耐力跑籃球第1—6課表格式教案

1、長葛市一高體育教案教學(xué)內(nèi)容1、耐力跑。2、籃球。教學(xué)任務(wù)1、發(fā)展耐力素質(zhì)和跑的能力。變速跑：1600米（男）1200米（女）。2、學(xué)習(xí)體會行進間單手高手投籃動作。部分教學(xué)內(nèi)容、組織、方法、要求次數(shù)時間開一、開始部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。4紿部分2、師生問好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報數(shù)。4、隊列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報數(shù)。5、教學(xué)組織：成四如橫隊。二分鐘準備部分二、準備活動。1、擴胸運動6、腹背運動教學(xué)要求教學(xué)方法教學(xué)組織2、振背運動、3、體側(cè)運動4、肩繞環(huán)運動5、踢腿運動7、膝關(guān)節(jié)運動8、踝腕關(guān)運動9、壓腿運動10、跳躍運動手臂、上下側(cè)要伸宜、邊示范邊提要求

2、。先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。四列橫隊成體操隊形站。（圖亡）4x8七分鐘基本部三、基本部分1、組織形式2、跑（一）動作名稱（二）教學(xué)任務(wù)（三）教學(xué)要求（四）教學(xué)重點（五）教學(xué)難點:分組不輪換。（第1次課13分鐘）耐力跑。發(fā)展耐力素質(zhì)和跑的能力。變速跑：1600米（男）；120耶（女）。進一步改進途中跑的動作，掌握變速跑中變換步頻，變換速居時技術(shù)的變化和用力方法。跑速改變時腳用力方法。速度的控制和合理分配體力。十（六）教學(xué)手段：（1）彎道跑（圓圈接力游戲，圓周直彳備0-35米）。（2）看標志線的變速跑；聽信號的變速跑；聽信號排后變速跑到排頭的跑。（3）變速跑：直道慢、彎道快

3、的跑（距離按學(xué)生實際而定）（4）3-6分分（5）（七）教學(xué)組織（八）保護幫助分組進行練習(xí)。鐘（九）易犯錯誤（十）糾止方法跑日勺中奏很好。:快慢要區(qū)別開。長葛市一高體育教案3、籃球。一）動作名稱：行進間單手高手投籃動作。（第1課12分鐘）二）教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)體會行進間單手高手投籃動作。（四）（五）（六）教學(xué)要求：體會“三步”上籃動作。教學(xué)重點：跨接步大，踏跳步小而高，伸扣協(xié)調(diào)。教學(xué)難點：“三步”節(jié)奏。教學(xué)方法：（七）（八）（九）（十）徒手練習(xí)，（按口令跨、踏、投的模仿練習(xí)自拋自接球的行進間單手高手投籃練習(xí)。跑籃練習(xí)（右手為例）地面劃線三條。起跨線，跨步落地線、踏跳投籃線。跑籃比賽，步法正確者得一分

4、。教學(xué)組織：分組進行練習(xí)。保護幫助：易犯錯誤：“三步”單手高手投籃動作不清楚糾正方法：分解動作與完整動作相結(jié)合。03-6結(jié)束部分四、結(jié)束部分：（一）放松運動：手臂放松腿部放松跳躍放松（二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。（5分鐘）場地器材：籃球6個。運動量預(yù)測：15014013012011010090101520253035404550課后小結(jié)：動作不規(guī)范，節(jié)奏不好。教學(xué)內(nèi)容1、耐力跑。2、籃球。教學(xué)任務(wù)1、發(fā)展耐力質(zhì)和跑的能力。越野跑：2000米（男）；1500米（女）。2、初步學(xué)會行進間單手高手投籃動作。部分教學(xué)內(nèi)容、組織、方法、要求次數(shù)

5、時間開紿部分一、開始部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。2、師生問好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報數(shù)。4、隊列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報數(shù)。5、教學(xué)組織：成四如橫隊。三分鐘準備部二、1、6、準備活動擴胸運動腹背運動教學(xué)要求教學(xué)方法教學(xué)組織2、振背運動、3、體側(cè)運動4、肩繞環(huán)運動5、踢腿運動7、膝關(guān)節(jié)運動8、踝腕關(guān)運動9、壓腿運動10、跳躍運動手臂、上下側(cè)要伸宜、邊示范邊提要求。先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。四列橫隊成體操隊形站。（圖亡）4x8七分分鐘基本三、1、：2、j（一）（二）（三）（四）（五）（六）基本部分：組織形式：跑動作名稱教學(xué)任務(wù):教學(xué)要求教

6、學(xué)重點教學(xué)難點教學(xué)手段（1）（2）（3）分組不輪換。（第2次課13分鐘）:耐力跑。發(fā)展耐力質(zhì)和跑的能力。越里子跑：200耶（男）；150耶（女）。:改進途中跑技術(shù)，跑中放松自然，呼吸均勻。:跑時均勻。克制跑時的“極點”。:堅持跑完全程。跑的各種輔助練習(xí)。站立式起跑結(jié)合加速后刨0米X2次。越野跑。2000米（男）；150耶（女）。3-6十部分（七）（八）（九）（十）教學(xué)組織保護幫助易犯錯誤糾止方法:分組進行練習(xí)。:跑的節(jié)奏/、是很好。:要根據(jù)自己的體力進行練習(xí)。分鐘長葛市一高體育教案3、籃球。（一）動作名稱：進間單手高手投籃。（第2課12分鐘）基本部分（二）教學(xué)任務(wù)：初步學(xué)會行進間單手高手投籃動

7、作。（三）教學(xué)要求：動作協(xié)調(diào)、連貫。（四）教學(xué)重點：跨接步大，踏跳步小而高，伸扣協(xié)調(diào)。（五）教學(xué)難點：體會“三步”上籃動作。（六）教學(xué)方法：（1）復(fù)習(xí)第一課練習(xí)3。（2）跑籃練習(xí)：拿教師（學(xué)生）手中的球上籃（圖示）（3）接教師（學(xué)生）輕拋的球上籃。3-6（4）運球上籃。（5（七）教學(xué)組織：分組進行練習(xí)。（八）保護幫助：（十）易犯錯誤：運球上籃節(jié)奏不好（H一）糾正方法：動作由慢到快。結(jié)四、結(jié)束部分：（5分鐘）（一）放松運動：五手臂放松腿部放松跳躍放松4x8分束部（二）小結(jié)本課：（三）宣布卜次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。鐘分場地器材：籃球6個練習(xí)密度預(yù)計：25%運動

8、量預(yù)測：課后小結(jié)：動作不規(guī)范，節(jié)奏不好長葛市一高體育教案教學(xué)內(nèi)容1、耐力跑。2、籃球。教學(xué)任務(wù)1、發(fā)展耐力質(zhì)和跑的能力。越野跑：2000米（男）；1500米（女）。2、學(xué)會和體會行進間雙手胸前傳接球動作。部分教學(xué)內(nèi)容、41織、方法、要求次數(shù)時間開一、開始部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。4紿部分2、師生問好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報數(shù)。4、隊列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報數(shù)。5、教學(xué)組織：成四如橫隊。二分鐘準備部分二、1、6、準備活動。擴胸運動2、振背運動、3、體側(cè)運動4、肩繞環(huán)運動5、踢腿運動腹背運動7、膝關(guān)節(jié)運動8、踝腕關(guān)運動9、壓腿運動10、跳躍運動教學(xué)要求：手臂

9、、上下側(cè)要伸宜、邊示范邊提要求。教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：四列橫隊成體操隊形站。（圖亡）4x8七分鐘基本三、：1>2、j（一）（二）（三）（四）（五）（六）基本部分：組織形式：跑動作名稱教學(xué)任務(wù)教學(xué)要求教學(xué)重點教學(xué)難點教學(xué)手段分組不輪換。（第3次課13分鐘）耐力跑。發(fā)展耐力質(zhì)和跑的能力。越野跑：2000米（男）；1500米（女）。:改進途中跑技術(shù)，跑中放松自然，呼吸均勻。:跑時均勻。克制跑時的“極點”。:堅持跑完全程。十（1）（2）（3）跑的各種輔助練習(xí)。站立式起跑結(jié)合加速跑30米X2次。越野跑。2000米（男）；150耶（女）。3-6部（七）

10、（八）（4）（5） 教學(xué)組織保護幫助:分組進行練習(xí)。分分（九）（十）易犯錯誤糾止方法:T奏很好。:要根據(jù)自己的體力進行練習(xí)。鐘基本部分3、籃球賽（一）動作名稱：雙手胸前傳接球（第3課12分鐘）（二）教學(xué)任務(wù)：學(xué)會和體會行進間雙手胸前傳接球動作。（三）教學(xué)要求：動作配合協(xié)調(diào)。（四）教學(xué)重點：跨步接、邁步傳、手腳配合協(xié)調(diào)。（五）教學(xué)難點：動作規(guī)范。（六）教學(xué)方法：徒手練習(xí)：A.在走動體會動作。B.在慢跑中體會動作（要求右（左）腳落地接球，左（右）腳上步時出球。球要在中樞腳第二次落地前將球傳出，否則為帶球跑。雙手接球時迅速收臂后引，然后迅速伸臂抖腕傳出球）（2）加球練習(xí)：方法要求同上。（3）迎面跑動

11、傳接球（正面和側(cè)面及統(tǒng)計傳球成功次數(shù)多少的游戲）。（七）教學(xué)組織：分組進行練習(xí)。（八）保護幫助：（九）易犯錯誤：動作不規(guī)范十分鐘運動量預(yù)測:（十）糾正方法：多加強練習(xí)。結(jié)四、結(jié)束部分：（5分鐘）（一）放松運動：五手臂放松腿部放松跳躍放松4x8分束部（二）小結(jié)本課：（三）宣布卜次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。分鐘場地器材：籃球。練習(xí)密度預(yù)計：25%課后小結(jié)：動作不規(guī)范，節(jié)奏不好教學(xué)內(nèi)容1、耐力跑。2、籃球。教學(xué)任務(wù)1、發(fā)展耐力素質(zhì)和跑的能力。變速跑：1600米（男）；1200米（女）。2、學(xué)習(xí)體會行進間單手高手投籃動作。部分教學(xué)內(nèi)容、名1織、方法、要求次數(shù)時間開一、

12、開始部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。紿部分2、師生問好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報數(shù)。4、隊列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報數(shù)。5、教學(xué)組織：成四如橫隊。一分鐘準備部二、1、6、準備活動擴胸運動腹背運動教學(xué)要求教學(xué)方法教學(xué)組織2、振背運動、3、體側(cè)運動4、肩繞環(huán)運動5、踢腿運動7、膝關(guān)節(jié)運動8、踝腕關(guān)運動9、壓腿運動10、跳躍運動手臂、上下側(cè)要伸宜、邊示范邊提要求。先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。四列橫隊成體操隊形站。（圖亡）4x8七分分鐘基本部1>2、（一）（二）（三）（四）（五）基本部分：組織形式：跑動作名稱教學(xué)任務(wù):教學(xué)要求教學(xué)重點教學(xué)難點分

13、組不輪換。（第4次課13分鐘）:耐力跑。發(fā)展耐力素質(zhì)和跑的能力。變速跑：1600米（男）；1200米（女）。:進一步改進途中跑的動作，掌握變速跑中變換步頻，變換速Jf時技術(shù)的變化和用力方法。:跑速改變時腳用力方法。:速度的控制和合理分配體力。十（六）教學(xué)手段（2）（3）（4）彎道跑（圓圈接力游戲，圓周直彳0-35米）?？礃酥揪€的變速跑；聽信號的變速跑；聽信號排后變速跑到排頭的跑。變速跑：直道慢、彎道快的跑（距離按學(xué)生實際而定）3-6分分（七）（八）（5）教學(xué)組織保護幫助:分組進行練習(xí)。鐘（九）（十）易犯錯誤糾止方法:跑日勺中奏很好。:快慢要區(qū)別開。長葛市一高體育教案3、籃球（一）動作名稱：行進

14、間雙手胸前傳接球。（第4 課12分鐘）基本部分（二）教學(xué)任務(wù)：初步掌握行進間雙手胸前傳接球動作。（三）教學(xué)要求：掌握好傳接球時機。（四）教學(xué)重點：傳接球及時準確。（五）教學(xué)難點：傳接球時機。（六）教學(xué)方法：（1）圓圈跑動傳達接球。（2）行進間雙手傳球、接球。（3）在場行進間二人直線雙手胸前傳球推進（4）（七）教學(xué)組織：分組進行練習(xí)（八）保護幫助：（九）易犯錯誤：進機掌握不好（十）糾正方法：由慢到快。3-6結(jié)四、結(jié)束部分：（5分鐘）（一）放松運動：五手臂放松 腿部放松 跳躍放松4 x 8分束 部（二）小結(jié)本課：（三）宣布卜次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。鐘分場地器材

15、：籃球6個。 練習(xí)密度預(yù)計：25 % 運動量預(yù)測：*150 1課后小結(jié)：動作不規(guī)范，節(jié)奏不好教學(xué)內(nèi)容1、耐力跑。2、籃球。教學(xué)任務(wù)1、發(fā)展耐力素質(zhì)和跑的能力。變速跑：1600米（男）；1200米（女）。2、學(xué)習(xí)體會行進間單手高手投籃動作。部分教學(xué)內(nèi)容、名且織、方法、要求次數(shù)時間開一、開始部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。紿部分2、師生問3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報數(shù)。4、隊列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報數(shù)。5、教學(xué)組織：成四如橫隊。好！一分鐘準備部二、準備活動。1、擴胸運動2、振背運動、3、體側(cè)運動4、肩繞環(huán)運動5、踢腿運動6、腹背運動7、膝關(guān)節(jié)運動8、踝腕關(guān)運動9、壓腿運

16、動10、跳躍運動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸宜、邊示范邊提要求。教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：四列橫隊成體操隊形站。（圖亡）4x8七分分鐘長昔長葛市一高體育教案長昔長昔市市市-fWjfWj體體體育育育教教教案案案3、籃球（一）動作名稱：行進間雙手胸前傳接球。（第5 課12分鐘）基本部分（二）教學(xué)任務(wù)：初步掌握行進間雙手胸前傳接球動作。（三）教學(xué)要求：掌握好傳接球時機。（四）教學(xué)重點：傳接球及時準確。（五）教學(xué)難點：傳接球時機。（六）教學(xué)方法：（1）圓圈跑動傳達接球。（2）行進間雙手傳球、接球。（3）在場行進間二人直線雙手胸前傳球推進（4）（5）（七）教學(xué)組

17、織：分組進行練習(xí)（八）保護幫助：（九）易犯錯誤：進機掌握不好（十）糾正方法：由慢到快。3-6結(jié)四、結(jié)束部分：（5分鐘）（一）放松運動：五手臂放松腿部放松跳躍放松4 x 8分束 部（二）小結(jié)本課：（三）宣布卜次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。鐘分場地器材：籃球6個。 練習(xí)密度預(yù)計：25 % 運動量預(yù)測：*150 1課后小結(jié)：動作不規(guī)范，節(jié)奏不好教學(xué)1、耐力跑。教學(xué)1、發(fā)展耐力素質(zhì)和跑的能力。變速跑：1600米（男）；1200內(nèi)容2、籃球。任務(wù)米（女）。2、學(xué)習(xí)體會行進間單手高手投籃動作。部分教學(xué)內(nèi)容、鄉(xiāng)1織、方法、要求次數(shù)時間一、開始部分：開1、體育委員整理隊伍，檢查

18、人數(shù)，向教師報告。紿2、師生問好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報數(shù)。分口|。/k4、隊列練習(xí)立正、稍息、看齊、報數(shù)。心rh分5、教學(xué)組織成四列橫隊。準二、準備活動。1、擴胸運動2、振背運動、3、體側(cè)運動4、肩繞環(huán)運動5、踢腿運動七6、腹背運動7、膝關(guān)節(jié)運動8、踝腕關(guān)運動9、壓腿運動10、跳躍運動備教學(xué)要求手臂、上下側(cè)要伸宜、邊示范邊提要求。教學(xué)方法先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。分教學(xué)組織四列橫隊成體操隊形站。（圖亡）4x8部鐘分三、基本部分:1>組織形式：分組不輪換。2、j跑（第6次課13分鐘）（一）動作名稱:耐久跑考核?；ǘ┙虒W(xué)任務(wù):發(fā)展耐力#質(zhì)和跑的能力。1000米（男）；800米（女）。十（三）教學(xué)要求:掌握并鞏固已學(xué)耐久跑的基本技術(shù)，檢查教學(xué)法效果。（四）教學(xué)重點:技術(shù)合理（跑時輕松，步伐協(xié)調(diào)，呼吸均勻）（五）教學(xué)難點:以頑強的意志，提高自已的成績。（六）教學(xué)手段一（1）思想動員，鼓勵同學(xué)用頑強的意志，提高成績。（2）輔助性練習(xí)（原地擺臂；高抬腿跑；小步跑（3）彎道跑50米X2次03-6立R（4）加速跑50米X2次0ZkD（5）800米（女）、1000米（男）0分（七）教學(xué)組織:分組進行練習(xí)。（八）保護幫助分（九）易犯錯誤:體力分配問題。鐘（十）糾正方法基本部分3、籃