很好，感謝上帝：因為第一，賊偷去的是我的東西，而沒有傷害我的生命；第二，賊只偷去我部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我。”對任何一個人來說，失盜絕對是不幸的事，而羅斯福卻找出了感恩的三條理由。面對命運，我們依然感恩，感恩現在的擁有，和我們們美好的追求。 追求與挫折盧厚傳 一，教學目標：本文由一起去留學

18、編輯整理，轉載自一起去留學 通過看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學生理解、掌握挫折的概念并能夠認識到"每個人在成長中都會經歷挫折、成功必然經受挫折、挫折對人們的影響具有雙重性的特點，從而激發(fā)學生增強自我抗挫的愿望"。二，教學重點：1.追求與挫折的辯證關系。2.聯系實際、聯系自我，建立起正確的"挫折觀"。教學過程一、導人1.播放"命運交響曲"簡介貝多芬的追求與挫折二、講授新課了解關于"追求與挫折"的基本知識1.提問:用自己的語言說出"什么是追求,挫折"2.電腦幻燈出示"追求"

19、;和"挫折"的概念追求是指用積極的行動,爭取實現某個目標；挫折是指人們在造求某種目標的活動中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時產生的一種心理狀態(tài)。(二)追求與挫折的關系1.觀看錄像:"我們的桑蘭"(帶著問題觀看思考)2.同學討論一一1)"桑蘭的追求與挫折"2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"3)討論歸納"追求與挫折"的關系3.出示電腦幻燈片一-成長必須追求：挫折往往會伴隨著追求；不怕挫折,勇于追求。(三)面對挫折1.觀看錄像"同學的故事"2.小記者談采訪感受3.電腦幻燈出

20、示:對我們的啟示"追求往往隨著挫折的戰(zhàn)勝而實現"(四)挫折的影響1.配樂幻燈"一封沒有發(fā)出的信"2.討論寫信人遇到什么挫折？帶給她什么影響？如何幫助她擺脫消極的影響？3.配樂幻燈一一當今的愛因斯坦斯蒂芬·霍金4.為"挫折"作新的詮釋(五)總結升華1.電腦幻燈："首席科學家"一一嚴純華2.小結全課1)電腦幻燈一一勇于追求，不怕挫折！敢于追求，戰(zhàn)勝挫折！不斷追求，挑戰(zhàn)挫折！2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來的未來"3)伴隨著歌聲，滾動播放課后作業(yè)作文："心靈的撞擊"一一

21、記自己追求中遇到的挫折(重點：遇到挫折時的想法、采取的對策、產生的影響)端正學習態(tài)度鄒王強輔導目的1、了解學習態(tài)度對學習的影響2、了解自己的學習態(tài)度。3、培養(yǎng)正確的學習態(tài)度。輔導前準備1、準備三個不同學習態(tài)度對學習產生不同影響的情境。2、準備學習態(tài)度自查表，每人一份?；顒拥攸c：多功能教室輔導步驟：一熱身：同學們，你們都有哪些興趣愛好??？（學生自由發(fā)言）讓我們一起來唱一首歌吧。放音樂上學歌，全班學生齊唱。二活動：歌中的小朋友天天上學不遲到，愛學習，有良好的學習態(tài)度，現在我們來看看下面的這幾位小朋友，他們有怎樣的學習態(tài)度？1、小明放學回到家，丟下書包就去踢足球；吃了晚飯又要看電視，媽媽說：“小杰，

22、你不做家庭作業(yè)嗎?”，小杰說：“一會兒再做”他又繼續(xù)看電視，直到他喜歡看的電視節(jié)目播放完，他才坐到書桌前寫作業(yè)，可沒寫多久，遇到了不會做的題，他就不寫了。小品中的小杰學習態(tài)度正確嗎？為什么？那該怎么辦呀？你想對他說什么呢？2、期中考試，小強的語文和數學都只得了65分。爸爸媽媽說他：“小強，你的成績這么低，后半學期要努力才行?！彼卮鹫f：“我已經考及格了，這就行了，干嗎還要努力?”小強的學習態(tài)度正確嗎？為什么？誰愿意幫幫他呢？3、星期五下午，小文放學回到家，與爸爸媽媽打個招呼，就自覺地拿出家庭作業(yè)認真做了起來。媽媽說：“小文，明天是星期六，今晚就休息了，明天再寫吧?！毙∥恼f：“明天我參加學校合唱

23、團的排練，今天晚上得把作業(yè)寫完?！毙∥膶懙绞c鐘才把作業(yè)完成。小文的學習態(tài)度呢？你們想對她說什么？同學們給他們出了很多主意，相信剛才的幾位同學在今后的學習中一定會做得很好的。而對于學習態(tài)度的評價，可從以下4個方面來考慮：（幻燈）(1)是否有強烈的求知欲和努力學習的愿望?(2)是否有主動積極的進取精神?(3)學習是否認真?(4)是否自覺獨立地完成各科的學習任務?以上幾個問題回答“是”的越多，說明學習態(tài)度端正，否則就相反。三反思：為了同學們能進一步了解自己的學習態(tài)度，幫助同學們自我認識，老師這兒有一張“學習態(tài)度自查表”每個同學根據表上的題，對照自己的學習態(tài)度，選（a）得一張小卡片，選（b）得兩張小

24、卡片，選（c）得三張小卡片。（同學自查）師：如果得的小卡片的張數小于是15張，說明你的學習態(tài)度端正，如果得的小卡片在1525之間，說明你的學習態(tài)度一般，就進一步完善，如果小卡片的張數在2530之間說明你的學習態(tài)度不夠端正，就制定對策，迎頭趕上?，F在請同學們根據剛才自己的選擇情況來說一說：（1）我具備了哪些好的學習態(tài)度？（2）我的哪些學習態(tài)度需要改進？（3）我該怎樣改善那些不良的學習態(tài)度？找一找：我們給自己檢查了學習態(tài)度，那能不能也給班上的同學查一查呢？我們班學習態(tài)度好的同學有誰?他有哪些好的學習態(tài)度值得我們學習?有哪些同學學習態(tài)度不夠端正的？你想對他說什么呢？6、教師小結：是的，消極、被動、依

25、賴、馬虎的學習態(tài)度，不利于學習效率的提高；只有積極、主動、獨立、認真的學習態(tài)度，才能高效、深入地學習，并掌握所學的知識。鼓勵學生在了解自己學習態(tài)度的基礎上，進一步改善自我的學習表現，端正學習態(tài)度。（板：端正學習態(tài)度）四分享：在今后的學習中，我們應該以怎樣的態(tài)度來對待學習呢？五總結：最后送給同學們一句話：良好的態(tài)度決定一切。端正學習態(tài)度，關鍵靠我們的努力！同學們，讓我們一起努力吧。大家一起跟我說：讓我們一起努力吧?。ㄈ帻R聲說）學會說"不"-人際交往技巧之一教學目的：學生在與人交往過程中，由于怕失去好友一味地遷就朋友，因而影響了學生的學習生活，學會拒絕他人的無理要求是人際交往

26、的一種重要技巧。在這一次課中，通過學生的活動讓學生體會到如何來對朋友說"不"的重要性以及說"不"的方法。教學重點：(1)情境設計：(要求情境來源于學生的生活)(2)學生的參與：(讓學生在參與中不知不覺地學到技巧，學生的投人程度將影響到教學效果)教學過程：(在上課的開始部分提出一系列的問題，讓學生隨老師的思路而思考)(1)在上一次課中，我們學習了人際關系的重要性，我們知道了良好的人際關系是我們保持身心健康的重要條件，是不是說為了維護朋友之間的良好關系，我們就要時刻與朋友保持高度一致呢？(2)有同學說"好朋友就是與自己常在一起玩的人"。是

27、不是要一起上街，一起回家，一起做作業(yè)，一起玩，一起笑，一起哭就算好朋友呢？(3)同學提出的要求不當時我們也得答應嗎？(4)只要好朋友常在一起，保持高度一致的就是好朋友嗎？(等待學生的思考，學生中會有一些人開始說話，小聲地議論，一會兒就會有明確的看法)在我們所作的一次調查中發(fā)現：有一個年級有67.5%的同學感到與朋友相處困難，看來這個問題是我們應該認真對待的問題。同學們猜一猜是什么原因造成同學間相處困難呢？(讓學生回答)如果學生回答出"一些人很討厭，總想讓我聽他的，我不想聽他的，當然會有矛盾"，肯定之。引出話題：其實在同學、朋友相處時，對于他們不正確的觀點、要求、行為等，我們

28、應該斷然拒絕。學會拒絕別人也是我們處理好人際關系的一種重要技能，也就是說，我們要學會說"不"。(板書：第四講：學會說"不"一一人際交往的技巧之一)(出示情境，引導學生思索，老師及時提出供思考的問題。)要說"不"，要拒絕他人，總是與一定的情境相聯系的，那么，我們來看一看下面的情境。在看的時候，請同學們都思考：兩位同學是怎么做的？又是怎么想的？情境一(請表演情境一的兩位同學上來！)a同學做出很忙的樣子，一手拿著記事本，一邊說：今天的事情真多，明天要默寫課文，我還有一段沒有看呢，這是語文，數學153頁還有三道題，昨天的錯題還有一道沒有弄明白

29、，中午得看一看。英語還是老樣子，要記單詞要背課文，最慘的是今天我媽出差，我今天自個兒做飯，就別指望今晚上有多少時間做作業(yè)了。今天中午我得多做點作業(yè)。說完做出做作業(yè)的樣子。b(大大趟趟地)走到a旁邊說(隨便、高聲)：嗨！走，陪我一起買本書。a做出很為難的樣子，(看看正做的作業(yè)，又看看同學，再遲疑幾秒鐘，最后還是走了。一定要表現出為難的樣子，諸如感到很難辦要走又不想走的樣子，一定要表現出a是做出了巨大的犧牲的樣子)問a在這種情況下會怎么想呢？b又會怎么想呢？(請學生來回答)學生可能分析出：a其實有事，但是又不愿因這事而得罪b，所以就遷就b，從a內心來說a是不想去的。b得到了他想得到的a的陪同，b也

30、許看到了a這么忙都陪自己，也許會覺得a夠哥兒們，這好像才是真正的朋友。問：a考慮到他如果去了之后會有什么后果嗎？從表演中可以看出，a是沒有考慮他出去的后果的。這可以說是我們生活中的一種情況，也是生活中同學們在處理與同學關系時最常用的一種方式，即(板書：情境-：不顧后果地遷就朋友或同學)情境二：(提醒同學們想一想：他們是怎么想的，又是怎么做的？)a正在看書：做出認真狀。b走來之后，說："嗨！小a，看足球去。"a："看什么，沒興趣！你有沒有看見我正在看書！"(粗暴地，聲音很大)b："嚷什么嘛。不去就不去嘛！"(語氣憤怒地)說完后轉身離去。

31、學生可能分析出：a有事，可能心煩，所以他做出了上述的舉動。也許他就這種德性，當然這種行為方式是肯定不會得到同學的認同的，也就是說，這種行為是不能被多數人所接受的。b會怎么想呢？而b的行為語言也很粗暴。兩人的關系會有什么結果呢？不歡而散。a在拒絕朋友時態(tài)度怎么樣？結果怎么樣？(板書：情境二：粗暴地拒絕就態(tài)度而言)還有一些情境，請看下面一個情境。看的時候也請思考！a正在看小說b走來，說："嗨！坐了這么久了，我們出去走走。"a："不去！。(以一種較為平和的口氣，然后接著看書。)b很委屈很不情愿地走了！學生可能分析出：a拒絕了b。如果你是b，你會怎么想？a是不是不要和我好

32、了，自己是不是在什么地方說錯了什么，或是做錯了什么，要不，他怎么會不理我呢？其他時間他都會和我一起去的，什么原因呢？可能想一個下午也想不出個頭緒來。這種拒絕是(板書：情境三：沒有解釋的拒絕)這幾種拒絕方法好不好？不好！那么，該以一種什么樣的方式來拒絕他人呢？(情境之四：委婉而得體地拒絕)a表現得有很多事情的樣子。b走來說："我們一起去借本書，聽說圖書館來了不少新書。a：對不起，我還有事，教師布置的作業(yè)我要在中午做完，今晚上我還要回去做飯，我媽出差了。你自個兒去，好嗎？b：哦，那么你趕快做作業(yè)吧，我自個兒去。(平靜地離開)這種方式中a的表現怎么樣？b被拒絕了的表現又怎樣？學生可能分析出

33、：a以一種委婉的方式拒絕了b，b也能體會到a確實無法陪他一同前去借書。四種遷就或拒絕的方式，哪一個是同學常用的？哪一個是比較好的？情境一，不顧后果地遷就朋友或同學，這有許多害處。都有些什么害處呢？(請同學討論)情境二，這種方式不好，道理很簡單。以一種粗暴的方式來對待同學，無謂地刺傷同學，傷害友誼。情境三，沒有解釋的拒絕，易導致同學的誤會，且再讓b傷透腦筋。情境四，采取一種委婉的方式來拒絕，這樣既不給自己造成不良的結果，也不損害友誼，這是我們希望的。我們已經看了四個情境，我們知道了在拒絕他人時應有的態(tài)度，知道了遷就他人的害處。下邊，看下面這一情境，我們又該怎么做呢？(說明：同學a在做作業(yè)，而且今

34、天的作業(yè)又比較多。a還有其他的事情，比如學生會的事?；丶抑筮€有一些家務等。)這時b跑來對同學a說："我們班的某某同學在球場踢球時不小心摔了，我們趕快去送他上醫(yī)院吧！"問：這時，a去，還是不去？學生說去，問：為什么？學生說不去，問：為什么？當然，正確答案應該是去。因為同學受傷，這時朋友的利益更重要。也就是說也不是什么時候都可以說"不"了。在說"不"時，聽一聽同學的要求很重要?？戳松厦娴那榫常诰芙^朋友時，我們有哪些需要注意的呢？(學生回答)總結學生的回答，啟發(fā)得出：1.什么時候該說"不"(1)手頭的事比別人約你去做

35、的事更重要時(2)別人所要求的事確實是自己不愿的(3)明顯判斷不好的事(從社會道德規(guī)范看)同學們可以根據上面說的三點給我們舉一些生活中的具體的例子：(請同學來說一說)同學可能會說出：抄作業(yè)，自習課有同學找到說話等2.怎樣說"不"(1)注意聆聽對方的談話聽對方說話是對對方的起碼尊重(2)要果斷拒絕在拒絕時要果斷，不能含糊其辭，要明確地表達自己不愿意的態(tài)度。(3)作出必要的解釋在拒絕了別人時還應該做出簡短的解釋。(4)在拒絕時應注意說話的語氣拒絕的是同學，應該有禮貌，(請不要粗暴地對待你的同學，因為我們都不希望別人粗暴地對待我們。)上面我們要求同學拒絕朋友的不當要求，但是被拒絕

36、的滋味是很不好受的，通常同學們都會怎么想呢？(1)是不是我在什么地方得罪了朋友。(2)我拒絕了他，今后他也會拒絕我的。(3)我拒絕了他他會不理我的。(4)討厭，我找他他卻不給我面子，今后我也不理他了。(5)還算什么朋友，不給哥們兒面子，我再也不和他做朋友了。當被朋友拒絕時，我們怎樣才能讓自己好受些呢？首先，我們要認識到這樣一個現實：不論是多么好的朋友，只要是兩個人，就有想法不一致的時候，就有一些時候各人有各人的事情。我們應該每人擁有自己的時空；另外，同學們想一想，如果一個人能完成的事，卻要兩個人來一起做，對我們的時間是不是一種浪費？其次，多站在朋友的角度為朋友著想。有一顆寬容的心，理解朋友。是

37、朋友就應該多為朋友著想，如果朋友有比自己的事更重要的事，那么，我們應該理解朋友。我希望同學們都擁有真實的友誼，但是在該說"不"時就說"不"，并且說得漂亮！當受到拒絕的時候也有一種坦然的心情。請同學們舉出他們生活中的一些事件來說明他們所學到的內容。送給同學下面一句話：經常相處的人并不一定就是朋友，而相距萬里的也不一定就不是朋友。朋友之間重要的是心與心的相通，而不在乎是否日日相守學會傾聽吳金龍活動目的：1。讓學生明白聽到并不代表是正確的，要小心地聽話，正確及謹慎地解讀明白地表達才不至于產生誤會。2使學生掌握傾聽的正確方法。適用對象：班級全體成員活動場地：教室

38、活動時間：45分鐘活動準備：心理情景劇，沒有五官的人頭像活動程序一熱身引入播放優(yōu)美音樂創(chuàng)設情景，聽后設問：你們覺得這音樂好聽嗎？聽后有什么感受呢？你們是從什么時候學會傾聽的呢？談話：是的我們從嬰兒開始就在學著傾聽，聽親人的呼喚，聽自然界的風雨聲，聽優(yōu)美動聽的音樂。傾聽是人最基本的品質。但是有的人可能一生，都沒能學會如何傾聽。他可以聽到兒童的笑聲，可他感受不到兒童的純真，他可以聽到旁人的哭聲，可他感受不到他人的悲苦。聽是人類不學就會的本能，但是在實際生活中，傾聽往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分，當我們急于表達，各說各話的時候，傾聽就往往被忽略了。二游戲：悄悄話每10人一組，全班分成4組，老

39、師給每組第一個同學看一句語音類似又富有意義的話，由第一個同學往后傳話，傳話過程中不能與其他人聽到內容，請最后一位同學說出他聽到的話。傳話速度快而準確的小組獲勝。交流與分享：1.你們小組成功或失敗的經驗是什么?2.做完這個游戲你有什么感受?三.小組活動：你畫我說四個同學上臺表演，兩人一組，其他同學在臺下兩人一組活動規(guī)則：1.一個扮演盲人,一個扮演明眼人.交流與分享：1.通過這個活動你有什么感受呢？2做完這個游戲大家得到了什么啟示呢?四.情景劇表演:在日量常的人際交往過程中,常常需要有人充當傾聽者,“聽”似乎是件簡單不過的事了,但果真如此嗎?看看下面的情形,在你的身上是否也發(fā)生過?(劇情內容:在課

40、堂上,老師正在組織學生討論問題。一個同學在發(fā)言，有兩個同學不斷的插嘴，爭先恐后急于表達自己的意見，不讓對方把話說完，在課堂上就和發(fā)言的學生發(fā)生爭吵；同時，對待他人的發(fā)言，有一個同學，面無表情，看起來好象很認真，其實卻沒有任何反應；有一個同學手里轉著鋼筆，臉朝窗外；有一個學生面帶微笑，搖頭晃腦，還輕聲哼著歌，不斷地翻書，看手表。)學生表演情景劇，表演完后學生談談：上面的情景中，作為傾聽者在哪些方面做得不好？你還知道哪些不好的傾聽表現？你是否有過劇中相似的經歷？你有什么損失嗎？結合實際生活談談。五學生談談：如何做一個合格的傾聽者，如：態(tài)度自然、友好、真誠、目光接觸、不隨便插嘴等。六.學生練習跟小組

41、同學講“一件讓我難忘的事”。在你說時，體驗一下良好的傾聽方式帶給你的感受；在你聽時，別忘了提醒自己做個合格的傾聽者。學生談談學會傾聽的好處，如：增長知識、得到別人的尊重、取長補短等。七教師總結歸納：當人們深刻地明白了傾聽的道理，我們就會發(fā)現傾聽無處不在，與我們的生活息息相關。學習離不開傾聽，工作離不開傾聽，生活也離不開傾聽。借助傾聽，你可以知道智者的教誨，你可以領略文化的精髓，你可以享受生活的美好。同學們，讓我們學會傾聽吧，當我們能夠沉靜地坐下來，目光清澈地注視著對方，拋棄我們的傲慢和虛榮，微微前傾你的身姿，向對方投去鼓勵的目光，那么你就會有意外的收獲。超越自我活動目的：教會學生面對內心的“恐

42、懼”，要敢于自我挑戰(zhàn)；恐懼往往不是來自于外界事物，而是來自于我們自己的內心。正所謂問題本身不是問題，怎樣看待問題才是問題。參加人數：全體成員使用時間：45分鐘材料準備：無毒蛇一條，灌滿水的電水殼一把，盛滿冷水面盆一個，電源插座一個。活動場地：班級適用對象：經常出現恐懼心理的成員活動程序：主題活動一、面對恐懼學會說“不”1老師請學生在紙上列出五項學習生活中最怕的事或物，然后進行交流。2老師分析并總結學生最怕的事，得到回答最多的是，怕蛇、怕某門功課不好。接著老師突然掏了一條長長的活蛇，學生見狀后，一定會非常緊張，甚至是屏住呼吸，將整個人緊縮一團。老師示意學生不要害怕，并告之這是一條無毒蛇，也不會咬

43、人，如果你們不信的話請看，老師先作示范，將蛇套在自己的脖子上。這時老師提議，有哪位勇敢的學生能上來抓一下這條蛇。3在老師的鼓勵下，第一位上來做嘗試的同學，老師給予高度評價，接著在他的帶動下，讓每一個學生一個接一個地試一試。討論要點：1明白當我們感到害怕時，與其向“恐懼”投降，不如理智地判斷一下。2戰(zhàn)勝恐懼的力量只在我們直接面對恐懼事物的瞬間產生，若想得越多，潛能就被自己封鎖得越嚴。3針對具體的例子如何戰(zhàn)勝“恐懼”心理。誠信與我通行蔡紹階活動背景:針對班上學生的實際情況，多數學生待人處事缺乏誠信，對各種社會現象都持懷疑態(tài)度，影響了學生心理的健康和發(fā)展，因而設計本課題。活動目的：通過活動和心理體驗

44、，讓學生認識到誠信是一種美德，并爭做一個誠信的人，培養(yǎng)誠信的心理品質?；顒影嗉墸撼醵昙壔顒訒r數：一課時活動重點：引導、啟發(fā)學生明確對誠信的認識，培養(yǎng)學生誠信的心理品質?；顒訙蕚洌?、每個學生至少收集一條有關誠信的名言、警句、格言或成語。2、每個學生自制一個正五角星，并在背面寫上一條有關誠信的名言、警句、格言或成語。3、準備故事生死相托（上、下）及課件。體驗設計：讓學生在故事生死相托和“贈送誠信之星”活動中體驗誠信對人們的重要性?；顒舆^程：（一）引入課題，創(chuàng)設情景：1、根據現場情況引入故事生死相托2、學生有感情地講述故事：生死相托（上）。3、教師質疑：同學們，皮斯會回來嗎？如果你是皮斯，你會怎

45、樣做？為什么？（引導學生討論可能會出現的結局）4、學生繼續(xù)講故事生死相托（下）（根據學生回答、啟發(fā)）。5、師：（1）聽完這個故事你有什么想法？（2）故事揭示了做人需要什么？（誠信）（3）你身邊有誠信的人嗎？你覺得你自己是一個誠信的人嗎？為什么？（4）你遇到過不誠信的人和事嗎？當時你心里有什么感受？（二）啟發(fā)思考，引導體驗1、知道什么是誠信嗎？我們中華民族是禮儀之幫，自古以來就有許多關于誠信的名言、警句、格言或成語，誰能說說，你知道的有哪些？2、師根據學生回答小結：誠信，就是不欺騙別人，答應別人的事情就一定要努力去做到，正所謂：“言必行，行必果”，“一諾千金”（課件出示：誠信是一種美德）。3、教

46、師設問：怎樣才能做一個誠信的人呢？關于狼來了的故事就說明了如果不誠信會受到嚴厲的懲罰，甚至是失去生命的懲罰。你愿意做一個誠信的人嗎？那么，在今后的歲月里就讓誠信與我們同行吧。（課件出示：讓誠信與我們同行！）（三）活動：“送出一顆誠信之星”1、教師：每個同學手中都有一個五角星，我們把它命名為“誠信之星”，它代表我們內心深處一種崇高的愿望和真情。請同學們將這顆誠信之星贈送給你認為最值得擁有它的人，并說明贈送的原因。2、播放音樂春野，在舒緩的音樂聲中，學生自由活動，贈送“誠信之星”。（教師根據現場情況及時烘托、渲染氣氛、創(chuàng)設情景。）3、教師：請獲得誠信之星較多的同學與同學分享這種自豪而快樂的感受。（

47、教師根據實際情況及時啟發(fā)教育）4、教師小結：同學們，你們不要小看了這顆星，它代表著受人尊敬和信任。你們用自己誠信的言行為自己贏得了自豪和快樂，贏得了更多的朋友和機遇，為自己鋪設了一條通往成功的道路。5、課件出示：誠信是快樂是，誠信是成功的催化劑。6、教師：有的同學可能一顆星都沒有，這說明了什么呢？說明你平時可能有失信于人的時候，可能由此失掉了別人對自己的信任。如果你想做一個誠信的人，請舉手，老師將送一顆誠信之星給你，希望你從今天開始能夠信守諾言，做一個誠信之人。（獲贈同學談感受）（四）聯系實際，指導實踐1、教師：我們在現實生活中，可能因為種種原因，曾失信過自己的朋友、同學、老師和親人。教師講述

48、自己失信于人的例子，請學生幫忙出主意？2、教師：看來失信于人的時候，我們可以而且應該及時補救，用自己的真誠來消除別人心中的不信任。同學們有沒有對家長、老師失信的時候？請勇敢地說出來3、教師：剛才發(fā)言的同學都很勇敢，他們用自己的誠實為自己贏得了一次改正錯誤的機會。有時，我們不是故意要失信于人，而是一些客觀原因造成的。想一想，我們失信于別人會有那些原因？怎么辦？4、教師根據學生回答引導。（課件出示：及時補救、記下來，讓別人提醒自己）（五）今天我們知道了什么叫誠信，也知道了怎樣才能做一個誠信的人，我想我們每個同學都希望做一個誠信的人，我也相信，每一個同學都可以成為一個誠信的人，在今后的人生道路上，讓

49、誠信與我們同行！讓我們相互擊掌為誓，共同為實踐自己的諾言而努力吧！（師生，生生之間相互擊掌明誓）教學后記：1、選題：本課題針對班上學生實際，結合我?？蒲姓n題心理健康教育活動課體驗教育模式研究，注重體驗設計和過程，嘗試將心理健康教育與德育進行有機的整合。2、操作過程中的感受：（1）基本按照教學前的設計程序完成了教學活動及內容達到了目的。（2）活動中充分體現了“心理體驗”這一心理健康教育活動課的要求。（3）教學活動中充分注意了調動學生參與的積極性，并很好地使問題情景與現場時空場境相結合，及時注意啟發(fā)學生的思維，引導學生情感體驗和聯想，讓學生從內心深處去感受、去思考。（4）教學程序還可再作適當調整，

50、更加注意渲染氣氛，去觸動學生的心靈。在教學中不一定交給學生明確的知識，更重要的是讓學生有感悟、有體驗。附故事：生死相托1、生死相托（上）公元前4世紀，意大利一個叫皮斯的小伙子觸犯了殘暴的國王，被判了絞刑，向為孝子的皮斯請示回家與老父母訣別，可是始終得不到國王的同意。這時，他的朋友達蒙愿暫代他服刑，并說：“皮斯若不趕回，我可替他臨刑?！边@樣，國王才勉強同意。到了行刑的時刻，皮斯卻不見縮影。人們嘲笑達蒙傻到竟然用生命來擔保友情。達蒙被帶上了絞刑架，人們悄無聲息地等待著悲慘的一幕。2、生死相托（下）突然，就在這千鈞一發(fā)的時候，遠方出現了皮斯的身影，飛奔在暴雨中的他高聲喊著：我回來了！我回來了！然后，

51、熱淚盈眶地擁抱著達蒙作最后的訣別。此時此刻，全場驚呆了。所有的人都在試淚，為這一對生死之交喝彩。國王也感動了，出奇地特赦了皮斯。他說：“從你們的身上，我看到了誠信的美德，我愿意傾其所有來結交這樣的朋友?！睙纴砹嗽趺崔k?王學紅【活動設計】中學生正處在身心發(fā)育的時期，心理素質不穩(wěn)定，不易容納挫折和不合理的事，傾向于用理想的目光看待問題，情緒起落變化較大等，煩惱將伴隨著他們渡過整個的學生生活，實際上，煩惱本身并不是件值得擔憂的事，但它卻影響著學生的學習和生活，如果煩惱處理不當，積壓下來，也會成為學生的包袱，并有可能發(fā)展成為心理問題的導火索。因此，有必要對中中學生進行有關煩惱的教育，幫助學生正確對待

52、和處理煩惱。本節(jié)課首先要教育學生認識煩惱的危害不在于煩惱本身，而在于我們對待惱的態(tài)度，其次教育學生學習一些處理煩惱的方法。【輔導目的】1、認識煩惱產生的原因，以及煩惱處理不當會給自己帶來一定危害。2、教育學生能以積極的態(tài)度面對自己的煩惱。3、幫助學生學習如何處理各種不同的煩惱?！据o導方式】1、劇情表演與分析2、講述與討論3、角色扮演【輔導準備】1、準備一個消極對待煩惱的小劇。2、白紙若干。3、磁帶：心靈博士的建議、“幸福拍手歌”。4、準備一個名人克服煩惱的故事。5、準備克服煩惱能力的測試題(每人一份)。附：克服煩惱能力自測題指導語：若你的情況與句子內容“完全符合，就在題目右邊5分下邊的空格里打

53、“”；若“完全不符合”，就在1分下邊的空格里打“”；若你的感覺與句子內容“有些符合”，就在4分下邊的空格里打“”；“不確定”就在3分下邊的空格里打“”；“有些不符合”就在2分下邊的空格里“”。每一句只打一次“”。最好依據最先出現在你腦中的反應作答。1、我感覺我的生活正走在成功的路上 2、我的感情常受到傷害 3、我經常煩惱 4、我容易失去冷靜 5、同學們在交談時，你是否想加入 6、同學們在笑時，你是否也不會大笑 7、你受到老師批評時，心里是否不愉快 8、你是否有時會后悔，那件事不做就好了 9、碰到不順利的事情時，心里很煩燥 10、夜里我很難入睡 備注：若第二次的得分有所增加，則說明克服煩惱能力有

54、正向改變或增強。【輔導時間】1課時【輔導地點】教室或團體輔導室【輔導步驟】一、引入課題二、認識煩惱的本質，明白不同態(tài)度對待煩惱有不同的結果1、小劇表演劇情大意：發(fā)試卷了，學生珊珊和菲菲各自在看語文試卷，珊珊認為自己考試失敗，完了，由此產生了煩惱。當發(fā)現同一道題自己比菲菲多扣兩分時，不從自身的答案找原因，卻認為是老師偏心，當菲菲安慰她時，卻被她誤解，菲菲生氣走了。旁白：第二天，珊珊的考卷沒有讓家長簽名，看見語文老師總是避開，語文課上無精打采，作業(yè)越來越不認真，還常常遲交思考：(1)小品中的人物表現的是什么心情?(2)這種心情給她的學習和生活帶來了什么影響?學生討論，老師啟發(fā)引導，認識消極對待煩惱的危害。2、給珊珊“考試失敗了，我完了”，這個最初想法唱反調，也就是說與她不同的看法。3、想法改變，事情的結果又會如何，請互相討論，并按照自己的討論結果進行角色扮演。4、珊珊到各組觀看